Kurzy: Hormonální jóga, Pánevní dno, Žena dech a emoce, Péče o BEDERNÍ svaly psoas-svaly DUŠE...
Kurzy hormonální jógy pod vedením certifikované lektorky Petry Zbořilové, probíhají dle metod Dinah Rodrigues.
28/03/2026
Znáš ten pocit, že se ve vztazích točíš v kruhu? 🔄
Často v partnerství prožíváme bolesti a strachy, které se ale nezrodily s naším současným partnerem. Vznikly mnohem dřív – v našich úplně prvních vztazích s mámou a tátou. Právě tam si zapisujeme vzorce, podle kterých pak nevědomky fungujeme celou dospělost.
Uzdravit tyto staré kořeny je ale možné. Přijď se podívat na to, co tě brzdí, skrze jemnou a hlubokou práci Rodinných konstelací nebo Porodních otisků🌱
👉🏻 Nabízím individuální sezení osobně v Olomouci. Všechny informace o tom, jak pracuji, najdeš v biu mého profilu.
Těším se na tebe🤍
26/03/2026
JARNÍ - JÓGA LASKAVOSTI - od 13.4. do 8.6. 2026 🪷
Srdečně tě zvu na pravidelné pondělní setkávání
Skupinka A - od 16:00 Přihláška: petrazborilova.cz/produkty/joga-laskavosti-a/
Skupinka B od 18:15h. Přihláška: petrazborilova.cz/produkty/joga-laskavosti-b/
🪷 Chceš žít vědomý život? Změň nefunkční myšlení, odprosti se od automatických vzorců, které často vedou k napětí, únavě nebo vnitřní nespokojenosti a kolizím v životě.
🪷 Učíme se přes 36 TATEV - přítomnému prožívání svého života - nebýt závislá na meditaci na podložce, ale vylaďovat se v každodenním životě
🪷 Cvičení je velmi jednoduché a nadčasové, v jednoduchosti bývá ta největší síla.
🪷 Učíme se hluboce relaxovat skrze uvolňování nervové soustavy a bederních svalů psoas - svalů duše
🪷 Učíme se řeči těla
Pracujeme s dechem, se zvukem, s pozorností a velmi pomalými vývojově nejstaršími pohyby (embrionální, continuum movement), které napomáhají proudění tekutin v těle a uvolňující emoce a stagnace. Jedná se o velmi prastarou jógu. A také prvotní jóga - meditace v pohybu - Tandava
24/03/2026
PÁNEV NENÍ JEN TAK NĚJAKÁ ČÁST TĚLA. Je to místo, ze kterého jsme se narodii. Tady započal náš životní příběh🪺
Je to také místo, kde se ukládá hodně napětí i naše prožívání💎Zvláště u nás žen💃🏻
24/03/2026
🌿 Proč chodit v přírodě na boso?
✨ Pro tělo:
• přirozená aktivace svalů chodidel
• lepší stabilita a držení těla
• stimulace reflexních bodů
• přímý kontakt se zemí (earthing) = harmonizace těla skrze přírodní energii
• může podpořit regeneraci a snížení zánětu
💫 Pro psychiku:
• výrazné zklidnění nervového systému
• snížení stresu a vnitřního napětí
• pocit „uzemnění“ a bezpečí
• návrat do přítomnosti
• hlubší propojení se sebou i přírodou 🌱
🦶 Zuj boty. Dotkni se země. Tělo ví.
16/03/2026
Poznáváš se v tom?😅
Stres, emoce a napětí se nám velmi rády ukládají přesně v oblasti pánve a do hlubokého bederního svalu (tzv. psoas – sval duše).
Když se tyhle svaly stáhnou, začne řetězová reakce:
❌ bolí záda a esíčka
❌ zlobí kostrč a kyčle
❌ zhorší se držení těla (nebo se přidají i gynekologické potíže)
Zběsilé kroužení nohama vás toho ale trvale nezbaví. Je potřeba jít do hloubky a propojit pánev s dechem a bránicí.
Přesně to vás naučím díky jemnému cvičení CONTINUUM MOVEMENT 🌿
Přijďte se naučit hluboce uvolňovat tělo a zbavit se chronických bolestí na mém novém kurzu.
