Venira

23/11/2025

Toto je recept pro všechny milovníky matchi a lívanců!💚🥞

Spojili jsme naši super matchu a směs na lívance a vznikla z toho tato dokonalá víkendová snídaně, kterou si musíte udělat taky!

Potřebujete:
🥞 směs na lívance a wafle
💚 super matcha prášek
🇬🇷 řecký jogurt
🫙 vodu

✨ ovoce , oříšky nebo oříškové máslo na ozdobení

Postup:
Do misky si dáte potřebné množství směsi na lívance (my použili 4 vrchovaté lžíce) a zhruba 5 lžic vody. Směs promícháte a vytvoříte tak hutnější konzistenci těsta.
Na pánev s rozehřátým olejem začnete pomalu smažit lívance.
V mezičase si smíchejte řecký jogurt s 1 lžičkou matcha prášku a pořádně promícháte.

🥞 Jakmile máte lívance hotové, podáváte je s připraveným jogurtem, ovocem a klidně můžete přidat i oříšky pro zdroj zdravých tuků.

Směs na lívance najdete tady 👉🏼 https://www.venira.cz/venira-deluxe-protein-pancake-and-waffle-mix-natural/

22/11/2025

Mozek je fascinující orgán, který stojí za všemi našimi vzpomínkami, emocemi, myšlenkami i sny. Pracuje nepřetržitě, ve dne i v noci, a přesto mu často nevěnujeme tolik pozornosti, kolik si zaslouží.🧠

Každý den po něm chceme, aby si pamatoval důležité informace, všechny deadliny a soustředil se na stovky podnětů. Ale stejně jako tělo, i mozek potřebuje výživu, trénink a odpočinek.😴👇🏻

Objev 10 zajímavostí o mozku a zjisti, co ovlivňuje paměť, soustředění i každodenní mentální výkon. Nauč se jednoduché tipy, které ti pomohou zlepšit paměť i koncentraci.

21/11/2025

Testosteron přirozeně klesá po třicátém roku života každého muže. Ale nezoufej - údajně se jedná o pouhé 1 % každý rok.🧔🏻‍♂️

Co když se ale nízká hladina testosteronu projeví mnohem dříve a ještě ve větší míře?🫢

Jaké jsou typické projevy nízkého testosteronu, kde se mohou skrývat příčiny a jak si pomocí přírodních doplňků stravy přirozeně pomoci zpět k rovnováze.👇🏻

Zajímá tě, proč ti klesá testosteron? Zjisti, jaké máš příznaky a jak můžeš přirozeně nakopnout svou hladinu testosteronu zpět – bez chemie, jen s úpravou režimu a chytrými doplňky.

20/11/2025

Hledáte dárek pro někoho, kdo chce účinně bojovat proti celulitidě?✨🎁💛

Jedna z našich dárkových sad obsahuje produkty pro zmírnění viditelnosti a předcházení vzniku pomerančové kůže!

Co v ní najdete?
💛 Vakuovou baňku na celulitidu napomáhající eliminovat tvorbu celulitidy a redukovat její projevy
🤎 Skořicový olej na celulitidu, který účinně podporuje mikrocirkulaci krve a perfektně se stará o všechny problémové partie
🤍 Kapsle stop celulitidě přispívající k rozproudění lymfatického systému

Dárkových sad v různých variantách máme hned několik, takže pokud si stále lámete hlavu nad dárkem pod stromeček pro vaše blízké, tak se mrkněte na venira.cz nebo venira.sk a nezapomeňte využít naši BLACK FRIDAY akci!🖤

19/11/2025

Vyrazili jsme se vás zeptat, jak vám chutná náš nový SUPER MATCHA DRINK!🥝🍓
Chuť vás dostala a za to jsme moc rádi!✨

Už jste ji stihli ochutnat i vy? Co na ni říkáte?👇🏻

Připomínáme náš BLACK FRIDAY a máme slevy až do výše 50 % no také si můžete vybrat až z 15 dárečků!🖤

18/11/2025

Tohle je naprostá pecka a ty ji musíš mít taky!
Představujeme ti naši novou SUPER MATCHU v plechovce!🍓🥝

V čem je tak skvělá?
⚡️Poskytuje dlouhodobou dávku energie až na 6 hodin bez náhlého propadu!
🌿 Matcha je bohatá na nezbytné živiny, antioxidanty, vitamíny i minerály!
💚 Přirozeně podporuje lepší soustředění, zlepšuje pozornost a pomáhá zvládat stres!
🍵 Obsahuje 1500 mg jemně mleté BIO matchy prémiové kvality původem z japonské oblasti Kagoshima.

🖤A díky našim BLACK FRIDAY DAYS ji seženeš za tu nejlepší cenu!🖤

Objednej si ji ještě dnes https://www.venira.cz/venira-super-matcha-drink-jahoda-kiwi/

17/11/2025

BLACK FRIDAY DAYS JSOU TADY!🖤

NEJVĚTŠÍ AKCE V ROCE odstartovala, máme slevy do výše až 50 % a také si můžete ke svým objednávkám vybrat až z 15 dárečků!

No a navíc máme ještě jedno překvapení!🫢

Zkuste v komentářích hádat o co jde!🎁

16/11/2025

Domácí single bagel🥯

Nemáte doma pečivo, ale i tak na něj máte chuť? Žádný problém, protože si ho můžete připravit doma a to jen ze 2 hlavních surovin!

Potřebujete:
2 lžíce řeckého jogurtu
2 lžíce hladké mouky
sůl
olivový olej
semínka na ozdobu

Postup:
V misce smícháte 2 ležíce řeckého jogurtu a 2 lžíce mouky. Přidáte špetku soli a kapku olivového oleje. Zamícháte a vytvarujete bagel, který potřete olivovým olejem a posypete semínky.
Dáte péct do předehřáté trouby na 180 stupňů cca 25-30 minut. Doporučujeme bagel průběžně kontolovat.

Po dopečení si na něj můžete přidat například máslo, šunku, nebo avokádo s vejcem.🥯

Tak co, vyzkoušíte?

15/11/2025

Napište nám do komentářů, jestli se vás to týká taky!💬

Podzimní deprese jsou čím dál tím častější a bohužel se to dokáže promítnout do běžného života a fungování.
Proto si všímejte třeba těchto signálů:
podrážděnost
únava
ztráta zájmu o věci, co vás dřív těšily
slabší soustředění
sociální únava a tendence se stáhnout

Není to však nic, s čím by se nedalo bojovat.

Zkuste na chvíli zpomalit, uvědomovat si přítomný okamžik a hlavně o těchto věcech mluvit s vašimi blízkými.💛

Zařaďte také přírodní doplňky stravy, jako jsou tyto STOP STRESS gummies🌿

Jaké jsou jejich výhody?
🌿zmírňují napětí a přispívají k celkovému pocitu uvolnění
🌿účinně snižují hladiny stresového hormonu kortizolu
🌿posilují kognitivní funkce i energetický metabolismus
🌿přispívají ke klidnému spánku a zlepšení nálady

Pošlete tento příspěvek komukoliv, o kom si myslíte, že by měl začít užívat naše stop stress gummies!

14/11/2025

Novinka, která dá tvojí rutině pořádek i styl.✨

Naše kosmetická taška drží tvar, má pevný zip, snadno se čistí a velikostí je tak akorát na skincare!

Napiš do komentářů, kterou z barev bys chtěla mít doma👇🏻
🩵 Světle modrá
🧡 Světle hnědá
🤎 Hnědá
🤍 Krémová
💛 Béžová
💗 Světle růžová
🩶 Šedá
🖤 Černá

13/11/2025

Těhotenství během menstruace je téma, o kterém se pořád šíří mýty.🩸
Spermie totiž přežijí 3–5 dní. Když tedy dojde ke styku na konci menstruace a ovulace přijde nezvykle brzy, můžou se spermie dožít uvolnění vajíčka a oplodnění proběhne.

Riziko je vyšší u krátkých nebo nepravidelných cyklů, případně při delším krvácení a krátké folikulární fázi, kdy se plodné okno posouvá blíž k menstruaci.🩸
Jaké jsou menstruační fáze?
Menstruace
Folikulární fáze
Ovulace
Luteální fáze

Na úplném začátku menstruace je šance malá, vyšší je spíše ke konci krvácení u krátkých, nebo nepravidelných cyklů a spoléhat jen na ,,bezpečné dny“ se proto nevyplácí.

👉🏼 Pošli toto video kamarádce, která si pořád myslí, že během menstruace otěhotnět nejde.

12/11/2025

Miluješ ten pocit, když si po dlouhém dni dopřeješ burger, hranolky nebo pizzu? 🍕

Teplé, voňavé jídlo, které zasytí během pár minut a dodá pocit okamžitého uspokojení. Není divu – fastfood je doslova navržen tak, aby ti chutnal. Kombinuje tuk, cukr a sůl v poměru, který v těle vyvolává krátkodobý pocit pohody a spokojenosti.🍔

Pojďme se podívat, jak fastfood ovlivňuje tělo, náladu i hormony, a proč někdy stačí pár úprav v jídelníčku, aby ses cítila lépe – fyzicky i psychicky.👇🏻

Fastfood může ovlivnit nejen tvou postavu, ale i náladu, trávení a hormony. Přečti si, jak jeho vliv zmírnit a udržet tělo v rovnováze.