11/08/2025
🧽 Chrupavka funguje jako houba. Doslova.
Nevedou k ní žádné cévy, živiny i tekutiny do ní pronikají jen díky pohybu.
Když se hýbete, kloubní tekutina se stlačuje a roztahuje → chrupavka nasává vše potřebné.
Bez pohybu ale nemá šanci se vyživit. A začne slábnout.
💡 Hydratace, pravidelný pohyb a kvalitní výživa jsou klíčem k dlouhodobě zdravým kloubům.
Dejte tělu to, co potřebuje a ono vám to vrátí.