🗓 Kdy: 11. 4. 2026
📍 Kde: Živě v Olomouci + online přes Zoom
👉 Odkaz na přihlášení: petrazborilova.cz/produkty/psoas-kycle-zoom-11-4-26/
Napiš mi do komentářů, co tě zlobí častěji – jsou to KYČLE, nebo spíš BEDRA? 👇🌸
10/03/2026
💃Dopřej si čas konečně pro sebe. Během víkendového kurzu si upravíš hormonální NEROVNOVÁHU. Rezervuj si místo už teď: petrazborilova.cz/produkty/hormonalni-joga-25-4-26/ Naučíš se sestavu, která ti pomůže přirozeně otěhotnět, odstranit potíže s menopauzou, menstruací, PMS, se změnami nálad, uzdravit štítnou žlázu, podpořit ženské zdraví (cysty, myomy)... Nebo pro prevenci. Přirozeně, bez chemie🌸
09/03/2026
Možná znáš ten pocit…
že ve vztahu dáváš víc, než dostáváš.
Že se bojíš opuštění, nebo máš pocit, že bez druhého nemůžeš být.
Často to nezačalo v partnerství.
Začalo to mnohem dřív – v prvních vztazích s mámou a tátou.
Právě tam vznikají vzorce, které si neseme do dospělých vztahů.
Podíváš se na jejich kořeny a můžeš začít svůj příběh žít jinak. K rozšíření pohledu ti pomůžou Rodinné konstelace nebo Porodní otisky 🦋 petrazborilovakurzy@gmail.cz
05/03/2026
Pečuj o PÁNEV- KYČLE- PSOAS 🌿- s pohybem CONTINUUM MOVEMENT petrazborilova.cz/produkty/psoas-kycle-zoom-11-4-26/ Máš potíže s KYČLEMI, kostrčí, esíčky, s páteří, BOLÍ tě záda? Máš skoliózu, vychýlenou pánev? S těmito tématy vždy velmi úzce souvisí bederní svaly a bránice. Bývají velmi stažené. Přihlas se na kurz a nauč se hluboce uvolňovat a zbavit se svých obtíží nebo bolesti🪶 ŽIVĚ V Olomouc + zoom
Odstraň potíže s kyčlemi, kostrčí, esíčky, páteří nebo tě bolí záda? Trápí tě skolióza a vadné držení těla? Máš vychýlenou pánev? Máš gynekologické potíže? S těmito tématy vždy velmi úzce souvisí bederní svaly psoas a bránice. Často bývají stažené a tr...
05/03/2026
Bouráme tabu. Na psychické pohodě učitelů nám záleží. CCV Pedagogogická fakulta pro ženy: 💎 ccv.upol.cz/kurzy-detail/945
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kurzy pro ženy Petry Zbořilové zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Kurzy hormonální jógy jsou pod vedením certifikované lektorky Petry Zbořilové. Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues je dynamická sestava cviků, které přirozenou cestou vyrovnávají hormonální hladinu ženy.
Hormonální jóga má úžasné výsledky. Využívá velmi efektivní jógové techniky, které stimulují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí a tím pomáhají ke správné funkci těla.
Kurz jsem pro vás připravila tak, abyste si detailně osvojily jednotlivé techniky a cviky tak, abyste mohly začít cvičit sestavu samy doma. Po čase sestavu zvládnete do 30 minut. Na kurzu se dozvíte všechny podrobnosti o metodě hormonální jógové terapie, zbude čas nadotazy, zkušenosti a doporučení. Naučíte se účinné dechové a protistresové techniky podle Dinah Rodrigues. V ceně kurzu jsem pro vás připravila také studijní materiály, které vám pomohou při domácím cvičení.
DRUHY LEKCÍ:
Pokud preferujete intenzivní formu výuky, vyberte si z nabídky víkendových kurzů. Sestavu si zde osvojíte za 12 hodin, setkání proběhne v sobotu a neděli vždy
po 6 hodinách.
Pokud dáváte přednost mírnějšímu tempu a vyhovuje vám raději delší čas na zažití sestavy, pak se můžeme scházet na týdenních kurzech - po dobu šesti týdnů ve 120 min lekcích, v celkové dotaci 12hodin.
Možné je také domluvit se individuálně na uspořádání kurzu pro uzavřenou skupinu žen, např. zaměstnankyně firmy apod.
Pro absolventky kurzu budou následovat procvičovací lekce, pro ženy, které dávají přednost cvičení ve skupince nabo ztrácejí motivaci, když cvičí samy doma.