19/12/2025
Moji drazí, jak prožíváte tyto poslední dny?
Cítíte se natěšení a plníte energii, nebo spíš vyčerpaní a otrávení?
Pokud vám nálada začíná trochu upadat, mám pro vás pár jednoduchých tipů, jak prožít (nejen) svátky ve větší lehkosti:
💗💗💗
🌀 Krátké zastavení – zkuste se každou hodinu zastavit, naladit se na své tělo a uvědomit si, jak se cítíte. Udělejte hluboký nádech a s každým výdechem vydechněte vše, co vás tíží. Všechny starosti, napětí, nepříjemné emoce. Dech je velký pomocník. A pokud můžete, udělejte výdech i se zvukem.
🌀 Malá radost každý den – každý den si najděte jednu věc, která vás potěší a naplní. Stačí drobnost – jemná, uklidňující melodie, příjemná vůně, pohled na výzdobu a krásné světlo, šálek dobrého čaje… Radost najdete v maličkostech. Čím víc radostných chvil si budeme uvědomovat, tím více radosti nám bude do života přicházet.
🌀 Energetický rituál - stačí 2 minuty – zavřete oči, položte si ruce na srdce a pomyslete na tři věci, za které jste vděční. Představte si, jak se energie a láska z vašeho srdce rozpíná a zaplavuje celé vaše tělo. Vaše energie se obnovuje. Je vám lehce, krásně, radostně 💗
Možná se vám to zdá jako maličkosti, ale kolikrát malá drobnost dokáže udělat ty největší zázraky.
A pokud je budete praktikovat pravidelně uvidíte, že se vaše dny promění 🙏.
A pokud chcete mít pocit ještě větší podpory a svého osobního průvodce nejen pro toto hektické obdobím, připomínám, že kurz 10 KROKŮ K HARMONII je stále dostupný s vánoční slevou do 24. 12.
Může být vaším jemným společníkem a podpořit vás v udržení energie a vnitřní rovnováze.
