Fyzioterapie Fyziowalkingpoint Ostrava

Fyzioterapie Fyziowalkingpoint Ostrava Jsem sportovec. Od útlého věku jsem se závodně věnovala moderní gymnastice, později jsem zde složila i trenérské zkoušky základního stupně.

Jsem fyzioterapeut specialista, zaměřuji se hlavně na ortopedické a traumatologické problémy, věnuji se kompenzačním funkčním tréninkům sportovců se zaměřením na úpravu svalových dysbalancí. Jsem fyzioterapeut specialista, odbornou fyzioterapii a rehabilitaci nabízím klientům všech věkových kategorií v oblasti individuální léčebné tělesné výchovy včetně technik manuální medicíny a tejpování. Fyzioterapii se věnuji přes 30 let, od roku 1991, v roce 2015 jsem atestovala v oboru Aplikovaná fyzioterapie a získala tak odbornost Fyzioterapeut specialista. Celoživotně se v oboru vzdělávám, jsem absolventem mnoha odborných kurzů, Diagnostika a terapie funkčních poruch - manuální medicína pro fyzioterapeuty, SM systém I. a II., Míčková facilitace, Posilovna v rehabilitační praxi, Medical Taping Concept, Diagnostika a terapie ramenního, kolenního a hlezenního kloubu, Mobilizace žeber dle Mojžíšové a další. V mládí a dospívání jsem aktivně lyžovala, tančila společenský tanec, cvičila aerobic. V dospělosti jsem objevila a nadchla se pro lezení a nordic walking. Bez hor a turistiky, včetně vysokohorské, si nedovedu představit život. Jsem fyzioterapeut, který objevil kouzlo a nekonečné možnosti severské chůze. Od května 2019 jsem certifikovaný instruktor kondiční chůze nordic walking s akreditací MŠMT a jsem členem Nordic Walking Point®
Spolupracuji s Všeobecnou zdravotní pojišťovnou jako jejich partner pro Dny zdraví. Ve firmách přednáším Školu zad či Zdravou nohu, upravuji ergonomii pracovního prostředí v kancelářích i provozu nebo provádím poradenství a ošetření fyzioterapií. Lektorskou činnost i ošetření a ergonomii provádím i samostatně pro firmy, které mají o mou práci zájem.

16/02/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 Začínáme drtit bříško😆💪
Sednete si, za záda, co nejblíže k zadečku, si dejte overball, ale nemusíte, a jedeme: nahoru a dolů a nahoru a dolů 4x a pak totéž a přidáme nohu 4x a znovu, po celou dobu trvání písničky😆🔥😉
A jako vždy, klidně udělejte víííc😆

14/02/2026

🤔 Vyslyšela jsem přání svých klientů a mám zde pro vás ranní protažení v 5 minutách😉

👉 Zacvičte si podle tohoto návodu nejen ráno, ale kdykoliv máte potřebu se protáhnout. Cviky jsou jednoduché, určitě je znáte😉👌

👉 Cvičte velmi pomalu, volně a pravidelně si dýchejte. V jednotlivých pozicích zůstaňte klidně mnohem déle.
Celá sekvence je 4x zrychlena, pokud si video stáhnete a zpomalíte, vyjde vám na čistých 5 minut. ☺️

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

09/02/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 Pro tentokrát poslední ze série výpadů 😆💪
Boční výpad s unožením, 3 x 20 každou nohu, udržte konstantní tempo😉
A jako vždy, klidně udělejte víííc😆

07/02/2026

🤔 Trápí vás zkrácené svaly třísla a předního stehna? K tomu ještě prsních svalů? Máte sedavé zaměstnání? 😉

👉 Protáhněte se podle tohoto návodu. Cvik není úplně jednoduchý, ale s trochou tréninku ho zvládnete😉👌

👉 Cvičte velmi pomalu v nebolestivém rozsahu, nikde nesmíte cítit bolest, jen svalový tah.
Vždy proveďte na obě strany a nezapomeňte dýchat! 😊
☝️Pokud nedokážete ohnout zadní nohu v koleni, nechte ji dole, časem vám to určitě půjde☺️

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

02/02/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 I nadále pokračujeme výpady 😆💪
Kdo má "rád" výpady jako Martin, bude jistě stejně "nadšen"😇😂
Kombinace předchozích výpadů vkuse, a protože je to těžké, tak pouze 2 x 10 každou nohu, udržte konstantní tempo😉
A jako vždy, klidně udělejte víííc😆

31/01/2026

🤔 Máte omezenou hybnost kyčelních kloubů? Bolí vás kyčle nebo bedra a Si skloubení?
Tyto potíže spolu mohou souviset. 😉

👉 Vyzkoušejte si tyto cviky, možná vypadají složitě, ale nejsou těžké, chtějí jen preciznost a jakmile se vám kyčle uvolní, půjde to už snadno👌😊

👉 Cvičte velmi pomalu v nebolestivém rozsahu.
Vždy proveďte na obě strany a nezapomeňte dýchat! 😊
☝️POZOR!! Cviky nejsou vhodné pro osoby s náhradou kyčelního kloubu!!☝️

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

26/01/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 A dále pokračujeme výpady 😆💪
Tento týden výpad do strany, 3 x 20 každou nohu, udržte konstantní tempo😉
A jako vždy, klidně udělejte víííc😆

24/01/2026

🤔 Bolí vás bederní páteř a Si skloubení, oblast pod bedry?😉

👉 Vyzkoušejte si tyto cviky, jeden jednoduchý, druhý trochu složitější👌

👉 První cvik: postavte se k vysokému stolu nebo se opřete o křeslo či parapet, snažte se uvolnit
Druhý cvik: je třeba preciznost v provedení, tak, jako předvádí Martin😊

👉 Cvičte velmi pomalu, nikde nesmíte cítit akutní bolest, jen svalové napětí a tah.
Každý cvik proveďte jen jednou na každou stranu, setrvejte až 2 minuty a volně dýchejte. 😊

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

19/01/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 Pokračujeme výpady 😆💪
Tento týden výpad vpřed, 3 x 20 každou nohu, udržte konstantní tempo😉
A jako vždy, klidně udělejte víííc😆

17/01/2026

🤔 Bolí vás krční páteř a šíje? Táhnou vás svaly od krku k ramenům nebo nad a okolo lopatek?
Chcete ještě nějaké cviky?😉

👉 Zde jsou další ze cviků k protažení svalů krční páteře👌

👉 Sedněte si rovně na nízkou stoličku, ideálně před zrcadlo, ať můžete sami sebe kontrolovat. Hlavu držte vzpříma, nehrbte se v zádech a neprohýbejte v bedrech. 😊

👉 Cvičte velmi pomalu, nikde nesmíte cítit akutní bolest, jen svalové napětí a tah.
Každý cvik proveďte jen jednou na každou stranu a volně dýchejte. Tyto cviky je potřeba dělat velmi pečlivě 😊

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

12/01/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 Začínáme série výpadů 😆💪
Tento týden výpad vzad, 3 x 20 každou nohu, udržte konstantní tempo😉
A jako vždy, klidně udělejte víííc😆

10/01/2026

🤔 Bolí vás krční páteř a šíje? Táhnou vás svaly od krku k ramenům nebo nad a okolo lopatek? Dělá se vám "vdovský hrb"? 😉

👉 Vyzkoušejte téchto pár základních cviků. Jsou opravdu velmi jednoduché👌

👉 Sedněte si rovně na nízkou stoličku, ideálně před zrcadlo, ať můžete sami sebe kontrolovat. Hlavu držte vzpříma, nehrbte se v zádech a neprohýbejte v bedrech. 😊

👉 Cvičte velmi pomalu, nikde nesmíte cítit akutní bolest, jen svalové napětí a tah.
Každý cvik proveďte jen jednou na každou stranu a volně dýchejte 😊

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

Adresa

Nádražní 716/46
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 17:00
Úterý 14:30 - 18:00
Středa 13:00 - 17:00
Pátek 13:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyzioterapie Fyziowalkingpoint Ostrava zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram