Jaká je otevírací doba?

Pondělí 14:00 - 19:00 Úterý 09:00 - 16:00 Čtvrtek 09:00 - 19:00

Cestou do sebe

Domů
česko
Ostrava
Cestou do sebe

Jsem žena, manželka, matka, kamarádka. Obdivuji život v jeho celistvé kráse, v jeho opravdovosti. S radostí a nadšením objevuji svou životní cestu a své poslání.

🌿 Když nevíš, jak vypnout-pomohu zklidnit tělo i hlavu.
👐 Vědomý dotek, kraniosakrální terapie, kakaové ceremonie, muzikoterapie, kruhová sdílení.
🌍 Silová místa Bosny - cesta, která proměňuje. Má cesta prozření přišla po narození dcerky, která je mou velkou učitelkou. Kdysi pevná půda pod nohama se začala bortit a já byla „nucena“ změnit své postoje a úhly pohledu. Pochopila jsem, že svou realitu si tvořím jen já sama. Každou vteřinou, kterou jsem v přítomnosti vytvářím svou budoucnost. Pomalu jsem se stala a stávám novým člověkem. Učím se milovat především samu sebe, učím se naslouchat svému srdci, svému tělu, třídit své myšlenky a transformovat mé stíny. Učím se vděčnosti, soucitu, pokory. V roce 2014 jsem studovala u Viktorie Skácel techniku Kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace (CHR), kterou jsem si velmi zamilovala. Díky této metodě mohu skrze své ruce přijímat a předávat krásné harmonizující energie, které pomáhají regenerovat naše těla na všech úrovních. Úžasné na tom je, že dochází k „léčení“ na obou stranách. Terapie velmi obohacuje i mě samotnou, jelikož se ponoříme a sladíme s naším božským proudem, s naší podstatou. Pochopila jsem, proč se objevují nemoci, stávají se „nehody“ a přichází bolest. Nic jako náhoda neexistuje. Vše si tvoříme sami svým myšlením, emocemi, postoji, programy. Často jsou tyto programy uloženy hluboko v podvědomí, proto o nich vědomě nevíme. Nemoc však není problém, nemoc je pomoc, je to zpráva, sdělení našeho těla. Je to dar! Přes přítomnost bolesti máme možnost naslouchat svému tělu a rozluštit informaci, v jaké oblasti našeho života směřujeme špatně. Přes nemoc nacházíme cestu, jak se s naším tělem spojit a vyléčit ho. V jednoduchosti je krása, všechny odpovědi nosíme v sobě, všechny informace nám přijdou v pravý čas.

Život je úchvatný. Užívejme si tento dar, bavme se, radujme se a neberme se tak vážně. S láskou Joanna

12/09/2025

🐺 Vzpomínky jsou jako vlci.
Nevyběháš je a už vůbec je nezavřeš do krabice na půdě s nápisem „později“.
Dveře si stejně otevřou – někdy přes ztuhlé trapézy uprostřed porady, jindy v klidu u kávy, když zrovna “nemáš čas” cítit.
A čím víc je zavíráme, tím hlasitěji vyjí.

Jasně – byla to obrana. Fungovala.
Do včerejška. Dnes už jen bere energii.
A tělo mluví nahlas: tlak v hlavě, stažený dech, únava, která nejde dospat.
(Ano, přesně ty “nevysvětlitelné” bolesti a hlava, co se nedá vypnout. )

Co s tím bez dramat a velkých gest?
- Nezavírej. Otevři. Nech vlka přijít ke dveřím. Nech ho očichat práh. Tvoje tělo ví, kdy je bezpečno.
- Zpomal a dýchej. V bránici. Ne v hrudi. Tři klidné nádechy jsou víc než deset “musím už.”
- Jemný dotek místo nátlaku. Když je systém přetížený, síla přidává plamen. Jemnost hasí.
- Sdílení bez masek. Nejsi “mimo”, nejsi sám/sama. Patříš. Tady.

Držím prostor klidný a lidský — bez piedestalu i masek.
Místo, kde se můžeš nadechnout, být přijat/a přesně tak, jak jsi, a kde dáváme přednost prožitku v těle před výkonem a teorií.
Mluvím normálně, naslouchám, nikam netlačím.
Přirozeně to přitahuje lidi, kteří hledají oporu, zklidnění a návrat k sobě — ne další „rychlý návod“.

