Jóga na OSU

Domů
česko
Ostrava
Jóga na OSU

Cvičení a lekce jógy pro studenty i zaměstnance Ostravské univerzity. Jste studentem Ostravské univerzity?

Oslovilo vás cvičení, které vás zklidní, když jste ve stresu z nekonečného učení a blížících se termínů? A nebo jste typ věčného prokrastinátora, který by ocenil trošku nakopnutí, dobití energie a motivaci do dalšího učení? Ať tak či tak, jóga dokáže přinést obojí, stačí si na to vybrat jen správnou lekci! Pokud jste v józe úplný začátečník a chcete si ji vyzkoušet, a nebo praktikujete i jinde, ve studentském kolektivu bude vašemu tělu i vám dobře. Jóga speciálně pro studenty Ostravské, plná skvělých výhod! 💙

07/10/2025

Boží! 🤗🤩 Ode dneška oficiálně začínáme jógovat v tomto zimním semestru… 🧘✨🌸
Dneska nám začíná pravidelný úterní kurz, a proto všichni přihlášení kurzisté pozor – už odpoledne se na vás moc těšíme. 🥳🙌 Taky nám tímto týdnem začínají čtvrteční otevřené lekce ve znamení spojení jógy a pilates ~ jogalates. ☕️🌱
Už teď ve čtvrtek 9.10. můžeš i ty přijít na otevřenou lekci‼️ Jejich seznam a zda jsou ještě volná místa, sleduj v odkazu v biu (kolonka Otevřená čtvrteční lekce). 👆 Máme je vypsané skoro každý týden, tak si své místo na lekci určitě chytneš i ty. 🌞🪷
Lekce poběží až do konce zimního semestru pravidelně každý týden, tedy skoro až do Vánoc. Můžeš si dopřát zklidnění a odpočinek 💆‍♀️ od pravidelných povinností studentského dne a uvidíš, že tvé tělo i mysl ti poděkují. 🙏
Přihlášení je velmi jednoduché – najdeš si lekci, která ti sedí (otevřená lekce ve čtvrtek v konkrétní datum kdy můžeš, nebo máme i spešl lekce 👉 ale o tom příště), po přihlášení ti přijde před lekcí mail se všemi informacemi co a jak, a taky upozorňovací SMSka. 📩Pokud nakonec dojít nemůžeš, jednoduše nám napíšeš a rezervaci ti buď zrušíme, nebo můžeme posunout na jiný termín. 👌✅
A kdyby něco, tak nám klidně piš…
Moc se na tebe těšíme už ode dneška po celý zimní semestr! 😊🫶

06/10/2025

Na božích jógových lekcích se v tomto semestru potkáš s Adél H. – to už víš! 🥰🌺 Co tě ale na těchto lekcích čeká a na co se můžeš těšit? To ti ráda přiblížím… 🙏
🌳🍃 Úžasné plynutí kurzem Power jógy, který začíná už toto úterý. 👆 Balanc mezi posílením, flow i zklidněním a zastavením. Ať už zkušenému jogínovi, tak i nováčkovi přinese každá lekce něco nového. 🪷 Můžeš se těšit i na závěrečnou relaxaci a kakaovou ceremonii… 🌙✨
A otevřené lekce? Můžeš se na ně nahlásit kdykoli ve čtvrtky od 16:30 … jogalates, jakožto spojení prvků jógy 🧘‍♀️ i pilates 🤸‍♀️… práce se středem těla, hýžděmi, pažemi i zády … balanční cviky pro posílení stability 🪵🌾 i koncentrace … každá lekce je trošku jiná, každá ti přinese krásný pocit po. 😊
A to za to přece stojí, že? 🫶🌸
Věřím, že nyní už máš představu, co tě na lekcích s Adél čeká a že už se těšíš. Chytni si ještě své místečko, protože brzy začínáme a moc se těšíme i právě na tebe. 🤝

22/09/2025

OUpener je skvělá akce Ostravské univerzity pro přivítání nových prváků 👋🤩 – kromě seznámení s univerzitním prostředím 🎓 vás čeká také seznámení s různými studentskými organizacemi. 🤗 A mezi nimi můžete slyšet i o nás, o Józe na OSU. 🧘🤸‍♀️🌸
Neváhejte a využijte naší nabídky studentských lekcí jógy přímo na City campusu – pro všechny studenty OU ze všech fakult i ročníků. 💞😊
👉 Těšíme se, že o nás na OUpeneru uslyšíte, že nás začnete sledovat a rádi váš všechny přivítáme na našich lekcích už od 7.10.! Tak určitě přijďte! 🥳

18/09/2025

Mrkni, jaké lekce ti v tomto semestru nabízíme… 🤗
Ať už chceš přijít poprvé, nebo naše lekce dobře znáš – dám ti přehled, ať víš co čekat a umíš se zorientovat. Oproti minulým semestrům to nebude nic nového, samozřejmě až na nově vypsané termíny a časy. 👆
Hlavní rozdělení jógy, které u nás najdeš, je na kurz a otevřené lekce. ✅ Letos oboje vede Adél H., ale jaký je mezi tím rozdíl? Kurz probíhá pravidelně každé úterý v 16:00-17:00 po celý semestr (resp. od října do Vánoc, tedy 10 týdnů). Když se přihlásíš na kurz, znamená to, že můžeš chodit pravidelně každé úterý na jógu – budeš tam mít stejnou skupinku lidí a navazující postup. Aktuálně je to kurz Power jógy – zkusíš si, co to jóga vlastně je, ale taky si trošku posílíš i se možná sem tam zapotíš. 💪😁 Jedna lekce bude taková, a další týden zase trošku jiná – nudit se určitě nebudeš. Pokud si zaplatíš kurz, vychází to poměrově navíc o něco výhodněji než otevřené lekce. 💸
P.S.: pro tento kurz si Adél připravila i závěrečné překvapení – kakaovou ceremonii v poslední předvánoční lekci. Tu už máš v ceně a bude to krásné zakončení! 🤩
➡️ Otevřená lekce: ve čtvrtek od 16:30-17:30, vždy konkrétní termín – zvolíš si prostě jen ten čtvrtek, který se ti hodí. 👌 Můžeš přijít jen 1x na vyzkoušení a nebo pravidelně. Lekce na sebe ale nijak nenavazují. Zde Adél propojí jógu s prvky pilates – no, a vzniklo nám jogalates. ☕️😁 Otevřené lekce máme po dlouhé době o malinko zdražené, na 99 Kč za vstup, ale stále to díky dotaci z OSU vychází jako lépe než jinde. 🙂
Když se přihlásíš, přijde ti včas předem email a smska se všemi potřebnými informacemi. ✅ Úterní kurz bude probíhat v aerobním sále a otevřené lekce v jógové učebně 305… a všechno další se dozvíš. Pokud nám na tu zprávu dáš předem vědět, že nakonec nemůžeš dojít, lekci ti přesuneme nebo vrátíme peníze. 🙏
Když se stane, že někdo v kurzu v úterý nemůže přijít, toto místo otevřeme veřejnosti – a dáme to na story. Tak nás sleduj, jestli budeš chtít chodit jednorázově do kurzu v úterky – sem tam se to místo objeví. 🧘 Všechny přihlášení si klikni v odkazu v biu…
Kdyby tě zajímalo ještě něco víc, napiš komentář nebo zprávu. Budeme se na tebe těšit na lekci! 🤗

