Jaká je otevírací doba?

Pondělí 18:00 - 19:00 Úterý 17:15 - 19:15

Jóga s Vendy Olomouc

Domů
česko
Olomouc
Jóga s Vendy Olomouc

🙏 Cvič CHYTŘE, se svým cyklem a nervovým systémem! Kdo jsem?
❤️Odmalička mě fascinuje lidské tělo. Ulevilo se mi. a je toho mnohem víc.. NAUČÍM TO I TEBE!

Pochop se mnou souvislosti o ženském těle pro lepší VÝSLEDKY, více ENERGIE a méně STRESU.
🙏online jógové lekce po ženy
🩷Taneční jóga
🩵Wellness jóga pobyty
💛Uzavřené kurzy jógy pro ženy v Olomouci Vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Karlově a moc ráda propojuji znalosti z různých oborů medicíny, psychologie i spirituality. Moje jméno je Vendula Odstrčilová a jsem lektorka jógy s více jak 10-ti letou praxí specializující se na jógu pro ženy. Učím svoje jogínky MYSLET jako ŽENA, vnímat RYTMUS svého těla, používat svoje tělo jako kompas tak, aby byli schopné se uvolnit a dosáhnout VNITŘNÍHO KLIDU. Sama jsem se nechtěla smířit s faktem kolik nároků je dnes kladeno na ženy. Nikdy jsem nenašla zálibu v tvoření jógových sestav, které by ženám nic nepřinášely. Naučila jsem se díky józe zpomalit, najít svůj vnitřní klid a díky cykličnosti chápu, proč se danou chvíli cítím, tak jak se cítím a umím s tím pracovat. Naučila jsem se pracovat s napětím, nervozitou a stresem. No a dnes vím, jak zpomalit, protože poslouchám své tělo a řídím se jeho radami. Jsem méně podrážděná, cítím se fit a sexy, vím, kdy mám navazovat nové vztahy, co jíst atd. www.cyklickajoginka.cz

👁️Mrkněte na moje online jógová videa a cvičte doma nebo kdekoliv, kde budete mít příležitost. Zde máte odkaz : https://youtube.com/channel/UCVAfJwBkxK8jtNlVbgosScw

👉sleduj můj instagram Joga.s.vendy.olomouc

Rozvrh lekcí:
1) Neděle 18-19h Fitzoneolomouc/nutná rezervace
2) Úterý 17:15-19:15 uzavřené kurzy Olomouc/Slavonín

🙏Buďme si navzájem inspirací a mysleme ❤️, to je moje velké přání ❤️🙏

18/10/2025

EMOCE způsobují NEMOCE, tohle není ezo blabol. Tohle je vědecky potvrzené..KONEČNĚ 👍🏻🔆

Neuvolněné emoce se opravdu ukládají v těle.

„Když jsi v chronickém stresu, naštvou tě úplné prkotiny a PMS z tebe udělá papiňák. 🤯

A pokud neumíš uvolnit vztek, nahromadí se v těle a to tě na něj začne upozorňovat bolestí, tlakem, napětím..

Pokud nechceš, aby tě okolí vnímalo jako protivnou megeru, potřebuješ umět dostat stres i emoce z těla ven. 💡

Stres totiž mění naše tělo fyzicky, psychicky i emočně (jak píše vědec a psychiatr Stephen W. Porges ve své knize).
---------------------------------------------------------------
✨ Proto jsem vytvořila kurz NASTARTUJ TĚLO, kde tě naučím jednoduché somatické techniky, jak se vrátit do klidu a pohody. Nezabere ti to ani 15 minut denně a uvidíš ten rozdíl.

👉 Chceš ZDARMA ukázku? Napiš do komentáře VIDEO a pošlu ti 1 ze 16 videí.“

14/10/2025

✨ Dneska oslavuju všechny ženy, které se rozhodly vstoupit do mého nového online programu NASTARTUJ TĚLO 💛

Tenhle program vznikl z mé vlastní zkušenosti – z pocitu vyčerpání, z rozhovorů s vámi a z mého dlouhodobého studia o nervové soustavě a stresu, který pomalu ničí naše ženská těla.
A pořád se učím dál (ano, koupila jsem si další knihu 😄).

V dnešní uspěchané době je pro naše zdraví naprostá nutnost zpomalit a uvolnit tělo od stresu.
Jinak se z nás postupně stávají podrážděné, vyčerpané a nespokojené ženy – a odnáší to nejen my, ale i naše okolí.

Nejde jen o zklidnění, ale i o to, aby se znovu nastartovala přirozená funkce našeho těla a metabolismu.

💬 P.S. Poznáš, že něco není v pořádku, když tělo začíná vysílat signály – třeba když večer saháš po sklence vína jen proto, že jsi přetížená a potřebuješ vypnout.

👉 Pokud chceš zjistit, jestli jsi ve stresu, napiš do komentáře TEST a já ti pošlu 30 otázek, které ti to ukážou.

13/10/2025

Dnes máš poslední den vstoupit do kurzu NASTARTUJ TĚLO za předprodejní cenu, 6 měsíců/1500,-.
Odkaz v komentáři.

09/10/2025

V lékárně se mě ženy ČASTO PTAJÍ, jestli existuje pilulka, která jim „nastartuje metabolismus“.

😇Aby se citily plné energie, měli dobrou imunitu, nestárly, nebyly zavodněné, neměli celulitidu, aby jim správně fungoval menstruační cyklus, zažívání, nejedli večer, nebyly ve stresu, nepadaly jim vlasy, necítily úzkost nebo dobře spaly.

👇👇👇👇👇👇👇

Jenže to, co metabolismus opravdu ovlivňuje, nejsou kalorie ani doplňky stravy.
Jsou HORMONY – inzulin, kortizol, estrogen, leptin, růstový hormon a další..

A právě pohyb má schopnost tyto hormony přirozeně vyrovnat:
✨ snižuje přebytečný kortizol (stresový hormon)
✨ zlepšuje citlivost na inzulin
✨ harmonizuje estrogen
✨ podporuje růstový hormon a regeneraci
✨ zvyšuje hladinu serotoninu a endorfinů

✅️Nepotřebuješ cvičit hodiny denně. Stačí se hýbat vědomě, pravidelně a laskavě – podle svého cyklu, energie a momentální kapacity. (U mě v kurzu max 10 minut denně. )

-----------------------------------------------------------------------

Proto jsem vytvořila kurz NASTARTUJ TĚLO, kde ti ukážu, jak pohybem, dechem a uvolněním zklidnit nervový systém a nastartovat hormonální rovnováhu.

🌸 Krátké sestavy, teorie i praxe, které zvládneš i v běžném dni.

Předprodejní cena kurzu platí už jen do pondělí 13.1O.

🌞Napiš do komentáře slovo KURZ a já ti pošlu odkaz na prodejní stránku.

06/10/2025

🎥 Celé prázdniny pár žen dobrovolnic zkoušelo můj nový kurz NASTARTUJ TĚLO.
A jak vypadal jejich den před kurzem a teď? 👇

❌ Před kurzem:

Ráno vstávaly unavené, i když spaly celou noc.

Tělo bolelo, hlava jela na plné obrátky.

Energii dobíjely kávou, sladkým nebo jen tím, že “nějak přežily den”.

Pohyb byl spíš povinnost než radost.

Často vybuchovaly jako papiňák.

✅️ Dnes po kurzu:

Vstávají s lehkým tělem a klidnou hlavou.

Bolesti mizí, dech se prohlubuje.

Umí se zastavit a dobít energii přirozeně – bez kávy a cukru.

Mají čas pro sebe bez výčitek.

Uvolňují uložené emoce v těle.

Cítí, že žijí… ne jen přežívají. 🩷

----------------------------------------------------------------------
👉 Online program NASTARTUJ TĚLO ti pomůže udělat tenhle krok taky.
Jemně, v souladu s tvým tělem, bez tlaku na výkon.

💌 A pokud chceš 1 ukázkové video ZDARMA, napiš „VIDEO“ a já ti ho pošlu.

05/10/2025

🌞Potřebuješ cvičit PRAVIDELNĚ pod mým vedením. Doma víš, že se nedonutíš?
Cítíš se ztuhlá, bez energie, chceš se cítit lépe ve svém těle?

Pak tě 🩷 zvu do mých UZAVŘENÝCH JÓGOVÝCH KURZŮ v OLOMOUCI.

Přijď si vyzkoušet lekci ZDARMA. Napiš mi.😉

-----------------------------------------------------------------------

Ahoj, já jsem Vendy

🩷Jsem lektorka jógy. Mám více jak 13 let zkušeností s vedením jóga lekcí pro ženy. Odmalička mě fascinuje lidské tělo. Moc ráda propojuji znalosti z různých oborů medicíny, psychologie a spirituality. Do svých jóga lekcí vkládám i pohyb a tanec.

👉UČÍM ženy: pohybem UVOLNIT STRES a EMOCE, které blokují správnou funkci těla. RESPEKTOVAT svůj CYKLUS. Vědomě pracovat s tělem.

🌞Proč jsou moje JÓGOVÉ SESTAVY JINÉ než to, co znáš z běžných lekcí? 👉Protože nejsou zaměřené na výkon, ale na propojení. Propojení s vlastním tělem, dechem, nervovým systémem i cyklem.🩷

😎Každá sestava VZNIKÁ s RESPEKTEM k tomu, jak ŽENSKÉ tělo FUNGUJE. Nepřizpůsobuješ se ty józe. Jóga se přizpůsobuje tobě. A právě díky tomu začneš cvičit PRAVIDELNĚ – bez nátlaku, s chutí, s lehkostí a radostí.
------‐----------------------------------------------------------------
Jógová filosofie, cykličnost podle Mirandy Gray, Somatické techniky/polyvagální teorie na uvolnění traumat, stresu, emocí, fyziologie ženského těla, psychosomatika..

Tohle VŠECHNO PROPOJUJI do jógových sestav, které jsou jemné, ale hluboce účinné. Není to o výkonu. Je to o návratu k sobě. Ať už jsi unavená máma, žena ve stresu nebo na cestě k větší lehkosti a rovnováze✅️

Těším se na tebe.🩷

Vendy

#

02/10/2025

„Myslíš si, že aby mělo cvičení VÝSLEDKY, musíš mu věnovat hodinu denně?
Výzkum naznačuje, že krátké epizody cvičení během dne mohou být stejně účinné jako jedna dlouhá tréninková jednotka.

👉 To znamená, že i pár minut má smysl!
Místo stresu z toho, že nemáš čas, můžeš tělu dopřát mini „cvičící svačinky“ – krátké bloky pohybu, které ti zlepší metabolismus, uvolní stres a vrátí energii.

-----------------------------------------------------------------------

A právě na tomto principu je postavený můj online kurz NASTARTUJ TĚLO. Najdeš v něm sestavy do 10 minut, které se vejdou i do nejhektičtějšího dne.“

Nejen že obsahuje techniky a sestavy na uvolnění stresu a emocí, které ti brání mít TY VYSLEDKY, které by sis přála, ale máš zde k dispozici jako🌞 BONUS 10 jógových sestav a zpevnění a protažení těla. ✅️🩷

✅️Dej do komentáře slovo VIDEO a já ti pošlu ukázkové video ZDARMA

----------------------------------------------------------------------
Pomáhám ženám: 🧘‍♀️ 👉 jemným pohybem UVOLNIT STRES a EMOCE, které blokují správnou funkci těla. (Hubnutí, trávení, spánek, menstruační cyklus, uvolnění úzkosti, napětí, zablokovaných emocí, pochopení nevysvětlitelných změn nálad, nebo přehnaných reakcí i v banalnich situacích, uvolnění ztuhlosti a bolesti těla atd.),
👉RESPEKTOVAT svůj CYKLUS. (Jsme 4 ženy v těle)
👉CVIČIT VĚDOMĚ A CHYTŘE, PRACOVAT s TĚLEM, aby se citily psychicky, fyzicky i emočně SPOKOJENÉ ve svém těle

29/09/2025

✨ 7 TIPŮ NA RANNÍ RESTART ✨
Nemáš ráno čas na dlouhé cvičení? Právě proto jsem vytvořila svoje „cvičící svačinky“ – krátké sestavy, které ti zaberou jen pár minut a můžeš je zařadit:
👉 ráno po probuzení
👉 během pauzy v práci
👉 večer, i když jsi úplně KO

✅ nastartují metabolismus
✅ podpoří správnou funkci hormonů (kortizol, inzulin, melatonin)
✅ vrátí tvému tělu energii a lehkost

--------------------------------------------------------------------

💛 Pokud tě to láká, zvu tě do online kurzu NASTARTUJ TĚLO – tam najdeš 16 videí s krátkými sestavami a dechovými technikami, které ti pomůžou cítit se zase dobře ve svém těle.

A pokud si chceš jedno z videí vyzkoušet ZDARMA, napiš do komentáře slovo VIDEO 👇

Onlinekurzjoga

.cz

23/12/2024

🩷"Objevila jsem kouzlo CYKLICKÉJÓGY, které mi ZMĚNILO ŽIVOT." Napsala mi jedna moje joginka.

🫣Kdysi měla pocit, že musím pořád „něco dělat“. Ráno se přinutila cvičit, i když byla vyčerpaná. Běžela na trénink, i když její tělo prosilo o odpočinek. A víte co? Místo energie cítila frustraci.

Pak ale objevila cyklickou jógu. Lekce, které neříkají „musíš“, ale „POSLOUCHEJ své TĚLO “. Pochopila, že jako žena má své rytmy. Není stroj, není muž. Každý den je jiný – někdy má sílu na dynamiku, jindy potřebuji klid.

Cyklická jóga jí naučila:
✨ Lépe naslouchat svému tělu.
✨ Dát mu přesně to, co potřebuje.
✨ Přestat se trestat za to, že nemá energii na „maximum“.