Pokud cítíš, že vlci už nechtějí být ve sklepě, můžeme to vzít spolu – jemně, krok za krokem:
kraniosakrální terapie a muzikorelaxace.
Není to sprint, je to návrat. A u návratů se neběží – jde se domů.

Napiš mi zprávu. Dveře jsou pootevřené. 🚪🌬️

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

🌍 Silová místa Bosny – cesta, která proměňuje.
Aktuální cesta 7.10.- 12.10.2025

11/09/2025

Sarajevo.
Dva roky zpátky: déšť jak z konve, vlasy vzdaly boj hned po vystoupení z autobusu… a my s holkama?
Deštníky nad hlavou, zmrzlina v ruce, smích, co se odráží od dlažby starého města.

Když se umíme smát v lijáku, umíme se smát i životu.
A o to na našich cestách jde — ne o „dokonalé“ počasí, ale o živost, blízkost a ten pocit sounáležitosti: že patříme k sobě a k místu, kde právě jsme. 🇧🇦

Počasí je kulisa. To podstatné tvoříme my. Sarajevo je fajn i pod mrakem.
Někdy stačí jen být — a nechat se nést.
Voda smyje očekávání a zůstane podstatné: přítomnost, tělo, sounáležitost.

Přidej se na další výpravu — bez pozlátka, zato s opravdovostí.
Ranní jóga, zvuková relaxace na doTICHOnění a toulky k místům, kde se dobře dýchá.
A když zaprší? Je jasné, že náladu nám to nevezme. ✨🧘‍♀️🎶

• KDY: 7.–12. 10. 2025.

• KAM: Visoko (pyramidy Slunce, Lásky, Draka), tunely Ravne, kamenné koule Zavidovići, mohyla Vratnica + Sarajevo.

• PROGRAM: zvuková relaxace se mnou, ranní jóga s Petrou.

• ZÁZEMÍ: apartmány u řeky, polopenze + nealko v ceně.

• CENA POBYTU: 9 100 Kč (vstupy dle popisu v nabídce).

• DOPRAVA (minibus): 5 400 Kč, 7.–12. 10. 2025, nástupní místa: Ostrava, Frýdek-Místek, Olomouc, Brno.

Těším se na společnou cestu, ať je nebe modré nebo “bosensky tekuté”. 🙂

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

08/09/2025

Hudba, kterou cítíš kůží 🎵

Nejde jen o uši. Tóny si sedají na kůži, mezi lopatky, do břicha.
Tělo ví hned, jestli se uvolňuje – podle toho, jak samo povolí dech a ramena spadnou o centimetr níž.

V rámci svých sezeních kraniosakrální terapie propojuji jemný dotek se zvukem – tibetské a křišťálové mísy, gong, zvonky a hlas.
Vibrace nejsou metafora – jsou to mikro-vlny, které tělo čte bez návodu.
Žádné “musíš umět meditovat”.
Stačí ležet, dýchat a nechat hudbu udělat práci, kterou slova často nezvládnou.

A pokud chceš zvuk zažít ve skupině i v přírodě, v Bosně nás čeká zvuková relaxace v bezpečném kruhu – v pyramidě postavené z krystalů.
Začneme v tichu a v přijímání tónů z různých nástrojů a hlasu.
Až tělo povolí, pozvu vás do spolutvorby: jednoduchý společný zpěv, rytmus a možnost vzít si do ruky pár nástrojů.
Žádné noty, žádné „musím umět zpívat“ – jen to, co právě je.
Není to o tom „znít dokonale“, ale patřit k sobě a nechat tělo zvolnit. 🌿

Termín 7.–12. 10. 2025
Visoko, Bosna a Hercegovina
Pyramidy Slunce, Lásky, Draka, tunely Ravne + park, Vratnica, kamenné koule Zavidovići, dotek Sarajeva.

👉 Chceš si domluvit kranio s muzikoterapií v Ostravě? Napiš mi zprávu „KRANIO“
👉 Láká tě Bosna se zvukovou terapií? Pošli „BOSNA“ a pošlu detaily.

S láskou Joanna Konarski

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

06/09/2025

Bosna? Zase. A ráda.
Když se mě kamarádky ptají, kam jedeme na dovolenou, říkám: no kam asi… do Bosny. Neomrzela mě. Pořád tu nacházím něco nového a krásného — často v obyčejnosti.

Můj oblíbený průvodce? Šálek kávy. Nemluví, ale vždy ví, kdy brzdit. Plán dne se zjednoduší na nádech a výdech.
Nic víc, nic míň — pár loků, pár nádechů, návrat k sobě. ☕️

Chceš to zažít se mnou? 7.–12.10.2025 jedeme znovu do Bosny — malá skupina, bezpečné tempo, prostor pro tělo, dech a muzikorelaxaci. Mám ještě 2 volná místa. Napiš mi zprávu a pošlu detaily. 📅

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

20/08/2025

Den v Bosně očima člověka, co jel poprvé

Ráno ve Visoku. Ticho, chladnější říjnový vzduch, první čaj na terase. Krátká rozcvička – žádné výkony, jen dech, klouby promazat, tělo jemně probudit. 🧘‍♀️

Snídaně bez spěchu. Po snídani Pyramida Slunce. Jdeme pomalu, zastavujeme, dýcháme. Krokoměr by si možná postěžoval, ale nervový systém je v klidu. 🏔️

Pak Pyramida Lásky. Žádná potřeba „něco cítit správně“. Spíš dát prostor všemu, co se děje uvnitř.

K večeru tunely Ravne. Chlad na tváři, krok se srovná, hlava utichne do normální hlasitosti. Nehoníme zážitek; všímejme si, co se v nás mění, když přestaneme tlačit.

A teď to hlavní:
Nemusíte být „připravení“. Přijedete tak, jak jste – unavení, zvědaví, i skeptičtí. V pořádku.
Nebudete sami. Skupina drží, ale netlačí. Můžete sdílet – a taky nemusíte. 🤝
Víte, co čekat. Klidné tempo, krátké přesuny, čas pro sebe, jednoduchost bez klišé. 🌿

Cesta za bosenskými pyramidami (7.–12. 10. 2025)

Kde budeme: Visoko (pyramidy Slunce, Lásky, Draka), tunely Ravne + park, Vratnica, kamenné koule Zavidovići, atmosféra Sarajeva.

Rytmus dne: ráno volitelná jemná rozcvička → snídaně → 1–2 výpravy s pauzami → podvečerní klid → večerní sdílení / ticho → spánek.

Zázemí: apartmány u řeky se zahradou a bazénem, polopenze (začínáme 7. 10. večeří, končíme 12. 10. snídaní), nealko v ceně.

Doprava: pohodlný minibus (Ostrava, Frýdek-Místek, Olomouc, Brno). 🚐

Cena: 9 100 Kč + 5 400 Kč doprava + vstupy + jídlo nad rámec polopenze.

V ceně mimo jiné: ubytování (2–3 lůžk. pokoje), polopenze + nealko, průvodcovství po místech, vstupy (pyramida Lásky, Draka, velká kamenná koule), komunita dobrých lidí.

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

19/08/2025

Možná si myslíš, že podobná cesta je jen pro zkušené cestovatele.
Pro ty, co jsou připravení, odvážní a vědí, proč jedou.

Ale pravda je jiná.
Do Bosny s námi může vyrazit kdokoli, kdo cítí, že potřebuje zpomalit, nadechnout se a zažít něco nového.
Nejde o výkon, nejde o kilometry ani o to, mít všechno vyřešené.

Na téhle cestě objevujeme jedinečná místa – pyramidy ve Visoku, tajemné podzemní tunely, kamenné koule nebo historické Sarajevo. Ale hlavně objevujeme sami sebe v bezpečí a podpoře skupiny.

Stačí přijít tak, jak právě jsi.
Bez očekávání. Bez tlaku. Jen s ochotou otevřít se zážitku, který tě může proměnit.

💛 V Bosně tě čeká klid, propojení a nová energie. A to nejcennější? Nebudeš na to sám.

📅 Termín: 7.–12. října 2025
📍 Bosna – Visoko (pyramidy), Sarajevo, kamenné koule
💰 Cena: 9.100 Kč (+ doprava a vstupy)

✨ Zbývá už jen pár posledních míst. Pokud tě to oslovuje, napiš mi zprávu a ráda ti povím víc. 🌿

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

✨

10/02/2025

Překypuji vděčností za sobotní večer, kdy jsem měla tu čest být součástí nádherného ženského kruhu. Děkuji za pozvání vést kakaovou ceremonii v rámci tohoto výjimečného setkání, kde se propojila léčivá síla kakaa s harmonií muzikoterapie a jemností jógy.

Sama jsem si nesmírně užila jin jógu pod vedením úžasné Žanety, která nás provázela jemnými pozicemi s takovou grácií a citem. Bylo krásné sledovat, jak se postupně otevírala naše srdce, jak jsme společně dýchaly, meditovaly. A následně jste se něžně ponořily do světa léčivých tónů.

V takových chvílích si uvědomuji, jakou sílu má ženské společenství, když se sejde v bezpečném kruhu. Děkuji za pozvání být součástí tohoto výjimečného večera a za důvěru, kterou jste do mě vložily.

Odcházela jsem naplněná klidem, radostí a inspirací pro další kakaové ceremonie. 💗🌺✨

S láskou
Joanna

18/01/2025

Milé Ženy (muži prominou),
cítíte volání po zpomalení a zklidnění? Připravily jsme pro vás jedinečný prostor, kde se můžete nadechnout, uvolnit a znovu napojit na svou ženskou esenci. Nechte se unést na vlnách hudby, pohybu a léčivých rituálů.

Průběh našeho setkání.
✨Jemná jin jóga – protáhneme tělo, zklidníme mysl a ponoříme se do hloubky svého nitra.
✨Relaxace a odpočinek – za zvuků harmonizujících tónů si dovolíme pustit vše, co už nepotřebujeme.
✨Ozdravné ceremoniální kakao – společně se naladíme na krásu přítomného okamžiku, otevřeme svá srdce a napojíme se na vnitřní radost.

🗓️ sobota 8.2.2025
⏰ v 16 hod.
📍 DDM Bystřice 106, 739 95 (u Třince)

Hudba a vibrace budou celým naším průvodcem – jemné nástroje a melodie podpoří vaše uvolnění a regeneraci. 🎵
Dopřejte si večer plný sebepéče a vnitřního klidu. Otevřete své srdce novým zkušenostem a nechte se unášet na vlnách zvuků a vibrací.

Počet míst je omenezen, zbývají poslední 3 místa.
Pro přihlášení mě kontaktujte.

Těšíme se na vás
S láskou Joanna & Žaneta

Adresa

Veleslavínova 1022/4
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí	14:00 - 19:00
Úterý	09:00 - 16:00
Čtvrtek	09:00 - 19:00

Telefon

+420724202777

Internetová stránka

http://cestoudosebe.cz/, https://www.facebook.com/groups/cestouksobe

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cestou do sebe zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Cestou do sebe:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut

O mně

Jsem žena, manželka, matka, kamarádka. Obdivuji život v jeho celistvé kráse, v jeho opravdovosti. S radostí a nadšením objevuji svou životní cestu a své poslání.

Má cesta prozření přišla po narození dcerky, která je mou velkou učitelkou. Kdysi pevná půda pod nohama se začala bortit a já byla „nucena“ změnit své postoje a úhly pohledu. Pochopila jsem, že svou realitu si tvořím jen já sama. Každou vteřinou, kterou jsem v přítomnosti vytvářím svou budoucnost. Pomalu jsem se stala a stávám novým člověkem. Učím se milovat především samu sebe, učím se naslouchat svému srdci, svému tělu, třídit své myšlenky a transformovat mé stíny. Učím se vděčnosti, soucitu, pokory.

V roce 2014 jsem studovala u Viktorie Skácel techniku Kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace (CHR), kterou jsem si velmi zamilovala. Díky této metodě mohu skrze své ruce přijímat a předávat krásné harmonizující energie, které pomáhají regenerovat naše těla na všech úrovních. Úžasné na tom je, že dochází k „léčení“ na obou stranách. Terapie velmi obohacuje i mě samotnou, jelikož se ponoříme a sladíme s naším božským proudem, s naší podstatou.

Pochopila jsem, proč se objevují nemoci, stávají se „nehody“ a přichází bolest. Nic jako náhoda neexistuje. Vše si tvoříme sami svým myšlením, emocemi, postoji, programy. Často jsou tyto programy uloženy hluboko v podvědomí, proto o nich vědomě nevíme. Nemoc však není problém, nemoc je pomoc, je to zpráva, sdělení našeho těla. Je to dar! Přes přítomnost bolesti máme možnost naslouchat svému tělu a rozluštit informaci, v jaké oblasti našeho života směřujeme špatně. Přes nemoc nacházíme cestu, jak se s naším tělem spojit a vyléčit ho. V jednoduchosti je krása, všechny odpovědi nosíme v sobě, všechny informace nám přijdou v pravý čas.