Studio Naturopatie Pavly Novotné - poradna

29/12/2025

❤️ Moji milí, měla jsem letos na jaře záměr, vyslyšet vaše volání, po znovu obnovení veřejných přednášek a seminářů a chtěla jsem tvořit nové možnosti posunu a růstu pro vás. 🙂

Nicméně rok 2025 sebou přinesl úplně jiné energie.

Celý tento rok 2025 , jak určitě všichni vnímáte,
byl rokem dokončování starých, mnohaletých procesů, hlubokého "úklidu" v nás samotných, našich rodin a vztahů a
byl to rok třídění všeho funkčního a nefunkčního, ve všech oblastech našeho života.

Vůbec mě to letos nepouštělo do nových projektů. Spíš naopak.

Tento transformační proces letošního roku byl tak náročný a celkově vyčerpávající, že jsem ráda, že jsem to všechno zvládla a ustála. 🤪🥴😅

Mnozí z vás cítíte, jak moc nás to všechny volá po klidu, tichu, odpočinku, přírodě a dovolené. 🤗

I já na sobě už mnoho let intenzivně pracuji, abych vám mohla nabídnout ty nejlepší služby a poradenství/průvodcovství v té nejvyšší kvalitě. 👍

A tohle všechno mě letos dovedlo k novému ROZHODNUTÍ.

Hned po novém roce vypínám telefon, počítač a všechny sociální sítě, až do konce února❗❗

Od nového roku si dopřeji úplný DIGITÁLNÍ DETOX a pořádnou dovolenou a naprostý klid, pro načerpání nových sil, do úplně nových projektů a začátků nového, devítiletého cyklu. 🥰

Tímto vás připravuji na to, že nebudu vůbec v dosahu internetu a nebudu reagovat, ani odpovídat na vaše dotazy, či objednávky až do konce února. 🌞

Děkuji vám za vaši přízeň, za celoroční spolupráci a přeji vám všem krásný závěr roku, úspěšné dokončení všeho, co vám neslouží pro vaše dobro a hlavně vám přeji mnoho sil do nového roku 2026, spoustu lásky, radosti, zdraví a pohody.

Ať se vám daří vše, do čeho se nově pustíte.

Děkuji, že jste a těším se na vás už od konce února 2026. 🙏🤗❤️

Vaše Pavla

18/12/2025

❗Ledviny jsou místem, kde se v člověku usazuje pocit bezpečí.

Jsou tichým barometrem toho, zda věří životu, nebo se ho bojí. Když jsou ledviny v nerovnováze, nejde jen o fyzický problém. Jde o hluboký otisk dlouhodobého strachu, nejistoty a vnitřního napětí, které člověk nese často celé roky, aniž by si to plně uvědomoval.

Potíže s ledvinami se často objevují u lidí, kteří žijí v permanentním stresu. U těch, kteří se bojí o budoucnost, o peníze, o vztahy, o své místo ve světě. U těch, kteří mají pocit, že musí být neustále ve střehu, protože kdyby polevili, něco by se zhroutilo. Ledviny velmi citlivě reagují na strach, který se neprojevuje navenek, ale běží tiše uvnitř – jako neustálé napětí, obava, ostražitost.

Ledviny také nesou téma důvěry. Důvěry v druhé, ale především důvěry v život. Když člověk opakovaně zažívá zklamání, zradu nebo pocit, že se nemá o koho opřít, začne se vnitřně uzavírat. Přestane věřit, že věci mohou dopadnout dobře. A tělo si tuto ztrátu důvěry pamatuje. Ledviny pak reagují, jako by říkaly: „Už se necítím v bezpečí.“

Častým tématem ledvin je také potlačený strach projevit slabost. Člověk se snaží být silný, soběstačný, zvládající. Nechce nikoho zatěžovat. Nechce přiznat, že se bojí. Nechce říct, že si neví rady. A právě tento dlouhodobě neprožitý strach se ukládá hluboko do těla. Ledviny pak nesou tíhu všeho, co člověk nikdy nahlas nepřiznal.

U některých lidí se potíže s ledvinami objevují v obdobích velkých změn. Při ztrátě jistot. Při rozpadu vztahu. Při změně práce. Při stěhování. Při ztrátě opory, na kterou byli zvyklí. Tělo reaguje na pocit, že „už nemám pevnou půdu pod nohama“. A ledviny, které hlídají rovnováhu tekutin i energie, začnou ztrácet stabilitu spolu s člověkem.

Ledviny jsou také silně propojené s rodovými strachy. Se vzorci přežití, nedostatku, ohrožení, které se předávaly generacemi. Věty jako „musíš vydržet“, „život je těžký“, „nikomu nevěř“, „hlavně se zabezpeč“ se ukládají hluboko do těla. A někdy je to právě jeden člověk v rodě, kdo tyto staré obavy nese nejvíc – ne proto, že by byl slabý, ale proto, že je citlivější a vnímavější.

Když se člověk začne ptát, čeho se vlastně bojí, co v něm vytváří pocit ohrožení a kde ztratil důvěru v život, začne se měnit i jeho vnitřní nastavení. Ledviny reagují na pocit, že člověk už nemusí být neustále ve střehu. Že může na chvíli povolit. Že se může opřít – o sebe, o druhé, o život.

Každý má svůj vlastní příběh ledvin. Někdo nese strach z budoucnosti. Někdo strach z opuštění. Někdo pocit, že na všechno musí být sám. Někdo dlouhodobou nejistotu, kterou nikdy nevyslovil. Proto má smysl hledat kořen toho, co se skrze ledviny ozývá.

Pokud chceš pochopit, co ti tvé ledviny říkají, kde se bojíš víc, než je nutné, a kde bys potřeboval znovu pocítit bezpečí, rád ti pomohu nahlédnout do toho příběhu. Protože ledviny nejsou slabost. Jsou zrcadlem toho, jak moc si dovoluješ věřit životu.

poznejsvoucestu@gmail.com
Jára

15/11/2025

Žaludek nemá rád chlad. Tráví pomocí ohně.
Často zapomínáme na jednu zásadní věc: žaludek není stroj.

Je to živý kotel. Funguje při 37 °C. Ne při 12. Ne při 4. Ale při 37°C.

Když jíš studené jídlo, jogurt právě vytažený z lednice nebo ledový salát… tvůj žaludek nemá jinou možnost než všechno nejdřív zahřát.

(Nebo to udělají tvá ústa při žvýkání. Je to TVOJE energie, která se vynakládá na ohřátí chladu.)

Aby zvýšil teplotu, musí povolat posily: jang z ledvin, oheň sleziny, někdy dokonce i energii srdce.

Výsledek? Místo aby tě živil, tvůj vnitřní oheň se vyčerpává. Sáhneš do rezerv. Unavíš systém.

A tehdy se začnou objevovat první příznaky:
pomalé trávení, kručení v břiše, nadýmání, těžký dech, únava po jídle.

A také: záněty žaludku, paraziti, oslabená imunita.
Protože silný žaludek je hradbou proti všem mikrobům a jiným organismům, které vstupují do těla právě tudy.

Poté přicházejí hlubší potíže: kyselost, reflux, pálení, nechutenství, vředy, gastritida...

A paradoxně – tyto projevy jsou často reakcí na přebytek chladu, ne horka.

Proč? Protože když jíš příliš studené nebo syrové jídlo, tělo přehnaně reaguje.
Rychle zvyšuje trávicí oheň – a někdy se dokonce „přehřeje“. Pálení, vředy, záněty – to všechno může vzniknout z původního přebytku chladu.

Tělo se jednoduše snaží vyrovnat nerovnováhu.

Takže ne, smoothie nalačno, zmrzlina v létě nebo syrové saláty k obědu i večeři nejsou vždy tou nejlepší volbou pro naše zdraví.

(To ale neznamená, že si je už nikdy nemůžeš dopřát – jen to nedělej často a v přebytku.)

Někdy jsou právě ony příčinou trávicího ohně, který ztrácí sílu. A žaludek, který zápasí, znamená tělo, které se vyčerpává.

Dobrá zpráva je, že mu můžeš pomoci. A často velmi jednoduše.

