MUDr. Karel Fousek - celostní gynekolog

MUDr. Karel Fousek - celostní gynekolog Celostní gynekolog a porodník. Komplexní cesta ke zdraví žen.

Strach ovládá lidi.🕹️Strach spouští naše stresové reakce.🤯Strach je palivem naší společnosti.⛽️Strach je také důvod, pro...
03/10/2025

Strach ovládá lidi.🕹️
Strach spouští naše stresové reakce.🤯
Strach je palivem naší společnosti.⛽️

Strach je také důvod, proč cítíme úzkost, když se večer díváme na zprávy a vidíme všechna ta příkoří, která si lidé dělají.

Zároveň cítíme lítost. Jak je možné, že toto všechno lidé páchají? To nemají za celou historii dost válek, znásilňování a zabíjení?

Takové otázky a pocity pak jen dále roztáčejí kola našich vnitřních nejistot…

Ale co kdybychom se na všechno podívali optikou lásky?

Trpí někde lidé? Ano. Ale protože s tím nejsem schopen nic udělat, tuto informaci přijímám a mám pro ně svůj soucit.

Anebo pro ně něco udělat můžu. Třeba přispět na humanitární pomoc. Pomáhat uprchlíkům, kteří před válkou utekli k nám. Nebo pomáhat jakkoli jinak. Kreativitě se meze nekladou.

… nebojme se bavit o strachu.

*************
Autor: Stephen Levine, americký básník a buddhistický spisovatel

citát, strach, lítost, láska, soucit, pomoc

Respekt k dětem!!👶🧒Takto v krátkosti by se dala shrnout kniha Návrat k přirozenosti britského kraniosakrálního terapeuta...
12/09/2025

Respekt k dětem!!👶🧒

Takto v krátkosti by se dala shrnout kniha Návrat k přirozenosti britského kraniosakrálního terapeuta a psychoterapeuta, Matthewa Appletona ().

Zůstat u této jedné věty by ale byla velká škoda. Poznatky a filozofie v ní obsažená a sbíraná lety praxe si rozhodně zaslouží bližší pohled.

A tak zde uvedu opět tři základní myšlenky, které jsem si z ní odnesl.

SEXUALNÍ POUTO - Matthew Appleton ve své práci vychází a dále rozvíjí tzv. polyvagální teorii amerického neurovědce Stephena Porgese. Konkrétně systém sociálního zapojení jako základní a bezpečný mód našeho fungování, který obohacuje o další vrstvu. A tou je sexuální pouto, které - je-li kultivováno a opečováno - významně přispívá ke zdraví každého člověka.

VRSTVY OBRNĚNÍ (obr. 2) - Hledáme-li svou přirozenost, je dobré si uvědomit, že ta je u většiny z nás skryta pod dvěma vrstvami tzv. obrnění. Zvnějšku je úroveň “povrchní fasády”, kterou jsme si vytvořili, abychom mohli v naší současné kultuře dobře fungovat jako ti “správní” a “hodní”. Pod ní se skrývá “sekundární vrstva” psychiky s výrazně bouřlivějšími konflikty mezi naším přirozeným prožíváním (jádro) a tím, co nám kdy bylo v průběhu života dovoleno. V případě, že začneme pracovat na vlastní psychice, u většiny z nás se po odloupnutí povrchní fasády odkryjí mnohdy bouřlivé emoce sekundární vrstvy (hněv, pocit neukotvenosti, deprese aj.). A pak se nabízí dvě cesty - buď se zalekneme a namalujeme si na sebe zpět povrchní fasádu, nebo zatneme zuby a vydáme se směrem ke svému jádru přes toto rozbouřené moře.

VÝCHOVA DĚTÍ - Co je ve výchově dětí normální? A co je přirozené? “Normální” vychází z norem a nastavení dané kultury. Naproti tomu “přirozené” vychází ze spontánního prožívání života. A to je pro nás, příslušníky západní civilizace, mnohdy problém. A tak Matthew Appleton předkládá řadu poznatků ze své osobní praxe i odborné literatury. Z ní vyplývá, že pro bezpečný a mírumilovný vývoj člověka jsou klíčové dva faktory - fyzická náklonnost k novorozencům a kojencům a otevřený přístup k sexualitě (především) během dospívání.

kniha, kraniosakrální terapie, děti, porod, trauma, výchova dětí, sexualita, psychika

05/09/2025

Od gynekologie krok vedle? 🚶‍♂️➡️❓

Na první pohled možná.
Opak je ale pravdou.

Celostní péče v naší není jen o rozboru tělesných parametrů. Neméně důležitou roli hrají psychické, energetické či spirituální stránky zdraví a nemocí.

A tak se se ženami dotýkáme řady témat…

🌀 Dysfunkční vzorce
🌱 Změna
💪 Odhodlání
🪦 Oběť
😔 Rezignace

Nezřídka se však stává, že i přes velké úsilí, které ženy svým životům, léčení či seberozvoji věnují, kýžený výsledek se ne a ne dostavit.

Mnohdy se v příbězích takových žen opakuje slovo “boj”.🥊

“Bojuji s endometriózou.”
“Bojuji s boreliózou.”
“Bojuji s opakovanými výtoky.”


Při tom právě v takových životních příbězích chybí zjemnění, zastavení se, soucit se sebou samými, podvolení se.

Ne vždy jsme schopni všechno urvat. A pokud se snažíme a zlepšení nepřichází, možná že tou cestou je právě puštění otěží a položení se do proudu života. 🌊

********
psychika, endometrióza, PCOS, ženské zdraví, celostní medicína

Co je to vědomé početí?🧐Není to jen “hype”, pomocí něhož si někteří lidé budují kariéru? Anebo početí představuje zásadn...
01/08/2025

Co je to vědomé početí?🧐

Není to jen “hype”, pomocí něhož si někteří lidé budují kariéru? Anebo početí představuje zásadní moment v životě každého člověka?

V mé praxi celostního gynekologa se stále více ukazuje, že početí skutečně žádný “hype” není. Naopak. Je to jeden z nejdůležitějších milníků určujících, jaký život budeme žít.⚖️

Je však třeba si uvědomit, že samotné početí má několik dílčích kroků, které samy o sobě mohou významnou měrou přispět k úspěšnému vývoji dítěte.

Jedním z nich je moment tzv. nidace, neboli uhnízdění oplozeného vajíčka do sliznice dělohy.🪺

K němu dochází cca 6.-10. den po oplození, kdy je zárodek tvořen jen malým“shlukem” buněk označovaným jako blastocysta.

Přestože se na první pohled jedná o “pouhých pár buněk”, které nevykazují žádné známky komplexnějšího prožívání, opak je pravdou. Z oblastí, jako je biodynamika, kraniosakrální terapie či body-psychoterapie se množí důkazy o tom, co všechno si z této doby můžeme pamatovat a jak moc nás tyto zkušenosti mohou ovlivnit.🧭 (více viz grafika)

Příkladem může být britský psychoterapeut a kraniosakrální terapeut Matthew Appleton. Ten ve své knize Návrat k přirozenosti (vydala 👏) přináší řadu poznatků i příkladů z praxe, jak je vědomý přístup (nejen) k početí důležitý a co všechno může obnášet.

Všem, kdo pečují o těhotné ženy, páry plánující početí nebo o kohokoli, kdo se potýká s dlouhodobými psychickými potížemi, tuto knihu velmi doporučuji.🔝

A všem ostatním doporučuji vždy zdravě kriticky pohlížet na dogmata, která jsou nám nezřídka předkládána.💡

Zdroj fotek: Freepik

Respekt k pochvám‼️Ano, nejen vulvy, ale i pochvy (a všechny orgány ženy) si zaslouží respekt. A to všech. Mužů i žen.Vž...
11/07/2025

Respekt k pochvám‼️

Ano, nejen vulvy, ale i pochvy (a všechny orgány ženy) si zaslouží respekt. A to všech. Mužů i žen.

Vždyť kolik žen samo používá výrazy jako “spodek”, “škvíra” nebo “tam dole”… Až je to smutné.

A proto je skvělé, že jsou lidé, kteří se snaží opět navrátit tolik potřebný respekt k ženským pohlavím orgánům (a tedy i ženám) do celé společnosti. Jako třeba Naomi Wolf svou knihou Va**na: Nová perspektiva.

Moc děkuji za věnování této knihy a zde jsou mé 3 hlavní myšlenky, které jsem si z ní odnesl:

ZTRÁTA JEMNOSTI - Jak už jsem zmínil v úvodu, jedním z velkých problémů přístupu k ženám je, jak hovoříme (a jak i ony samy hovoří) o jejich (svých) intimních partiích. Jaký vztah by ženy k sobě měly, kdyby místo odosobněných a mnohdy urážlivých označení hovořily o svých pohlavích jako o “bráně z nefritů” či “rajské zahradě”? To jsou běžná označení používaná např. v taoismu či jiných východních filozofiích.

MATERIALIZACE SEXUALITY - Ze sexuality se v současné společnosti stala “komodita”. Veškerý její mentálně-spirituální přesah byl vytlačen na úplný okraj zájmu. Nejlepším příkladem je p***ografie, jejíž sledování na internetu se řadí mezi nejvýznamnější “zdroje” provozu celého internetu. Při tom pravidelné sledování porna často vede u mužů i u žen k postupné destrukci jejich sexuální vnímavosti a pokřivení sexuálních představ a ideálů. To vše následně může vést k narušení jejich sexuálního i partnerského života…

OR****US - Výzkumy mezi západními ženami prokázaly výskyt anorgasmie (neschopnosti dosáhnout orgasmu) u 30-50% z nich. Na druhou stranu však bylo jinými studiemi zjištěno, že při dostatečně dlouhé sexuální stimulaci přední i zadní poševní stěny dosáhlo orgasmu téměř 90% žen. Je tedy na místě otázka, kde je v “běžné” populaci problém?

**na ****us ***o ***ografie

AI v medicíně je nezadržitelně tady!🤖To je jedna z hlavních take-home messages právě skončeného světového kongresu feto-...
03/07/2025

AI v medicíně je nezadržitelně tady!🤖

To je jedna z hlavních take-home messages právě skončeného světového kongresu feto-maternální medicíny pořádaného britskou Fetal Medicine Foundation v Praze. (1,2)

Co všechno během uplynulých pěti dnů zaznělo?

3 - Umělá inteligence začíná prostupovat mnoha oblastmi péče, především pak ultrazvukovou diagnostikou.🖥️

4,5 - Miminko v děloze pohyby reaguje nejen na hlas matky, ale také třeba na její zívání.🤰
(Jo, já vím, že je to tak trochu objevování kola, ale vidím v tom pozitivní posun “klasické” medicíny směrem k prenatální psychologii.🙏)

6 - Izraelská firma Pulsenmore představila domácí ultrazvuk k provádění základních vyšetření na dálku a také své 3-leté zkušenosti z praxe.🤰📲

7,8 - Těhotné ženy se zvýšeným příjmem tzv. vysoce zpracovaných potravin a naopak nízkým příjmem extra panenského olivového oleje vykazují vyšší procento preeklampsie.🍔🫒
(Zase - víme, že výživa je v těhotenství klíčová, ale díky těmto výsledkům máme opět o něco přesnější doporučení.🙂)

Praktických informací bylo samozřejmě mnohem více (většina odborných), než by se vešlo do jednoho příspěvku. Důležité ale je, že opět můžeme posunout péči o těhotné ženy směrem k větší individualizaci. 🤝

A to je cesta, kterou se v a snažíme uplatňovat každý den.

Takže úkol splněn.✅
Léto může začít.☀️

Nová lékařka na klinice⁉️Bohužel tak daleko zatím nejsme, ale první vlaštovka tady je.🙏Tento týden nás navštívila lékařk...
26/06/2025

Nová lékařka na klinice⁉️

Bohužel tak daleko zatím nejsme, ale první vlaštovka tady je.🙏

Tento týden nás navštívila lékařka-gynekoložka ze Slovenska, kterou zaujal náš přístup k ženskému zdraví v .

Co všechno bylo součástí její návštěvy?

🤝 Ukázali jsme si práci s naším unikátním Dotazníkem NAU a Egodiagramem

🤝 Diskutovali jsme mnoho celostních i západomedicínských témat nejen v gynekologii, ale také v porodnictví

🤝 V praxi jsme si prošli téma dysfunkce pánevního dna a možnosti jeho ošetření

🤝 Lucia se podrobně seznámila s konceptem fungování a multioborové spolupráce na naší klinice

… a mnohem víc 🙂

Byl to pro nás všechny velmi příjemně strávený čas a věřím, že si Lucia odnáší zpět na Slovensku nejednu inspiraci pro svou práci.

A třeba se naše spolupráce rozvine i dál. Kdo ví…😉

**************************
Jste gynekolog nebo gynekoložka, koho také zaujal náš koncept celostní gynekologie?

Neváhejte a obraťte se na nás. Rádi vám naši práci ukážeme v praxi.🤝

Filozofie celostní gynekologie a naší NAU - klinika celostní gynekologie v několika bodech.☯️Samozřejmě je toho mnohem v...
20/06/2025

Filozofie celostní gynekologie a naší NAU - klinika celostní gynekologie v několika bodech.☯️

Samozřejmě je toho mnohem víc, ale jako to by bylo na mnohem delší povídání…😅

Po roce opět na skvělé multioborové Konferenci Porod.🤰Z různých úhlů pohledu a z úst řady odborníků zaznělo mnoho důleži...
13/06/2025

Po roce opět na skvělé multioborové Konferenci Porod.🤰

Z různých úhlů pohledu a z úst řady odborníků zaznělo mnoho důležitých (někdy nových, někdy jen zatím nezvědomělých) informací o tom, jak zásadní období v životě ženy, jejího dítěte, rodiny i celé společnosti porod je.

Co bylo řečeno?

🖥️ CTG monitorace za porodu (tzv. ozvy plodu) je metoda s velmi omezenou výpovědní hodnotou o stavu plodu a zdaleka nezabezpečuje bezproblémový výsledek porodu. (doc. Hruban, primář GPK FN Brno, obr. 2)

🎀 Odložený podvaz pupečníku může významně přispět ke zdraví dítěte, a to i v případě nezralých novorozenců. Je-li to možné, vždy bychom se o něj měli snažit. (MUDr. Lamberská, neonatoložka, VFN Praha, obr. 3)

👩‍⚕️ Kontinuální péče porodní asistentky o těhotnou ženu zásadním způsobem může přispět k prevenci psychických potíží žen kolem a po porodu. (MUDr. Šebela, primář Centra perinatálního duševního zdraví, NÚDZ, obr. 4)

Pozn. U nás v je kontinuální péče PA během těhotenství, porodu i po něm základní součástí péče o těhotné ženy.🤗

Zaznělo toho samozřejmě mnohem víc, ale na to tady bohužel není prostor.🙂 Kromě mnoha užitečných informací však byla konference také o setkávání, za což jsem velmi vděčný. Např. s mou bývalou kolegyní z a současnou z Kliniky NAU (obr. 1).🫂

Bylo to moc příjemné.
Děkuji.♥️



Nejdostupnější přírodní lék.💊 To je oxytocin, hormon lásky a bezpečných sociálních vazeb.♥️Díky desítky let trvajícímu v...
04/06/2025

Nejdostupnější přírodní lék.💊

To je oxytocin, hormon lásky a bezpečných sociálních vazeb.♥️

Díky desítky let trvajícímu výzkumu už dnes můžeme s velkou jistotou říct, že oxytocin hraje zásadní roli v samoléčebých procesech i udržování komplexního zdraví člověka.

Jde “jen” o to, aby jej měl člověk ve svém oběhu co nejvíc. Jak?

Je to jednoduché - co nejvíce BEZPEČNÝCH vztahů naplněných láskou a přijetím.🫂

Proto… snažme se být co nejvíce otevření, empatičtí a soucitní vůči ostatním lidem.

Jen tak budeme schopni budovat bezpečné a přijímající prostředí pro všechny. To automaticky povede k navyšování hladin oxytocinu nás všech.

A platí jednoduchá úměra - čím více oxytocinu budeme v sobě mít, tím zdravější a spokojenější budeme.🌈

Stačí tak málo…

P.S. Obrovský dík a poklona patří americké bioložce Dr. Sue Carter (objevitelce sociálního významu oxytocinu), jež jsem měl možnost osobně potkat na kongresu před několika týdny v Praze.🙏

TAK TO JSEM SKUTEČNĚ NEČEKAL…Na mezinárodní kongres Body Mind Unity 2025 (1,2)  jsem se těšil, ale to, co mi během tohot...
18/05/2025

TAK TO JSEM SKUTEČNĚ NEČEKAL…

Na mezinárodní kongres Body Mind Unity 2025 (1,2) jsem se těšil, ale to, co mi během tohoto víkendu přinesl, předčilo všechna ma očekávání.

