Pranava Joga Centrum Ostrava

21/08/2025

Absolutní 🚀 NOVINKOU pro podzim v Pranavě, budou lekce 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗙𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻™ s usměvavou a sympatickou Soňou Búřilovou ( 🧘‍♀️ Soňa Búřilová )

🎀 𝗞𝗗𝗬 ??
Pondělky v 17.45 hodin
𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩𝙪𝙟𝙚𝙢𝙚 𝙪𝙯̌ 𝟭.𝟵.𝟮𝟬𝟮𝟱, a s kurzem navážeme od 6.10.2025

✅ Registrace do kurzu: https://shorturl.at/1zDPM
✅ Otevřené lekce: https://shorturl.at/EMZb1

BalanceFlow Fusion™ je lekce, která 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝗷𝘂𝗷𝗲 𝗷𝗼́𝗴𝘂 🧘‍♀️ 𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰̌𝗻𝗶́𝗺 𝘀𝗶𝗹𝗼𝘃𝘆́𝗺 𝘁𝗿𝗲́𝗻𝗶𝗻𝗸𝗲𝗺 🔥 přímo na podložce s využitím činek 🏋️‍♂️ k vlastní váze těla. Vznikla z potřeby najít cestu, jak udržet tělo nejen pružné a uvolněné, ale také 💪 𝘀𝗶𝗹𝗻𝗲́, 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗻𝗶́ 𝗮 𝗼𝗱𝗼𝗹𝗻𝗲́ – a přitom stále vědomě přítomné v pohybu 🌟

𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗙𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻™ 𝗷𝗲 𝘃𝗶́𝗰 𝗻𝗲𝘇̌ 𝗰𝘃𝗶𝗰̌𝗲𝗻𝗶́ 👉 Vychází z filozofie, že rovnováha vzniká nejen na podložce, ale i v životním stylu. Proto do praxe přináší i 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶 𝘇𝗲 𝘀𝘃𝗲̌𝘁𝗮 𝘃𝘆́𝘇̌𝗶𝘃𝘆 𝗮 🌿 𝗿𝗼𝘀𝘁𝗹𝗶𝗻𝗻𝗲́ 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘃𝘆, která podporuje regeneraci, vitalitu a přirozenou energii.

🌷 𝗠𝗮𝗹𝗲́ 𝗸𝗿𝗼𝗸𝘆 𝘃𝗲𝗱𝗼𝘂 𝗸 𝘃𝗲𝗹𝗸𝘆́𝗺 𝘇𝗺𝗲̌𝗻𝗮́𝗺 – a když pečujeme o své tělo i mysl, prospíváme sobě i světu kolem nás.

𝗟𝗲𝗸𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘇𝗲 𝗽𝗿𝗼 𝘇̌𝗲𝗻𝘆. 🙏🏻💖

20/08/2025

Přijďte si odpočinout, protáhnout tělo a najít radost v pohybu spolu s Mariannou Strapcovou😍

𝗢𝗯𝗷𝗲𝘃𝘁𝗲 𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀𝘁 𝘇 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 𝗮 𝗷𝗼́𝗴𝘆 🌿 na kurzu, který je přizpůsobený 🧘‍♀️ 𝙠𝙖𝙯̌𝙙𝙚́𝙢𝙪 𝙩𝙚̌𝙡𝙪 𝙞 𝙪́𝙧𝙤𝙫𝙣𝙞 𝙥𝙤𝙠𝙧𝙤𝙘̌𝙞𝙡𝙤𝙨𝙩𝙞. Každá lekce je zaměřená na 𝙠𝙤𝙣𝙠𝙧𝙚́𝙩𝙣𝙞́ 𝙘̌𝙖́𝙨𝙩 𝙩𝙚̌𝙡𝙖 𝙣𝙚𝙗𝙤 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙛𝙞𝙘𝙠𝙤𝙪 𝙖́𝙨𝙖𝙣𝙪, kterou společně 🔎 prozkoumáme. Ukážeme si její 𝗽𝗹𝗻𝗼𝘂 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗶, 𝗮𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗸𝗲́ 𝗷𝗲𝗷𝗶́ 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗼𝗱𝘂𝘀̌𝘀̌𝗶́ 𝗻𝗲𝗯𝗼 𝘂𝗽𝗿𝗮𝘃𝗲𝗻𝗼𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗼𝗯𝘂 𝘀 𝘃𝘆𝘂𝘇̌𝗶𝘁𝗶́𝗺 🍀 𝗽𝗼𝗺𝘂̊𝗰𝗲𝗸. Díky tomu si každý najde svou cestu, ať už hledáte větší pohodlí, nebo naopak výzvu.

🗓 Úterky od 9. září 2025, v 18.00 - 19.00
Ukázková lekce už 2. září !! 🧘‍♀️😍✨

✅REGISTRACE do kurzu zde 👉 https://shorturl.at/twYpy

𝗖𝗼 𝘃𝗮́𝘀 𝘃 𝗸𝘂𝗿𝘇𝘂 𝗰̌𝗲𝗸𝗮́:
💨 Dechová cvičení pro zklidnění mysli a regeneraci těla.
🤸‍♀️ Jemné protahování a posilování svalů s ohledem na individuální potřeby.
🌷 Plynulé pohyby, které podporují zdravou páteř, pružnost a stabilitu.
✨ Relaxaci a mindfulness, které dodají vnitřní klid a energii do každodenního života.

Moc se na Vás těšíme a s Mariannkou zdravíme
Vaše Pranava ☺🕉🙏🏻

20/08/2025

Jediná srpnová lekce s Iris Hovorková rozproudí prázdninový sál už dnes v 17.00 - 18.30 🤸‍♀️🌞 Budeme zpívat mantry, budeme dělat ásany, budeme se smát, budeme v přítomném okamžiku, a bude nám dobře. Zkrátka budeme ❤ Tak přijďte taky Být ✨ Přihlášky najdete TADY 👉 https://pranavajoga.reenio.cz/cs/term/P1256932/2025-08-20;viewMode=day

15/08/2025

Mini kurz o 8 lekcích, který vás 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲 𝘂́𝗽𝗹𝗻𝘆́𝗺𝗶 𝘇𝗮́𝗸𝗹𝗮𝗱𝘆 𝗷𝗼́𝗴𝘆 👉 od prvního postavení na podložce až po chvíle hlubokého uvolnění.

🌿 𝗝𝗲 𝘂𝗿𝗰̌𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼 𝘃𝘀̌𝗲𝗰𝗵𝗻𝘆, 𝗸𝗱𝗼 𝗰𝗵𝘁𝗲̌𝗷𝗶́ 𝘇𝗮𝗰̌𝗶́𝘁, 𝗽𝗼𝗰𝗵𝗼𝗽𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝘆 𝗷𝗼́𝗴𝘆 𝗮 𝗼𝘀𝘃𝗼𝗷𝗶𝘁 𝘀𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗮́𝘃𝗻𝗲́ 𝗻𝗮́𝘃𝘆𝗸𝘆, 𝗻𝗮 𝗸𝘁𝗲𝗿𝘆́𝗰𝗵 𝗺𝗼𝗵𝗼𝘂 𝗱𝗮́𝗹 𝘀𝘁𝗮𝘃𝗲̌𝘁.

𝗡𝗮 𝗰𝗼 𝘀𝗲 𝗺𝘂̊𝘇̌𝗲𝘁𝗲 𝘁𝗲̌𝘀̌𝗶𝘁?
👉Naučíte se základní ásany (pozice) a jejich správné provedení, aby byla vaše praxe zdravá a bezpečná.
🎀Objevíte, jak využívat pomůcky při cvičení – bloky, pásky či deky vám pomohou jít do pozice s lehkostí.
💨Vyzkoušíte dechové techniky (prāṇāyāma), které harmonizují tělo i mysl.
🕉 Seznámíte se se základními mantrami a jejich významem.
🤸‍♀️Naučíte se jednoduché sekvence pro pravidelné domácí cvičení, které můžete kdykoliv zařadit do dne.
🧘‍♀️ Zažijete relaxační cvičení, které zklidní tělo a pročistí mysl.
✨A nakonec se dotknete i meditace – jemně a přirozeně, tak aby pro vás byla příjemná a dostupná.

📅 pondělky od 8. září 2025, v 17.45 - 18.45
✅ registrace zde: https://pranavajoga.reenio.cz/cs/term/P1259701/2025-09-08;viewMode=day

Kurzem vás s radostí provede Iris Hovorková , která pro vás vytvoří bezpečné a přátelské prostředí, kde se budete moci uvolnit, ptát se a objevovat jógový svět. 𝗢𝗱𝗻𝗲𝘀𝗲𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗽𝗲𝘃𝗻𝗲́ 𝘇𝗮́𝗸𝗹𝗮𝗱𝘆 𝗷𝗼́𝗴𝘆, 𝗻𝗮 𝗸𝘁𝗲𝗿𝗲́ 𝗯𝘂𝗱𝗲𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗰𝗶 𝗻𝗮𝘃𝗮𝘇𝗼𝘃𝗮𝘁 𝗽𝗼 𝗰𝗲𝗹𝘆́ 𝘇̌𝗶𝘃𝗼𝘁.

Kurzy jógy pro všechny - bez ohledu na věk a zdatnost. Pro začátečníky i pokročilé. Dynamické i pomalé lekce. Jóga v Ostravě.

13/08/2025

Kdo by nechtěl harmonii ve svém životě? Všichni po ni toužíme. 🥰 Tak si ji dopřejte 🫴🏻 v Pranavě spolu s jemnou a laskavou Lenkou Jančaříkovou při KURZU ✨ Jóga pro Harmonizaci.

🗓️ pondělky od 15. září 2025 v 16.30 - 17.30
✅ www.pranavajoga.cz/kurzy-jogy

Otevřené lekce už od 1. září ❤️‍🔥 Stavte se k nám opečovat. Je to čas, který není samozřejmý, je věnovaný a za odměnu. 😘

Těšíme se na Vás. Moc. Lenka a Pranava 🤍

12/08/2025

🌟Přinášíme Vám dávku NOVÝCH podzimních kurzů jógy s našimi báječnými lektory 🤸‍♀️❤ Těšit se můžete na Jógu pro zdravá záda s energickou Mishell Lalíková, nebo taky na oblíbený kurz Jóga pro Harmonizaci s Lenkou Jančaříkovou, ale taky na Základy Jógy s Iris Hovorková a večerní kurz Hatha Flow s Martin Tomeš. 🌿🙏🏻

Je toho ale mnohem víc, a všechny kurzy najdete (a budou ještě přibývat) na ✅ www.pranavajoga.cz/kurzy-jogy

Najděte si ten svůj, a věnujte podzim sami sobě, svému tělu, svému nitru. Objevte propojení těla a mysli, a nalezněte harmonii v životě.

Moc se na Vás v Pranavě těšíme ❤
Hezké prázdninové dny posíláme🌞
Vaše Pranava a celý lektorský tým 🕉

Kurzy jógy pro všechny - bez ohledu na věk a zdatnost. Pro začátečníky i pokročilé. Dynamické i pomalé lekce. Jóga v Ostravě.

30/07/2025

V našem studiu dostanete k zakoupení úžasné Shanti kousky z ostrova Bali, od báječných ❤️‍🔥

Do zeleného setu jsme oblíkli Markétku ( ), a do hnědého Iris ( .sri.devi ) 🧘🏼‍♀️👌🏻 Ani jedna ho už nesundaly. 😍

Navíc chystáme nový prodejní obchůdek, kde se těchto kousků vejde daleko víc.🤩

Mějte báječné léto. ☀️

www.pranavajoga.cz
www.peoplepoint.cz

08/07/2025

Úterní Pilates s Renčou i o prázdninách 🥰 dnes v 17.00 ⏰ .k

Plavková sezóna je tu, a vy víte, že Pilates dělá zázraky 💋✨

✅ www.PRANAVAJOGA.cz/rozvrh

26/06/2025

Prázdniny jsou tady ☀️🌿 a spolu s nimi taky letní skromný rozvrh lekcí.

Lektoři Martin Tomeš, Kristyna Yoga, a taky Marianna Strapcova se pro léto odmlčí a navštíví Pranavu s letními SPECIÁLKAMI 🌟🪷

Do rozvrhu zasadíme ranní lekce s Iris 👍🏼 Napište do komentářů, vy naše ranní ptáčata 🐥, který den a čas by Vám seděl. 😘❤️

Mějte pohodové léto a odpočinňte si 🏝️👙🩳🍓🍹

Ze srdce, Vaše Pranava 🕉️🤍

24/06/2025

Prostory, ve kterých🍁YOGAFALL Ostrava - Podzimní vodopád jógy prozáří podzimními barvami jógový svět, jsme ladili dlouho. ✨❤️ O to více se radujeme, že jsme TSC Kučera našli 😍

Čeká nás velký industriální sál, který bude vyhřátý a útulný, a vleze se nás do něj tak akorát 🤸🏼‍♀️ 💃🏼 no a pak dva menší - pro klidné odpočinkové lekce 🧘🏼‍♀️ a pro přednášky a semináře 🗣️🧠✍🏼

Zázemí recepce ke kávě a setkání, prostorné šatny k zašití se do ústraní, jídelní zóna na něco dobrého na 🦷 a možná i nějaký malý stánek s něčím, co si odnesete na památku 💎 To vše na 🍁Yogafallu najdete.

Už máte lístek? 🤩 Pospěšte si. Není jich mnoho.💫

✅ www.pranavajoga.cz/yogafall

21/06/2025

Přejeme vám krásný a slunečný první letní den ☀️🌿 Nechť se slunce rozzáří v duších těch, co ho postrádají, nechť slunce sálá z těch, co se o jeho záři mohou podělit. 💛

Běžte dnes ven do přírody, přes zavřená víčka do Slunce koukejte, nasávejte a ptejte se sami sebe, co Vám Slunce v (nejen) v tuto chvíli předává.🌞🌻

Ze srdce a s láskou, Vaše Pranava 🕉️🙏🏻

Za nádherné slunečnice děkujeme Leničce 😍 ❤️‍🔥