Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:30 - 10:30 17:00 - 20:00 Středa 06:30 - 07:30 16:00 - 20:00 Čtvrtek 16:00 - 20:30 Pátek 06:45 - 10:45

Jógový ateliér Luna

Domů
česko
Opava
Jógový ateliér Luna

Místo, kde si jógu zamilujete. Najdete nás v srdci Opavy. Těšíme se na vás. Lenka, Jana a tým Luny.
(1)

23/03/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜 ..last but not least...

11. Shavásana jako nejdůležitější část praxe

Klient zůstává po celou dobu lekce a pokud potřebuje odejít dříve, obeznámí s tím lektora před zahájením lekce. I když máte něco důležitého, vydržte až do konce hodiny a užijte si shavásanu. Je to ta nejdůležitější pozice z celého cvičení.

Tímto jsme na konci našeho kodexu jogína 😊
Velmi Vám děkujeme za jehi respektování.
Namasté.

Vaše Luna

20/03/2026

PILATES MATWORK tentokrát ve spojení s BRUNCHEM 💪🥐

neděle 29.3. | 8:00-9:00

Přijďte si užít nedělní ráno na komplexní pilates lekci založené na klasické metodě matwork. Po hodinové lekci vás čeká brunch formou crossaintu & sladké tečky. Na podložky a společnou snídani vás zve

18/03/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

10. Lektor je také člověk

Váš lektor není lékař, psycholog ani psychiatr. Rád Vám poradí s pozicemi, dechovými cvičeními nebo meditací. Neočekávejte od něj více schopností, než má.

🙏

17/03/2026

Dobré zprávy pro všechny, kteří propadli pilates! Otevíráme novou - tentokrát ranní - lekci s PILATES MATWORK.

Každou středu od 8:15 si můžete dopřát základní formu pilates na podložce "mat" vycházející z učení Josepha Pilatese. Tento týden - tedy už zítra - si můžete přijít lekci vyzkoušet jako "open class", od příštího týdne (25.3.) startuje kurz o 10 lekcích.

Komplexní posílení i protažení svalů celého těla - především svalů hlubokého stabilizačního systému (břišní a zádové svaly, pánevní dno). Lekce je vedená v souladu se základními principy ,,kontrologie‘‘ v pomalejším tempu s důrazem na správnost cviků.

Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie od začátečníků po pokročilé. Lektorka nabízí modifikace cviků tak, aby toto cvičení zvládli všichni.

12/03/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

9. Naslouchejte svému tělu

Netlačte se do pozic, na které se zrovna necítíte. Mějte se rádi. Pokud Vám v daný moment některá pozice přijde příliš náročná, zkuste ji zvládnout s pomocí pomůcek nebo ji úplně vynechejte. Své ego a soutěživost nechte za dveřmi. Méně je někdy více!

✨

09/03/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

8. Jak se cítíte?

Pokud máte nějaké zdravotní problémy či omezení, jste těhotná nebo po závažnější operaci, informujte lektora před začátkem hodiny (v soukromí). Může Vám díky tomu uzpůsobit jógovou praxi.

💫

03/03/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

7. Náš i Váš prostor

Při vstupu do sálu ztište hlas, jste již ve „Vašem i našem prostoru“, kde se snažíme o klidné prostředí. Přestože jóga je skupinové cvičení, každý chodí na hodinu s vlastním záměrem a sám za sebe.

Prostor na komunikaci využijte před nebo po lekci v prostoru recepce.

V sále jsou k zapůjčení podložky a pomůcky. Na konci lekce je po sobě prosím očistěte a vraťte na své místo. Bez svolení lektora prosím neotvírejte okna a nemanipulujte s topením.

🙏

02/03/2026

Nervus vagus. Nejdelší a nejkomplexnější nerv v těle. Nazývaný též bloudivý nebo sociální nerv.

Aktivace bloudivého nervu je spojována s větším klidem, rovnováhou nervového systému a psychickou pohodou. A o to nám na prožitkovém workshopu NERVUS VAGUS: UVOLNĚNÍ půjde.

V pátek 20.3. od 17:00 vás Lucie Amani provede z hlavy do těla, z napětí do uvolnění. Do přítomnosti a do klidu.
V bezpečném prostoru se budete moci nořit do hlubokého uvolnění těla a nervového systému. Somatická relaxace, jemný dotek, vědomý pohyb, přítomná pozornost v těle, dech a vibrace zvuku podpoří zklidnění nervového systému a aktivaci vnitřních regeneračních sil.

Rezervace možné už teď: https://jogovyatelierluna.isportsystem.cz/?op=activity10381

27/02/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

6. Čistota půl zdraví

Před lekcí nepoužívejte parfém nebo výrazný antiperspirant. Před lekcí prosím nekuřte. Jógová praxe používá různé dechové techniky a cvičení, při kterých mohou výrazné vůně rušit. Někteří praktikanti na ně mohou být alergičtí. Potřebujete-li, můžete využít před nebo po lekci sprchu v prostorách Luny.

26/02/2026

🌺 Jógová lekce jako óda na ženy a ženství.
🌺 Jógová lekce jako dárek sama sobě.
🌺 Jógová lekce sestavená přímo pro ženské tělo i duši.

Oslavte MDŽ hýčkající lekcí s v sobotu 7.3. v 9:00.

Lektorka o lekci říká: Naladíme se na naše fyzické i energetické tělo, propojíme se se zdroji a to především s matkou zemí skrze 1. čakru.
Budeme hodně pracovat s dechem, pohybem a hlasem, díky nimž znovu získáme přístup k naší energii.
Celá lekce bude v příjemném lehkém tempu se zaměřením na náš hrudník a kyčle. Pomalým vědomým pohybem budeme hýčkat své tělo. Postupně ho probudíme skrze všechny naše smysly.
Na závěr necháme naše těla uvolnit a zrelaxovat při zklidňující meditaci.
Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a všechny úrovně jógové praxe.

Adresa

Náměstí Osvoboditelů 7/6
Opava
74601

Otevírací doba

Pondělí	09:30 - 10:30
	17:00 - 20:00
Středa	06:30 - 07:30
	16:00 - 20:00
Čtvrtek	16:00 - 20:30
Pátek	06:45 - 10:45

Internetová stránka

http://www.jogovyatelierluna.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógový ateliér Luna zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jógový ateliér Luna:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio