Jsem žena, manželka, matka, kamarádka. Obdivuji život v jeho celistvé kráse, v jeho opravdovosti. S radostí a nadšením objevuji svou životní cestu a své poslání.
🌿 Když nevíš, jak vypnout-pomohu zklidnit tělo i hlavu.
👐 Vědomý dotek, kraniosakrální terapie, kakaové ceremonie, muzikoterapie, kruhová sdílení.
🌍 Silová místa Bosny - cesta, která proměňuje. Má cesta prozření přišla po narození dcerky, která je mou velkou učitelkou. Kdysi pevná půda pod nohama se začala bortit a já byla „nucena“ změnit své postoje a úhly pohledu. Pochopila jsem, že svou realitu si tvořím jen já sama. Každou vteřinou, kterou jsem v přítomnosti vytvářím svou budoucnost. Pomalu jsem se stala a stávám novým člověkem. Učím se milovat především samu sebe, učím se naslouchat svému srdci, svému tělu, třídit své myšlenky a transformovat mé stíny. Učím se vděčnosti, soucitu, pokory. V roce 2014 jsem studovala u Viktorie Skácel techniku Kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace (CHR), kterou jsem si velmi zamilovala. Díky této metodě mohu skrze své ruce přijímat a předávat krásné harmonizující energie, které pomáhají regenerovat naše těla na všech úrovních. Úžasné na tom je, že dochází k „léčení“ na obou stranách. Terapie velmi obohacuje i mě samotnou, jelikož se ponoříme a sladíme s naším božským proudem, s naší podstatou. Pochopila jsem, proč se objevují nemoci, stávají se „nehody“ a přichází bolest. Nic jako náhoda neexistuje. Vše si tvoříme sami svým myšlením, emocemi, postoji, programy. Často jsou tyto programy uloženy hluboko v podvědomí, proto o nich vědomě nevíme. Nemoc však není problém, nemoc je pomoc, je to zpráva, sdělení našeho těla. Je to dar! Přes přítomnost bolesti máme možnost naslouchat svému tělu a rozluštit informaci, v jaké oblasti našeho života směřujeme špatně. Přes nemoc nacházíme cestu, jak se s naším tělem spojit a vyléčit ho. V jednoduchosti je krása, všechny odpovědi nosíme v sobě, všechny informace nám přijdou v pravý čas.
Život je úchvatný. Užívejme si tento dar, bavme se, radujme se a neberme se tak vážně. S láskou Joanna
13/10/2025
Cítím obrovskou vděčnost za naši skupinku, se kterou jsme sdíleli dny v Bosně – na místech, kde se člověk dotýká nejen země, ale i něčeho, co přesahuje slova. Bylo to energeticky velmi silné, hluboké a zároveň plné lehkosti, smíchu a radosti ze života.
Poskládali jsme se krásně – s harmonií, otevřeností a humorem. A právě ten humor si nesmírně cením, protože život není o tom ho přežít, ale opravdu si ho užít. Smysl pro humor je dar, který nám připomíná, že i když jdeme do hloubky, můžeme zůstat v lehkosti.
Bylo mi s vámi tak dobře – jako mezi dávnými přáteli, kteří se znovu potkali.
Děkuji, že jste byli součástí této cesty. 💫
S láskou Joanna
16/09/2025
Stínové divadlo ve Visoku: když si světlo s kopci domluví rande
K večeru světlo zjemní, vzduch ztichne… a Pyramida Slunce pošle svůj stín přes údolí až na Pyramidu Měsíce. V období slunovratu se špička stínu trefí na její vrchol. A kolem rovnodennosti to celé dokončí Pyramida Lásky – svým stínem Měsíc na chvíli přikryje. Žádná show pro selfie, spíš tichá přesnost, která uklidní i hlavu, co jela celý rok na výkon.
Tady nejde o „hon na spirituální zážitky“. Jde o prožitek v těle: pomalejší krok, klid v břiše, dech, který si tě sám najde.
Když se jen na chvíli naladíš na to místo, i v obyčejný den tělo povolí.
Jak to se mnou zažiješ:
• Bezpečně a v malém – žádná „duchovní olympiáda“, jen lidská skupina a jasný rámec.
• Průvodce, ne dirigent – vysvětlím souvislosti, ukážu místo a nechám prostor, ať si k tobě promluví samo.
• Hudba a ticho – pár tónů pro zklidnění nervového systému, pak ticho, ve kterém zůstanou jen ty, světlo a stín.
Poslední volné místo na blížící se Bosnu je moje pozvánka pro tebe.
⌚️KDY: 7.–12. 10. 2025 (út–ne) – odjezd v úterý večer, návrat v neděli večer.
⛰️KAM: Visoko (pyramidy Slunce, Lásky, Draka), tunely Ravne + Park Ravne 2, Vratnica (tumulus), kamenné koule Zavidovići, a dotek Sarajeva.
🏘️ ZÁZEMÍ: komfortní apartmány u řeky, polopenze, nealko k večeři.
💎 CENA: 9 100 Kč + doprava 5 400 Kč (vstupy a jídlo nad rámec polopenze zvlášť).
Chceš tohle poslední místo? Napiš mi a pošlu detaily programu + podmínky přihlášení.
S láskou Joanna
Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení. Ostrava
12/09/2025
🐺 Vzpomínky jsou jako vlci.
Nevyběháš je a už vůbec je nezavřeš do krabice na půdě s nápisem „později“.
Dveře si stejně otevřou – někdy přes ztuhlé trapézy uprostřed porady, jindy v klidu u kávy, když zrovna “nemáš čas” cítit.
A čím víc je zavíráme, tím hlasitěji vyjí.
Jasně – byla to obrana. Fungovala.
Do včerejška. Dnes už jen bere energii.
A tělo mluví nahlas: tlak v hlavě, stažený dech, únava, která nejde dospat.
(Ano, přesně ty “nevysvětlitelné” bolesti a hlava, co se nedá vypnout. )
Co s tím bez dramat a velkých gest?
- Nezavírej. Otevři. Nech vlka přijít ke dveřím. Nech ho očichat práh. Tvoje tělo ví, kdy je bezpečno.
- Zpomal a dýchej. V bránici. Ne v hrudi. Tři klidné nádechy jsou víc než deset “musím už.”
- Jemný dotek místo nátlaku. Když je systém přetížený, síla přidává plamen. Jemnost hasí.
- Sdílení bez masek. Nejsi “mimo”, nejsi sám/sama. Patříš. Tady.
Držím prostor klidný a lidský — bez piedestalu i masek.
Místo, kde se můžeš nadechnout, být přijat/a přesně tak, jak jsi, a kde dáváme přednost prožitku v těle před výkonem a teorií.
Mluvím normálně, naslouchám, nikam netlačím.
Přirozeně to přitahuje lidi, kteří hledají oporu, zklidnění a návrat k sobě — ne další „rychlý návod“.
Pokud cítíš, že vlci už nechtějí být ve sklepě, můžeme to vzít spolu – jemně, krok za krokem:
kraniosakrální terapie a muzikorelaxace.
Není to sprint, je to návrat. A u návratů se neběží – jde se domů.
Napiš mi zprávu. Dveře jsou pootevřené. 🚪🌬️
S láskou Joanna
🧘♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.
🌍 Silová místa Bosny – cesta, která proměňuje.
Aktuální cesta 7.10.- 12.10.2025
11/09/2025
Sarajevo.
Dva roky zpátky: déšť jak z konve, vlasy vzdaly boj hned po vystoupení z autobusu… a my s holkama?
Deštníky nad hlavou, zmrzlina v ruce, smích, co se odráží od dlažby starého města.
Když se umíme smát v lijáku, umíme se smát i životu.
A o to na našich cestách jde — ne o „dokonalé“ počasí, ale o živost, blízkost a ten pocit sounáležitosti: že patříme k sobě a k místu, kde právě jsme. 🇧🇦
Počasí je kulisa. To podstatné tvoříme my. Sarajevo je fajn i pod mrakem.
Někdy stačí jen být — a nechat se nést.
Voda smyje očekávání a zůstane podstatné: přítomnost, tělo, sounáležitost.
Přidej se na další výpravu — bez pozlátka, zato s opravdovostí.
Ranní jóga, zvuková relaxace na doTICHOnění a toulky k místům, kde se dobře dýchá.
A když zaprší? Je jasné, že náladu nám to nevezme. ✨🧘♀️🎶
• KDY: 7.–12. 10. 2025.
• KAM: Visoko (pyramidy Slunce, Lásky, Draka), tunely Ravne, kamenné koule Zavidovići, mohyla Vratnica + Sarajevo.
• PROGRAM: zvuková relaxace se mnou, ranní jóga s Petrou.
• ZÁZEMÍ: apartmány u řeky, polopenze + nealko v ceně.
• CENA POBYTU: 9 100 Kč (vstupy dle popisu v nabídce).
Těším se na společnou cestu, ať je nebe modré nebo “bosensky tekuté”. 🙂
S láskou Joanna
🧘♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.
08/09/2025
Hudba, kterou cítíš kůží 🎵
Nejde jen o uši. Tóny si sedají na kůži, mezi lopatky, do břicha.
Tělo ví hned, jestli se uvolňuje – podle toho, jak samo povolí dech a ramena spadnou o centimetr níž.
V rámci svých sezeních kraniosakrální terapie propojuji jemný dotek se zvukem – tibetské a křišťálové mísy, gong, zvonky a hlas.
Vibrace nejsou metafora – jsou to mikro-vlny, které tělo čte bez návodu.
Žádné “musíš umět meditovat”.
Stačí ležet, dýchat a nechat hudbu udělat práci, kterou slova často nezvládnou.
A pokud chceš zvuk zažít ve skupině i v přírodě, v Bosně nás čeká zvuková relaxace v bezpečném kruhu – v pyramidě postavené z krystalů.
Začneme v tichu a v přijímání tónů z různých nástrojů a hlasu.
Až tělo povolí, pozvu vás do spolutvorby: jednoduchý společný zpěv, rytmus a možnost vzít si do ruky pár nástrojů.
Žádné noty, žádné „musím umět zpívat“ – jen to, co právě je.
Není to o tom „znít dokonale“, ale patřit k sobě a nechat tělo zvolnit. 🌿
Termín 7.–12. 10. 2025
Visoko, Bosna a Hercegovina
Pyramidy Slunce, Lásky, Draka, tunely Ravne + park, Vratnica, kamenné koule Zavidovići, dotek Sarajeva.
👉 Chceš si domluvit kranio s muzikoterapií v Ostravě? Napiš mi zprávu „KRANIO“
👉 Láká tě Bosna se zvukovou terapií? Pošli „BOSNA“ a pošlu detaily.
S láskou Joanna Konarski
🧘♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.
06/09/2025
Bosna? Zase. A ráda.
Když se mě kamarádky ptají, kam jedeme na dovolenou, říkám: no kam asi… do Bosny. Neomrzela mě. Pořád tu nacházím něco nového a krásného — často v obyčejnosti.
Můj oblíbený průvodce? Šálek kávy. Nemluví, ale vždy ví, kdy brzdit. Plán dne se zjednoduší na nádech a výdech.
Nic víc, nic míň — pár loků, pár nádechů, návrat k sobě. ☕️
Chceš to zažít se mnou? 7.–12.10.2025 jedeme znovu do Bosny — malá skupina, bezpečné tempo, prostor pro tělo, dech a muzikorelaxaci. Mám ještě 2 volná místa. Napiš mi zprávu a pošlu detaily. 📅
S láskou Joanna
🧘♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.
20/08/2025
Den v Bosně očima člověka, co jel poprvé
Ráno ve Visoku. Ticho, chladnější říjnový vzduch, první čaj na terase. Krátká rozcvička – žádné výkony, jen dech, klouby promazat, tělo jemně probudit. 🧘♀️
Snídaně bez spěchu. Po snídani Pyramida Slunce. Jdeme pomalu, zastavujeme, dýcháme. Krokoměr by si možná postěžoval, ale nervový systém je v klidu. 🏔️
Pak Pyramida Lásky. Žádná potřeba „něco cítit správně“. Spíš dát prostor všemu, co se děje uvnitř.
K večeru tunely Ravne. Chlad na tváři, krok se srovná, hlava utichne do normální hlasitosti. Nehoníme zážitek; všímejme si, co se v nás mění, když přestaneme tlačit.
A teď to hlavní:
Nemusíte být „připravení“. Přijedete tak, jak jste – unavení, zvědaví, i skeptičtí. V pořádku.
Nebudete sami. Skupina drží, ale netlačí. Můžete sdílet – a taky nemusíte. 🤝
Víte, co čekat. Klidné tempo, krátké přesuny, čas pro sebe, jednoduchost bez klišé. 🌿
Cesta za bosenskými pyramidami (7.–12. 10. 2025)
Kde budeme: Visoko (pyramidy Slunce, Lásky, Draka), tunely Ravne + park, Vratnica, kamenné koule Zavidovići, atmosféra Sarajeva.
Cena: 9 100 Kč + 5 400 Kč doprava + vstupy + jídlo nad rámec polopenze.
V ceně mimo jiné: ubytování (2–3 lůžk. pokoje), polopenze + nealko, průvodcovství po místech, vstupy (pyramida Lásky, Draka, velká kamenná koule), komunita dobrých lidí.
S láskou Joanna
🧘♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cestou do sebe zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Jsem žena, manželka, matka, kamarádka. Obdivuji život v jeho celistvé kráse, v jeho opravdovosti. S radostí a nadšením objevuji svou životní cestu a své poslání.
Má cesta prozření přišla po narození dcerky, která je mou velkou učitelkou. Kdysi pevná půda pod nohama se začala bortit a já byla „nucena“ změnit své postoje a úhly pohledu. Pochopila jsem, že svou realitu si tvořím jen já sama. Každou vteřinou, kterou jsem v přítomnosti vytvářím svou budoucnost. Pomalu jsem se stala a stávám novým člověkem. Učím se milovat především samu sebe, učím se naslouchat svému srdci, svému tělu, třídit své myšlenky a transformovat mé stíny. Učím se vděčnosti, soucitu, pokory.
V roce 2014 jsem studovala u Viktorie Skácel techniku Kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace (CHR), kterou jsem si velmi zamilovala. Díky této metodě mohu skrze své ruce přijímat a předávat krásné harmonizující energie, které pomáhají regenerovat naše těla na všech úrovních. Úžasné na tom je, že dochází k „léčení“ na obou stranách. Terapie velmi obohacuje i mě samotnou, jelikož se ponoříme a sladíme s naším božským proudem, s naší podstatou.
Pochopila jsem, proč se objevují nemoci, stávají se „nehody“ a přichází bolest. Nic jako náhoda neexistuje. Vše si tvoříme sami svým myšlením, emocemi, postoji, programy. Často jsou tyto programy uloženy hluboko v podvědomí, proto o nich vědomě nevíme. Nemoc však není problém, nemoc je pomoc, je to zpráva, sdělení našeho těla. Je to dar! Přes přítomnost bolesti máme možnost naslouchat svému tělu a rozluštit informaci, v jaké oblasti našeho života směřujeme špatně. Přes nemoc nacházíme cestu, jak se s naším tělem spojit a vyléčit ho. V jednoduchosti je krása, všechny odpovědi nosíme v sobě, všechny informace nám přijdou v pravý čas.
Život je úchvatný. Užívejme si tento dar, bavme se, radujme se a neberme se tak vážně.
