Michal Dokoupil - výživa, trénink, režim

Domů
česko
Olomouch
Michal Dokoupil - výživa, trénink, režim

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Michal Dokoupil - výživa, trénink, režim, Výživový poradce, Olomouch.

17/07/2025

Push it 💪

29/05/2025

🔥 8000 kcal = 1 kg tuku 🔥
Chcete shodit kilo tuku? Znamená to 16 dnů s deficitem 500 kcal/den.
Pokud váš celkový denní výdej (včetně pohybu) je 3000 kcal, je váš maximální příjem 2500 kcal/den.

✅ 16× denně udržujte deficit – a kilo tuku je pryč!
💡 Správné makroživiny (bílkoviny, sacharidy, tuky) zajistí, že ztratíte tuk, ne svaly.
📅 Naplánuj si jídelníček i trénink podle svého výdeje – a ozvi se mi pro pomoc s kalkulacemi i motivací!

11/07/2024

Co si o tom myslíte ? Žijeme fakt v době plné paradoxů.🤔

25/06/2024

Výstup na nejvyšší horu Kosova - Rudoka 🇽🇰
Víc jsem v jeden den nešel, nakonec splněno, nějaká kondice tam bude 🚀Tímto vrcholem kompletuji nejvyšší vrcholy států Balkánu.
Trasa :
Gostivar - Negotino - Senokos - Gjurgjeviste - Rudoka .

29/05/2024

Dobrý sluha, ale zlý pán🥑
Elektronika a mobilní aplikace nejsou automaticky zárukou výsledků 🚀
🏋‍♂️ Tato zařízení jsou skvělý nástroj na evidenci výdeje energie, spánku, aktivit, návyků apod.
Ale vy sami musíte tato data využít a činit tak, aby vše bylo co "nejoptimalnejsi", udržitelné a někam to směřovalo.
Hodinky, appky v telefonu, vidím i jako takový zdroj motivace pro uživatele a nastroj na mereni/stats👍
Každopádně opakuji : nečekejte, že se něco udělá samo, nebo jen díky sejkru ve tvaru granatu, oblečení, sluchátkam, bcaa, vyhranymu MS, nebo pásku u cviků na kladce -- vždy musíte vhodně trénovat, hýbat se, stravovat se a odpočívat vy sami ✅️🏋‍♂️

Adresa

Olomouch
77900

Telefon

+420604579047

Internetová stránka

https://figofit.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Michal Dokoupil - výživa, trénink, režim zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Michal Dokoupil - výživa, trénink, režim:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Výživový poradce