Centrum psychologických služeb, PhDr. Sylvie Navarová

Domů
česko
Ostrava
Centrum psychologických služeb, PhDr. Sylvie Navarová

Jsme psychoterapeutické a poradenské centrum poskytující odborné psychologické služby a profe

Jsme psychoterapeutické a poradenské centrum poskytující profesionální služby osobám v obtížné životní situaci a profesionálům pracujícím s lidmi supervize a vzdělávání. .

12/02/2026

V praxi s lidmi se s konfliktem setkáváme denně – v rodinách, týmech, školách, organizacích i institucích. Rozdíl mezi eskalací a řešením často nespočívá v dobré vůli, ale v dovednosti vést strukturovaný rozhovor.

🔹 Kurz Mediační techniky v praxi je zaměřen na konkrétní postupy, které můžete využít i bez role formálního mediátora:
- jak pracovat s protichůdnými pozicemi a emocemi,
- jak strukturovat rozhovor tak, aby se systém uklidnil a znovu otevřel dialog,
- jak oddělit lidi od problému a pracovat se zájmy místo obviňování,
- jak udržet neutralitu, hranice a profesionální pozici.

Kurz je vhodný pro psychology, kouče, terapeuty, pedagogy, sociální pracovníky, HR, manažery i další profese, kde je konflikt součástí práce.

👉 Více informací a přihlášení zde:
https://cepsys.cz/kurz/mediacni-techniky-v-praxi/

Prakticky. Srozumitelně. Použitelně hned v další konzultaci či jednání.

11/02/2026

Sebepoškozování a suicidální chování u dětí a dospívajících patří k nejnáročnějším situacím v pomáhajících profesích. Vyžadují nejen citlivost, ale především odbornou orientaci, strukturovaný postup a jasné hranice role profesionála.

Tento kurz nabízí praktický, klinicky ukotvený pohled na problematiku sebepoškozování a suicidality – bez zjednodušování, bez moralizování, s důrazem na bezpečí klienta i profesionála.

V kurzu se zaměříme na:
- porozumění funkcím sebepoškozování a suicidálního chování,
- rozlišení rizikových signálů a míry ohrožení,
- vedení citlivého a zároveň strukturovaného rozhovoru,
- rozhodování o dalším postupu (kdy zvládnu situaci, kdy a kam předat),
- psychickou zátěž profesionála a prevenci sekundární traumatizace.

Kurz je určen psychologům, psychoterapeutům, pedagogům, sociálním pracovníkům, školním metodikům prevence a dalším odborníkům, kteří se s tímto tématem setkávají v praxi.

👉 Více informací a přihlášky:
https://cepsys.cz/kurz/sebeposkozovani-a-sebevrazedne-chovani-u-deti-a-adolescentu/

10/02/2026

Přemýšleli jste někdy, jak poznáte, že je něco živého?

Biologie nabízí jednoduchou odpověď:
Živé systémy udržuje látková výměna.
Jakmile se zastaví, systém postupně zaniká.

Podobný princip funguje i v psychice a ve vztazích.
Život systému udržuje výměna:
• informací
• emocí
• energie
• podpory a zátěže

Když se výměna zastaví, skořápka může zůstat, ale systém přestává být živý.
To vidíme i ve vztazích – formálně fungují (domluví se organizace, kdo vyzvedne děti, kdo vynese koš), ale jinak jsou neživé.

Živé systémy totiž stojí na energii mezi dvěma procesy:

Doing – dělání
→ akce, řešení, výkon, změna

Being – bytí
→ kontakt, přítomnost, spolubytí

Pouze doing vede k vyčerpání.
Pouze being vede ke stagnaci.

Život – stejně jako odolnost, vztahy nebo dlouhodobý výkon – vzniká mezi polaritami doing a being.

V praxi tak často řešíme „krizi vztahu“ nebo „ztrátu motivace“, ale ve skutečnosti jde o zablokovanou výměnu nebo ztracený proud energie mezi bytím a konáním.

💬 Užitečné otázky do praxe:
• Co už mezi vámi / ve vás neproudí?
• Kde je přetlak doing a kde chybí being? A kde je to naopak?
• Co by potřebovalo začít znovu proudit – i v malé míře?

Díky za inspiraci k tomuto zamyšlení!

09/02/2026

"Já nevím.“
U teenagerů to není odpor. Je to výchozí bod pro koučink.

Pracujete s dospívajícími a hledáte způsob, jak s nimi vést smysluplný rozhovor o motivaci, cílech a odpovědnosti – bez nátlaku, moralizování a „dobrých rad“?

🔹 Kurz Koučování teenagerů vás naučí:
- jak pracovat s nízkou motivací a váhavostí,
- jak využít 3 koučovací techniky přizpůsobené dospívajícím,
- jak nastavovat cíle tak, aby byly lákavé, reálné a jejich vlastní.

📅 4. 3. 2026
🎓 Akreditace MPSV

👉 Více informací a přihlášky:
https://cepsys.cz/kurz/koucovani-teenageru/

08/02/2026

V systemickém přístupu často pracujeme s jednoduchým, ale zásadním rčením:
„Všechno je o tom, co bude potom.“

Sebevědomí se tvoří v přemýšlení o budoucnosti a zvládání následků rozhodnutí – v tom, co si dokážeme představit a ovlivnit.
Nízké sebevědomí se obvykle váže k obrazu budoucnosti, ve které selžu, budu hodnocen nebo zůstanu bez opory.
Zdravé sebevědomí naopak stojí na realistickém uvažování:
Zvládnu i to, co přijde potom. Nějaké zdroje už mám. Další si mohu vytvořit.

V koučovací a terapeutické praxi proto nepracujeme jen s „odvahou udělat krok“, ale se sebeuvědoměním.
Hledáme zdroje, silné stránky a funkční strategie zvládání obtíží.
Reflektujeme hodnoty a smysluplnost toho, co děláme a co dělat chceme.
Uvědomujeme si úspěchy, radosti i míru životní spokojenosti.

Teprve na základě tohoto uvědomění má smysl tvořit budoucnost.

Pokud vás zajímá, jak se zdravé sebevědomí opírá o práci se zdroji, smyslem a realistickým výhledem „co bude potom“, zvu vás na kurz
Strom sebevědomí, sebedůvěry a kariéry.

Kurz nabízí systemický a kreativní rámec pro práci se sebevědomím a tvorbou i kariérních rozhodnutí.

🔗 Více informací a přihlášení:
https://cepsys.cz/kurz/karierove-poradenstvi-metoda-karierniho-stromu/

Budoucnost tvoříme tím, jak přemýšlíme o tom, co bude potom.

08/02/2026

DOVOLENÁ = RE-KREACE DUŠE
Každý sportovec ví, že svaly rostou až po tréninku – v čase odpočinku.
Trénink je pouze impulsem, zatímco k samotnému zesílení a růstu svalstva dochází právě během regenerace.

Biologickým cílem regenerace je dosažení stavu superkompenzace.
Výkon vyčerpává energetické zdroje a zatíží struktury. A během odpočinku se zdroje doplňují a opravuje se poškození.

Pokud je regenerace nedostatečná, tělo nestihne opravy dokončit a výkonnost klesá.
Naopak při správném načasování dochází k postupnému zvyšování síly a objemu svalů.

OBDOBNĚ FUNGUJE I PSYCHIKA.
Můžeme podávat pracovní výkony, organizovat, zařizovat, konzultovat – ale pokud zátěž překročí kapacitu systému, hrozí vyhoření.

K integraci, posílení a růstu kapacity dochází v čase dovolené.
Obnovuje se kreativita, mentální flexibilita i schopnost nadhledu.
Vrací se spontánnost, tvořivost i schopnost být v kontaktu se sebou a s druhými.

RE-KREACE je prevencí vyhoření.
Přináší nové nápady, nové souvislosti a nové způsoby řešení.

Tak proč nerespektovat biologii a jet stále na výkon?

07/02/2026

Kdo drží volant, drží odpovědnost za trajektorii života 🚗
V koučinku i psychoterapii pracujeme s nejasnou, ale zásadní hranicí: kolik prostoru necháváme klientovi pro jeho vlastní kompetenci řídit svůj život.

Pokud profesionál obsadí pól „já vím“, klientovi často nezbývá než zaujmout pól „já nevím“.
A právě tam se ztrácí samostatnost, sebedůvěra i schopnost rozhodovat se.

💬 Koučink pracuje s principem:
Klient řídí sám.
Kouč vytváří reflexní prostor – „parkoviště života“ – pro vědomé zastavení, reflexi zkušenosti a učení z vlastních rozhodnutí pro budoucí rozhodování. Podporuje klienta v uvědomování vlastních strategií chování a v jejich vědomé změně.

💬 Psychoterapeut může v určitých fázích terapie připomínat učitele autoškoly:
Terapeut sedí vedle klienta a má možnost zasáhnout – přibrzdit, stabilizovat, podpořit regulaci. Dělá to ale minimálně a vědomě. Intervence jsou záměrné a směřují k postupnému předávání plné kompetence zpět klientovi. (Proto jsou psychoterapeutické výcviky tak dlouhé a profesionál musí mít pravidelnou supervizi.)

Profesní kompetencí není řídit život klienta.
Profesní kompetencí je vytvářet podmínky, aby klient mohl řídit svůj život sám.

Pouze a jen klient je řidičem auta svého života.

Na koučink či psychoterapii se můžete objednat u nás:
www.smrov.cz – koučink a koučovací výcviky
www.cepsys.cz – psychoterapie, poradenství a kurzy pro profesionály pracující s lidmi
www.sylvienavarova.cz – inspirace, vystoupení v médiích, supervize

Díky za podnět k zamyšlení – dovolila jsem si metaforu řidiče auta života dále rozpracovat 😉

06/02/2026

🎈 ŘÍZENÍ ŽIVOTA A KARIÉRY
„Dělej, jak umíš.“

Tohle je nejčastější zadání, které od života dostáváme.
Bez návodu. Bez mapy.
A proto tolik toužíme po „dobrých“ radách – abychom měli alespoň nějakou jistotu, nějaký směr.

Tento kurz je určen těm, po kterých druzí rady chtějí.
Psychologům, pedagogům, sociálním pracovníkům, manažerům, HR specialistům a dalším profesionálům pracujícím s lidmi.

Zkusme se ale zastavit a zamyslet se nad tím, jak užitečně provázet druhé tím, co si nesou životem – v dobrém i v obtížném.

✨ Metafora létajícího balónu
Na kurzu Kreativní techniky a práce s projektivními kartami pracujeme s metaforou letu balónem jako s nástrojem řízení života a kariéry.

Balón nám umožňuje strukturovaně pojmenovat:
🎈 Koš balónu – osobnost, role, zkušenosti
🔥 Vnitřní oheň – motivace, hodnoty, to, co dává energii a smysl
🧳 Zátěže – co si neseme, co nás brzdí, co chceme přijmout nebo s čím pracovat
🌬️ Směr letu – kam chci směřovat a co k tomu skutečně potřebuji

Vyzkoušíme si řadu technik, ale vše bude propojovat jednotící kreativní prvek Balónu, systemický pohled a ericksonovský přístup.

🧠 Proč kreativní techniky a projektivní karty
Protože umožňují vystoupit z automatického režimu „nějak to zvládnu“
a začít o řízení přemýšlet – vědomě, tvořivě a s nadhledem.

Na kurzu:
- si techniky nejprve zažijete sami na sobě,
- naučíte se je bezpečně a profesionálně používat v práci s klienty,
- získáte nástroje pro práci s kariérou i životními změnami jako s procesem, který můžete naučit i své klienty.

📍 Kreativní techniky a práce s projektivními kartami
📅 20. 2. 2026 | akreditace MPSV
👉 https://cepsys.cz/kurz/kreativni-techniky-a-prace-s-koucovacimi-kartami/

A pokud vás zajímá, jak přesně metafora letu balónem v poradenství funguje:
👉 https://sylvienavarova.cz/atraktivni-metody-karieroveho-poradenstvi-a-jak-je-rozvijet/

Možná už nechcete jen „dělat, jak umíte“.
Možná je čas naučit se, jak řízení života a kariéry uchopit.

05/02/2026

INTECO = UPGRADE ŽIVOTA
V předchozích příspěvcích jsme psali o vlivu absolvování koučovacího výcviku INTECO na profesi.
Dnes – o dopadu na život.

A není to jen fráze - koukněte na reelsy a zpětné vazeb našich absolventů. Opakují se podobná témata:
👉 změna způsobu komunikace ve vztahu s partnerem a lidmi obecně
👉 klidnější a vědomější komunikace s dětmi
👉 větší schopnost mluvit o potřebách a nastavovat hranice
👉 méně vyhrocených konfliktů – doma i v práci
👉 nová a hlubší přátelství i spolupráce
👉 větší porozumění sobě i druhým
👉 větší klid v náročných situacích
👉 schopnost vést těžké rozhovory bez vyhýbání nebo tlaku

Koučink u nás není technika jen pro práci.
Je to způsob vedení rozhovoru s druhými i se sebou.

Proto se změna z profesní roviny přirozeně přenáší i do vztahů, rodiny a každodenní komunikace. A naopak ...

Proto říkáme:
INTECO není jen upgrade profese.
Je to upgrade způsobu, jak fungujete v životě.

📍 INTECO – Integrativní kouč
od 20. 3. 2026: https://smrov.cz/kurz/inteco-integrativni-kouc/

Protože způsob, jak komunikujeme, tvoří kvalitu práce i kvalitu života.

05/02/2026

„Je mi líto, že jsem s INTECO nezačala dříve.“
Jana. Manažerka ve státní správě a lektorka.
Srdcem sportovkyně.
Dnes už také koučka, která integruje koučink do svého života i profese.

Výcvik INTECO – Integrativní kouč popisuje jako zásadní zlom ve svém životě.
Nešlo jen o získání nové kvalifikace, ale o hlubší změnu způsobu, jak přemýšlí o sobě, o vztazích i o tom, kam chce směřovat dál.

INTECO jí přineslo:
– změny v osobním životě,
– lepší komunikaci v partnerském vztahu,
– celkovou proměnu uvažování,
– ujasnění další kariérní cesty.

Koučink pro ni nebyl jen „další kurz“, ale nástroj, který začala přirozeně používat v práci, v každodenních situacích i sama k sobě.

A právě o to v INTECO jde:
nejen naučit techniky,
ale otevřít nový způsob uvažování o změně, možnostech a vlastní odpovědnosti.

Aby si člověk jednou nemusel říkat:
„Škoda, že jsem nezačal/a dřív.“

👉 Přihlášky jsou otevřené právě teď: https://smrov.cz/kurz/inteco-integrativni-kouc/

04/02/2026

Když se koučink integruje do pedagogické praxe i při výchově vlastních dětí:
Kristýna Krejčí, absolventka výcviku INTECO – Integrativní kouč, profesí pedagožka volného času, popisuje výcvik nejen jako profesní rozšíření, ale i jako silnou osobní zkušenost. Zdůrazňuje především kvalitu organizace a atmosféru celého programu: nikdy předtím nezažila kurz, kde by byl přístup lektorek tak přátelský, otevřený a přijímající. Právě díky tomu vznikl prostor, kde bylo možné sdílet zkušenosti i pochybnosti a kde „nic nebylo špatně“.

Osobní přínos výcviku vnímá ve více rovinách:
– navázala mnoho nových vztahů a přátelství,
– koučink začala přirozeně používat i ve vztahu ke svým dvěma dětem.

Profesně pak koučovací přístup integrovala do práce s dětmi i s jejich rodiči.
Místo rychlých rad a hodnocení více naslouchá, klade otázky a podporuje spoluúčast dětí i rodičů na řešení situací. Koučink pro ni není metodou navíc, ale změnou způsobu, jak s lidmi pracuje.

Z pedagogického hlediska se řeší vzdělávání a výchova.
Z koučovacího hlediska se rozvíjí vztah, komunikace a odpovědnost za změnu.

A právě v tomto propojení vzniká největší přínos:
nejen nové dovednosti pro práci ve škole,
ale i jiný způsob, jak být s dětmi – ve třídě i doma.

Chcete-li se naučit koučink a integrovat jej do své profese ku prospěchu svého i vašich klientů/podřízených/žáků, neváhejte: https://smrov.cz/kurz/inteco-integrativni-kouc/

04/02/2026

INTECO = upgrade vaší profese.
Koučink rozvíjíme jako profesní kompetenci využitelnou ve stávajících rolích při práci s lidmi a pro kariérním rozvoji a změnu.

Marketéři se nás často ptají:
👉 „Kdo je vaše cílová skupina?“

Naše odpověď zní:
každý, kdo komunikuje s lidmi.

Protože koučovací přístup má smysl všude tam, kde:
– vedete rozhovory,
– podporujete druhé ve změně,
– učíte, provázíte, pomáháte, řídíte nebo rozvíjíte.

Psychologové, pedagogové, sociální pracovníci, HR, manažeři, zdravotníci, terapeuti, kariéroví poradci…
ale i další profese, kde je komunikace klíčovým pracovním nástrojem.

INTECO není o tom stát se „koučem“.
Je o tom rozšířit své profesní kompetence o způsob práce s lidmi, který je přenositelný napříč rolemi a kontexty.

📍 INTECO – Integrativní kouč https://smrov.cz/kurz/inteco-integrativni-kouc/
start: 20. 3. 2026

Adresa

Dvorní 756/9
Ostrava
70800

Telefon

+420605214849

Internetová stránka

http://www.cepsys.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Centrum psychologických služeb, PhDr. Sylvie Navarová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Centrum psychologických služeb, PhDr. Sylvie Navarová:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Psychoterapeut