Naďa Skyvová - psycholog

24/03/2026

👍📌Drobná změna, malý krok

🦋 Efekt motýlích křídel v psychologii

V teorii chaosu existuje myšlenka, že malé mávnutí motýlích křídel může někde na druhém konci světa spustit velkou bouři.

Podobně to někdy funguje i v psychologii a psychoterapii.

👍Malá změna v myšlení.
👍Jedna věta, která člověka zastaví.
👍Krátký moment uvědomění.
👍Drobný krok jiným směrem.

A postupně se může změnit celý příběh.

📌V terapii často nejde o velké zásahy.
📌Někdy stačí malý posun – nový pohled, jiná otázka, jiná reakce – a systém se začne měnit.

Psychika je citlivý a živý systém.
A někdy opravdu stačí jen malé „mávnutí křídel“.

🦋 ❤️

03/03/2026

❤️ V tomhle je řečeno vše ❤️

Středeční moudro ❤❤

02/03/2026

📌👍 Pokud uvažujete o absolvování terapie, tady je pár podnětů k přemýšlení.

22/02/2026

⁉️ Chcete chodit na psychoterapii? Mimo zdravotní systém? Tak to bude drahý☝️

Nemusí 🤗💫

Minimálně u 6️⃣ ze sedmi zdravotních pojišťoven můžete získat příspěvek na psychoterapii i mimo zdravotnický systém.

👉Mrkněte na seznam psychoterapeutek a psychoterapeutů zapojených do preventivních programů: https://czap.cz/spoluprace-zp

👉 a podrobnosti zde:https://czap.cz/resources/Documents/kl%C3%AD%C4%8Dov%C3%A9%20dokumenty%20kodex%20a%20z%C3%A1sady/ZP%20pro%20klienty%202026.pdf



VZP ČR Česká průmyslová zdravotní pojišťovna RBP, zdravotní pojišťovna Zdravotní pojišťovna OZP - 207 Zaměstnanecká pojišťovna Škoda 211 - Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR

20/02/2026

📌👍❤️

„Syndrom hodného dítěte“ se používá jako označení pro vzorec chování, který má často kořeny v dětství. 💡

Navenek se člověk projevuje jako hodný, přizpůsobivý a bezproblémový, uvnitř ale potlačuje své emoce a potřeby. Často se snaží vyhovět druhým ze strachu z odmítnutí nebo ztráty vztahu.

👉 Důsledkem může být dlouhodobé napětí, nejistota v tom, co vlastně chci, a potíže s nastavováním hranic.

Pomáhá, když děti zažívají, že je přijímáme a máme rádi i tehdy, když dělají chyby, nesouhlasíme s jejich chováním nebo prožívají silné emoce – a že naše láska k nim nezávisí na tom, jak moc jsou poslušné nebo úspěšné. 💕

13/02/2026

👍❤️📌

Když se s vámi teenager začne hádat, ignorovat vás nebo reagovat podrážděně, neznamená to, že se váš vztah pokazil.

Naopak, je to projev důvěry. Vaše dítě se odděluje a hledá vlastní identitu. Může – protože se ve vztahu s vámi cítí bezpečně.

Jestliže dospívající nikdy neodporuje, může to znamenat, že potlačuje své potřeby a přebírá zodpovědnost za emoce rodičů.

Taková bezkonfliktnost může vést k úzkostem, depresím a budoucím problémům ve vztazích.

Odkaz na článek je v prvním komentáři...

13/02/2026

❤️

„Láska často nejsou dramatická gesta, jsou to spíš takové ty běžné středy, kdy řešíme logistiku,“ domnívá se socioložka a psychoterapeutka Markéta Šetinová, host Osobnosti Plus Světlany Witowské. 🔗 https://rozhl.as/isz

10/02/2026

❤️👍

👉 Podělte se s námi v komentáři: jaký malý okamžik nebo posun dnes patřil vám? 🫶

Každý okamžik se počítá. 💕 I ty na první pohled „malé věci“, které si často ani neuvědomíme, mají velký význam.



💡 Praktického průvodce laskavým rodičovstvím i další materiály najdete na stránkách Dětství bez násilí. Odkaz najdete v komentáři.

24/01/2026

📌👍 Doporučuji k přečtení
Článek krásně vystihuje, že péče o duševní zdraví začíná být v Česku konečně vnímána jako něco normálního a zdravého – podobně jako péče o tělo. Terapie není známkou slabosti, ale odpovědnosti vůči sobě samým.
Schopnost říct si o pomoc je známkou zralosti, ne selhání. A je dobře, že se o tom mluví čím dál víc.

Psychoterapie 🛋️není jen pro ty, co jsou nemocní – je to hygiena 🧼duše.

Stává se stejně běžnou jako spánek, pohyb nebo prevence u lékaře.
Kolegyně psychoterapeutka a členka Česká asociace pro psychoterapii, Jana Hostovská v článku na Flowee vysvětluje...

🪷... proč není ostuda říct si o pomoc,
🪷... jak s emocemi pracovat tak, aby byly kompasem, ne překážkou,
🪷... a proč má smysl přijít dřív, než se věci naberou směr k horšímu.

Péče o duši není projevem slabosti, ale toho, že si vážíme sami sebe.

👉Přečtěte si víc: https://www.flowee.cz/psychologie/16170-terapie-neni-pro-blazny-je-to-hygiena-duse-a-konecne-to-chapou-i-cesi

📋Hledáte pro sebe kvalifikovaného odborníka? Mrkněte k nám web: https://czap.cz/adresar

22/01/2026

👍📌

19/01/2026

❤️

Podělte se s námi do komentářů, jakého posunu jste si u sebe v poslední době všimli. 💬👇

Často si až s odstupem začneme všímat, co všechno si neseme. A co už si nést nechceme. A to je důležitý moment! 🙌 Ukazuje totiž, jak moc jsme se posunuli. Jak moc jsme silní.

Krůček po krůčku. K velkým změnám. 💕