18/09/2025

Dovolte mi představit… Adél H.! 🥳🌺🌞
Adél bude vaší lektorkou Jógy na OSU v tomto semestru a vede kurz i otevřené lekce. 🤗🤩 Moc ráda bych vás s ní seznámila, protože to je skvělá holka, sympatická studentka a boží lektorka jógy… 💞 Tak abyste věděli, s kým se na aktuálních lekcích můžete potkat a s kým budete mít tu čest. 😁
Nebojte, v následujících příspěvcích 👆 se vám představí nejen „o sobě“ ale i v jógových pozicích v jógovém světě – řekneme vám víc o jejích lekcích, abyste věděli do čeho jdete a mohli se přihlásit. ✅🧘
👉 Mimochodem, Adél vedla dva kurzy i v zimním semestru vloni, tak z toho si ji možná můžete pamatovat. 😊
🫶 Autenticky vám tady sama přidá pár slov o sobě a tady se vám představí: „Čaukes všem studentům OSU! Jsem Adéla, neboli a tento semestr povedu kurz a otevřené lekce Jógy na OSU. Jak už jste možná z mého instagramu pochopili, jsem studentkou posledního ročníku fakulty umění oboru knižní design a animace. Mimo to ale miluju téměř jakýkoliv sport (kromě šachu) a především jógu. Právě ta mě totiž naučila jak lépe naslouchat svému tělu, být trpělivá a netlačit na pilu. Což je zrovna v tomto světě občas oříšek. Nejsem asi úplně standardní učitel jógy — během meditací se mi v hlavě přehrávají trapné situace, v psovi hlavou dolů nedám paty nikdy na zem a občas se moje jógová praxe promění v 2000’s párty. Možná to mě ale na životě baví, že jsme každý jiný a ani jóga nemusí vždycky vypadat jako seznam přesně daných asán. Nemám ráda pouze zlé lidi, scio testy a koriandr. Ale přesto se moc těším, že se na mých lekcích potkáme my všichni – i s vámi, milovníky koriandru! Pokud se nemůžete dočkat, můžete si zacvičit jógu i podle mých youtube videí na profilu Adisák. Mějte se krásně, uvidíme se v říjnu a namaste si chleba!“
Adél, je mi ctí že tě máme a vítej v Józe na OSU! 🥳🥹🤪

15/09/2025

Milé jogínky a jogíni! 🧘‍♀️💞
Většině z nás začíná dneškem zimní semestr na Ostravské, proto bych vás moc ráda přivítala zase zpátky… 🥳 ve škole i tady, u mě na profilu. 👋 Moc ráda vám tento semestr zpříjemním lekcemi jógy. Takže jóga i letos BUDE! 😍✅ Můžete se těšit na kompenzaci školního stresu, dlouhého sezení a náročného učení – u nás na kampusu najdete chvilku klidu a relaxaci od náročných okamžiků. 🙌
Jsem ráda, že na Ostravskou přibývají noví prváci a že i tady na jógu postupně přicházejí noví a noví studenti… Pokud je to tvůj případ, vítej a určitě sleduj dále, protože ti budu postupně zveřejňovat jak a na jaké jógové lekce se vlastně můžeš přihlásit. 🤗 Všechny lekce Jógy na OSU podporuje sama univerzita, což je moc fajn, díky tomu máme skvělé prostory a lekci máš cenově výrazně levnější. 🤝🫶
Tolik k úvodu – přeji ti klidný a zábavný rok, bez zbytečného stresu ale se spoustou krásných zážitků. To přeji prvákům, nováčkům, ale samozřejmě i vám, kteří tu jste se mnou už dlouho.
➡️‼️ A tak teď právě něco pro vás: už mě znáte – já jsem Klárka, založila jsem lekce Jógy na OSU a už hodně let jsem je vedla. Jsem sama (stále) studentkou OU, ale právě se nacházím v životní fázi, kdy čekám miminko.🤰☺️ Ráda tuto krásnou novinku s vámi sdílím, ale rozhodla jsem se, že pro mě bude jistější, když právě v tomto semestru lekce nepovedu. 🙏 Pořád za nimi stojím a jsem tady pro vás, jen se právě nebudeme osobně na józe potkávat…
Naštěstí mě v tom ale nenechala lektorka Adél H.! 🥰 Znáte ji už z minulého zimního semestru a hned v následujícím příspěvku vám ji blíže představím. 🤝 Adél je jedna z mých lektorek, kamarádek a samozřejmě také studentek OU. Lekce Jógy na OSU už minulou zimu také vedla, tak věřím, že si jógu krásně letos užijete i s ní… Další lektorky, které znáte z posledního semestru, vám případně připomenu kdyby se k nám zase přidávaly (uvidíme 😉)…
‼️Díky Adél H., která už pro vás má v biu vypsané aktuální lekce jógy 👆✅ že do toho jdeš v tomto semestru se mnou a s vámi! 🫶 Bude to moc fajn, užijte si semestr i celý právě začínající akademický rok a budu moc ráda, když přijdete na naši jógu! 🧘🤸
Klára 🤍

05/06/2025

Letní jóga s Terezkou! 🧘☀️🤍
Máme pro tebe skvělou příležitost, jak si užít lekci jógy s námi, i když semestr už skončil... 🤩🤗 Ať už máš právě zkouškové, státnice 👩‍🎓 a nebo už máš hotovo a užíváš si léta naplno, přijď si s námi krásy léta užít i formou jógy. 🤸‍♀️🌻
Hned dvěma lekcemi s letní tematikou tě provede Terezka - a to v pondělí 6.9. večer od 19:00, a nebo v úterý ráno v 8:00. ✅
Jóga na střeše city campusu má úplně jiné kouzlo! 🌅🌞
Zveme tě a moc se na tebe těšíme... pojď si s námi užít lekce jógy, jak už je u nás znáš. Vše probíhá jako v semestru, tak jak jsi zvyklá/zvyklý (přihlásíš se přes formulář - v QRku nebo přes link v biu a přijde ti mail s podrobnějšími informacemi, co a jak). Sraz před jógou bude u 305ky, a kdyby náhodou pršelo, bude lekce tam. 🙏
Pojď s Terkou nasát atmosféru přicházejícího léta a užít si skvělou jógu!
Těšíme se na tebe. 🫶🤗

01/03/2025

Rozvrh lekcí pro letní semestr 24/25 🧘✨
Co najdeš ve formuláři a na jaké lekce se můžeš v tomto semestru zaregistrovat? Vše ti přehledně vysvětlíme ať víš, jakou lekci si zvolit. Opět máme nějaké novinky, tak dobře koukej... 👀
1️⃣ Otevřené večerní lekce - opět, to je naše klasika, kterou máte rádi. Otevřená lekce znamená, že je vypsána pravidelně na konkrétní datum - nyní v pondělky v 19:30 a ty si podle data, které ti sedí, můžeš vybrat klidně jen jeden termín. Pokud nestíháš chodit pravidelně nebo chceš jednu lekci zkusit, je to pro tebe ideál. Cena je 90 Kč - protože OSU záleží na fyzické in mentální pohodě studentů, finančně tě podporuje a udržuje ceny opravdu studentské.
2️⃣ Otevřené ranní lekce - stejný princip. Pokud ale chceš jógou den začínat, hnedka v úterý zrána se můžeš protáhnout s Adél. Pravidelně, nebo klidně jen jedno konkrétní datum - vyber si. Všechny otevřené lekce nyní probíhají v aerobním sále. 🤩
3️⃣ Jógový kurz - ideální, pokud chceš chodit na jógu pravidelně po celou dobu semestru. Zároveň i informace a praxe, kterou na kurzu získáš, bude ucelenější a jóga tě tak bude krásně provázet. Kurz vede Terezka v úterý v 18:00. Probíhá v učebně 305 v jógové místnosti (ale všechny tyto informace co a jak ti přijdou - ať už na kurz, tak i na otevřené lekce, mailem). Cena kurzu je 790 Kč za 10 lekcí, takže navíc ještě o kousek výhodnější než otevřené lekce.
4️⃣ Jednorázové výjimečné lekce - letní semestr nám slibuje blížící se léto, sluníčko ☀️ a spoustu energie, a tak si plánujeme dopřát sem tam třeba i jógu na střeše, nějakou spešl prodlouženou lekci a mnoho dalšího... tyto lekce budeme vypisovat tady na instagram a ve formuláři v poslední sekci. 👆
5️⃣ Naší novinkou tento semestr je, že otevřeme i volná místa na kurzu - pokud se nám někdo odhlásí, např. že je nemocný, a v kurzu je tím pádem jedno volné místo, oznámíme vám to ve stories a můžeš přijít.
Pokud by ti něco nebylo jasné, klidně napiš. 🙏 Vybíráš si z otevřené lekce večer nebo ráno, z jógového kurzu, a nebo průběžně sleduješ, co vypíšeme za jednorázovou výjimečnou lekci, či se uvolní místo. Vše ti sdílíme i do stories, tak vybírej - místa se rychle plní!
Těšíme se 🧘🌿

01/03/2025

Lektorky Jógy na OSU - Terezka a Adélka 🧘🌿✨
V letním semestru bych vám moc chtěla představit mé skvělé nové jogínky, Terezku a Adél. Místo mě (Klárky - 🦵🩼) nyní vedou všechny lekce, a proto se stopro s jednou z nich potkáte. 🤗 Protože jsou úplně boží, ráda vás teď seznámím 🤝 a vy si poté utíkejte vybrat některou lekci s nimi, protože místa se rychle plní a už příští týden začínáme! 👆
TEREZKA je vřelá, otevřená osůbka, holka pro každou špatnost, která se velmi ráda směje, naslouchá, a je upřímná až za hrob. 😁
“Ve svých lekcích jógy se snažím příchozím předat způsob, jak provádět jednotlivé pozice zdravě, s respektem k našemu tělu. Rozhodně se nemusíte obávat žádného tlaku na výkon, dočkáte se laskavého přístupu. Mám ráda lekce, v nichž může v jednotlivých pozicích chvíli setrvat, a opravdu vědomě pracovat s myslí, dechem, a tělem současně.” 🫶
Ať už se chcete uzemnit, zklidnit, dostat zpět sami k sobě, rozproudit svou energii nebo zkusit občas i nějakou tu výzvu, určitě doražte na její lekci nebo kurz 😊
Terezka je na OSU jako doma, studuje už 6. rokem na všeobecné lékařství 🩺
ADÉLKA ➡️➡️➡️ Tohle je Aďa ✨
K józe se dostala úplnou náhodou před pěti lety v době, kdy jsme všichni seděli zavření doma. Od cvičení doma podle YouTube její jógová cesta vedla až k lektorskému kurzu, který nedávno dokončila.
“Jóga je pro mě čas pro sebe, zastavení a napojení. Učí mě vnímat své tělo a pochopit, v jakém rozpoložení se nachází má mysl. 🧘‍♀️ Mám ráda kombinaci dynamické vinjásy, při které se posílí a protáhne tělo, a jemnějších ásan, které pomáhají zaměřit pozornost směrem dovnitř.” 🙏🏻
Na úterních ranních lekcích posílíte a protáhnete tělo a současně vytvoříte energii, která vás nabije do celého dne. Těšit se můžete i na dechová cvičení a mantry ☺️
I Adélka je, stejně jako my všichni, členkou která i na ni může být právem pyšná. Studuje na angličtinu.
💫 Věřím, že vás naše boží lektorky přilákaly k józe na OSU a že s nimi rádi zkusíte otevřenou lekci nebo kurz. Mrkněte do dalšího příspěvku, do stories, nebo rovnou do přihlašovacího formuláře, kdy lekce probíhají a jak se na ně dostat! 🥰
Terka a Aďa už se moc těší. ☀️

20/02/2025

Letní semestr je tady! 🧘🤩
Milí jogíni, se začátkem semestru je Jóga na OSU zpět! 🥰 Po zkouškovém, a zároveň tedy i po zimním semestru, který pro mě byl extrémně náročný - asi víte, že jsem si hned první týden lekcí v říjnu přetrhala vazy v koleni a jsem ještě stále v procesu rehabilitace... 🩼🦵 tak tady máme konečně zase jógu. 🤸‍♀️🕉️
💫 Naštěstí na ni nejsem sama! Mám dvě úžasné osůbky, dvě lektorky, které se mnou pro vás Jógu na OSU i v tomto semestru otevřou. 🙌 I když tedy nebudu vést lekce já, ráda bych vám představila Terku a Adél, se kterými si jógu při studiu můžete užít. 😍 Stejně jako já (a vy) jsou to taky studentky OSU, takže smysl a atmosféra lekcí zůstává stále stejná - vypnout si hlavu při učení, zrelaxovat se a zklidnit, najít si balanc a i chvilku času jen pro sebe. 🧘🤓
👉 Mám tady spoustu z vás, se kterými se známe z lekcí už spoustu semestrů (a vy už to všechno víte). Ale taky prváky nebo nováčky. Vám všem bych jógu na OSU moc ráda představila, abyste věděli, že taková možnost tady je. Sledujte tedy profil a v následujících příspěvcích vám představím jak to všechno u nás funguje, jaké a kdy máme lekce, které můžete využít. 💗 Přihlašování na ně (nyní už je na letní semestr spuštěno) je jako vždycky přes odkaz v biu‼️👆
Milí studenti, milí jogíni - toto je tedy info a impuls pro vás, že pokud napjatě čekáte, zda lekce a kurzy budou, tak budou. A čas na jejich registraci je právě teď! 😁
Zároveň vám v dalších příspěvcích hodím rozvrh i sem, řekneme si o kurzu i o otevřených lekcích (ranní a večerní). 🙏 A zároveň vám moc za nás všechny 3 lektorky přeji krásný a úspěšný letní semestr a ať vám v něm i jóga dělá radost 🌞🌱
Vaše Klára 🌸

