Cestou do sebe

Cestou do sebe Jsem žena, manželka, matka, kamarádka. Obdivuji život v jeho celistvé kráse, v jeho opravdovosti. S radostí a nadšením objevuji svou životní cestu a své poslání.

🌿 Když nevíš, jak vypnout-pomohu zklidnit tělo i hlavu.
👐 Vědomý dotek, kraniosakrální terapie, kakaové ceremonie, muzikoterapie, kruhová sdílení.
🌍 Silová místa Bosny - cesta, která proměňuje. Má cesta prozření přišla po narození dcerky, která je mou velkou učitelkou. Kdysi pevná půda pod nohama se začala bortit a já byla „nucena“ změnit své postoje a úhly pohledu. Pochopila jsem, že svou reali

tu si tvořím jen já sama. Každou vteřinou, kterou jsem v přítomnosti vytvářím svou budoucnost. Pomalu jsem se stala a stávám novým člověkem. Učím se milovat především samu sebe, učím se naslouchat svému srdci, svému tělu, třídit své myšlenky a transformovat mé stíny. Učím se vděčnosti, soucitu, pokory. V roce 2014 jsem studovala u Viktorie Skácel techniku Kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace (CHR), kterou jsem si velmi zamilovala. Díky této metodě mohu skrze své ruce přijímat a předávat krásné harmonizující energie, které pomáhají regenerovat naše těla na všech úrovních. Úžasné na tom je, že dochází k „léčení“ na obou stranách. Terapie velmi obohacuje i mě samotnou, jelikož se ponoříme a sladíme s naším božským proudem, s naší podstatou. Pochopila jsem, proč se objevují nemoci, stávají se „nehody“ a přichází bolest. Nic jako náhoda neexistuje. Vše si tvoříme sami svým myšlením, emocemi, postoji, programy. Často jsou tyto programy uloženy hluboko v podvědomí, proto o nich vědomě nevíme. Nemoc však není problém, nemoc je pomoc, je to zpráva, sdělení našeho těla. Je to dar! Přes přítomnost bolesti máme možnost naslouchat svému tělu a rozluštit informaci, v jaké oblasti našeho života směřujeme špatně. Přes nemoc nacházíme cestu, jak se s naším tělem spojit a vyléčit ho. V jednoduchosti je krása, všechny odpovědi nosíme v sobě, všechny informace nám přijdou v pravý čas.

Život je úchvatný. Užívejme si tento dar, bavme se, radujme se a neberme se tak vážně. S láskou Joanna

Možná si myslíš, že podobná cesta je jen pro zkušené cestovatele.Pro ty, co jsou připravení, odvážní a vědí, proč jedou....
19/08/2025

Možná si myslíš, že podobná cesta je jen pro zkušené cestovatele.
Pro ty, co jsou připravení, odvážní a vědí, proč jedou.

Ale pravda je jiná.
Do Bosny s námi může vyrazit kdokoli, kdo cítí, že potřebuje zpomalit, nadechnout se a zažít něco nového.
Nejde o výkon, nejde o kilometry ani o to, mít všechno vyřešené.

Na téhle cestě objevujeme jedinečná místa – pyramidy ve Visoku, tajemné podzemní tunely, kamenné koule nebo historické Sarajevo. Ale hlavně objevujeme sami sebe v bezpečí a podpoře skupiny.

Stačí přijít tak, jak právě jsi.
Bez očekávání. Bez tlaku. Jen s ochotou otevřít se zážitku, který tě může proměnit.

💛 V Bosně tě čeká klid, propojení a nová energie. A to nejcennější? Nebudeš na to sám.

📅 Termín: 7.–12. října 2025
📍 Bosna – Visoko (pyramidy), Sarajevo, kamenné koule
💰 Cena: 9.100 Kč (+ doprava a vstupy)

✨ Zbývá už jen pár posledních míst. Pokud tě to oslovuje, napiš mi zprávu a ráda ti povím víc. 🌿

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

✨

Někdy se v člověku tiše nahromadí únava, ze které se nevyspíš. Tlak, který nevypustíš dechem. Napětí, které nemá jméno –...
14/08/2025

Někdy se v člověku tiše nahromadí únava, ze které se nevyspíš. Tlak, který nevypustíš dechem. Napětí, které nemá jméno – ale svírá tě na hrudi každé ráno.

Zvenku to nevypadá nijak dramaticky. Ale uvnitř to cítíš.

Zkoušíš další meditaci. Další dechovou techniku. Další video na nervový systém.

Ale místo klidu máš pocit, že ti exploduje hlava.
A ptáš se: „Proč to nezabírá?“

Možná proto, že nepotřebuješ další techniku. Možná jen potřebuješ vypadnout.

Z toho tlaku být pořád „vědomá“.
Z toho kolotoče seberozvoje.
Z toho, že musíš být v klidu.

Tato cesta ti nedá návod. Dá ti prostor.

Na ticho. Na dech. Na návrat.
Na to, co cítíš, když se konečně nic nemusí.

Nečekej žádné ezo výlevy.
Spíš chuť vyzout si boty, položit se do trávy a prostě... být.

A v tom je to kouzlo, které s námi můžeš zažít taky. ❤️

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i celá ČR.

🌍 Silová místa Bosny – cesta, která proměňuje.
Aktuální cesta 7.10.- 12.10.2025

🌀 Tvoje tělo s tebou mluví. Jen ty ho možná neslyšíš přes ten vnitřní hluk.Ten hluk, co ti běží v hlavě. To neustálé „mu...
13/08/2025

🌀 Tvoje tělo s tebou mluví. Jen ty ho možná neslyšíš přes ten vnitřní hluk.
Ten hluk, co ti běží v hlavě. To neustálé „musím“, „měla bych“, „ještě vydrž“.
To rádio plné pochybností, kritiky, plánů, očekávání. 📻💭

Ale tělo?
To šeptá.
Nenápadně.
Trpělivě.

🍃 Tělo neřve. Nehraje si na drama. Jen jemně připomíná.
„Zastav se.“
„Zhluboka se nadechni.“
„Vnímej.“
„Tady mě to bolí.“
„Tady mě už dlouho neslyšíš.“

A když ho ignorujeme moc dlouho, začne mluvit hlasitěji. Bolestí. Únavou. Onemocněním.
Ne proto, aby tě potrestalo. Ale aby tě vrátilo zpět k sobě.

✨ Když se ztišíš, uslyšíš to.
Ne odpovědi v hlavě, ale odpovědi v těle.
Ne plán, ale pocit.
Ne návod, ale směr.

A právě v tom prostoru – kde přestaneš bojovat, dokazovat, spěchat –
tam se začínáš opravdově slyšet. Tam začíná uzdravení.

Nejsi divná, že tě to volá zpomalit.
Nejsi slabá, když cítíš únavu.
Tvoje tělo ví. A já ti pomáhám mu znovu naslouchat. 🌿

Jsem tady pro tebe - s dotekem, tichem, hudbou.
S prostorem, kde můžeš být konečně jen ty.

Slyšíš to?
To není hluk.
To je volání domů. 🧡

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

🌍 Silová místa Bosny – cesta, která proměňuje.
Aktuální cesta 7.10.- 12.10.2025

🏞 Jak vypadá obyčejný den v neobyčejné Bosně?Ráno jsme začali v tichu.Ještě než se svět úplně probudil, protáhli jsme tě...
11/08/2025

🏞 Jak vypadá obyčejný den v neobyčejné Bosně?

Ráno jsme začali v tichu.
Ještě než se svět úplně probudil, protáhli jsme těla v jemné rozcvičce. Žádný drill, žádný výkon. Jen pohyb, který připravil dech a mysl na to, co přijde.

Po snídani jsme vyrazili do tunelů v Ravne.
Někdo si šel sednout sám do hlubších částí tunelu, ponořit se do vlastního ticha a dechu.
Kdo nechtěl být sám, zůstal se skupinou – i tam jsme společně meditovali, v klidu a bez očekávání.
V Bosně totiž nikdo nemusí nic dělat „správně“. Každý si najde svůj způsob, jak být.

Potom se většina z nás rozutekla k místnímu trhu – zážitku sám o sobě.
Stánky plné šperků, kamenů, bylin… a bosenská káva v džezvě, která voní silněji než ticho v tunelu.
Někdo se jen posadil na lavičku a nechal svět plynout kolem.

Park v Ravne nás vtáhl zpět.
Každý kout má svou atmosféru – dřevěné lavičky, kamenné kruhy, altánky uprostřed zeleně. Není třeba mluvit. Prostě tam jen jsi – a ono se to stane samo.

Později nás čekala zvuková relaxace s Joannou.
Zvuky misek, šamanského bubnu a ticho mezi nimi. Prostor, kde tělo zapomene na čas.

Večer jsme se vrátili na ubytování.
Výtečná večeře, společný stůl, sdílení zážitků.
Smích, příběhy, chvíle ticha mezi slovy.

A pak jen – “Dobrou.“
A každý šel spát s tím zvláštním pocitem…
…že se vlastně nic výjimečného nestalo.
A přitom se uvnitř stalo všechno.

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i celá ČR.

🌍 Silová místa Bosny – cesta, která proměňuje.
Aktuální cesta 7.10.- 12.10.2025

🥀 Když si tělo vezme volno, protože ty mu ho nikdy nedáš – znáš to?Nemoc. Únava. Migréna. Zablokovaná záda.Zastavení, kt...
30/07/2025

🥀 Když si tělo vezme volno, protože ty mu ho nikdy nedáš – znáš to?

Nemoc. Únava. Migréna. Zablokovaná záda.
Zastavení, které jsi si neplánovala, ale tělo to prostě udělalo za tebe.
Protože už nemohlo jinak.

Možná jsi si říkala: „Ještě tohle dodělám… je toho teď hodně… pak si odpočinu.“
Jenže tělo nenaslouchá „až potom“.
Tělo žije teď.
A když dlouho neposloucháme jeho šepot, přijde s výkřikem.
Ať už ve formě bolesti, selhání nebo úplného kolapsu.

💬 Znáš to?
Já ano. Taky jsem jela dál, i když už to dávno volalo „dost“.
A tělo mi to dalo najevo… jasně a důrazně.
Dnes mu naslouchám dřív. Protože už vím, jaké to je – když přestane šeptat a začne křičet.

🌿 Možná právě teď čteš tyto řádky a tvoje tělo potichu doufá, že ho konečně uslyšíš.
Že mu dovolíš zastavit se, vydechnout, nechat se podržet.

Tady máš prostor.
Bez hodnocení.
Bez výkonu.
Jen prostor pro dech, dotek, klid… a návrat.
Zpět do těla. Zpět k sobě. 🧡

S láskou Joanna

🧘‍♀️ Provázím ženy i muže zpět k tělu, klidu a dechu.
🎶 Muzikoterapie-vědomý dotek, kranio, kakaové rituály, kruhová sdílení.
📍Ostrava i online.

🌍 Silová místa Bosny – cesta, která proměňuje.
Aktuální cesta 7.10.- 12.10.2025

Překypuji vděčností za sobotní večer, kdy jsem měla tu čest být součástí nádherného ženského kruhu. Děkuji za pozvání vé...
10/02/2025

Překypuji vděčností za sobotní večer, kdy jsem měla tu čest být součástí nádherného ženského kruhu. Děkuji za pozvání vést kakaovou ceremonii v rámci tohoto výjimečného setkání, kde se propojila léčivá síla kakaa s harmonií muzikoterapie a jemností jógy.

Sama jsem si nesmírně užila jin jógu pod vedením úžasné Žanety, která nás provázela jemnými pozicemi s takovou grácií a citem. Bylo krásné sledovat, jak se postupně otevírala naše srdce, jak jsme společně dýchaly, meditovaly. A následně jste se něžně ponořily do světa léčivých tónů.

V takových chvílích si uvědomuji, jakou sílu má ženské společenství, když se sejde v bezpečném kruhu. Děkuji za pozvání být součástí tohoto výjimečného večera a za důvěru, kterou jste do mě vložily.

Odcházela jsem naplněná klidem, radostí a inspirací pro další kakaové ceremonie. 💗🌺✨

S láskou
Joanna

Milé Ženy (muži prominou),cítíte volání po zpomalení a zklidnění? Připravily jsme pro vás jedinečný prostor, kde se může...
18/01/2025

Milé Ženy (muži prominou),
cítíte volání po zpomalení a zklidnění? Připravily jsme pro vás jedinečný prostor, kde se můžete nadechnout, uvolnit a znovu napojit na svou ženskou esenci. Nechte se unést na vlnách hudby, pohybu a léčivých rituálů.

Průběh našeho setkání.
✨Jemná jin jóga – protáhneme tělo, zklidníme mysl a ponoříme se do hloubky svého nitra.
✨Relaxace a odpočinek – za zvuků harmonizujících tónů si dovolíme pustit vše, co už nepotřebujeme.
✨Ozdravné ceremoniální kakao – společně se naladíme na krásu přítomného okamžiku, otevřeme svá srdce a napojíme se na vnitřní radost.

🗓️ sobota 8.2.2025
⏰ v 16 hod.
📍 DDM Bystřice 106, 739 95 (u Třince)

Hudba a vibrace budou celým naším průvodcem – jemné nástroje a melodie podpoří vaše uvolnění a regeneraci. 🎵
Dopřejte si večer plný sebepéče a vnitřního klidu. Otevřete své srdce novým zkušenostem a nechte se unášet na vlnách zvuků a vibrací.

Počet míst je omenezen, zbývají poslední 3 místa.
Pro přihlášení mě kontaktujte.

Těšíme se na vás
S láskou Joanna & Žaneta

Adresa

Veleslavínova 1022/4
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí 14:00 - 19:00
Úterý 09:00 - 16:00
Čtvrtek 09:00 - 19:00

Telefon

+420724202777

Internetová stránka

https://www.facebook.com/groups/cestouksobe

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cestou do sebe zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Cestou do sebe:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

O mně

Jsem žena, manželka, matka, kamarádka. Obdivuji život v jeho celistvé kráse, v jeho opravdovosti. S radostí a nadšením objevuji svou životní cestu a své poslání.

Má cesta prozření přišla po narození dcerky, která je mou velkou učitelkou. Kdysi pevná půda pod nohama se začala bortit a já byla „nucena“ změnit své postoje a úhly pohledu. Pochopila jsem, že svou realitu si tvořím jen já sama. Každou vteřinou, kterou jsem v přítomnosti vytvářím svou budoucnost. Pomalu jsem se stala a stávám novým člověkem. Učím se milovat především samu sebe, učím se naslouchat svému srdci, svému tělu, třídit své myšlenky a transformovat mé stíny. Učím se vděčnosti, soucitu, pokory.

V roce 2014 jsem studovala u Viktorie Skácel techniku Kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace (CHR), kterou jsem si velmi zamilovala. Díky této metodě mohu skrze své ruce přijímat a předávat krásné harmonizující energie, které pomáhají regenerovat naše těla na všech úrovních. Úžasné na tom je, že dochází k „léčení“ na obou stranách. Terapie velmi obohacuje i mě samotnou, jelikož se ponoříme a sladíme s naším božským proudem, s naší podstatou.

Pochopila jsem, proč se objevují nemoci, stávají se „nehody“ a přichází bolest. Nic jako náhoda neexistuje. Vše si tvoříme sami svým myšlením, emocemi, postoji, programy. Často jsou tyto programy uloženy hluboko v podvědomí, proto o nich vědomě nevíme. Nemoc však není problém, nemoc je pomoc, je to zpráva, sdělení našeho těla. Je to dar! Přes přítomnost bolesti máme možnost naslouchat svému tělu a rozluštit informaci, v jaké oblasti našeho života směřujeme špatně. Přes nemoc nacházíme cestu, jak se s naším tělem spojit a vyléčit ho. V jednoduchosti je krása, všechny odpovědi nosíme v sobě, všechny informace nám přijdou v pravý čas.