Institut sociálního zdraví - OUSHI

23/03/2026

První letošní kurz pro ženy USEBE je za námi — a navíc symbolicky na Mezinárodní den žen 🌿

Na konci víkendu si účastnice odvážely například tohle:
🪴 můžete mít svoje hranice a může vám v tom být opravdu dobře
🪴 nemusíte reagovat bojem, ale pevným postojem
🪴 tanec, zpěv, malba a hlas nejsou „jen něco navíc“, ale důležitá cesta k sobě

USEBE je víkend pro ženy, který otevírá téma osobních hranic skrze pohyb, práci s tělem, hlasem, volnou malbu i text. Pomocí embodimentu, tanečně-kreativní terapie, arteterapie a literapie můžete zkoumat, jak vnímáte své tělo, jak zaujímáte svůj prostor ve světě a jak se vracet víc k sobě. Celým víkendem nás navíc provází příběh Velmi špatné pohádky Rostlinka Chudinka, který pomáhá nahlédnout téma uhýbání i hledání vlastní síly z nového úhlu.

Vás zveme na druhý víkend USEBE — tentokrát uprostřed lesa mezi Želivem a Červenou Řečicí, 17.–19. dubna.
Potřebujete si konečně dopřát chvíli být u sebe? V přírodě, ve svém těle, v kontaktu se svými pocity, potřebami a kreativitou? U sebe se sebou samotnou i s druhými? Nebo víte o nějaké ženě, která po takovém čase právě teď touží?

Přijeďte. Bude to stát za to.
A budeme rádi, když tuto možnost pošlete dál.

Tento víkend se mohl uskutečnit také díky podpoře nadačního fondu a Univerzity Palackého v Olomouci. ✨
Více informací najdete zde:
https://www.velmispatnepohadky.cz/usebe

11/03/2026

❤ Veletrh zdraví
📅 13.–14. března 2026
📍 Pevnost poznání, Olomouc

Zdraví není jen absence nemoci. Je to rovnováha těla, mysli i vztahů. Přijďte ji prozkoumat na Veletrh zdraví, kde si můžete důležité informace o zdraví nejen vyslechnout, ale hlavně si vše vyzkoušet na vlastní kůži.

Na co se můžete těšit?

🫀 záťažový test srdce
🦷 péče o zuby
🩸 darování krve
🚑 nácvik resuscitace na figuríně
🧠 rozložitelné anatomické modely mozku a srdce
📱 ukázka aplikace CalmANNA
🎨 výstava komiksu o duševním zdraví
🔬 vědecké dílny
🧘 jak dál pro zdravou duši
👨‍👩‍👧 program Zdravá generace

09/03/2026

🌍 Pomáhat má smysl - pro druhé i pro nás - ale jen tehdy, když je pomoc dobře vedená, realistická a udržitelná ♻️

🔜💙📣 Přijď se seznámit s katolickou dobrovolnickou sítí Consolatio!

→ ve středu 11. března 2026
→ na CMTF UP v Olomouci
→ koordinátorka Melanie Delesalle představí možnosti dobrovolnictví v náročných oblastech světa

Program:
🔹 18:00 – prezentace Consolatio, aula CMTF UP
🔹 19:00 – mše svatá, kostel Panny Marie Sněžné
🔹 21:30 – prostor pro rozhovor, VKH Olomouc

Consolatio je mezinárodní katolická síť, která doprovází lidi v těžce zkoušených regionech. Mladí dobrovolníci zde vyrážejí na 1–2 roky do míst, kde je potřeba blízkost, služba a vytrvalost.

A proč o tom mluvit i dnes? Protože pomoc druhým neprospívá jen komunitám, ale často i samotným pomáhajícím. Výzkum ukazuje, že prosociální chování a dobrovolnictví bývají spojeny s vyšší životní spokojeností, psychickou pohodou a silnějším pocitem smysluplnosti. Zároveň ale platí, že pomoc má být udržitelná: bez vyhoření a bez ztráty vlastních hranic 💪🪶

📣 POMÁHEJTE JAKO DOBROVOLNÍK/CE V SUŽOVANÝCH OBLASTECH: SEZNAMTE SE S KATOLICKOU NEZISKOVOU DOBOROVOLNICKOU SÍTÍ

💖 Vzácnou příležitost setkat se se členy katolické neziskové dobrovolnické sítě Consolatio nabídne Cyrilometodějská teologická fakulta UP ve středu 11. března 2026. Do Olomouce přijede koordinátorka Melanie Delesalle, aby se s dobrovolníky a zájemci o pomoc mohla setkat osobně.

Program:
➡️ Prezentace Consolatio, aula CMTF UP, 18:00 hodin
➡️ Mše svatá, kostel Panny Marie Sněžné, 19:00 hodin (vystoupení v ohláškách)
➡️ Možnost rozhovoru, VKH Olomouc, 21:30 hodin

ℹ️ Původně italská síť katolických charitativních organizací Stabat, v USA fungující pod názvem Consolatio, má pobočky po celém světě. Jsou spojení spiritualitou reflektující Mariinu přítomnost pod křížem, soubytí s trpícími. Organizují rozsáhlou síť domů ve zkoušených oblastech světa, kam na 1 až 2 roky vyjíždějí mladí dobrovolníci. Jednou za rok se celá síť potkává v italském Letinu. Jejich pobočka funguje také na Slovensku (www.facebook.com/domovsrdcasvk).

ℹ️ www.con-solatio.org

Dobrovolnické centrum UP, Kariérní centrum UP, Etika a kultura v mediální komunikaci, Sociální pedagogika UP Olomouc, Katedra křesťanské sociální práce CMTF UP Olomouc, Institut sociálního zdraví - OUSHI, CARITAS-Vyšší odborná škola sociální Olomouc

20/01/2026

Přednáška o Vitiligu v rámci výuky o menšinách pro naše studenty

V rámci výuky Sociální práce s minoritami měli studenti možnost mluvit se zakladatelkou Vitiligo klubu v Česku Monikou Kopčilovou, která se podělila jednak o osobní zkušenost s vitiligem, a pak také o zkušenost se zakládáním neziskové organizace, vedením spolku i účast v Podnikavé hlavě nebo Social Impact Award.

01/01/2026

Umění skutečného porozumění: Cesta k hlubší komunikaci

Nestačí jen pochopit slova, ale opravdu vcítit se do pocitů druhého.

Jak se vám líbí rozhovor s PETREM HOLÍKEM ?

26/12/2025

Umění skutečného naslouchání a porozumění

Tři základní potřeby v komunikaci: být slyšen, pochopen a brán vážně.

Nestačí jen pasivně říkat 'Rozumím ti', ale aktivně prokazovat porozumění tím, že druhému vlastními slovy zopakujeme, jak jsme jeho sdělení pochopili.

Celý rozhovor s …. najdete třeba na spotify nebo youtube.

23/12/2025

Naše kolegyně Dagmar Hájková úspěšně ukončila psychoterapeutický výcvik v KBT
Gratulujeme naší kolegyni k úspěšnému dokončení komplexního psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT).

Naše nově certifikovaná terapeutka působí jako psycholožka, psychoterapeutka, krizová interventka, lektorka, primární preventistka a koučka. Věnuje se psychoterapeutickému poradenství a psychodiagnostice, pracuje jako terapeut v Terapeutickém centru Institutu sociálního zdraví OUSHI v Olomouci a jako poradkyně v Bílém kruhu bezpečí.

Její odborná práce posiluje kvalitu péče, kterou společně nabízíme.
Jsme hrdí, že je součástí našeho týmu.