🩷Pojď to vyzkoušet taky on-line programu Cyklická jógínka je tu pro tebe 👌✅️ odkaz najdeš v biu profilu, či komentáři.

-----------------------------------------------------------------------------------

▶️28 krátkých lekcí, každá NAVRŽENÁ přesně na ten SPRÁVNÝ DEN. Nejsou to jen pohyby, je to láska k sobě. Jóga, která mě vede k harmonii, ne k výčítkám. Protože ženské tělo není mužské – a my si zasloužíme RESPEKTOVAT své PROMĚNY.

Tělo, i okolí vám za to poděkuje.

Jóga není o výkonu. Je o SPOJENÍ. ❤️
Začněte tam, kde jste. Doma, v klidu. Možná právě teď vaše tělo čeká, až mu začnete naslouchat.

16/12/2024

🩷 Jak může vypadat TVŮJ PŘÍBĚH, když začneš cvičit cyklickou jógu?

🌿 Hormony v rovnováze
Začneš cítit, jak se tvé tělo harmonizuje. Jóga přizpůsobená jednotlivým fázím menstruačního cyklu ti pomůže vybalancovat hormony a posílit zdraví.

⚡ Více energie a vitality
Posloucháš své tělo. V dynamických fázích jdeš do síly, v klidných regeneruješ. A najednou máš více energie pro všechno, co miluješ.

😌 Lepší spánek a méně stresu
Cyklická jóga tě uklidní, pomůže ti lépe spát a zbaví tě stresu. Protože zdraví začíná u kvalitního spánku a klidné mysli.

💖 Emoční stabilita
S každým dechem a pohybem přichází víc klidu. Věci, které tě dřív vyváděly z rovnováhy, už nezvládnou narušit tvůj vnitřní svět.

🌸 Spojení se ženskostí
Poznáváš své tělo, respektuješ ho a učíš se ho milovat. Posiluješ svou ženskou energii a vnitřní sílu.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Cyklická jóga není jen cvičení. Je to cesta k lepšímu zdraví, emoční pohodě a hlubšímu spojení se sebou. Připrav se objevovat svou sílu a krásu každý den. 🌿

Odkaz najdeš v biu profilu

‼️Předprodejní cena na měsíc/či 2 měsíce platí do konce prosince‼️

#

16/12/2024

🩷Cítíš, že tě KLASICKÉ JÓGOVÉ LEKCE úplně NEOSLOVUJÍ?

🤫Představ si jógu, která se PŘIZPŮSOBUJE tvému TĚLU. Jógu, která RESPEKTUJE tvůj CYKLUS, tvou ENERGII a POTŘEBY v každé fázi měsíce. To je CYKLICKÁ JÓGA – jiný pohled na cvičení, které je stvořené přímo pro ŽENY.

"Když jsem poprvé začala vnímat své tělo skrze cykličnost, vše se změnilo. Už jsem necvičila „na výkon“, ale přesně podle toho, co moje tělo potřebovalo. Jemné, regenerační sestavy během klidnějších dní. Naopak dynamičtější, energické sekvence ve dnech, kdy jsem měla síly na rozdávání."

"A výsledek? Méně stresu, lepší spánek, více radosti a propojení se sebou."

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🥰Cyklická jóga není jen o cvičení.
Je to o propojení s vlastní ženskou energií, o přijetí svého těla a podpoře hormonální rovnováhy. Naučíš se poslouchat své tělo, vnímat jeho signály a pracovat s nimi.🌞🫶

✅️Proto tě zvu do programu CYKLICKÁ JOGÍNKA, který je plný jógových sestav přesně sestavených podle jednotlivých fází cyklu. Ať už menstruuješ pravidelně, nepravidelně, nebo vůbec, najdeš si svou cestu.

💡 A teď to nejlepší:
Do konce PROSINCE můžeš VSTOUPIT za AKČNÍ CENU! Všechny lekce jsou ONLINE, takže můžeš cvičit KDYKOLIV a KDEKOLIV.

🎯 Přestaň cvičit „podle pravidel“ a začni cvičit podle svého těla.

Klikni na odkaz v mém profilu a připoj se ještě dnes. Zasloužíš si cítit se dobře ve svém těle! 💕

Adresa

Olomouc
77900

Otevírací doba

Pondělí	18:00 - 19:00
Úterý	17:15 - 19:15

Internetová stránka

https://cyklickajoginka.cz/kurz-pondeli-18-19/, https://cyklickajoginka.cz/online-kurz-respektuj-telo-joga-podle-zenskeh

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s Vendy Olomouc zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga s Vendy Olomouc:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio