Jindra Suchý - Osobní fitness trenér

Jindra Suchý - Osobní fitness trenér 📍Pomáhám lidem s lepším a zdravým tělem. Plním jejich sny a představy.
📍Více než 150 změn
📍15 let praxe
📍Napiš mi zprávu📩 "ZMĚNA"

Stránka se bude zabývat jak tréninkem tak i nejrůznějšimi trendy v oblasti výživy. Jsem ketoexpert a konzultant Jankowitch nutrition.

Pokud mě někdy shodíš k zemi, tak se radši modli ať nevstanu.🔥 Každý z nás občas spadne. Ale ne každý má odvahu zvednout...
25/11/2025

Pokud mě někdy shodíš k zemi, tak se radši modli ať nevstanu.

🔥 Každý z nás občas spadne. Ale ne každý má odvahu zvednout se zpátky.
A právě v tom je ten rozdíl — mezi těmi, co to vzdají, a těmi, co píšou svůj příběh dál. 💪
_______________________________

23/11/2025

🔥 Máš chuť na něco sladkého, ale nechceš trávit v kuchyni půl dne?
Tak tohle je game changer! 🤯🍫🍎

Jen 2 suroviny, žádná věda – jen jednoduchý recept, který zvládne každý.

A výsledek? 😍 Krémová čokoláda + svěží jablko = nejrychlejší zdravý dezert, který tě nezradí.

✨ Sleduj recept 👉 ulož si ho a vyzkoušej ještě dnes – garantuju, že zmizí rychleji, než ho stihneš vyfotit 📸😅

👇 Kdo miluje rychlé a dobré recepty, ať zanechá ❤️
_____________________________________

🫶

15/11/2025

🔥🥒 Křupavé. Voňavé. Návykové.
Tohle nejsou obyčejné hranolky… tohle je záchrana, když máš chuť na něco dobrého, ale nechceš to úplně vzdát se sebou a svými cíli. 💪😅

Tyhle cuketové hranolky s parmazánem jsou přesně ten typ receptu, který:
✔️ uděláš jednou
✔️ ochutnáš
✔️ a najednou přemýšlíš, proč jsi si kdy vůbec objednával klasický fastfood 🍟🤯

Křupou, voní po parmazánu a dip k nim? 👉 to už je úplně jiný level. ❤️
A nejlepší část? 🙌
Hotové za pár minut a bez výčitek.
Ulož si to, až přijde chuť na “něco dobrýho”. 😏💾👇
______________________________

Opravdová síla není v tom, co skrýváme, ale v tom, co si dokážeme přiznat. 💪Právě odvaha přiznat si svoje slabosti z nás...
11/11/2025

Opravdová síla není v tom, co skrýváme, ale v tom, co si dokážeme přiznat. 💪
Právě odvaha přiznat si svoje slabosti z nás dělá opravdu silné lidi. 🫶
Neboj se podívat do vlastního nitra – tam začíná skutečná změna. ✨
____________________________

08/11/2025

🥣✨ Crumble trochu jinak! Zapomeň na klasiku – tohle křupavé potěšení tě dostane kombinací šťavnatého ovoce, dokonalé drobenky a nečekané ingredience, která všechno posune o level výš 😍
💡 Rychlé, zdravější a neodolatelně voňavé – ideální, když chceš dezert bez výčitek.

🎬 Pusť si reels a objev, jak jednoduché to je 👇
_______________________________

💬 I trenér se pořád učí. 💪Každý klient přináší jiný příběh, jinou energii a jinou výzvu. 🔥Skvělý trenér jen nemluví – na...
05/11/2025

💬 I trenér se pořád učí. 💪
Každý klient přináší jiný příběh, jinou energii a jinou výzvu. 🔥
Skvělý trenér jen nemluví – naslouchá, přizpůsobuje se a hledá cestu, jak klientovi pomoct být lepší verzí sebe. 🙌
_______________________________

02/11/2025

✨ Housky tak trochu jinak!

Zapomeň na klasiku – tyhle jsou nadýchané, voňavé a s překvapením, které tě dostane 😍🔥

Ideální k snídani, svačině nebo jen tak... protože kdo by odolal vůni čerstvě upečených houstiček? 🤤
______________________________

Zastav se 🛑⏸️ a dej si pauzu od každodenního shonu. Zamysli se 🤔🧠, jak se opravdu cítíš – nejen tělo, ale i hlava potřeb...
28/10/2025

Zastav se 🛑⏸️ a dej si pauzu od každodenního shonu. Zamysli se 🤔🧠, jak se opravdu cítíš – nejen tělo, ale i hlava potřebují regeneraci.

Každá fitness cesta je o dřině, ale skutečný růst začíná až v momentě, kdy dovolíš svému tělu i mysli zpomalit 🧘‍♂️💚.

Naslouchej svému tělu, vnímej pokrok i mimo posilovnu, dopřej si čas na odpočinek a neboj se být chvíli offline 📴✨.

V tichu a klidu rostou nové myšlenky i motivace – objev v tom svůj klid, rovnováhu a další sílu pro návrat zpět do hry 💪🔋.

Někdy je ta největší výzva právě odpočinout si, protože i odpočinek je součást pokroku! 🌱✨
______________________________

25/10/2025

🍕💪 Mini pizza plná bílkovin? Ano, prosím! 🔥
Rychlá, křupavá a nabušená vším, co tvoje tělo potřebuje po tréninku 💥
Zapomeň na cheat meal – tohle je fit verze pizzy, která tě dostane 😍

Sleduj, ať ti neuteče tahle proteinová bomba 💣
_______________________________

21/10/2025

🧠 Všechno je o hlavě! 💪
Tělo jen poslouchá, co si nahoře vymyslíš… takže když si řekneš „nejdu“, tělo to s radostí schválí! 😂
A jak to máš ty?
______________________________

18/10/2025

🔥🥣 Recept, který si zamiluješ! 😍
Jednoduchý, zdravý a hotový za pár minut! 💪🍌

👉 Stačí banán, vajíčko a vločky – tři suroviny, které spolu vytvoří ten nejjemnější fitness zázrak! 😋
Perfektní na snídani, po tréninku nebo jen tak, když tě přepadne chuť na něco sladkého bez výčitek. 💛

🥞 Nadýchané jako obláček
🍌 Sladké přirozeně – bez cukru
⚡️ Plné energie na celý den

✨ V jednoduchosti je síla.
Zkus jednou a pochopíš, proč tenhle recept ovládl internet! 🚀
______________________________

Adresa

Ostrava-Zabreh

Otevírací doba

Pondělí 06:00 - 21:30
Úterý 06:00 - 21:30
Středa 06:00 - 21:30
Čtvrtek 06:00 - 21:30
Pátek 06:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 13:00
Neděle 08:00 - 13:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jindra Suchý - Osobní fitness trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jindra Suchý - Osobní fitness trenér:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram