07/06/2024
Pojďme se spolu na mrkve - oranžovou, křupavou a šťavnatou zeleninu🥕. Mrkev není jen výborná na chuť, ale je také plná živin, které podporují naše zdraví a posilují naše tělo. ✨
✅ Je bohatá na beta-karoten, který tělo přeměňuje na vitamin A
✅ přináší zdravé množství vitamínu C
✅ obsahuje antioxidanty
✅ nízký obsah kalorií
❌ Nadměrná konzumace může způsobit mírné zabarvení kůže (beta-karoten)
❌ Někteří lidé mohou být alergičtí mrkev
A pokud chcete jít ještě dále a zjistit, jak na tom vaše tělo je s vitamíny a minerálními látkami, analýza z vlasů vám může poskytnout cenné informace. 💁♂️💁♀️
🌟 Pojďme společně objevovat, jak malé změny ve stravě a častější zařazení mrkve do naší stravy může mít pozitivní vliv na naše zdraví a celkovou pohodu.
