Institut sociálního zdraví - OUSHI

22/12/2025

Jak mluvit s každým jinak a přesto zůstat sám sebou

Klíčem je zachovat si vlastní hodnoty a zároveň být schopen efektivně komunikovat s různými lidmi - od rodiny přes přátele až po kolegy.

18/12/2025

💙📣Když se tělo a hudba mluví líp než slova 🎶

Velmi špatné pohádky zazněly na Social Impact Award Summitu v Lublani beze slov – skrze pohyb, emoci a přítomnost. A fungovalo to. Mezinárodní publikum z více než dvaceti zemí bylo osloveno, bez ohledu na jazyk či kulturní kontext. Potvrdilo se, že emoce a neverbální komunikace jsou univerzální.

Projekt zde představila Marta Sýkorová, doktorandka OUSHI CMTF UP a stipendistka Nadačního fondu UP, díky Ceně veřejnosti SIA. Na performanci během závěrečného večera spolupracovala Marta s Helenou Bednářovou a s kapelou Dobrá Otázka.

Summit propojil 160+ mladých inovátorů z 22 zemí a nabídl intenzivní program věnovaný leadershipu, fundraisingu, wellbeing a společenské změně.

📷 Anej Fajdiga
ℹ️ http://www.zurnal.upol.cz/.../marta-sykorova-predstavila.../

15/12/2025

Naše kolegyně úspěšně absolvovaly kurz Biofeedbacku Institutu!

Gratulujeme Martině Meierové a Martině Heveriové, které se úspěšně zúčastnily odborného kurzu zaměřeného na EEG biofeedback (neurofeedback) vedeného na EEG Biofeedback Institutu, a získaly tak praktické znalosti a certifikaci pro práci s touto metodou.

EEG biofeedback je moderní trénink mozku založený na biologické zpětné vazbě, která pomáhá lépe regulovat mozkovou aktivitu a zlepšovat fungování nervové soustavy. Tato metoda se využívá jak v klinické praxi, tak v oblasti psychoterapie, péče o duševní zdraví a wellbeing.

Kurz zahrnoval teorii i praktický nácvik práce s EEG přístroji a umožnil našim kolegyním rozšířit jejich odborné dovednosti v podpoře klientů s různými potřebami.

Jsme hrdí na jejich profesní růst a těšíme se, jak získané zkušenosti obohatí naši praxi v Institutu sociálního zdraví OUSHI.

14/12/2025

„Mindfulness lze chápat jako schopnost být přítomen tady a teď, všímat si svých myšlenek, emocí a tělesných vjemů a vztahovat se k nim s laskavostí a bez posuzování.” říká Robert Ach-Hübner.

Ten dorazil 25.11.2025 k nám ~ za pracovníky OUSHI, aby nám téma Mindfullness přiblížil. V 6 hodinách jsme si vyzkoušeli hned několik typů meditací či mikro-intervencí, které jsou vhodné nejen pro zařazení do běžného života, ale také jako inspirace pro práci s klienty, se kterými náš tým terapeutů pracuje.

Robert je lektor a kouč mindfulness. Prošel řadou kurzů a retreatů doma i v zahraničí a nakonec získal certifikaci u britské Mindfulness Association pro výuku kurzu Mindfulness Based Living Course (MBLC). Přistupuje k člověku komplexně — respektuje tělo, mysl i duši. Díky tomu dokáže vést nejen meditace, ale i pohybově zaměřené techniky, které pomáhají uvolnit nahromaděný stres či emoce— s důrazem na jednoduchost, autenticitu a lidskost. Jeho kurzy a programy už prošlo více než 800 lidí — od jednotlivců až po mezinárodní skupiny, včetně workshopů pro psychology a pracovníky s mládeží.

Děkujeme za přínosné a naplněné dopoledne.

08/12/2025

🔜💙📣Nový díl podcastu VědOUSHI je opět tady!😇

Pohyb - stravování - body image - sebehodnota - rodina. Dokonce jsme se dostali i k tomu, jak pozoruhodné je žít právě v České republice.

25/11/2025

💙📣Proč (ne)pomáhá být na sebe nároční?

Na Wellbeing Day v Brně jste se mohli dozvědět, že třeba proto, že mít zdravou ambici, která mě motivuje a posouvá dál, je lepší, než mít ambici, která mě vysává.

Ale též že snižovat si laťku a zůstávat pod limitem svých kapacit je škoda - člověk pak nevyužije naplno svůj potenciál. Jak říká Jan Pavel II.: Buď náročný na sebe, i když druzí nejsou.

Na konferenci jsme se shodli, že s tou náročností by měla jít ruku v ruce laskavost. Velmi důležité je, jak se sebou mluvíme uvnitř nás. To se totiž pak rovněž odráží v okolí - jak v tom, co o sobě říkáme, tak v tom, co říkáme o druhých a jak mluvíme s nimi.