Jez teplé jídlo.
Jez vařené jídlo.
Pij vlažné nápoje.

Ráno začni pomalu – jako když probouzíš oheň v tábořišti.

Vyhýbej se jídlu po 20. hodině: tvůj žaludek má svůj rytmus. Po této hodině už funguje jen v omezeném režimu. Když mu ve 21:30 pošleš těžké jídlo, bude ho zpracovávat celou noc. Doslova.

A když cítíš, že se něco „zaseklo“, pomáhají jednoduché věci:

Vlažná voda po malých doušcích, když máš pocit tíhy nebo kručení.

Odvar ze zázvoru, který znovu rozproudí trávicí teplo.

Teplý obklad nebo nahřívací polštářek na břiše po studeném nebo těžkém jídle, aby pomohl vnitřnímu „vaření“.

A hlavně – vař bez přebytku vody: na pánvi, dušením, v troubě, restováním.

(To samozřejmě neznamená, že si nemůžeš dát občas horkou polévku – nebuďme extrémní.)

Tvůj trávicí oheň je plamen, který tě drží při životě. Uhas ho… a všechno se stane těžším.

Pečovat o trávení je někdy velmi jednoduché – stačí znovu zažehnout oheň. 🔥

Zdraví začíná pochopením vlastního těla.

[Nina ☯️ Dar sebe sama]

15/11/2025

Jak dlouho trvá obnova našeho těla? Úžasné období regenerace organismu
Věděli jste, že vaše tělo se neustále obnovuje? Většina buněk s námi nezůstává po celý život – jsou nahrazovány novými v přesně stanovených lhůtách.
🦴 Kosti: 10 let na kompletní obnovu
Kostní tkáň se kompletně obmění za 7-10 let. Tento proces však není rovnoměrný:
• Malé kosti se obnovují rychleji
• Kyčelní klouby potřebují více času
• Po zlomeninách se regenerace zrychluje
❤️ Vnitřní orgány: od 3 dnů po několik let
• Střeva (epitel) – 3-5 dní
• Žaludek (sliznice) – 3-5 dní
• Játra – 300-500 dní
• Plíce (alveoly) – 1-1,5 roku
• Srdce – asi 25 let (dříve se myslelo, že se neobnovuje, ale nové výzkumy dokázaly opak)
🔄 Nejrychlejší procesy:
• Buňky chuťových pohárků – 10 dní
• Pokožka – 2-4 týdny
• Červené krvinky – 120 dní
⚠️ Co regeneraci zpomaluje?
Kouření, alkohol, stres, nedostatek spánku a špatná výživa mohou tyto lhůty prodloužit 1,5-2×.
Zajímavý fakt: Za 70 let života člověk „odhodí“ asi 1000 kg kůže!
Tělo je úžasný systém schopný samoléčby. Hlavní je mu v tom nebránit!

Nikolaj Zaporožskij

12/11/2025

❤ POVÍDÁNÍ O CELERU...

Celer je jednou z nejvíce podceňovaných potravin na planetě. I ten nejzatvrzelejší odpůrce celeru změní názor když se dozví co všechna tato zelenina, koření i lék v jednom vlastně umí ..

Vitamíny a minerály obsažené v celeru:

Celer obsahuje skoro 95% vody a je snad naší nejbohatší potravinou na chlorid sodný (sůl). Také obsahuje mnoho velmi potřebných vitaminů a minerálů. Je považován za významný zdroj vitaminů skupiny B protože obsahuje všechny vitaminy z této skupiny ve vyváženém množství je zdrojem tzv. B-komplexu. Vitaminy skupiny B jsou velmi důležité např. pro zdravou kůži, nehty a vlasy, správnou funkci jater a střev, ale i pro "silné nervy". Jejich dostatek v těle napomáhá člověku k udržení dobré psychické kondice, celer nám tedy může pomoci i na duši - v boji proti stresu a depresi. Listy celeru obsahují velké množství vitaminu C, dokonce více, než citron. Dalšími zastoupenými vitaminy jsou např. vitamin A, K a E. V celeru najdeme i řadu důležitých minerálů, jsou to např. draslík, hořčík, chróm, sodík, vápník, železo, zinek a jód - a to v poměrně vysokých dávkách. I tyto minerály jsou pro naše tělo velice potřebné a v běžné stravě často nepříliš zastoupené. Vitamín U pomáhá rychle hojit vředy a bohatý obsah magnezia (hořčíku) a železa jsou velmi cennou živinou pro krevní buňky. V lidovém léčitelství je celer považován za prostředek zvyšující potenci.

