Michaela Sedláčková - porodní asistentka

14/10/2025

Otevřené lekce jógy do konce roku 2025🧘‍♀️

Pondělí 16:00–17:00 (velký sál)
Fyzio jóga – začínáme 13.10.
Lekce zaměřená na vědomý pohyb a propojení jógových asán s fyziologickými principy našeho těla. Posílíme, protáhneme, prodýcháme, uvolníme a zrelaxujeme naše tělo i mysl.
Max. kapacita: 10 osob

Středa 18:00–19:00 (malý sál)
Fyzio Flow jóga – začínáme 8.10.
Trochu dynamičtější lekce zaměřená na celkové posílení těla, protažení zkrácených svalů, dech a práci s bránicí a závěrečné uvolnění a relaxaci.
Max. kapacita: 7 osob

Čtvrtek 15:30–16:30 (malý sál)
Jemná jóga pro ženy - začínáme 9.10
Jemná jógová praxe zaměřená na zavnímání a hlubší propojení se se sebou a svým ženským tělem. Čekají nás techniky k regulaci nervového systému, práce s bránicí, pánevním dnem, našim středem, chodidly a patrem krku. Lekce je vhodná pro všechny ženy jakéhokoliv věku.
Max. kapacita: 7 osob

Cena lekcí
Jednorázová lekce: 220 Kč
Permanentka na 8 lekcí: 1600 Kč (1 lekce = 200 Kč), platí na jakoukoliv lekci.
Platba je možná hotově na místě nebo přes QR kód.

📲 Rezervace a organizace
Všechny lekce jsou otevřené.
Své místo si můžete zarezervovat ve zprávě nebo přes e-mail sedlackova.stepi@gmail.com

Těším se na náš společný čas 🪷

Štěpánka

13/10/2025

"Ticho někdy bolí. A jindy v sobě nese to nejhlubší volání, které se teprve učíme slyšet."
🕊️Tento kruh je určen ženám, které dosud neprožily těhotenství, a jejich touha po dítěti zůstává zatím nenaplněna.
⚓Nebudeme hledat řešení a odpovědi.
🌹Vytvoříme společně komorní prostor k zastavení,
kde může být dovoleno vyslovit a cítit vše potřebné.
Počet míst je omezen pro zachování intimity kruhu.
Bližší informace a přihlášky: slavikova.hanka@gmail.com

07/10/2025

03/08/2025

23/07/2025

23/06/2025

Epidurál je v určitých momentech zcela na místě, ale rozhodně by to neměl být standard, v prvé řadě by ženy měly mít informace, ideálně ještě v těhotenství, a kontinuální podporu po celou dobu…

Zajímejte se, připravujte se, nikdo to za Vás neudělá 😎

Čím víc epidurál, tím víc ADIDAS 🤦‍♀️

📊 Profesor Pařízek se na svém profilu upřímně zaradoval z rostoucí obliby epidurální analgezie. Podle něj jde o zlatý standard, který podporuje přirozenost porodu…😳

Ráda bych k tomu doplnila pár bodů, které v jeho nadšeném výkladu nezazněly:

💉 Epidurál jako zlatý standard?
🙅‍♀️ Absolutně nikoli.
Světová zdravotnická organizace ve své nejnovější doporučené strategii (kdo ještě nečetl, níže najde QR kód) klade důraz na přirozené zvládání porodu, neintervenční přístup, kontinuální podporu žen a hlavně zdůrazňuje NUTNOST PŘECHODU NA MODEL PÉČE VEDENÉ PORODNÍMI ASISTENTKAMI.

🩺 Bolest u porodu není chyba. Je to tělesná zkušenost, kterou ženy mohou zvládnout bez farmakologických metod, za předpokladu splnění podmínek:

💚 Podpory
💚 Informovanosti
💚 Bezpečného prostředí

(Pro některé ženy může být epidurál cenným nástrojem.
VŽDY by měl být výsledkem svobodného, informovaného rozhodnutí, ne zoufalou volbou nepodpořené, nedobrou porodnickou praxí do kouta zahnané, vyděšené ženy.)

❓A třešnička na dortu v podobě páně profesorova tvrzení, že epidurál snižuje použití kleští a vakuumextrakce?
🙅‍♀️ Epidurál významně zvyšuje pravděpodobnost podání oxytocinu, kontinuální ctg monitorace, cévkování a omezení pohybu. Navíc česká ukazují jednoznačně, že počet porodů vexem setrvale stoupá a ve skupině rodiček s epidurálem jejich procento také..takže žádný epizázrak se nekoná, sorry..

📣 Epidurál není kouzelná hůlka.
A hlavně není vhodný pro každou.
To neznamená, že je špatně ho zvolit. Znamená to jen, že bychom neměli vytvářet dojem, že je to jediná cesta k důstojnému porodu!

💡 Opravdu chceme považovat za moderní porodní péči to, kde ženám nezbývá než žádat o epidurál, protože žádnou jinou reálnou podporu nedostanou?————————————————————-
Jsme Asociace pro porodní domy a centra - APODAC a pracujeme na tom, aby v ČR stál porodní dům. 🏡

Data, která přinášíme ukazují, že změna porodní péče směrem k podpoře zdravého těhotenství a porodu je nutná.

08/06/2025

Už příští sobotu 🙂

👉 https://opavsky.denik.cz/zpravy_region/respekt-k-porodu-opava-kavarna-mami-zastav-se-2025.html

Těhotenství, porod, mateřství i péče o duši – celodenní program plný odborníků, podpory a inspirace v útulné kavárně. ☕👶💬

15/05/2025

Mam velikou radost, ze se v červnu v Opavě opět sejdeme na Respektu k porodu, je to akce plná informací, podpory, laskavosti a sounáležitosti. Moc se těším ❤️

Těšíme se na vás i letos! Tentokrát v krásných prostorech Mami zastav se. Zapište si diářů 14. června 2025 a nenechte si ujít celý den plný hodnotných informací a laskavé péče. Těšíme se na vás.

Registrace na mailu: info@mamizastavse.cz

15/05/2025

Lotosový porod - když se placentě a dítěti dopřeje čas

Pupeční šňůra se nepřestřihává, miminko zůstává spojeno s placentou, dokud pupečník sám neodpadne - obvykle 3-5 dní

Proč lotosový porod?

Úcta k celku - placenta vyživovala dítě celé těhotenství, lotosový porod ctí její význam jako součásti zázraku zrození

Mírný přechod - zajištuje klidnější, přirozenější přechod do tohoto světa a oddělení od matčina těla, nižší stres miminka, respekt k přirozené kontinuitě života

Silnější bonding - nenarušené první hodiny a dny pomáhají prohloubit vztah mezi dítětem a matkou

Duchovní rozměr

Lotosový porod bývá hlubokým duchovním aktem a rituálem. Znamená přechod s jemností, důvěrou a vděčností, pokojný vstup do života , bez náhlého přerušení, v rytmu, jaký si určí dítě samo.

Například u Indiánů v Severní Americe, Maorů na Nové Zélandu, nebo v kulturách jihovýchodní Asie je placenta považována za duchovní dvojče dítěte, strážce nebo most mezi světy.

Lotosový porod není pro všechny, ale měl by být znám jako jedna z možností, která by měla být přijata s respektem, stejně jako každé jiné rozhodnutí ženy a muže.

Foto: 3dny po porodu