Klobouk dolů před jeho organizátory.🎩

A co všechno zaznělo a kdo na pódiu vystoupil? Třeba…

3,4 - Sue Carter, slavná americká bioložka, která stojí za naším poznáním, že oxytocin, původně považován za “pouhý” hormon děložních kontrakcí, je jedním z nejdůležitějších hormonů v průběhu celého našeho života a je hlavním hormonem lásky, přiblížila svou životní vědeckou dráhu a oblasti, kde je oxytocin klíčový.🗝️

5,6 - Stephen Porges, světoznámý americký psychiatr a neurovědec (a mj. manžel dr. Sue Carter) detailně představil své celoživotní dílo, tzv. polyvagální teorii zvládání stresu (v minulosti jsem jí věnoval řadu příspěvků). Dále vysvětlím nejnovější možnosti pozitivního ovlivnění autonomních a psychických aspektů člověka pomocí specificky vytvořené hudby.🎵

7,8 - Aimie Apigian , americká specialistka na léčbu traumatu hovořila na téma léčby psychických zranění z pohledu polyvagální teorie. Mj. zaznělo, že nedostatek hořčíku (magnesia) je jedna ze známek dlouhodobě sníženého pocitu bezpečí.😳

9 - Thomas Hübl , německý odborník na léčbu kolektivního traumatu vyzdvihl význam propojení léčby traumatu na individuální a kolektivní úrovni. Nemůžeme hovořit o udržitelné budoucnosti lidstva bez zahojení kolektivních traumat.🫂

Zaznělo toho samozřejmě mnohem mnohem víc, ale o tom třeba v dalších příspěvcích…

Kromě mnoha informací a uvědomění mi tento kongres přinesl také řadu zajímavých a příjemných setkání, nejen s a (10).♥️

Za to všechno celému organizačnímu týmu děkuji a přeji, aby se podařilo uskutečnit i další ročníky této skvělé akce!💫

#2025

Potkáme se v Praze?🤗Když jsem se dověděl o tomto kongresu, hned jsem začal plánovat, jak upravit můj pracovní kalendář t...
15/04/2025

Potkáme se v Praze?🤗

Když jsem se dověděl o tomto kongresu, hned jsem začal plánovat, jak upravit můj pracovní kalendář tak, abych se mohl zúčastnit.

Celostní pohled na člověka, jeho psychiku, zdraví a život jsou základní hodnoty naší práce v .

A o tom je přesně také mezinárodní kongres Body Mind Unity.☯️

Během něj proběhne 20 přednášek, workshopů a dva masterclassy světově proslulých neurovědců, výzkumníků, lékařů, psychologů, psychoterapeutů, i
českých expertů.

Mezi přednášejícími bude i dr. Steven Porges, legenda neurověd a autor polyvagální teorie.

Co všechno na kongresu zazní?

👉 Jak stav naší nervové soustavy určuje, jak vidíme svět, jak se cítíme a co si myslíme.

👉 Co když jsou „poruchy“ ve skutečnosti adaptace a obrany?

👉 Jak přirozeně vychovávat děti, aniž bychom je traumatizovali.

👉 Závislost a trauma očima moderní vědy a soucitné terapie – přístup Gabora Maté.

…a mnohem více

A k tomu mnoho lidí se stejným zaměřením na jednom místě.🤗

Nové nástroje a poznatky si odnesou nejen terapeuti, ale i lékaři, psychologové, učitelé, kouči, pečovatelé,
pěstouni i pracovníci sociální péče, soudnictví, vězeňství i policie.

🗓️ 16. - 18. května
📍 Cubex Centrum Praha
‍💻 Možnost zúčastnit se i online.

Více o přednášejících a programu na stránkách Body Mind Unity a na profilu .

Odkaz na web v komentářích.⬇️

Adresa

Ostrava

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MUDr. Karel Fousek - celostní gynekolog zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram