Yvona Kotroušová - lékařka, mentorka a koučka

30/12/2025

Kritika?
Nemusíš reagovat hned.
Nejdřív se nadechni a vydechni 😮‍💨

🌿 Pauza místo obrany
🌿 Odděl slova od emocí
🌿 Odpovídej klidně, ne z ega
🌿 Chraň své hranice
🌿 A vrať se k sobě

Sebedůvěra není o tvrdosti.
Je o laskavosti k sobě ✨

🫶 Ulož si tenhle post.
Možná se ti bude hodit ve chvíli,
kdy se svět ozve trochu hlasitěji.

29/12/2025

V Japonsku sa rešpekt a ohľaduplnosť prejavujú aj na parkovisku

28/12/2025

Díl II … přečtete si prosím

Pokračujeme tým, čo je dôležité si uvedomiť, lebo v novom roku nás už čaká prax. To, že máme za sebou náročný rok, plný zvratov, skúšok, nečakaných a nezvyčajných lekcií – to vieme. Každodenne vidíme radikálne zmeny buď v našom živote, alebo v okolí. Žijeme v neskut...

26/12/2025

Když necháme něco volně plynout, posune nás to kupředu. Pokud na něčem zoufale lpíme, bráníme tím sami sobě přijímat. Až to necháme volně plynout, přijde k nám něco ještě lepšího. Buď se může jednat o stejný vztah, ale na nové úrovni, anebo o něco jiného a ještě le...

25/12/2025

Pohádky nám to říkají na rovinu. Sdělují nám něco hlubokého a podstatného, že lesy jsou skutečné, temné a plné vlků. Že se v nich občas ocitneme beznadějně ztraceni. Ale tyto příběhy nám také říkají, že jsme vším, co potřebujeme – že už v sobě máme všechno: odvahu, rozum a možná i kapsu plnou drobečků, abychom našli cestu domů.

~ Jennifer Donnelly

25/12/2025

Všimnite si, ako v každej starej rozprávke hrdina odchádza do sveta. Nie preto, že by chcel, ale preto, že musí. Napríklad Princ a Večernica…Princ nemal mapu, netušil, čo ho čaká. Opustil zámok, istotu aj ochranu, a išiel cez tmu, strach a pochybnosti. Mal skúšky, kde nestačila sila ani “titul”, ale charakter. Musel sa naučiť veriť, vydržať a ísť ďalej aj vtedy, keď mal pocit, že je sám…

Večernica mu hovorila, že cestu zaňho neprejde nikto iný. Že bez odvahy a vytrvania sa k svetlu nedá dostať.

Presne tak je to v živote. Z ciest sa nevraciame len s odmenou. Niekedy sa vrátime doráňaní ale pevnejší. Cieľom je vždy prejsť cestu, ktorá z nás odreže to zbytočné a nechá len to pravé. ❤️

/somslovan/ Michaela Paulenová