Health Park Opava

28/03/2026

Velikonoční provoz 🌸🐣
Podívejte se, jak máme otevřeno během velikonočních svátků, a naplánujte si svou návštěvu včas.
👉 www.healthpark.cz

25/03/2026

Malá organizační informace 🧘‍♀️
Tento čtvrtek se jóga s Monikou neuskuteční.
Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás na další lekci 💛

21/03/2026

Zumba, jak ji máte rádi 💃🔥
V úterý 31. 3. se můžete znovu těšit na oblíbenou dvouhodinovou lekci zumby 💃✨
Čeká vás pořádná dávka pohybu, energie, hudby a skvělé atmosféry.
Dvě hodiny tance, které vás nabijí a rozproudí naplno.
Přijďte si to užít s námi!

16/03/2026

🔥 Sezóna saunování ještě nekončí.
Sauna je skvělý způsob, jak dopřát tělu regeneraci, podpořit imunitu a na chvíli vypnout od každodenního stresu. Pravidelné saunování prospívá nejen tělu, ale i psychické pohodě.
Ve videu se dozvíte:
💧 proč má smysl chodit do sauny pravidelně
💧 zda je sauna vhodná i pro začátečníky
💧 čím je saunový rituál tak výjimečný
✨ Dopřejte si chvíli klidu, tepla a regenerace – i teď je na saunu ten správný čas.
https://www.healthpark.cz/sluzby/spa/

14/03/2026

Pohyb, který baví. Tanec, který uvolňuje. Energie, která patří jen vám. 💃✨
Zumba je chvíle, kdy se spojí hudba, rytmus a radost z pohybu.
Bez tlaku na výkon, ale s lehkostí, energií a ženskostí, kterou v sobě každá máme.
Přijďte si zatančit, vypnout hlavu a načerpat dobrou náladu. 💛
👉 https://bit.ly/HP-lekce

11/03/2026

🧘‍♀️🪷🧘‍♂️✨ Přijď se zrelaxovat, uvolnit, protáhnout, zaposilovat pomocí jógových asán, nabrat energii, vnitřně se očistit a napojit se na sebe zevnitř a i něco víc (záleží na Tvém záměru).
Sestava je zaměřená na kyčle po celou dobu s Údždžají dech. Samozřejmě budeme uvolňovat, posilovat a navracet rovnováhu. A zbavovat se nahromaděného stresu hlavně.
Dle možnosti zařadíme dechové techniky Kapalabháti a Bhastrika - je dynamická technika dechu, která se zároveň řadí i mezi očistné techniky neboli krije. Jedná se o rychlé nádechy a výdechy poháněné pohybem bránice, čímž pozitivně působí například na trávení - rychle trávíme.
Těším na naši společnou praxi, energii a jógu. 🧘‍♀️🪷🧘‍♂️✨
Monika, lektorka jógy
👉 https://bit.ly/HP-lekce

09/03/2026

Organizační informace k provozu 🌿
V úterý 10. 3. bude terasa od 14:00 uzavřena z důvodu konání soukromé akce.
Děkujeme za pochopení.

06/03/2026

Zveme vás na další termíny muzikoterapie ✨
V sobotu 14. 3. a 28. 3. 2026 se opět můžete těšit na večer plný zklidnění, hluboké relaxace a harmonie.
Zvuky tibetských mís a jemné vibrace vám pomohou uvolnit napětí, zpomalit a dopřát si čas jen pro sebe.
Pokud cítíte, že potřebujete vypnout a načerpat novou energii, muzikoterapie je ideální příležitostí.
Těšíme se na vás 🌿

RELAX & SPORT služby (fitness, skupinové lekce, cvičení pro těhotné, pilates, kruhový trénink); WELLNESS & SPA služby (wellness, sauna, pára, bazén, Kneipova lázeň, saunové rituály)

05/03/2026

🧘‍♀️ Dnes jógujeme v Healthparku: od 18:50 - 19:50 h.
"Přijď se zrelaxovat, uvolnit, protáhnout, zaposilovat pomocí jógových asán, nabrat energii, vnitřně se očistit a napojit se na sebe zevnitř a i něco víc (záleží na Tvém záměru.
Sestava je zaměřená PROTI STRESU po celou dobu s Údždžají dech. Samozřejmě budeme uvolňovat, posilovat a navracet rovnováhu. A zbavovat se nahromaděného stresu hlavně.
Dle možnosti zařadíme dechové techniky Kapalabháti a Bhastrika - je dynamická technika dechu, která se zároveň řadí i mezi očistné techniky neboli krije. Jedná se o rychlé nádechy a výdechy poháněné pohybem bránice, čímž pozitivně působí například na trávení - rychle trávíme.
Těším na naši společnou praxi, energii a jógu. 🧘‍♀️🪷🧘‍♂️✨"
Monika, lektorka jógy

04/03/2026

Malá změna v rozvrhu zumby 💃
V úterý 10. 3. se lekce zumby s Petrou výjimečně přesouvá z 17:00 na 18:00.
Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás na taneční energii o hodinu později ✨

01/03/2026

I tento týden se na skupinových lekcích pořádně makalo 💪
Energie, pohyb a chuť dát do toho maximum – ať už ráno, nebo odpoledne.
Ranní lekce jsou ideální způsob, jak nastartovat den a dobít baterky hned od začátku.
Odpolední tréninky zase skvěle pomůžou vypnout hlavu a zakončit den aktivně.
Každá lekce má svůj rytmus, každá trenérka přináší něco jiného – společné je ale jedno: pohyb, který má smysl a baví.
Vyber si čas i lekci, která ti sedí, a přijď si zamakat s námi. ✨
🗓️ Rozpis lekcí: https://bit.ly/HP-lekce