07/10/2024

✨ Dneska začínáme! ✨
Milí jogíni, je to tu! Zimní semestr konečně startuje i na józe a já mám obrovskou radost, že vás můžu opět přivítat na lekcích jógy. 🧘‍♀️🧘‍♂️ První kurz začíná už dnes v 19:30, a v úterý, čtvrtek a pátek se těším na všechny ostatní! 💫
📅 Otevřené lekce budou co 14 dní v úterý a ve středu ráno, první z nich nás čeká už příští týden. Tak neváhejte a mrkněte už do přihlašovacího formuláře, ať si radši chytnete místečko! 🙌
‼️Dávala jsem vědět, že pokud se v kurzech nějaká místa nezaplní, nabídnu je jako otevřené lekce - ale nakonec se do 30.9. vše zaplnilo. ✅ Všechny kurzy jsou tedy plně obsazené, takže se na nich potkáme v počtu 13. 🧘‍♀️ Pokud chcete zkusit otevřené lekce, jsou v úterý a středu ráno. 🌞🫶
Moc mě těší váš velký zájem a slibuju, že v dalším semestru to vymyslím ještě o kousek lépe! ❤️
👉 Pravidelně můžete taky teď sledovat tento profil, kde s vámi budu sdílet co se děje, co mám pro vás připravené, novinky a zajímavosti z naší jógové cesty. 🌿
📸 Přikládám pár fotek z OUpeneru a z otevřené ukázkové lekce, kde jsme zahájili nový akademický rok. Pokud jsme se tam potkali, zdravím všechny nové tváře! 🙏
Jsem vděčná, že jste tady se mnou. Teď už hurá na podložky! 🧘‍♀️✨

23/09/2024

Co by to bylo za začátek semestru bez první pořádné a skvělé studentské akce? 🥳🤪
Lepší start si snad ani nemůžu přát! 👌
👉 Ještě než začnou samotné pravidelné lekce jógy, moc ráda bych vás i já pozvala na OUpener! 💙 Zvu nejen všechny prváky, kteří mají OUpener spojený s imatrikulací, ale i vás ostatní! 🙌 Já sama tam určitě budu a moc se těším. 😁 Najdete mě v sekci studentských organizací, kam si můžete přijít třeba popovídat, nebo se na něco (nejen o józe) zeptat 🧘🏼 dále ode mě bude i otevřená jógová lekce (podle počasí na střeše ☀️🌇 nebo v 305 🌧️). Tak pokud už se vám po józe stýská a nebo ji chcete vyzkoušet před tím, než se třeba přihlásíte na nějakou lekci nebo kurz, je to ideální příležitost. 🤗
👉 Celá akce je samozřejmě úplně zdarma a pořádá ji naše skvělá Ostravská, tak za návštěvu stojí i všechen ostatní program, nejen jóga. ✅ Pokud se ale chceš vidět právě se mnou, určitě přijď a moc se na tebe těším! 🥰
‼️Všechny ročníky a všechny fakulty mají ve středu 25.9. od 14:00 vyhlášeno rektorské volno, právě kvůli OUpeneru, takže ti určitě neuteče žádná důležitá výuka. 🤓 Imatrikulace pro prváky začíná ve 14:30 a potom odpoledne bude i jógová lekce. 🧘🏼 Na místě se vše dozvíš - od moderátora nebo přímo ode mě!

Tak spolu pojďme otevřít tento akademický rok na Ostravské super OUpenerem! 🤩💙 Uvidíme se? Dej mi vědět ve stories. ✨

Adresa

Ostrava
70200

Telefon

+420737579718

Internetová stránka

https://page.fapi.cz/17027/joga-na-osu

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga na OSU zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga na OSU:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio