Vita Masáže

22/12/2025

Krásné a klidné Vánoce všem
Přeji vám svátky plné pohody, radosti, lehkosti…
a hlavně zdraví – v těle i v hlavě.
Ať si přes Vánoce dopřejete trochu zpomalení,
víc dechu, méně spěchu
a chvíle jen sami pro sebe.
Pokud by se ještě hodil smysluplný dárek,
jsou stále k dispozici dárkové poukazy na uvolnění těla a práci se správným nastavením,
které můžou být hezkým startem do nového roku.
Užijte si svátky
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

16/12/2025

Už jen týden do Vánoc…a pořád je čas dát dárek, který může skutečně změnit život k lepšímu.
Uvolnění přetížených svalů přinese úlevu. Ale pokud chceš, aby se bolesti nevracely, je potřeba jít dál.
Ukážu ti, jak:
uvolnit to, co je přetížené
zapojit svalové skupiny, které dlouhodobě „spí“
nastavit tělo tak, aby fungovalo lehčeji a bez bolesti
Je to dárek, který nekončí pod stromečkem. Je to investice do těla, pohybu a pohody na celý další rok.
Dárkové poukazy jsou stále k dispozici. www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

10/12/2025

Vánoce už jsou za dveřmi…
A jestli přemýšlíš, čím letos někomu opravdu pomoci, možná je odpověď jednoduchá: dopřát tělu úlevu a rovnováhu.
Mám připravené dárkové poukazy – ať už na uvolnění svalů nebo na individuální práci se správným držením těla.
Skvělý dárek pro každého, kdo je unavený, přetížený… nebo má záda, která si říkají o pozornost. Rád ti poradím, jaký typ je nejvhodnější.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

09/12/2025

Bolí vás záda, pod lopatkou nebo kyčle?“
Tyhle bolesti mají jedno společné – většinou nejde jen o místo, kde to cítíme. Tělo je systém, a když něco nefunguje, projeví se to jinde.
napětí pod lopatkou, bolesti beder, kyčle, kolena
… častá příčina je kvůli špatnému nastavení těla, přetížení a neaktivním svalům. Řešení není jen „masáž bolestivého místa“.
Je potřeba: najít příčinu
nastavit tělo do rovnováhy
uvolnit přetížené svaly zapojit ty, které „spí“
Chceš, aby bolest skončila? Pak je potřeba udělat změnu. Jsi na ni připraven? Rád tě povedu.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

28/11/2025

Vánoce se pomalu blíží… A s nimi i otázka: Co letos darovat, aby to mělo skutečný smysl? Možná místo dalších věcí stojí za to darovat něco, co se nedá koupit v obchodě: uvolnění, klid, regeneraci, lepší pohyb a jasnější mysl
Dárkový poukaz na masáž nebo terapeutickou práci s tělem je dárek, který potěší každého, kdo je unavený, přetížený nebo prostě potřebuje načerpat sílu do nového roku.
Je to dar péče.
Dar zdraví.
Dar, který zůstává.
Pokud chceš pro sebe nebo své blízké něco opravdu hodnotného, rád připravím poukaz na míru.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

25/11/2025

„Bolí vás záda?“
Spousta lidí už dnes ví, že bolest zad není jen o zádech samotných. Tělo je propojený systém – a když se přetíží jeden sval, ozve se úplně jiný.
Typický příklad?
Přetížený čtyřhlavý sval stehenní (kvůli sezení, chůzi „přes stehna“, běhání nebo špatnému postoji) -vede k přetížení - čtyřhranného svalu bederního …a bolest beder je na světě.
A přitom řešení je často překvapivě jednoduché:
- Uvolnit přetížené svaly
- Znovu zapojit ty, které „spí“ – hlavně hýžďové svaly a spodní břicho
- Vrátit tělu správné nastavení
Když tělo funguje jako celek, záda se přestanou ozývat. A přesně s tím pracuji – uvolnění + nastavení + aktivace. Chceš, aby tvoje záda konečně přestala bolet? Rád ti ukážu cestu.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

19/11/2025

To nejcennější, co můžeme darovat, je zdraví a klid.
Vánoce jsou skvělý čas dopřát blízkým uvolnění, detoxikaci a načerpání nové energie do dalšího roku.
Dárkový poukaz na masáž potěší každého, kdo potřebuje zpomalit, uvolnit tělo a vyčistit hlavu. Někdy je to ten největší dárek. www.vitamasaze.cz
„Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

20/10/2025

„Pohyb začíná tichem.“ Ticho není prázdné.
Je to prostor, kde tělo konečně slyší samo sebe.
Než se pohneš, než se nadechneš – zkus si všimnout toho okamžiku předtím. To je chvíle, kdy se rodí skutečný pohyb – ne ten automatický, ale vědomý.
Často chceme tělo „rozhýbat“, ale zapomínáme, že pohyb bez vnímání je jen mechanika. A právě v tichu mezi pohyby se obnovuje rovnováha a síla. Vnímej, dýchej, hýbej se s vědomím.
Tam začíná skutečná regenerace. www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

17/10/2025

„Záda mluví"
Záda nesou víc, než si myslíš.“
Bolest mezi lopatkami často není jen fyzická. Tam, kde se tělo hrbí, se někdy hrbí i naše energie – tíha odpovědnosti, tlak, stres.
Když tělo srovnáme, dech se rozšíří a hlava a krční páteř se uvolní.
Začne se uvolňovat i to, co jsme dlouho „nesli na zádech“.
Masáž, aktivace hlubších svalů a vědomý pohyb pomáhají tělu znovu nést jen to, co opravdu patří jemu. Chcete být aktivní?
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

14/10/2025

Bolest zad není náhoda.
Často to není „jen ze sezení“ – ale z toho, že tělo ztratilo rovnováhu mezi aktivací a uvolněním.
Ztuhlé svaly mezi lopatkami, přetížená bedra, zkrácený dech…
to všechno jsou signály, že tělo potřebuje doladit.
Pomáhá uvolnění přetížených svalů, správné nastavení lopatek a aktivace těch, které spí. A když se to propojí s dechem a vědomým vnímáním, tělo si úlevu udrží mnohem déle.
Chceš se naučit, jak záda přestat „řešit“ a začít jim rozumět?
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

11/10/2025

Telefony se samy aktualizují.
A co ty? Kdy jsi naposledy „aktualizoval“ své tělo? 😄
Stačí se naučit víc vnímat – pohyb, dech, napětí i uvolnění.
Pomůže Ti vědomý pohyb, jindy hlubší nádech…
a občas je potřeba, aby to dokončila dobrá masáž.
Nepotřebuješ restart. Jen připomenout svému tělu, jak vypadá rovnováha. www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

08/10/2025

Teď v pátek 10.10. se uvolnila dvě místa v 9:05-10:05 a druhé od 10:10-11:10 Pokud se vám to hodí, tady je kontakt :)

Víťa Hric - váš osobní masér - profesionální masážní služby Olomouc