Hormonální jóga Ostrava - Mgr. Linda Lacinová

13/10/2025

Krásné dobré ráno! Dneska slavím narozeniny a včera jsem se rozhodla, že je oslavím s vámi! 🥳🥂🍾🎁 hodne mi pisete, zda mam nějaké lekce i jiné než v kurzech, ze chcete se mnou cvičit pravidelně a různorodě. Proto jsem se rozhodla, ze založím své HEROHERO, kde za 5€ měsíčně (fakt jen jedno kafíčko ☕️) se mnou můžete cvičit každý týden lekce mezi 10-30 minutami 😇

Co tady najdete? 👉 LYMFOJÓGA, pánevní dno, lekce na úpravu hormonální hladiny, lekce pro krásné bříško, zadeček, nohy, ruce (takže i posilování), antistresové lekce. Vse bude postupně přibývat a postupem času se bude také zdražovat. Ale pokud si předplatíte moje hero hero už teď, cena vám zůstane stále stejná napořád! (dokud své členství nezrušíte 🤭). Videa budou jen a jen přibývat a bude to hoooodne různorodé, takže každý týden si můžete zacvičit klidně všechny 😅👌💪🏻

Na nic nečekejte a pojďte si už dneska se mnou dat lekci na pánevní dno nebo krásné bříško 💝 večer přibude lekce i na lymfu 😇

Stačí kliknout sem 👇👇👇

https://herohero.co/hormonydopohody

Tesim se na vas uvnitř!

Vaše Linda

Kazdý týden nová 10-30 minutová lekce 👇 💧 Lymfojóga 🌸 pánevní dno ⚖️ hormony 🕊️ antistresy 💨 dech 💪🏻 posilování … to vše v souladu se zásadami fyzioterapie a respektem k ženskému tělu.

05/09/2025

Hezky den všem, 16.10.2025 začíná další běh 10 lekcí mého již legendárního kurzu Jógy pro zářící pánevní dno! Naživo v Ostravě i online přes Zoom se záznamem všech lekcí - vyberte si variantu, která je pro Vás ta nejlepší! 💗 Za chvíli startujeme a už nyní na vás čekají 4 bonusové moduly pro vaše zdravé pánevní dno v členské sekci. Cvičíme v zásadách fyzioterapie, propojujeme prvky jógy, pilates a Školy pánevního dna pěkně prakticky v pohybu👇👇👇

Jóga pro pánevní dno, která jde do hloubky. Propojujeme jemnou jógu v zásadách fyzioterapie a metodu 3x3. Věnuj čas svému tělu, emocím i energii – v bezpečném ženském kruhu. Prezenčně v Ostravě i online s přístupem do členské sekce a záznamy všech lekcí.

14/08/2025

Přátele, kdo hledáte skvělou práci, třeba tohle bude právě pro vás! Jana Dedkova - přední terapeutka tradiční čínské medicíny - hledá: 👇👇👇

Dobrý den. Hledám asistentku na recepci rehabilitační ordinace v Ostravě Porubě. Úvazek 25 hodin tydně ve 4 dnech. 2x ranní, 2xodpolední. Požadavky- minimální ekonomické vzdělání - základní prace s PC, fakturace. Nástup říjen. Prosím kontaktujte mne na mail. —rehabilitacni.sluzby@seznam.cz

25/02/2025

Step by step.. chodí mi čím dál častěji vaše zprávy a dotazy, jestli už chodím a kdy bude zase jóga.. a moje odpověď je vždycky stejná.. hormonálka bude, jóga zatím nebude.. 🤦🏻‍♀️ leda NO FOOT YOGA jako jsem si dala dneska večer s mým kolegou v TV 🤣😅

Kotník bohužel stále není v pořádku.. stále se nervuju každý den s padajícími berlemi, stále nemůžu na nohu došlápnout.. mám za sebou několik rentgenů, ultrazvuk, CT, zítra mě čeká až v Prostějově magnetická rezonance, protože Ostrava má termíny nejdříve v červnu.. 🤦🏻‍♀️

Tak cvičím aspoň chvilku sama doma, bez vás.. a chybí mi to sdílení toho, co mám ráda..

ALE 👇👇👇

Za ty dva měsíce jsem

👉nachystala komplet program 🌟
👉měla úžasnou přednášku pro Brainmarket 💡 (o zaznam a pdf prezentaci si napiš!)
👉 chystám se na vystoupení na Multioborové setkání Mezi směry, kde vystoupím před mnoha lékaři
👉 napsala článek o Claře Lewitové a článek se sestavou Jarní probuzení pro a také článek o Štítné žláze pro .medunka
👉poznala, na koho se můžu spolehnout a komu věřit, 👉opět jsem viděla, jak moc záleží na CELOSTNÍM pojetí problému (díky ❤️❤️❤️) a 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 a
👉dokončila průvodce do nové skupiny na Raynauduv syndrom na Facebooku (opět si pro odkaz klidně napiš!)
👉 shlédla hodně videi a začala se učit OČNÍ JÓGU na velké lektorské školení u s .cz 👀, na který se moc těším!
👉 tvořím si nové weby na hormonalnijogaostrava.cz
👉 snažím se dostat do pohody a klidu, i když mi sakra pořád ty berle padají a znepříjemňují mi život 🤣
👉 ve skole neskutečně zlepšila vztahy s dětmi a těším se na každou hodinu s nimi, i když je to někdy náročné 🙃

A je toho mnohem víc.. učím se pracovat s nohou, díky nelepšícímu stavu studuju všechny možné komplikace a příčiny a následky a souvislosti a neustále se ucim novému a novému..

Takže, i když to vypadá, ze vlastně nic nedělám a jen se valim před televizí, tak tomu tak neni 😅 hold i když mě poprvé v životě zastavil úraz fyzicky, naopak mi daroval neuvěřitelnou kreativitu a chuť pracovat duševně.. om tat sat.. ❤️

23/02/2025

Proč pláčeme? 😢➡️😊

Pláč není jen projev emocí – je to přirozený detox těla! 💧🔥 Ale víš, že ne všechny slzy jsou stejné?

👉 Když pláčeš kvůli smutku, stresu nebo radosti, odplavuješ stresové adrenokortikotropní hormony (ACTH) a uvolňuješ leucin-enkefalin, což je přírodní analgetikum. Proto se po pláči často cítíš lépe! ✨

👉 Slzy při krájení cibule? To je úplně jiný příběh! 🧅👀 Cibule uvolňuje látku syn-propanthial-S-oxid, která dráždí oči, ale tyhle slzy neobsahují žádné stresové hormony – je to jen voda s trochou enzymů.

💡 Znamená to jediné: Pláč není slabost, ale biologický restart pro naši mysl i tělo! ❤️‍🔥

💬 Jak to máš ty? Cítíš po pláči úlevu, nebo se snažíš slzy zadržet? Sdílej svůj pohled do komentářů! 👇💙

📲 Pošli to někomu, kdo si potřebuje dovolit plakat!

17/02/2025

Moc se na všechny těším! Ve čtvrtek 20. 2. od 17:00 v prodejně BrainMarket Ostrava ❤️

Přijde se dozvědět, jak zatočit se stresem, vypadat své hormony do pohody a co vše můžeme udělat pro naše zdraví!

Mrkni na reels a přijď! ❤️

BrainMarket.cz