Naďa Skyvová - psycholog

14/12/2025

📌👍
Psychologie není o univerzálních odpovědích, ale o porozumění jedinečnosti. Ano, v psychologii se máloco dá zobecnit. Neexistuje jeden správný návod k použití člověka ani pravdy platné pro všechny. Psychologie není kuchařka, ale menu možností: něco vám bude chutnat, něco ne, a to je naprosto v pořádku. Smyslem není mít vždy pravdu, ale nabídnout pohled, který může být v danou chvíli užitečný. A někdy i úlevný. A to, že si nevyberete dnes, neznamená, že se nemůžete vrátit zítra.

Pojďme vyjasnit další rozšířené psycho-omyly, se kterými se setkáváme skoro v každé diskusi:

„Co psycholog, to názor! Vždyť se to nedá takto zobecnit!“

No, nedá. V psychologii se skutečně dá jen máloco zobecnit.

A rozdílnost přístupů a odlišnost pohledů? To není slabina psychologie, ale její podstata.

Psycholog nehledá univerzální pravdy, ale cestu pro konkrétního člověka.

Psychologie není „tvrdá věda“, která by se mohla ohánět vždy platnými výroky a zákonitostmi.

Zkoumá lidskou mysl, která nemá jednu podobu ani pevné hranice – má tolik variant, kolik lidí kdy žilo, a pokaždé se utváří v jiném kontextu vztahů, zkušeností a životních okolností.

Psycholog tu není od toho, aby vynášel obecně platné soudy a rozdával rady. Články psané psychology nemohou být vždy „správné“ pro všechny čtenáře.

Vycházejí z určitého pohledu, zkušenosti a typu potíží. Někoho mohou silně oslovit, zatímco jiným čtenářům se budou zdát úplně mimo.

To není chyba textu ani čtenáře, ale zákonitý výsledek práce s lidskou jedinečností.

Takže ano, dva psychologové opravdu mohou mít na stejnou věc odlišné pohledy.

Dokonce i jeden psycholog může tutéž situaci vnímat jinak u dvou různých lidí.

A teď se podržte... Není výjimkou, že se u jednoho jediného klienta současně nabízí více možných výkladů a cest psychologické nebo terapeutické práce.

Naše články nejsou recepty pro všechny. Vždy jde o nabídku, jak o věcech můžeme přemýšlet.

Autoři píší o tom, co trápí jejich klienty a co jim pomáhá. A často píší i o tom, co sami prožívají – a co pomohlo jim samotným.

Díky, hezký víkend přeje šéfredaktor Honza Majer

14/12/2025

❤️

Předvánoční období je často plné stresu a povinností. 🎄

Zkuste se zastavit, nadechnout se a uvědomit si, co je opravdu důležité. 🙌🏻

Nestresujte se s úklidem, nákupem hromady vánočních dárků nebo účastí na všech vánočních večírcích. ❤️

💡Možná si vybavíte někoho, kdo to teď potřebuje slyšet. Pošlete to dál a podpořte ho. 💌

09/12/2025

👍❗️📌

05/12/2025

Od nás chlapů se občas čeká div světa.
Že podáme silnou ruku, která někoho udrží, když padá.
Že ho vytáhneme z bahna, i když sami sotva stojíme.
Že se postavíme jako štít a všechno vstřebáme.
Bez zaváhání. Bez slabosti. Bez možnosti spadnout.

Ale takhle to nefunguje. Nejsme ze železa, jsme prostě lidi, někdy s duší, která se chvěje tak hluboko, že ji nikdo nevidí.

Když jedeme nebo letíme k výzvě sebevražda, víš, jaká je statistika?
Osm z deseti je chlap.
A nevybírá si tichou, měkkou cestu. Chlap skočí pod vlak. Chlap se oběsí nebo zastřelí.
Drsné, rychlé, definitivní.
Tyhle obrazy si občas nosíme domů.

A pak přijde něco, co je někdy ještě těžší.
Ticho a v něm otázky, na které si nechceš odpovídat:
Bylo to doopravdy dobrovolně?
Nebyl tam signál, který někdo přehlédl?
Nešlo tomu zabránit?
Každý z nás zná někoho, kdo o někoho takhle přišel.

A proto jsem se hrdě přidal ke kampani a – Zvládnout to jinak. Ne sám.
Protože „správný chlap to zvládne sám“ je věta, která zabíjí.
A ticho, do kterého se schováváme, není síla. Je to past.

Muži tvoří 80 % všech sebevražd. Osm z deseti odejde potichu, protože věřili, že mluvit je slabost.

Ale odvaha není mlčet. Odvaha je říct: „Je toho moc.“
Odvaha je otevřít dveře a pustit k sobě pomoc.
Odvaha je zůstat.

Na reknisiopomoc.answear.cz najdeš videa a doporučení, jak poznat, že už je toho moc, jak pracovat se vztekem, jak poznat signály, kterých jsme si nevšimli včas.
A jak se neztratit v tlaku, který má mít podle okolí „správný chlap“ pod kontrolou…

26/11/2025

📌 Sebevražedné myšlenky nejsou slabost. Jsou signálem, že potřebujeme podporu.

13/11/2025

📌👍❗️

‼️ Psychoterapie s příspěvkem pojišťovny nemusí znamenat několikaměsíční čekání na péči... 👌 to už asi víte.

S koncem roku jen nezapomeňte včas zaslat žádost o proplacení příspěvku na vaši pojišťovnu. 📩

Děkujeme 6️⃣ze sedmi zdravotních pojišťoven, které podporují duševní zdraví ve svých preventivních programech a přispívají na psychoterapii 🛋️ u odborníků i mimo zdravotnictví.

💡Jaké to jsou?
🔸VZP ČR
🔸Česká průmyslová zdravotní pojišťovna
🔸211 - Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR
🔸RBP, zdravotní pojišťovna
🔸Zaměstnanecká pojišťovna Škoda
🔸Zdravotní pojišťovna OZP - 207

Do těchto programů je zapojeno více než 1️⃣ 3️⃣0️⃣0️⃣ psychoterapeutek a psychoterapeutů z Česká asociace pro psychoterapii, kteří ročně pomohou více než 20 000 klientů.

📢 Seznam kolegů a kolegyň, kteří poskytují psychoterapii v programech zdravotních pojišťoven, najdete na našem webu:
👉czap.cz/spoluprace-zp 💙

04/11/2025

❤️

03/11/2025

Každý den musí být „velký“, aby měl smysl.
Někdy je smysl jen v tom, že vstaneme, dáme si kávu, nadechneme se a rozhodneme se být dnes aspoň trochu přítomní.

Nemusíme mít všechno srovnané, abychom mohli žít naplno.
Někdy stačí jen neztrácet pozornost pro "malé" věci 💛

01/11/2025

❤️❤️❤️Den všech svatých – vztahy, které smrtí nekončí

Tento víkend je tichou připomínkou toho, že vztahy smrtí nekončí.
Láska, kterou jsme v životě dali a přijali, má zvláštní schopnost překračovat hranice času i smrti.
To, co jsme s druhými prožili – slova, doteky, úsměvy, chvíle porozumění – zůstává v nás, v našem srdci, v našich vzpomínkách, v tom, jak dál žijeme.

Každý, koho jsme milovali, v nás zanechal otisk.
Když se smějeme stejnému vtipu, který kdysi rozesmál i je, když děláme něco, co by ocenili, když žijeme s laskavostí, kterou nás naučili – tehdy jejich přítomnost znovu ožívá.
Smrt může ukončit život, ale ne lásku. Ta se jen promění – ze vztahu v přítomnosti na vztah v paměti, v srdci, v činech.

A tak Den všech svatých není jen o smutku.
Je to i oslava života – všech životů, které se dotkly toho našeho.
Můžeme zapálit svíčku, ale i se usmát. Můžeme vzpomínat se slzami, ale i s vděčností.
Protože i když už tu nejsou, jejich láska nás dál učí, jak žít.

Dnešek může být dnem ticha, ale i dnem života.
Dnem, kdy děkujeme za vztahy, které smrtí nekončí. 💫

Foto - film "Coco"

21/10/2025

👍❤️

20/10/2025

🌙 Vděčnost a spánek – dvě síly, které se navzájem posilují 🌿

Často hledáme složitá řešení pro vnitřní klid a regeneraci, ale některé z nejúčinnějších cest máme doslova „na dosah ruky“.
Dvě z nich jsou vděčnost a spánek – nenahraditelné pro naši psychickou rovnováhu.

🧠 Vděčnost pomáhá našemu mozku zaměřovat pozornost na to, co je v pořádku, místo na to, co chybí. Dává nám pocit smyslu, zklidňuje mysl a snižuje hladinu stresových hormonů.

😴 Spánek je základní forma duševní hygieny. Umožňuje mozku „třídit“ prožitky, integrovat emoce a obnovovat sílu zvládat další den.

A to nejzajímavější?
👉 Lidé, kteří si pravidelně před spaním připomínají, za co jsou vděční, nejen lépe usínají, ale také se ráno probouzejí s klidnější myslí.

💫 Zkuste si dnes večer před usnutím napsat tři věci, za které jste vděční. Nemusí být velké — i malá radost, kterou si všimneme, má velkou moc.

—
✨ Vděčnost zklidňuje. Spánek léčí. A obojí dohromady tvoří prostor, ve kterém může růst duševní zdraví. 💛



-

17/10/2025

👍📌❤️
Podzim nám často připomene, že zpomalit není ztráta tempa, ale návrat k sobě.
Když se příroda stahuje do klidu, můžeme si všimnout, jak těžké je dovolit si to samé.
Víkend může být příležitostí nepřidávat další výkon, ale ztišit hluk v hlavě.
Ticho je někdy nejúčinnější forma péče.