Celer versus angína... chřipka a nachlazení:

Dezinfekční účinky celeru nacházejí své uplatnění i v případě onemocnění dýchacích cest. Celerové silice pomáhají s rozpouštěním hlenu a zároveň dezinfikují sliznice, čímž nám pomohou s jejich čištěním a zároveň zabíjí mikroorganismy. Celer je tedy i strašákem na kašel a rýmu a je vhodným doplňkem léčby nachlazení, užívaný především v syrovém stavu. Nejúčinnější je při léčení nachlazení šťáva z čerstvého celeru, která obsahuje nejen ony éterické dezinfekční látky, ale i velké množství vitaminů a minerálů, které posilují naši imunitu.

Celer jako ochránce před mikroorganismy:

Celer obsahuje velké množství éterických olejů, hlavních původců jeho typického aroma. Vysoký obsah těchto éterických látek má svůj smysl pro rostlinu samotnou, slouží totiž jako ochrana před možnými záškodníky, jako jsou plísně, bakterie a jiní vetřelci. Působí jako ochranný štít rostliny, stejně tak ale mohou ochránit i naše tělo, především naše sliznice. Při konzumaci celeru se tyto látky uvolňují při cestě trávicím traktem na všechny jeho sliznice, v ústech, v žaludku, ve střevech.. a působí tu stejně, jako u samotné rostliny - antibakteriálně a antimykoticky - jsou účinnou ochranou a dezinfekcí našeho trávicího traktu. Podobně působí i v jiných částech našeho těla, zabíjejí infekce v ledvinách a močových cestách.

Celer léčí klouby:

Celer působí jak přírodní diuretikum - prostředek, který podporuje tvorbu moči, a tak čistí náš pohybový aparát, rozpouští usazeniny a pomáhá je odplavovat z těla. Je proto velkým pomocníkem při léčbě nemocí pohybového aparátu, jako jsou revmatismus, dna a artritida. Především pravidelné užívání syrového celeru nebo celerové šťávy by mělo zmírnit problémy spojené s těmito nepříjemnými neduhy a ulevit našim kloubům.

Další významná působení celeru na naše tělo:

Látky obsažené v celeru snižují hladinu krevního cukru, neměl by tedy chybět na talíři všech diabetiků. I lidé trpící vysokým tlakem by ho měli zařadit jako pravidelnou součást svého jídelníčku, protože přirozenou cestou snižuje krevní tlak. Působí také jako stimulant produkce žluče, čímž napomáhá trávení. I pro žaludek je velkým pomocníkem, pomáhá ho chránit před žaludečními vředy a dokonce urychluje jejich léčení.

Zajímavosti:

Někteří objevili střízlivost způsobující účinek syrové celerové šťávy - směs karotka-celer-petržel-špenát pijí jako protijed po nadměrném požití alkoholu...

Lidé pijící celerovou šťávu netrpí za horkého počasí a v tropickém klimatu tolik vedrem

Lidé s poruchami spánku kteří začali pít celerovou šťávu během dopoledne a večer v noci mohli zase spát...

V lidovém léčitelství je celer chronicky známý pro svůj blahodárný vliv na potenci nejen u mužů...

(Zdroj: Různé článečky o rostlinách na webu - od Ladomíra Šarmirová🍀 děkuji.)

25/09/2025

❗Psychosomatika a frekvence – jak emoce ovlivňují naše orgány ❗

Lidské tělo není jen soubor tkání, buněk a orgánů. Je to komplexní systém, kde se propojuje tělesná stránka, mysl i emoce. Každá emoce má svoji energetickou frekvenci a tyto vibrace se přenášejí i do našeho těla. Když jsou dlouhodobě potlačované nebo nevyjádřené, mohou postupně oslabovat určité orgány a vytvářet podmínky pro onemocnění.

Frekvenční diagnostika umožňuje tento vliv vidět v konkrétních souvislostech – dokáže zachytit nejen fyzické zátěže, ale také energetické nerovnováhy spojené s emocemi.

Emoce a jejich vliv na jednotlivé orgány

Játra – hněv, vztek, nespokojenost

Játra jsou klíčovým detoxikačním orgánem. V psychosomatice jsou spojována s emocí hněvu. Potlačovaný vztek, nevyřešené konflikty nebo dlouhodobá frustrace mohou oslabovat funkci jater, zhoršovat trávení tuků a podporovat vznik bolestí hlavy či vysokého krevního tlaku.

Ledviny – strach, nejistota, úzkost

Ledviny představují centrum životní energie a rovnováhy. Silný nebo dlouhodobý strach oslabuje ledviny, což může vést k vyčerpání, bolestem zad, častému močení nebo potížím s tlakem. Frekvenční diagnostika často ukazuje oslabení ledvin u lidí, kteří prožívají úzkosti či pocity nejistoty.

Srdce – radost, ale i smutek

Srdce je sídlem radosti, lásky a životní vitality. Pokud je člověk dlouhodobě v emocionálním stresu, cítí osamění nebo ztrátu, může to ovlivnit srdeční rytmus, cévní systém a oběh krve. Nedostatek radosti se odráží ve vyčerpaném srdci.

Plíce – smutek, zármutek

Plíce jsou spojeny s emocí smutku a ztráty. Nevyjádřený nebo neprožitý smutek může oslabit dýchací systém a vést k častým infekcím či dechovým obtížím. I astma bývá často spojováno s potlačovanými emocemi.

Žaludek a slezina – obavy, přemítání

Žaludek a slezina reagují na přemíru starostí, obav a neustálého přemítání. Člověk, který se „přežírá“ myšlenkami, často trpí trávícími potížemi, nadýmáním nebo oslabenou imunitou.

Jak to vidí frekvenční diagnostika

Frekvenční diagnostika dokáže měřit odchylky v energetických frekvencích orgánů. Pokud je například játra dlouhodobě zatížená emocemi hněvu, objeví se to jako disharmonie nebo oslabení její frekvenční odezvy. Tento přístup umožňuje propojit psychosomatický vliv emocí s konkrétním orgánem a ukázat, kde je tělo nejvíce oslabené.

Jak s tím pracovat

1. Uvědomění – první krok je rozpoznání souvislosti mezi emocemi a tělem.

2. Práce s emocemi – dechová cvičení, meditace, terapie, psaní deníku, rozhovor s blízkým.

3. Podpora orgánů – vhodná strava, byliny, doplňky stravy, hydratace.

4. Regenerace – dostatek spánku a aktivní odpočinek.

5. Energetická harmonizace – frekvenční terapie, práce s hudbou, zvukem a vibracemi.

Člověk, který dlouhodobě prožívá strach, může mít oslabené ledviny a být náchylný k zánětům močového měchýře.

Dlouhodobý smutek po ztrátě blízkého často souvisí s oslabením plic a sníženou imunitou.

Potlačovaný vztek se odráží na játrech, což může vést k bolestem hlavy, nespavosti a trávicím potížím.

Psychosomatika nám ukazuje, že tělo a mysl jsou propojené. Emoce nejsou jen „v hlavě“, ale mají svůj odraz v každém orgánu. Frekvenční diagnostika pomáhá tento vztah lépe pochopit a odhalit, kde se v těle hromadí nerovnováha. Díky tomu můžeme pracovat nejen na fyzickém, ale i na emocionálním zdraví a obnovit vnitřní harmonii.

Frekvenční diagnostika

17/09/2025

17/09/2025

Nejmocnější a nejléčivější rostlina, kterou lidé ignorují a neuvědomují si její sílu, se nazývá... 🔗Viz zde:👇

17/09/2025

👍👍👍👍👍👍👍👍