25/11/2025

Už tento pátek otevře CMTF dveře studentům i všem dalším lidem! Přijdťe se podívat a vezměte s sebou někoho, kdo zde ještě nebyl! :-)

🤩 DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ NA TEOLOGICKÉ UŽ ZA TÝDEN (28. 11. 2025)

✅ Blíží se vám maturita a zvažujete co dál?
✅ Chcete studovat na BOŽÍ fakultě v Olomouci?
✅ Chcete se seznámit s budovou školy, s vyučujícími a našimi studenty?

➡️ Přijměte pozvání na Den otevřených dveří Cyrilometodějské teologické fakulty UP, který se uskuteční v pátek 28. listopadu 2025 v Univerzitní ulici 22 od 8 do 14 hodin.

🎁 Kromě hromady informací se můžete těšit také na dárečky s logem fakulty a zajímavý doprovodný program! Nebojte se vyzkoušet drogový kufřík, brýle na simulaci opilosti nebo pomůcky do výuky náboženství.

🥞 Energii vám dodají čerstvě připravené palačinky, které budeme spolu s punčem podávat ve vstupní chodbě. ☕

Najdete nás v 1. a 5. patře (Univerzitní 22):
📍 Učebna č. 3: Sociální práce + Mezinárodní sociální a humanitární práce + Sociální práce s dětmi a mládeží + Caritas VOŠ sociální
📍 Učebna č. 4: Sociální pedagogika + Aplikovaná psychoterapie a inovace v sociální práci
📍 Rotunda: Katolická teologie + Učitelství náboženství pro ZŠ
📍 Studentská místnost: Etika a kultura v mediální komunikaci, Etika a kultura krizové komunikace
📍 Aula: Studijní a Zahraniční oddělení CMTF UP
Obecné studijní informační bloky Studijního oddělení se uskuteční v 9 a v 11 hodin, Zahraničního oddělení v 9:45 a v 11:45 hodin.
📍 Kabinet distanční výuky (5.19, 5. patro): Teologie (online)

TAHLE FAKULTA JE BOŽÍ! 💜

Etika a kultura v mediální komunikaci, Sociální pedagogika UP Olomouc, Katedra křesťanské sociální práce CMTF UP Olomouc, CARITAS-Vyšší odborná škola sociální Olomouc, Institut sociálního zdraví - OUSHI

25/11/2025

Šance na provedení dobrého skutku se před Vánocemi každoročně zvyšují. Využijte této milé příležitosti a ještě ke všemu si rozzařte domov Vánoční hvězdou! 💙📣

🎄🌺 DOBRÝ SKUTEK: KUPTE SI VÁNOČNÍ HVĚZDU NA TEOLOGICKÉ FAKULTĚ

Zapojte se do tradičního předvánočního projektu neziskové organizace Šance Olomouc a kupte si vánoční hvězdu!
Udělejte si radost a zároveň přispějte na dobrou věc: výtěžek sbírky poputuje na pomoc onkologicky nemocným dětem.

📅 středa 3. prosince 2025, od 9:00 do 11:00
📍 Univerzitní 22, přízemí budovy CMTF UP
💸 malá hvězda (červená, bílá) 60 Kč
💸 velká hvězda (červená, bílá) 120 kč

Platba je možná pouze v hotovosti – prosíme, připravte si přesnou částku.

Dobrovolnické centrum UP, Etika a kultura v mediální komunikaci, Sociální pedagogika UP Olomouc, Katedra křesťanské sociální práce CMTF UP Olomouc, Institut sociálního zdraví - OUSHI, CARITAS-Vyšší odborná škola sociální Olomouc

25/11/2025

Trošku toho zákulisí :-) Další díl bude nabitý informacemi o českých dětech, o body image, o sportování i o srovnání Česka s jinými zeměmi. Těšte se!

25/11/2025

🔜💙📣USA očima naší studentky: proč to stojí za to

Krátké echo z Merrill programu UP: Zuzana Buociková strávila 3 měsíce na Moravian University (Bethlehem, PA), kde studovala psychologii a sociologii.

Co jí dalo nejvíc?

🗽 Komunitní kampus (~2 800 studentů): bezpečná „rodinná“ atmosféra, známé tváře.
🗽 Výuka dialogem: víc diskuzí a kritického myšlení, méně frontálního učení.
🗽 Samostatnost: méně času ve škole, víc průběžné práce.
🗽 Kulturní citlivost: rozšířené obzory díky různorodým zkušenostem spolužáků.

Verdikt: angličtina, nové přístupy, krok z komfortní zóny,... Takže suma sumárum se to vyplatí!

13/11/2025

📣"Válka nekončí posledním výstřelem, doznívá v lidech."

Náš doktorand Sergej Cápec v další epizodě vědeckého kalendáře popisuje, jak umí věda řešit posttraumatickou stresovou poruchu.