Pranava Joga Centrum Ostrava

27/04/2026

Dovolte si užít hodinu zasloužené péče o vaše tělo, mysl a duši. 🌿🧘🏼‍♀️Budete se vyhřívat v síle přítomného okamžiku, odpojíte se od všech stresů, strachů, frustrací a vědomě zregenerujete unavené tělo a přehlcenou mysl. Společně vykouzlíme bezpečný prostor, bez tlaku a výčitek, kde si dopřejete naprosté uvolnění, procítění, napojení. 💫

Co Vás na lekcích čeká?
● Posvátná mantra AUM, nalezení Sankalpy a plné napojení na Tady a Teď
● Poctivá Pranayama (dechové cvičení)
● Jemné, pomalé protažení nebo restorativní setrvání v Ásanách
● Jóga Nidra (vedená meditace)
● Šavásana s jemnou masáží čela a spánků

"Lekce jsou otevřenévšem ženám (jen ženám), bez ohledu na věk, omezení nebo zkušenosti. Chci, abyste se cítily maximálně v pohodlí a bezpečí. Můj přístup je trauma-senzitivní a tudíž se snažím ke každé z vás přistupovat s maximální empatií a pokorou.
V sále vás bude čekat teplé přítmí, vůně esenciálních olejů a já, vaše vděčná lektorka Kristy."

My Vás spolu s Kristyna Yoga srdečně zveme. Začínáme už ZÍTRA! a přihlásit se do kurzu za zvýhodněnou cenu máte možnost už jen dnes. 😊🙏🏼

Přihlášky najdete na www.pranavajoga.cz/kurzy-jogy

♥

16/04/2026

Zachumlejte se při večeru do světla svíček, melodie manter, a klasické jógové praxi v linii našeho studia. 🔱🧘🏼‍♀️

⭐ Vinyasa Flow v 19.15 s milou Iris Hovorková.
Registrace 👉🏼 https://pranavajoga.reenio.cz/cs/terms/2026-04-16;viewMode=day

a těšíme se na vás. ♥

14/04/2026

🔱 Bali a klidné místo Panca Villas 🏝️ Vás zve k nahlédnutí a třeba i realizaci vlastního projektu na Bali.

Projekt Panca Villas vznikl z touhy vytvořit místo, kde se dá opravdu svobodně žít – v harmonii s přírodou, s respektem k místní kultuře a s pohodlím moderního života.

Možná to zaujme Vás, možná víte o někom, kdo po takovém snu touží. ⚜️ ♥️

Chtěl bych vám představit projekt, na kterém se podílím zde na Bali.Po roce života na ostrově jsem cítil, že chci sdílet i jinou stránku Bali –nejen volnost,...

14/04/2026

Stavte se dnes pro dávku Mindfulness 👉🏼 vědomémý pohyb, který propojuje tělo, dech i mysl. V dnešní uspěchané době často jedeme na autopilota 🧘🏼‍♀️ a tato lekce vám nabídne prostor vystoupit z něj a znovu vnímat přítomný okamžik. 💫 Těší se ná Vás a ze srdce zve Marianna Strapcova.

✅ Registrace na dnešní lekci:
https://pranavajoga.reenio.cz/cs/term/P1260637/2026-04-14;viewMode=day

31/03/2026

Jarní měsíce přivedly malinké změny do pranavského rozvrhu lekcí. 🌸 Pohlídejte si své oblíbené lekce, kurzy a lektory pro měsíce duben - červen 2026. 😊

Registrace k lekcím i kurzům najdete jako vždy na ✅ pranavajoga.reenio.cz

Krásné jarní dny posíláme z Pranavy 🌸

30/03/2026

Milí jogíni, srdečně Vás zveme do Pranavského sálu v předvelikonoční týden. 🌸😊

🧘🏼‍♀️ Pondělí
16.30 - Harmonizační jóga s Lenkou Jančaříkovou
17.45 - Vinyasa Basic - základy s Iris Hovorková
19.00 - Terapie Jógou s Kristyna Yoga

🧘🏼‍♀️ Úterý
16.30 - Vinyasa Flow s Iris Hovorková
18.00 - Jóga pro radost z pohybu s Marianna Strapcova

🧘🏼‍♀️ Středa
17.00 - Jógalates s Renáta Králová
19.00 - Hatha Vinyasa Flow s Martin Tomeš

🧘🏼‍♀️ Čtvrtek
16.30 - Jóga pro zdravá záda s Mishell Lalíková
18.00 - Jóga pro zdravá záda s Mishell Lalíková
19.15 - Vinyasa Flow s Iris Hovorková

✅ Rezervace na otevřené lekce najdete na 👉🏼 pranavajoga.reenio.cz

Moc se na Vás těšíme. ♥

25/03/2026

🌸 NOVINKOU v rozvrhu není Mariannka ( Marianna Strapcova ), ale její nová lekce 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙡 𝙅𝙤́𝙜𝙖 rozhodně ano. 😍

Zpomalte, nadechněte se a vraťte se k sobě. 𝙇𝙚𝙠𝙘𝙚 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡 𝙟𝙤́𝙜𝙮 𝙟𝙚 𝙥𝙤𝙯𝙫𝙖́𝙣𝙠𝙤𝙪 𝙠 𝙫𝙚̌𝙙𝙤𝙢𝙚́𝙢𝙪 𝙥𝙤𝙝𝙮𝙗𝙪, 𝙠𝙩𝙚𝙧𝙮́ 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙤𝙟𝙪𝙟𝙚 𝙩𝙚̌𝙡𝙤, 𝙙𝙚𝙘𝙝 𝙞 𝙢𝙮𝙨𝙡. V dnešní uspěchané době často jedeme na autopilota – tato lekce vám nabídne prostor vystoupit z něj a znovu vnímat přítomný okamžik.

✅ Registrace
https://pranavajoga.reenio.cz/cs/term/P1487169/2026-04-07;viewMode=day

🧘🏼‍♀️ 𝗖𝗼 𝘃𝗮́𝘀 𝘃 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗶 𝗰̌𝗲𝗸𝗮́:
• Krátké úvodní zastavení na téma mindfulness a vědomého života
• Vědomý pohyb propojený s dechem
• Zklidnění nervového systému a uvolnění napětí
• Rozvoj všímavosti a schopnosti být „tady a teď“
• Závěrečná relaxace s prvky mindfulness

​𝙇𝙚𝙠𝙘𝙚 𝙟𝙚 𝙫𝙝𝙤𝙙𝙣𝙖́ 𝙥𝙧𝙤 𝙫𝙨̌𝙚𝙘𝙝𝙣𝙮, 𝙠𝙙𝙤 𝙘𝙝𝙩𝙚̌𝙟𝙞́ 𝙯𝙥𝙤𝙢𝙖𝙡𝙞𝙩, 𝙯𝙠𝙡𝙞𝙙𝙣𝙞𝙩 𝙢𝙮𝙨𝙡 𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙝𝙡𝙤𝙪𝙗𝙞𝙩 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩 𝙨𝙖𝙢𝙞 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙗𝙤𝙪.

𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶́𝗻: úterky od 7. dubna 2026, v 18.00 - 19.00
𝗖𝗲𝗻𝗮 𝗸𝘂𝗿𝘇𝘂: 2.340 Kč / 13 lekcí

♥

20/03/2026

Vítej, Jaro! 🌷💖

Milí klienti, jogíni, rodino naše….ze srdce Vám přejeme sluncem, harmonií, klidem a spokojeností naplněné jarní dny. ☀️🍀 Ať Vaše jógová praxe rozkvétá jako jarní kvítí, a to ne jen u nás na podložce. 🥰

Ze srdce.
Vaše Pranava 🕉️🤍

13/03/2026

💚✌🏼 Nejmalebnější část programu na 🍁 YOGAFALL Ostrava 2026 budete moci prožít s Martinem Strakou. Už máte lístek? 🍁www.YOGAFALL.cz

12/03/2026

Náš 𝗕𝗘𝗦𝗧𝗦𝗘𝗟𝗟𝗘𝗥 je opět tady. 😍 Lektorka Mishell Lalíková je....no je skvělá, hodná, rozdávající úsměvy, klid na duši, podporu, ale také své lektorské 𝗺𝗻𝗼𝗵𝗮𝗹𝗲𝘁𝗲́ 𝘇𝗸𝘂𝘀̌𝗲𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶 𝘃 𝗼𝗯𝗼𝗿𝘂 Jógy pro zdravá záda.

První kurz má již vyprodán, a ten druhý už z půlky taky!
𝗭𝗯𝘆́𝘃𝗮́ 𝟵 𝗺𝗶́𝘀𝘁. 🧡

📅 čtvrtky od 2. dubna 2026
⏰ 18.00 - 19.00
💸 2.340 Kč / 13 lekcí

🌸𝗨𝗹𝗲𝘃𝘁𝗲 𝘀𝘃𝘆́𝗺 𝘇𝗮́𝗱𝘂̊𝗺 𝗮 𝗱𝗼𝗽𝗿̌𝗲𝗷𝘁𝗲 𝗷𝗶𝗺 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯, 𝗸𝘁𝗲𝗿𝘆́ 𝗷𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿̌𝗶́ 𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶́𝗹𝗶́.

Kurz Jóga pro zdravá záda je zaměřen na 𝘂𝘃𝗼𝗹𝗻𝗲̌𝗻𝗶́ 𝗻𝗮𝗽𝗲̌𝘁𝗶́, 𝗽𝗼𝘀𝗶́𝗹𝗲𝗻𝗶́ 𝗵𝗹𝘂𝗯𝗼𝗸𝘆́𝗰𝗵 𝘀𝘃𝗮𝗹𝘂̊ 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶 𝗯𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶 𝘇𝗮𝗱. Jemné, vědomé pohyby pomáhají 𝘇𝗹𝗲𝗽𝘀̌𝗶𝘁 𝗱𝗿𝘇̌𝗲𝗻𝗶́ těla, 𝘂𝘃𝗼𝗹𝗻𝗶𝘁 𝗽𝗿̌𝗲𝘁𝗶́𝘇̌𝗲𝗻𝗲́ 𝘀𝘃𝗮𝗹𝘆 𝗮 𝗽𝗿̌𝗶𝗻𝗲́𝘀𝘁 𝘂́𝗹𝗲𝘃𝘂 𝗱𝗼 𝗸𝗮𝘇̌𝗱𝗼𝗱𝗲𝗻𝗻𝗶́𝗵𝗼 𝘇̌𝗶𝘃𝗼𝘁𝗮.

✅ 𝗥𝗘𝗚𝗜𝗦𝗧𝗥𝗔𝗖𝗘 do kurzu: https://pranavajoga.reenio.cz/cs/term/P1457555/2026-04-02;viewMode=day

🧡

11/03/2026

Srdečně Vás zveme na jógový pobyt 🌸 𝗝𝗮𝗿𝗻𝗶́ 𝗷𝗼́𝗴𝗼𝘃𝘆́ 𝗦𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗠𝗼𝗿𝗮́𝘃𝗰𝗲 s oblíbenými lekorkami Míšou Lalíkovou (Mishell Lalíková) a Iris Hovorkovou (Iris Hovorková), které jsou sehraným párem už mnoho let. ♥

𝗞𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘇𝗲 𝟴 𝗺𝗶́𝘀𝘁!

𝘝𝘺𝘥𝘦𝘫𝘵𝘦 𝘴𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘭𝘶 𝘴 𝘯𝘪𝘮𝘪 𝘥𝘰 𝘮𝘢𝘭𝘦𝘣𝘯𝘦́𝘩𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘴𝘵𝘳̌𝘦𝘥𝘪́ 𝘉𝘦𝘴𝘬𝘺𝘥 𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘻̌𝘪𝘫𝘵𝘦 𝘰𝘥𝘱𝘰𝘤̌𝘪𝘯𝘬𝘰𝘷𝘺́ 𝘫𝘰́𝘨𝘰𝘷𝘺́ 𝘷𝘪́𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘷 𝘬𝘰𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪́ 𝘴𝘬𝘶𝘱𝘪𝘯𝘤𝘦.

𝗧𝗲𝗿𝗺𝗶́𝗻: 𝟭. - 𝟯. 𝗸𝘃𝗲̌𝘁𝗻𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲

💵𝗖𝗲𝗻𝘆
4.600 Kč při registraci platbě do 30.3.2026
4.800 Kč od 1.4.2026

✅𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗲
https://pranavajoga.reenio.cz/cs/term/P1417356/2026-05-01;viewMode=day