Fyzioterapie Fyziowalkingpoint Ostrava

Fyzioterapie Fyziowalkingpoint Ostrava Jsem sportovec. Od útlého věku jsem se závodně věnovala moderní gymnastice, později jsem zde složila i trenérské zkoušky základního stupně.

Jsem fyzioterapeut specialista, zaměřuji se hlavně na ortopedické a traumatologické problémy, věnuji se kompenzačním funkčním tréninkům sportovců se zaměřením na úpravu svalových dysbalancí. Jsem fyzioterapeut specialista, odbornou fyzioterapii a rehabilitaci nabízím klientům všech věkových kategorií v oblasti individuální léčebné tělesné výchovy včetně technik manuální medicíny a tejpování. Fyzio

terapii se věnuji přes 30 let, od roku 1991, v roce 2015 jsem atestovala v oboru Aplikovaná fyzioterapie a získala tak odbornost Fyzioterapeut specialista. Celoživotně se v oboru vzdělávám, jsem absolventem mnoha odborných kurzů, Diagnostika a terapie funkčních poruch - manuální medicína pro fyzioterapeuty, SM systém I. a II., Míčková facilitace, Posilovna v rehabilitační praxi, Medical Taping Concept, Diagnostika a terapie ramenního, kolenního a hlezenního kloubu, Mobilizace žeber dle Mojžíšové a další. V mládí a dospívání jsem aktivně lyžovala, tančila společenský tanec, cvičila aerobic. V dospělosti jsem objevila a nadchla se pro lezení a nordic walking. Bez hor a turistiky, včetně vysokohorské, si nedovedu představit život. Jsem fyzioterapeut, který objevil kouzlo a nekonečné možnosti severské chůze. Od května 2019 jsem certifikovaný instruktor kondiční chůze nordic walking s akreditací MŠMT a jsem členem Nordic Walking Point®
Spolupracuji s Všeobecnou zdravotní pojišťovnou jako jejich partner pro Dny zdraví. Ve firmách přednáším Školu zad či Zdravou nohu, upravuji ergonomii pracovního prostředí v kancelářích i provozu nebo provádím poradenství a ošetření fyzioterapií. Lektorskou činnost i ošetření a ergonomii provádím i samostatně pro firmy, které mají o mou práci zájem.

13/04/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 Prsní a lopatkové svaly 😆💪
Pokud chceš posílit lopatkové svaly, musíš protáhnout svaly prsní, jinak to nebude fungovat🙈😆 Tyto cviky jsou 2 v 1 🤩😆
💪 Série 3x20 každý cvik💪 Nebo klidně víííc😇😆

11/04/2026

😉Bolí vás kolena? Máte omezený rozsah nebo svalovou sílu?
👉 Zacvičte si podle návodu jednoduché cviky👌

👉 Cvičte pomalu, volně si dýchejte, každý cvik můžete několikrát opakovat.😊

👉Celé video v plném rozsahu je ke shlédnutí na mém YouTube kanále
https://youtu.be/lVJ4CL0-nyA💪

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

06/04/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 Poslední ze série drtící bříško😆💪 Tentokrát přímé břišní svaly s gumou.
Klasická TABATA, 20 s cvičíš, 10 s pauza, celkem 4 minuty💪 Nebo víc?🙈😆

04/04/2026

😉Rychlé ranní protažení?

👉 Protáhněte se podle návodu než se Vám stihne překapat ranní káva👌

👉 Cvičit můžete i velmi pomalu, volně si dýchejte a v každé pozici můžete zůstat i půl minuty.😊

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

30/03/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 A ještě stále drtíme bříško😆💪 a znovu šikmé břišní svaly s gumou😉 🔥😆 3x20 každá strana💪 Nebo víc?🙈😆

28/03/2026

🤔 Bolí vás bedra?😉
Možná za to mohou zkrácené svaly zadní svalové skupiny dolních končetin.
👉 Protáhněte se podle návodu👌
👉 Cvičte velmi pomalu, nesmíte nikde cítit bolest, jensvalový tah. Volně si dýchejte, v každé pozici zůstaňte i půl minuty.😊
🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊
📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍
Video v celém rozsahu je ke shlédnutí i na mém youtube kanálu: www.youtube.com/.ostrava

23/03/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 A stále drtíme bříško😆💪 Šikmé břišní svaly s gumou😉 🔥😆 3x20 každá ruka 💪 Nebo víc?🙈😆

21/03/2026

🤔 Chystáte se na sportovní aktivitu? 😉
👉 Je velmi důležité, se před jakoukoliv aktivitou protáhnout. Vyzkoušejte tyto jednoduché cviky, protáhněte si základní svaly, připravíte si tak lépe tělo na výkon😉👌
👉 Cvičte vždy obě strany, pomalu, klidně dýchejte, v každé pozici vydržte alespoň 20 vteřin, máte-li dost času, pak i minutu až dvě😊
🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊
📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍
Video v celém rozsahu je ke shlédnutí i na mém youtube kanále: https://youtu.be/kpJSLxcEqJI

16/03/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 A ještě pořád drtíme bříško😆💪 Výdrž pro spodní břicho 😉 🔥😆 Kolik dáte? 3 minuty? 4? 5? Nebo víc?🙈😆
Pokud je to pro vás těžké, pomozte si gumou, ale nechte natažené lokty!

14/03/2026

🤔 Chcete si posílit střed těla? 😉
👉 Další možné a velmi jednoduché posílení středu těla a břišních svalů je pomocí "broučka"😉👌
Je mnoho variant, vyzkoušejte, která vám půjde nebo prostřídejte všechny😊
👉 Neprohýbejte se v bedrech, ale ani je netlačte příliš dolů, volně si dýchejte, nezaklánějte hlavu.😊
🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊
📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

09/03/2026

⭐ VÝZVY PRO M ⭐

🍀Již nějakou dobu vymýšlím pro svého kamaráda sportovce týdenní výzvy, cviky, které posilují to, co z hlediska fyzio potřebuje😊

👉A nyní si je můžete zacvičit i vy👍
Přidejte se k výzvám a napište, jak vám to šlo, zda plníte limity s přehledem, nebo potřebujete delší čas 😉, zda mám ubrat na obtížnosti🔥nebo je to pohodáááá😄

🏋️‍♀️CVIK PRO TENTO TÝDEN:
💪 Adále drtíme bříško😆💪 Spodní břicho s gumou😉 3x20 každá noha🔥😆
Nebo klidně víc🙈😆

07/03/2026

🤔 Chcete si protáhnout zádové svaly? 😉

👉 Vyzkoušejte rotace😉👌

👉 Cvičte velmi pomalu, vždy na obě strany, v každé pozici chvíli zůstaňte a prodýchejte. Nikde nesmíte cítit akutní bolest, pouze svalový tah.😊
POZOR! ROTACE NEJSOU VHODNÉ PŘI VÝHŘEZU NEBO PO OPERACI PLOTÉNKY!

🤗Přeji vám radost ze zdravého pohybu😊

📌Přijímám klienty do své soukromé praxe v centru Ostravy. Objednejte se na individuální terapii, sestavím Vám cviky na míru. 👍

Adresa

Nádražní 716/46
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 17:00
Úterý 14:30 - 18:00
Středa 13:00 - 17:00
Pátek 13:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyzioterapie Fyziowalkingpoint Ostrava zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet