
30/07/2025
JEDEN DECH
Mezinárodní kongres jógy Olomouc
Všechny barvy jógy na jednom místě
Různé pohledy, jeden společný dech
https://registrace.ascup.upol.cz/Form/KongresJogy
Na Mezinárodní kongres jógy Olomouc se můžete těšit na lekci Michala RAUERA nazvanou "V rytmu dechu: Hatha jóga pro vnitřní rovnováhu "
Čeká vás jemná, ale hluboká 90 minutová praxe, která propojí vědomý dech s pohybem a pomůže vám nalézt klid, stabilitu a harmonii. Tato lekce je určena těm, kteří hledají rovnováhu nejen na podložce, ale i v každodenním životě. Pomocí jemných dechových technik a plynulých pohybů se budeme učit nacházet harmonii mezi aktivitou a uvolněním. Lekce zahrnuje pomalé přechody mezi ásanami, vědomé vnímání těla a prodloužené relaxační sekvence. Závěrečná relaxace s vibracemi bubnu nám pomůže ještě více uvolnit mysl a prohloubit pocit klidu a stability."