22/12/2025

Jak mluvit s každým jinak a přesto zůstat sám sebou

Klíčem je zachovat si vlastní hodnoty a zároveň být schopen efektivně komunikovat s různými lidmi - od rodiny přes přátele až po kolegy.

18/12/2025

💙📣Když se tělo a hudba mluví líp než slova 🎶

Velmi špatné pohádky zazněly na Social Impact Award Summitu v Lublani beze slov – skrze pohyb, emoci a přítomnost. A fungovalo to. Mezinárodní publikum z více než dvaceti zemí bylo osloveno, bez ohledu na jazyk či kulturní kontext. Potvrdilo se, že emoce a neverbální komunikace jsou univerzální.

Projekt zde představila Marta Sýkorová, doktorandka OUSHI CMTF UP a stipendistka Nadačního fondu UP, díky Ceně veřejnosti SIA. Na performanci během závěrečného večera spolupracovala Marta s Helenou Bednářovou a s kapelou Dobrá Otázka.

Summit propojil 160+ mladých inovátorů z 22 zemí a nabídl intenzivní program věnovaný leadershipu, fundraisingu, wellbeing a společenské změně.

📷 Anej Fajdiga
ℹ️ http://www.zurnal.upol.cz/.../marta-sykorova-predstavila.../

15/12/2025

Naše kolegyně úspěšně absolvovaly kurz Biofeedbacku Institutu!

Gratulujeme Martině Meierové a Martině Heveriové, které se úspěšně zúčastnily odborného kurzu zaměřeného na EEG biofeedback (neurofeedback) vedeného na EEG Biofeedback Institutu, a získaly tak praktické znalosti a certifikaci pro práci s touto metodou.

EEG biofeedback je moderní trénink mozku založený na biologické zpětné vazbě, která pomáhá lépe regulovat mozkovou aktivitu a zlepšovat fungování nervové soustavy. Tato metoda se využívá jak v klinické praxi, tak v oblasti psychoterapie, péče o duševní zdraví a wellbeing.

Kurz zahrnoval teorii i praktický nácvik práce s EEG přístroji a umožnil našim kolegyním rozšířit jejich odborné dovednosti v podpoře klientů s různými potřebami.

Jsme hrdí na jejich profesní růst a těšíme se, jak získané zkušenosti obohatí naši praxi v Institutu sociálního zdraví OUSHI.

14/12/2025

„Mindfulness lze chápat jako schopnost být přítomen tady a teď, všímat si svých myšlenek, emocí a tělesných vjemů a vztahovat se k nim s laskavostí a bez posuzování.” říká Robert Ach-Hübner.

Ten dorazil 25.11.2025 k nám ~ za pracovníky OUSHI, aby nám téma Mindfullness přiblížil. V 6 hodinách jsme si vyzkoušeli hned několik typů meditací či mikro-intervencí, které jsou vhodné nejen pro zařazení do běžného života, ale také jako inspirace pro práci s klienty, se kterými náš tým terapeutů pracuje.

Robert je lektor a kouč mindfulness. Prošel řadou kurzů a retreatů doma i v zahraničí a nakonec získal certifikaci u britské Mindfulness Association pro výuku kurzu Mindfulness Based Living Course (MBLC). Přistupuje k člověku komplexně — respektuje tělo, mysl i duši. Díky tomu dokáže vést nejen meditace, ale i pohybově zaměřené techniky, které pomáhají uvolnit nahromaděný stres či emoce— s důrazem na jednoduchost, autenticitu a lidskost. Jeho kurzy a programy už prošlo více než 800 lidí — od jednotlivců až po mezinárodní skupiny, včetně workshopů pro psychology a pracovníky s mládeží.

Děkujeme za přínosné a naplněné dopoledne.

08/12/2025

🔜💙📣Nový díl podcastu VědOUSHI je opět tady!😇

Pohyb - stravování - body image - sebehodnota - rodina. Dokonce jsme se dostali i k tomu, jak pozoruhodné je žít právě v České republice.