Mgr. Hana Nováková - výživová terapeutka

31/07/2025

25/03/2023

Zeninová Miso polévka s medvědím česnekem. 😋🐻🧄🥕🧅. Ideální na jarní únavu, nebo i třeba při hubnutí.💪

24/02/2023

Což takhle vyzkoušet luxusní pomazánku ze sušených rajčat? 😊😋🍅🧄
Recept: 100 g slunečnicový seminka namočit na hodinu, 10 ks sušené rajčata v oleji, 1 stroužek česneku, 1 lžíce oleje, 1 lžíce sojová omáčka Soyu nebo Tamari.
Semínka namočit na hodinu do vody, pak vodu slít. Vše smíchat do mixéru, podávat s kvaskovým chlebem. A ozdobit petrželkou, polničkem a granátovým jablkem. 😋😊

15/01/2023

Závin ze špaldove mouky, s jablky a tvarohem posypané xylitolem 🍎😋😊

15/01/2023

Minivafle 😊😋

14/01/2023

Což takhle vyzkoušet Kimchi? 🥕🧄🧅🥬🌶
V tomto chřipkovém období ideální. Má přírodní probiotika. Ale pozor je tak dobré, že je návykové 😊😋

07/11/2022

Víte v čem, je jiná kukuřičná strouhanka?

04/11/2022

FIT mřízkový koláč s tvarohem a jablky 😋😊🥮🍎🥛

23/10/2022

Fit mufiny 😋😊

09/10/2022

Červená řepa přináší řadu zdraví prospěšných účinků pro vaše tělo. Poradí si například s vysokým krevním tlakem a pomáhá detoxikovat játra.