07/10/2024
To chci sdílet! Děkuji Honzovi za krásný komentář! :)
2. října v 10:39 · Honza Zdráhal
Tak uz je to par mesicu, co me ma situace a lepe receno bolest v bederni casti patere dotlacila jednat. Jakozto dlouholety sportovec od divoke vody jsem si logicky v mnohem huntoval neprirozene telo. Uz mi zkratka doslo ze touto cestou dal jit nelze. Na prvnim miste nadale musi byt zdrave telo, bez bolesti, jen tak pak lze preci dojit i k opetovnemu zlepseni a v pohybu ci treba i narust vykonosti... Jde o to se predevsim citit v pohode, zdrave, a zit nadale aktivni sportovni zivot plny pohybu s radosti a dobrou kondici..
Moznosti se mozna zda byti mnoho, ja jsem se rozhodl navstivit Fyzio kamarada v Olomouci Vita Masáže .
Pristup a celkove jeho logika mi od zacatku zacala davat smysl, ac toho bylo pro me dost noveho. Nejsem zadnej expert na fyzio to se vi... Tedy, aktivace svalu, prirozeny spravny postoj a drzeni tela od chodidel po hlavu podobne. Takto to nezni nijak prekvapive, ale jsem schopny na to prijit sam? Absolutne ne! Zacali jsme spolecne postupne pracovat na spravne pozici a drzeni choditel, nohou a panve v postoji, drzeni tela v sedu a pri zvedani ze zidle apod.. Clovek az neveri co vse je s jeho telem nastaveno spatne, a i pri vyssi snaze o zlepseni je snadne si telo nakonec nevedomosti jeste vice poskodit.
Jsem moc rad, a uz uprimne mohu rici, ze po nekolika mesicich, asi 6 schuzkach, a pravidellnem kratkemu cviceni po ranu cca 10-15min, se dostavuji prvni slibne vysledky, a to nejen pri drzeni tela, ale k memu prekvapeni i ustupu bolesti u patere a navic i narustu kondice... to mi v poslednich letech davalo uz znacne zabrat. Pocitoval jsem casteji vetsi unavu, ta vedla spolecne s bolesti u patere logicky k upadku chuti si jit vubec zasportovat. Clovek se musel zkratka vic kousnout... V poslednich mesicich ta unava ale mizi. je to super pocit... A tak rozhodne nehodlam prestat, a uvidime co prijde dale 🙂 ... Diky Vítězslav Hric
