26/09/2025
🍁Sychravé dny a jejich poselství ✨
Podzim a zima nás obklopují kratšími dny, chladnějším vzduchem a vlhkostí. Možná máme pocit, že nám ubývá energie, hůře se nám vstává a do nálady se vkrádá únava. Ale i toto období má svůj tichý dar.
🍂Naše tělo reaguje na změnu počasí – někdy se ozvou klouby, svaly jsou ztuhlejší, cítíme větší potřebu tepla a klidu. To vše je přirozené, protože tělo nás vede k jemnější péči o sebe.
💫 Naše duše a mysl mohou vnímat méně světla citlivěji. Někdy se dostaví melancholie nebo podrážděnost. Je to připomínka, že potřebujeme více laskavosti – světlo venku můžeme nahradit světlem uvnitř, třeba chvílí odpočinku, teplým čajem nebo rozhovorem s někým blízkým.
🔥 Na úrovni energie nás sychravé počasí zve dovnitř – do našich domovů i do našeho nitra. Je to čas zpomalení, usebrání a tichého sbírání sil na nové začátky, které přinese jaro.
Proto je právě teď krásné dopřát si malé rituály péče: voňavou koupel, svíčku, teplé a výživné jídlo, procházku v přírodě, poslech hudby, která pohladí, nebo chvíli v tichu jen pro sebe.
Sychravé počasí pak přestane být tíhou – stává se jemným průvodcem, který nás učí zpomalit, být blíž sobě a znovu najít vlastní vnitřní teplo🍁
Terapeut Ing. Jitka Burian pomáhá při řešení vašich fyzických i psychických potíží, terapie a kurzy.