Psychoporadna Opava

07/06/2024

další výplod :)

Proč mají stále více psychických problémů? Depresí, úzkostí, paniky, a následně sebepoškozování.

13/04/2024

ANO PŘÁTELÉ, změna je život.. V dubnu stěhujeme Bavlnku do nových prostor. Na 1.máje budeme otevírat a vy můžete být u toho :) Pokud budete mít čas a chuť, stavte se za námi.

18/06/2023

Jestli si chcete nyní častěji přečíst moje chytré psychokeci, sledujte mou stránku, popř. sdílejte na svém profilu.. Díky..

18/06/2023

Pěknou neděli přeju... začnu zase psát.. někam jsem se vyvinula a myslím, že mám co nabídnout.. 1: věc v nabídce je sebepoznávací dvoudenní pobyt v lese.. Více v obrázku dole. Možná už jste došli do bodu, že si říkáte, že je potřeba se sebou začít něco dělat. Možná nemáte život, ze kterého byste byli nadšeni Možná nevíte, jak se dostat z bludného kruhu svého opakujícího se chování nebo nevhodných reakcí. Možná by tohle mohl být začátek.. Čekám do konce června, jestli se to naplní.. potřebujeme 8-10 lidí.. Pokud ne, nevadí, zkusíme jiný termín. PROČ? protože jsem se seznámila s úžasnou metodou práce se svými traumaty, která mi pomohla odložit mnohé zátěže..a můj život za poslední roky se stále zlepšuje.. Zkuste to se mnou..

06/05/2023

Víte, že: máme několik základní potřeb, které jsou stejné celý život? od té doby, co jsme v břiše u maminky..až do konce života? A že na začátku naše potřeby musí uspokojovat naši rodiče, abychom se dobře a úspěšně vyvíjeli, a postupně se to máme naučit sami? Protože jak to umíme u sebe, tak to můžeme naučit svoje děti. A jak jste na tom vy? Přijďte si se mnou o tom popovídat. A taky mi můžete napsat do komentářů. A budu ráda za sdílení tohoto pozvání. Cítím velkou touhu předat lidem to, co jsem za 27 let své psychologické praxe pobrala... Hezkou sobotu přeju

13/06/2021

pěkný dárek pro tátu?

03/04/2021

Milé ženy. Poslední dobou jsem potkala několik klientek, kterým se rozpadl vztah nebo se rozvedly a je jim 40. A všecky říkaly, že už jsou staré a co teď budou dělat. Chci vám prozradit jednu věc, které jste si asi nevšimly. Stejně jako těm svým klientkám. 40 je skvělé číslo !!!!! 40 je věk, kdy už neřešíte blbosti jako ve 20 nebo ve 30. 40 je dostatečná zralost i dost vysoký věk na to, abyste KONEČNĚ mohly začít žít tak, jak chcete. Abyste se mohly vykašlat na to, co si o vás myslí okolí, nebo jaké má představy o tom, co byste měly dělat. 40 je dostatečný věk na to, abyste KONEČNĚ vyřešily zátěže a traumata z dětství. Vemte příležitost za pačesy... Možná máte za sebou teprve tu MENŠÍ půlku života :)

12/03/2021

Když mě chce partner opustit. Co to se mnou udělá? Šok. Úzkost, strach, zrada, zklamání, opuštěnost. Co udělám já? Budu dělat všechno pro to, aby mě chtěl zpátky. Budu se ponižovat a dolézat. Prosit, odprošovat, slibovat. Nebo se uzavřu do sebe a vrhnu se do nějakých berliček – alkohol, drogy, promiskuita, úchylky. Nebo si řeknu, že se sebou budu něco dělat, aby litoval, že mě nechtěl. Budu dělat všechno pro to, abych se vyvinul tak, jak partner vždycky chtěl. A čekat, kdy si všimne mého úsilí a kdy ho ocení. Co vám to připomíná? Je to zátěž, kterou si neseme z dětství. Chtěli jsme, aby si nás rodiče všimli, dělali jsme pro to všecko. Zřejmě se to nepovedlo, když si to s sebou neseme doteď. Jediná šance, jak z toho ven, je uvědomit si, co to vlastně předvádím. A rozhodnout se, že nebudu taková osobnost, jakou chtěl mít partner. Ale že budu nejlepší verzí sebe sama. A až se o kus posunu.. neříkám, že až budu.. protože je to proces, a ten nekončí zřejmě ani smrtí.. tak se mohu já osobně rozhodovat, jestli chci s partnerem opět být nebo už ani ne. A co s tou hroznou opuštěností? Ano, alkohol ani drogy nejsou řešení.. ty jen na chvíli zastřou pohled na věc. Řešením je něco, co dává smysl. Nějaká činnost, kreativní. Řešením jsou přátelé, kteří tu jsou pro mě, když jsem na dně. A pomohou mi v hledání sebe sama. Řešením je najít sebe. Naučit se milovat sebe sama. Užívat si čas strávený sama se sebou. Jak na to? Meditace, ponoření se do sebe, uvědomování si prožívání svého těla. Pro začátek 😀

19/05/2020

halo haloo... už jsem tu dlouho nic nenapsala.. je nějaké téma, které byste chtěli rozebrat? pište pište pište ...než vás zahltím svými tématy :)

12/05/2020

Sebevědomá žena nemusí být krásná, chytrá ani bohatá. Sebevědomá žena je přítelkyně žen, kamarádka mužů a ochránkyně zvířat. Nebojí se padat, protože ví, že za každým pádem čeká nová příležitost potkat někoho, kdo ji zase zvedne.
A když ne, má dost sil na to, aby se zvedla sama a odkráčela vstříc novým, lepším zítřkům. Ví, že pokud dnes prší, zítra bude svítit slunce a pokud zítra bude pršet, je čas jít relaxovat s pohodovou knížkou do horké vany.
Sebevědomá žena má ráda svět, ať je černý nebo bílý, má ráda lidi, stromy, domy nebo třeba tlačenku s cibulí, dobré víno, knihu a hlavně samu sebe. Protože jen ona sama ví, jak na tom vlastně je a jak moc je šťastná!

18/04/2020

"Rodiče mi občas naplácali přes kalhoty, a nemám z toho žádné trauma," řekl muž, od kterého se včera odstěhovala manželka kvůli domácímu násilí.

"Když jsem byl malý kluk, zavírali mě za dveře, když jsem plakal, až jsem tam někdy usnul, a dnes jsem v pohodě," řekl muž, jehož žena by si tolik přála, aby dokázal plakat místo práskání dveřmi.

"Když jsem byla malá, trestali mě občas, když jsem udělala chybu, a jsem za to ráda," řekla žena, která pokaždé, když udělá chybu, řekne si: "Proč seš takový trdlo? Nikdy se to nenaučíš!"

"Když jsem byla malá, táta měl občas těžkou ruku, a jsem mu vděčná za to, že mě tím naučil respektovat autority," říká žena, která stále nechápe, proč má tendenci vybírat si partnery, kteří jí pak občas jednu plesknou.

"Když jsem byla malá, a zlobila jsem, otec mě někdy zavřel za dveře, abych se naučila chovat, a jsem mu za to vděčná," řekla žena, která nedokáže úplně vysvětlit svoje občasné úzkosti a strach ze stísněných prostor.

"Rodiče mi říkali, že mě nechají v lese nebo mě dají někomu cizímu, když jsem měla záchvaty vzteku a pláče, a nemám z toho trauma," řekla žena, která několikrát odpustila svému muži nevěru, jen aby nezůstala sama.

"Když jsem zlobila, stačilo, aby se na mě rodiče škaredě podívali, a už jsem věděla, co mám dělat," řekla žena, která nedokáže udržet oční kontakt s šéfem aniž by se při tom cítila nepříjemně.

"Jako dítě jsem dostával někdy opaskem a je ze mě slušný člověk," řekl muž, kterého sousedé nahlásili policii, že opilý rozbíjel venku předměty, a křičel na svou ženu.

"Rodiče mě donutili studovat a nastoupit praxi právníka, a koukejte, jak jsem na tom dobře," řekl muž před svou firmou, kde touží každý den, aby už byl pátek, a sní o práci, která by ho naplňovala.

"Když jsem byla malá, donutili mě rodiče sedět u stolu, dokud jsem nedojedla vše na talíři. Ne jako ti dnešní rodiče s volnou výchovou," řekla žena, která nechápe proč se u ní v dospívání rozvinula porucha příjmu potravy.

"Jako malá jsem dostávala od mámy vařečkou. Dnes už vím, že jsem si to vždycky zasloužila, a jsem jí za to vděčná," řekla žena, která kouří balíček cigaret denně, aby líp zvládala svoji úzkost.

"Děkuji své mámě a tátovi za každou ránu a každý trest, protože kdo ví, co by ze mě jinak vyrostlo," řekl muž, který má obtíže udržet trvalý vztah, a jehož syn mu neustále lže, protože se ho bojí.

A tak procházíme životem, posloucháme lidi, kteří tvrdí, že jsou slušnými lidmi bez traumat, ale paradoxně, ve společnosti plné násilí a zraněných lidí.