Asanty Studio

06/11/2025

Workshop: Pilates s činkami & protažením 💗

📅 16. 11. 2025 | 🕓 17:00–19:00 | 📍 Studio ASANTY
Lektor: Jana Cukrová

Síla a jemnost v jednom dechu. 💫
Dopřejte si nedělní zpomalení, které vás naplní energií i klidem.

V první části workshopu se ponoříme do pilates s činkami – účinného posílení, které rozproudí krev v těle a probudí sílu v každém pohybu. Paže, ramena, střed těla… všechno se propojí v jeden ladný, vědomý rytmus. 🔥

A pak přijde prostor pro vědomé protažení, které uvolní napětí, zklidní nervový systém a navrátí pocit lehkosti. 💫

✨ Čeká vás:
• posílení těla pomocí činek
• propojení síly, ladnosti a ženské energie
• delší protažení a závěrečná relaxace

Tento dvouhodinový zážitek je pro všechny – i pro ty, kdo s činkami běžně necvičí.
Přijďte načerpat rovnováhu mezi napětím a uvolněním, mezi silou a jemností. 🌙

Rezervace https://asanty.isportsystem.cz/?op=activity786

Těšíme se na vás 💛

30/10/2025

🎀 SOUTĚŽ O KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ V ASANTY! 🎀

Dopřejte si 90 minut plné péče, klidu a regenerace 💆🏼‍♀️✨
Jedna z vás vyhraje profesionální kosmetické ošetření v rukou Elišky Bunešové – chvilku, kterou si každá žena zaslouží 💗

Protože Asanty není jen o pohybu – je to i místo pro zastavení, péči a vnitřní harmonii. 🌸

👉 Jak se zapojit?
1️⃣ Dejte like tomuto příspěvku ❤️ a sledujte stránku Asanty Studio
2️⃣ Sdílejte ho na svou zeď
3️⃣ Označte do komentáře kamarádku, která by si také zasloužila chvilku pro sebe ✨

📅 Losování proběhne v neděli večer, 2. listopadu tady na profilu.

✨ Soutěž probíhá zároveň na Facebooku i Instagramu – zapojením na obou profilech zvýšíte svou šanci na výhru! ✨

Těšíme se na vás! 🌿

28/10/2025

✨ Jmenuji se Nikola Janoviak, jsem majitelka studia Asanty a lektorka jógy, pilates a barre.
S láskou jsem vytvořila prostor, kde se potkává pohyb, klid i ženská energie. 🌿

Pohyb mě provází celý život – je pro mě způsobem, jak pečovat o tělo i duši, jak se vracet sama k sobě. Z téhle vize vzniklo studio, které jsem chtěla naplnit pocitem lehkosti, laskavosti a přirozenosti. 🥰

Moc bych si přála, abyste v Asanty našly to, co já – místo, kde se můžete uvolnit, načerpat sílu a být samy sebou. 💫

Těším se na všechna další setkání – na podložce i mimo ni. ♥️

Nikola

28/10/2025

Děkujeme, že jste si i ve sváteční ráno našly čas rozložit podložku a začít den v pohybu a klidu. 🌞
Bylo krásné vidět, jak společně ladíme do jemnosti i síly – přesně v duchu Asanty. 💛

Přejeme vám klidný zbytek dne — a pokud byste ho rády ještě využily pro sebe, dnes vás čeká:
🩰 Barre 17:00
🧘‍♀️ Pilates 18:30

Rezervace https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na vás v Asanty. ✨

27/10/2025

Milé jogínky, připravily jsme si pro vás krásnou pondělní akci ve studiu Asanty – ideální pro ty z vás, které si chtějí dopřát víc pohybu i hlubší relaxaci. 🥰

Pokud dorazíte dnes, 13.10. na některou z lekcí do studia:
✨ 16:30 Jóga pro zdravá záda
✨ 18:00 Power jóga,
můžete hned poté zůstat i na večerní Jin jógu od 19:15 – za zvýhodněnou cenu 100 Kč 💛

Lekcemi vás provede Nikola Janoviak 💫

Dopřejte si tak pondělní balíček dvou lekcí – nejprve aktivní cvičení pro sílu a uvolnění těla, poté jemné protažení a zklidnění při večerní józe.
Tělo vám poděkuje – a mysl se krásně naladí na nový týden 🌿

Rezervace probíhají jako obvykle přes rezervační systém https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na společný pondělní večer 🌙

26/10/2025

Obejmi se. Oceň se. ♥️
Tak jednoduché, a přitom tak důležité. ✨

Na lekcích nás občas provází i afirmační karty – malé připomenutí, které vždy potěší a zahřeje u srdce. 🥰

24/10/2025

✨ Dnes v Asanty – Hatha jóga s aromaterapií ✨

Zveme Vás na dnešní speciální lekci Hatha jógy s aromaterapií, která proběhne od 18:00 v našem studiu. 🌿

Po náročném pracovním týdnu si dopřejte chvíli klidu, jemného protažení a zklidnění mysli. 🧡
Vůně esenciálních olejů, plynulý dech a vědomý pohyb Vám pomohou uvolnit napětí a znovu nalézt rovnováhu. 💫

A když venku počasí zrovna neláká, je ideální čas zpomalit a zahřát se v příjemné atmosféře u nás ve studiu. 🧡

Lekcí vás provede zkušená lektorka Míša Martáková.
Začátek lekce je v 18:00. 💫

Rezervace lekce https://asanty.isportsystem.cz

Hezký pátek 🧡

ASANTY studio - rezervační systém

20/10/2025

🍂 Podzimní zpomalení v Asanty 🍂

Dvě hodiny, které patřily jen nám. Čas, kdy jsme mohly nechat vše venku — hluk, spěch i každodenní povinnosti — a ponořit se do ticha, vůně svíček a tepla studia. 🧡

Na úvod jsme nechaly tělo pomalu probouzet, dech se zklidnit a mysl ukotvit v přítomném okamžiku. Následovala jemně dynamická část, která prohřála svaly, rozhýbala klouby a rozproudila v nás tu krásnou vnitřní energii, kterou podzim tak rád zahaluje do ticha. ✨
Závěr patřil hlubokému protažení a dlouhé relaxaci, kdy se prostor naplnil klidem a lehkostí. 🍂

Bylo to přesně to, co jsme v tomto období potřebovaly — nádech pro duši, pohyb pro tělo, klid pro mysl. ✨
Děkujeme všem, kdo přišli sdílet tuto krásnou podzimní atmosféru. 🤎

18/10/2025

✨ Novinky v butikovém koutku studia ✨
Do Asanty dorazily nové náramky od značky – jemné, decentní, a přitom s duší ruční práce 💫
Vybrat si můžete z provázkových nebo korálkových verzí, zdobených říčními perlami či přírodními kameny. Každý kousek vzniká s láskou nedaleko Liberce. 🥰

A pokud máte rády Asanty styl i mimo podložku, mrkněte na náš merch – látkové tašky, hebké ponožky i praktické kosmetické taštičky.
Nejoblíbenější kousek? Rozhodně plátěná taška Asanty a teplé ponožky, které zahřejí po každé lekci 🩷💚

16/10/2025

PRODLOUŽENÁ LEKCE JÓGY PRO PODZIMNÍ HARMONII 🍁🧡
📅 PÁTEK 17. října, 17:30–19:30
Lektor: Nikola Janoviak

Podzim je obdobím zpomalení, ztišení a návratu k sobě. Příroda nás učí, že změna je přirozenou součástí života – listy pouštějí větve, dny se zkracují a my dostáváme prostor obrátit svou pozornost dovnitř. 🍃

Na této prodloužené dvouhodinové lekci se společně vydáme cestou k rovnováze těla i mysli. Čeká vás jemné rozproudění energie, dechová cvičení pro posílení imunity, vědomé protažení i pozice podporující stabilitu a uzemnění. Lekci zakončíme hlubokou relaxací, která pomůže uvolnit napětí a dodat vnitřní klid. 💛

Atmosféru lekce podpoříme také využitím éterických olejů vhodných pro podzimní období, které pomáhají harmonizovat emoce, prohloubit dech a propojit se s tělem i smysly.

Tento čas je určený jen pro vás – pro zastavení v každodenním shonu, pro vděčnost a pro nové načerpání sil. 🍁🧡

Rezervace https://asanty.isportsystem.cz

Krásné podzimní dny 🤎

15/10/2025

Každý kout jsme tvořili s myšlenkou na vás — aby se vám tu dýchalo lehčeji a žilo pomaleji. 💫
Zelená barva, která se ve studiu objevuje, nám připomíná klid přírody. A oblý tvar nábytku i doplňků přináší jemnost, kterou chceme, aby byl celý prostor protkán. 🌿🤍