Masáže Burda

09/10/2025

Hostem nového vydání podcastu 🎙 HOVORY O DUŠI bude německý psychoterapeut HEINZ-PETER RÖHR, autor knih Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Nedostatečný pocit vlastní hodnoty, Závislost, Cesty z úzkosti a deprese, Sebeúcta u dětí nebo Jak se vyléčit – osvobození duše od studu a viny, které u nás vydalo Nakladatelství Portál. V podcastu se zaměříme na NEDOSTATEČNÝ POCIT VLASTNÍ HODNOTY a PROCES PSYCHOTERAPEUTICKÉ LÉČBY.

Podcast zveřejníme v rámci Světového dne duševního zdraví 10. 10. 2025.

Foto: Jáchym Kareis, Karlín On Air

09/10/2025

Začal podzim.
Čas, kdy se příroda zpomaluje, ztišuje, stahuje život dovnitř.
Listí padá ne proto, že by strom selhal,
ale protože ví, že teď je čas šetřit síly.

My lidé to často zapomínáme.
Bojujeme s rytmem roku stejně jako se svými vlastními cykly.
Cítíme únavu, ale místo odpočinku hledáme nový plán, nový cíl, nový výkon.

Jenže i klid je forma růstu.
Jen se děje potichu.
V období útlumu se v nás něco přeskupuje, zakořeňuje, dozrává.

Tak zpomal.
Dovol si chvíli nebýt efektivní.
Projdi se lesem, zhluboka se nadechni, nech tělo i duši přejít do zimního režimu.
Není to slabost. Je to moudrost přírody, která se zrcadlí i v tobě.

09/10/2025

💤 „Spánek je nesmírně citlivý a zároveň fascinující v tom, jak silně odráží to, co právě žijeme. A platí to nejen z medicínského pohledu, ale často i v rovině duchovní či symbolické,“ říká Jitka Bušková, vedoucí Oddělení spánkové medicíny v NUDZ.

🗨️ V rozhovoru pro Časopis Glanc odhaluje, co se děje během hlubokého spánku, jak mozek třídí vzpomínky a proč je odpočinek zásadní pro naši psychiku, paměť i odolnost vůči stresu. 🧠

🧷 Celý rozhovor najdete tady: https://www.iglanc.cz/zdravi/rozhovor-neurolozka-mozek-behem-spanku-imunita-uzkost/

09/10/2025

07/10/2025

💤 Máte potíže se spánkem? Budíte se často nebo dlouho usínáte? Hledáme dobrovolníky pro výzkumnou studii zaměřenou na účinnost léčby pomocí kognitivně behaviorální terapie insomnie. 🛏️

Za účast nabízíme finanční odměnu až 3000 Kč.

📢 První měření začínají už 9. a 10. října!

Kdo se může zapojit❓
🗸 Je vám 25 až 50 let a potýkáte se s nespavostí.
🗸 Nemáte přidružené vážné onemocnění.
🗸 Neužíváte léky na spánek.
🗸 Nepracujete na směny.
🗸 Nejste těhotná ani nekojíte.

📝 Čekají vás 3 dny ve spánkové laboratoři NUDZ, během nichž podstoupíte spánková a fyziologická měření, jednoduché testy kognice a emocí a také experiment s hudební nahrávkou. Následně budete rychle zařazeni do účinného programu KBT-I (skupinová forma nebo prostřednictvím mobilní aplikace).

🧷 Vstupní dotazník najdete tady: https://tinyurl.com/nespavost

07/10/2025

☝️On-line workshop FENOMÉN SEBEVRAŽDY, který se uskuteční na platformě ZOOM v pátek 10. 10. 2025 od 10:00 do 21:00 je možné ZHLÉDNOUT I ZE ZÁZNAMU a přitom poslat předem otázky, které za Vás položíme. Zbývá ještě 5 VOLNÝCH MÍST.

☝️Přihlásit se můžete ještě v průběhu dnešního dne na 📧 adrese info@arsanima.cz. Podrobnosti o on-line workshopu najdete zde:
https://www.facebook.com/photo?fbid=1111515281160147&set=a.555444163433931

07/10/2025

Myslím, že jde o to, že ať už se znovu zrodíme, nebo ne, měli bychom se chovat, jako by tomu tak bylo — protože pak s tímto životem naložíme užitečným způsobem.
Pokud se znovu narodíme, budeme za to vděční.

A pokud se znovu nezrodíme — tak co?

Aspoň jsme dělali něco smysluplného.
A to rozhodně není málo.

Džecünma Tändzin Palmo

05/10/2025

Také Vás baví psychologie? Chcete ji studovat! U nás na KamPoMaturiteCZ najdete vše potřebné: učebnice, přípravné kurzy, testy, e-book Jak se dostat na psychologii...

05/10/2025

Už vás unavuje nekonečný kolotoč masáže, úlevy na pár dní a potom se bolest zad nebo kloubů opět objeví? 😩
Většina jednoduchých řešení se zaměřuje pouze na následky, ale neřeší příčinu.
Pro trvalé zdraví je důležitý komplexní přístup a najít a odstranit příčinu chronické bolesti.
Proto se snažím nabízet komplexní přístup, který vám může pomoci natrvalo.

Čtyři kroky k životu bez bolesti:
1. Diagnostika pohybového aparátu: začínám testováním zkrácených a oslabených svalů, abychom přesně určili případnou mechanickou příčinu vašeho problému.
2. Cílená terapie: provedení konkrétní léčebné masáže, nebo jejich kombinace, zaměřené na svaly, fascie a podkožní vazivo, které potřebují uvolnit.
3. Trvalé řešení: naučíte se některá konkrétní a cíleně zaměřená cvičení pro kompenzaci vašeho problému.
4. Práce s možnou příčinou: v rámci cíleného rozhovoru se můžeme zaměřit na psychosomatické souvislosti, které mohou být možným spouštěčem vašich problémů.. Pomůže vám to pochopit, kdy bolest vznikla a co ji spouští a naučíte se některé základní dovednosti pro práci s psychikou.

Přestaňte bolest pouze maskovat. Pojďte řešit jádro, příčinu vašeho problému. Zasloužíte si život bez neustálého trápení.

http://www.masaze-burda.net/

05/10/2025

Opuštění je víc než jen strach. Je to zážitek, který se otiskuje do celého života.

👶 V dětství: stačí chvíle, kdy se necítíme viděni, slyšeni nebo milováni. Naše mysl si zapíše: „Mohu být zapomenutý. Mohu být sám.“
🧑🦱 V dospělosti: tenhle pocit se ozývá v lásce, v přátelství, v práci. Maskujeme ho výkonem, přizpůsobením, tvrdostí. Ale uvnitř je to pořád ten samý strach: „Co když mě zase opustí?“

Pohádky o ztracených dětech nebo krutých rodičích nejsou jen příběhy. Jsou to obrazy našeho vnitřního dítěte, které čeká, jestli bude zachráněno.

Terapeutická práce není o „výkladu pohádek“. Je o tom, že někdo poprvé zůstane — a neopustí.
A to mění celý příběh.

03/10/2025

🪷 „Pěstování blízkého, srdečného citu k druhým automaticky uklidňuje naši mysl.“
— 14. dalajláma

Laskavost není jen dar pro druhé – je to i nejrychlejší cesta k vnitřnímu klidu.
Když se naše srdce otevře, mysl se přirozeně uvolní.
Soucit proto není slabostí, ale skutečnou silou.

💞 Komu dnes můžeš věnovat kousek své srdečné laskavosti?