S radostí k výživě a pohybu

03/05/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – Pardubice – Chrudim!!! - weekly report

HELLLO SUMMER!!! ☀️🥢☀️

Na začátku týdne jsme sice ještě vytahovali rukavice, ale dnes….totální AZZURRKO a léto jak má být!!! 👌🥵🤗

Už taky máme prvního letošního klíšťáčka (první musi byt instruktor 😅, naštěstí je očkován🍀)

REPELENTY S SEBOUUU❗️❗️❗️

Užili jsme si Krásný čas v Přírodě a v Pohybu na všech našich nádherných místech a po dlouhé době i v Chrudimi 🙏❤️🍀

Příští týden sice bude v naplánovaných aktivitách slabší, ale vyrazíme a to je hlavní!!!

Naplánováno máme toto:

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 úterý: 5.5.2026: Pardubice Studánka: od 18hod
👉 čtvrtek: 7.5.2026: Pardubice kolem Labe s účastnicemi Skupinového kurzu zdravého hubnutí: od 16:30hod, podzimní kurz už má své první zájemce – přihlášky zde: https://www.stob.cz/cs/podzimni-kurz-zdraveho-hubnuti-v-pardubicich-8
👉 neděle: 10.5.2026: Hradecké lesy: od 9:00hod

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 9.5.2026 Hradecké lesy
👉 30.5.2025 Chrudimské lesy
👉 6.6.2026 Pardubice Studánka

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

26/04/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – Pardubice – (Chrudim) - weekly report

Jedeme…nezastavujeme…🚀🏃‍♀️🥢

ÚT – ST – ČT – SO – NE!!!✅️✅️✅️✅️✅️

Krásná práce v krásné Přírodě!!! 🍀❤️🥢❤️🍀

NANWI Walkers Club přivítal 2 velmi šikovné Walkerky!!! 🌟👏🏅

Z triček jsme přešli opět do teplejšího oblečení a dnes se hodily i rukavičky 🥶

Hmyz nám začíná ožívat – a my můžeme začít hledat repelenty 🦟🐜🪰

Příští týden máme naplánováno toto:

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 pondělí: 27.4.2026: Chrudimské lesy: od 18hod
👉 úterý: 28.4.2026: Pardubice Studánka: od 18hod
👉 středa: 29.4.2026: Hradecké lesy: od 18hod
👉 čtvrtek: 30.4.2026: Pardubice kolem Labe s účastnicemi Skupinového kurzu zdravého hubnutí: od 16:30hod, podzimní kurz už má své první zájemce – přihlášky zde: https://www.stob.cz/cs/podzimni-kurz-zdraveho-hubnuti-v-pardubicich-8
👉 neděle: 3.5.2026: Hradecké lesy: od 9:00hod

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 2.5.2026 Pardubice Studánka
👉 9.5.2026 Hradecké lesy
👉 30.5.2025 Chrudimské lesy

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

19/04/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – Pardubice – (Chrudim) - weekly report

Tento týden jsme trochu zmokli – v úterý v Pardubicích, zato dnes jsme dešti jen tak tak utekli!!!🏃‍♀️🥢🎉

Příroda je v každém počasí JEDINEČNÁ!!!

A trocha deště nám navíc náš zážitek z pohybu venku ještě více zintenzivní!!! 🍀

Není důvod zůstávat doma!!!

Proto příští týden vyrážíme takto:

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 úterý: 21.4.2026: Pardubice Studánka: od 18hod
👉 středa: 22.4.2026: Hradecké lesy: od 18hod
👉 čtvrtek: 23.4.2026: Pardubice kolem Labe s účastnicemi Skupinového kurzu zdravého hubnutí: od 16:30hod, podzimní kurz už má své první zájemce – přihlášky zde: https://www.stob.cz/cs/podzimni-kurz-zdraveho-hubnuti-v-pardubicich-8
👉 neděle: 26.4.2026: Hradecké lesy: od 9:00hod

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 25.4.2025 Chrudimské lesy
👉 2.5.2026 Pardubice Studánka
👉 9.5.2026 Hradecké lesy

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

12/04/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – Pardubice – Chrudim – Seč!!! - weekly report

JUST PERFECT!!! 🍀

Vše jsme prožili tak, jak jsme měli a bylo to PERFFEKTNÍ!!!

Krásný týden v pohybu zakončený krásným víkendem!!!

Celkem tento týden našlápnuto cca 53kilásků!!! PO✅️ - ÚT✅️ – ST✅️ – ČT✅️ – SO✅️ – NE✅️!!!

Prospěli jsme především SAMI SOBĚ – protože pohyb a navíc pohyb v přírodě je jeden z nejefektivnějších elixírů mládí, tělesné i duševní pohody a také významným zotavovačem našeho mozku🍀🍀🍀

Jedinečná parta skvělých Walkerů je toho zářným příkladem!!! 🌟💛🌟

Děkuji Děvčata a Patriku, bylo jako vždy SKVĚLÉ!!! DÍKY NÁM VŠEM!!! ❤️❤️❤️

Děkujeme i celé výborné partě na Hotel Jezerka služby opravdu nadstandardní a luxusní 👌🏅🌟🌟🌟🌟🌟

Už teď se těším, co nám přinese náš podzimní víkend kde jinde než na Jezerce – 10.-11.10.2026!!!

A jaký bude příští týden?

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 pondělí: 13.4.2026: Chrudimské lesy: od 18hod
👉 úterý: 14.4.2026: Pardubice Studánka: od 18hod
👉 středa: 15.4.2026: Hradecké lesy: od 18hod
👉č tvrtek: 16.4.2026: Pardubice kolem Labe s účastnicemi Skupinového kurzu zdravého hubnutí: od 16:30hod, podzimní kurz už má své první zájemce – přihlášky zde: https://www.stob.cz/cs/podzimni-kurz-zdraveho-hubnuti-v-pardubicich-8
👉 neděle: 19.4.2026: Hradecké lesy: od 9:00hod

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 25.4.2025 Chrudimské lesy
👉 2.5.2026 Pardubice Studánka
👉 9.5.2026 Hradecké lesy

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

06/04/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – (Pardubice) – Chrudim - weekly report

Aneb VELOKONOCE V POHYBU 🥢🍀🐥🪺🏃‍♀️

Tak to se povedlo!!!

Sobotní kurz správné techniky Nordic Walking – 5nových účastníků!!!! NANWI Walkers Club se těšíííí 🎉

Z toho 2 Walkerky hned v neděli naskočily k nám do skupiny pravidelných lekcí!!! Perfektní práce!!! 🏅👏🩷

Navíc dalších 5Walkerů si techniku na kurz přišlo zopakovat ✅️

Je to jeden z mnoha benefitů, který poskytujeme = kdo u nás jednou absolvuje Základní kurz, může si ho kdykoliv v budoucnu zopakovat již ale za CENU PRAVIDELNÉ LEKCE❗️

V neděli neuvěřitelná účast – 12Walkerek na naší tradiční nedělní Nordic vycházce v tempu Hradeckými lesy 🤗

Hlásíme PRVNÍ TRIČKA S KRÁTKÝM RUKÁVEM!!! Byla to fakt lekce za odměnu!!! 🎁

A dnes sice opět zachumlat do teplého oblečení, čelenek, čepic a vyrazit do Chrudimských lesů, kde jsme si dopoledne užili skvělý 10km okruh nádhernou jarní přírodou🌱

Prostě Velikonoce na jedničku!!! 🍀🥢🍀

Příští týden máme naplánováno totok::

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 úterý: 7.4.2026: Pardubice Studánka: od 18hod
👉 středa: 8.4.2026: Hradecké lesy: od 18hod
👉 čtvrtek: 9.4.2026: Pardubice kolem Labe s účastnicemi Skupinového kurzu zdravého hubnutí STOB : od 16:30hod

Podzimní kurz už má své první zájemce – hlásit se můžete zde: https://www.stob.cz/cs/podzimni-kurz-zdraveho-hubnuti-v-pardubicich-8

👉 víkend: Seč a náš Nordic-Wellness-Inspirace víkend!!!! Huráááá!!!! Těšíme se na Hotel Jezerka !!!!

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 25.4.2025 Chrudimské lesy
👉 2.5.2026 Pardubice Studánka
👉 9.5.2026 Hradecké lesy

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

29/03/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – Pardubice – (Chrudim) - weekly report

Osobní růst přichází MIMO ZÓNU KOMFORTU!!!🔝

Tak to je heslo našeho Nordicového týdne 🍀🥢🍀

Zvládli jsme to perfektně a s úsměvem na tváři. Příjemný pocit z Pohybu venku i v ne příliš pohodových podmínkách má své velké Kouzlo a Energii, která zůstává 🌱

❗️POZOR: ZMĚNA PRO NÁSLEDUJÍCÍ LEKCE – POSUNUJEME START NA 18HOD❗️

Příští týden máme naše kroky naplánovány takto:

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 pondělí: 30.3.2026: Chrudimské lesy: od 18hod
👉 úterý: 31.3.2026: Pardubice Studánka: od 18hod
👉 středa: 1.4.2026: Hradecké lesy: od 18hod
👉 čtvrtek: 2.4.2026: Pardubice kolem Labe s účastnicemi Kurzu zdravého hubnutí STOB: od 16:30hod (Podzimní kurz vypsán, info a přihlášky zde: https://www.stob.cz/cs/podzimni-kurz-zdraveho-hubnuti-v-pardubicich-8)
👉 neděle: 5.4.2026: Hradecké lesy: od 9hod
👉 pondělí: 6.4.2026: Chrudimské lesy: od 9hod

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 4.4.2026 Hradecké lesy
👉 25.4.2025 Chrudimské lesy
👉 2.5.2026 Pardubice Studánka

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🍀🏢 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

22/03/2026

Březen v pohybu s instruktory Českomoravská federace Nordic Walking po celé naší krásné Zemi ❤❤❤

22/03/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – (Pardubice) – Chrudim - weekly report

JARO ZAHÁJENO ✅️ a připravilo si pro nás parádní překvapení - Salamandra Salamandra alias Mlok skvrnitý 🦎 a mnohé další 🐿🦌🐕🐦‍⬛🐝🦋...

Dokonce jsme se po delší době prohnaly i Chrudimskými lesy 👌🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🥢

A protože se blíží čas odhazování vrstev oblečení přidáváme pravidelně i poctivou POSILOVAČKU!!! 💪

A co nás čeká příští týden?

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 středa: 25.3.2026: od 16:30hod: Hradecké lesy
👉 čtvrtek: 26.3.2026: od 16:30hod: Pardubice kolem Labe s účastnicemi kurzu Zdravého hubnutí STOB
👉 neděle: 29.3.2026: od 9:00hod: Hradecké lesy

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 28.3.2026 Pardubice Studánka
👉 4.4.2026 Hradecké lesy
👉 25.4.2025 Chrudimské lesy

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT ❤️ ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

16/03/2026

POSLEDNÍ 4POKOJE!!!

Ještě máme několik posledních míst na náš tradiční Nordic-Wellness víkend!!!!

Pokud nemáte spolubydlícího, NEVADÍ - po ukončení přihlašování se domluvíme spárování do pokojů:)

PŘIHLÁŠKY DO ZÍTRA = 22.3.2026 - 20:00HOD!!!

Přihlášky a info zde:https://nanwi.cz/wp-content/uploads/2026/03/Jezerka_jaro-2026-1.pdf

☎️ 602 142 746
📧 nanwi@nanwi.cz

Tak třeba na viděnouuuu💁‍♀️

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤❤❤

Nutriční terapeut a instruktor Nordic Walking Bc. Erika Dykastová. Aktuální informace o termínech kurzů a o poradně pro výživu a pohyb. Kurzy: Chrudim, Pardubice, Hlinsko, Hradec Králové. Pro firmy: území celé České republiky.

15/03/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – (Pardubice) – (Chrudim) - weekly report

Tento týden jsme provětrali pouze Hradecké lesy a to hned 2x!!!! ✅️✅️

Jarní Příroda je v rozpuku a je Radost trávit venku čas. O to víc ve spojení s efektivním pohybem, jakým je náš Milovaný Nordic Walking 🥢❤️🍀

Příští týden se věřím budeme hýbat takto:

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 pondělí: 16.3.2026: Chrudimské lesy: od 16:30hod
👉 úterý: 17.3.2026: Pardubice Studánka: od 16:30hod
👉 středa: 18.3.2026: od 16:30hod: Hradecké lesy
👉 neděle: 22.3.2026: od 9:00hod: Hradecké lesy

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 21.3.2025 Chrudimské lesy
👉 28.3.2026 Pardubice Studánka
👉 4.4.2026 Hradecké lesy

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️

11/03/2026

Spánek = klíč ke Zdravi nejen našich Dětí 🍀

08/03/2026

🥢❤️🥢 Nordic walking – Hradec Králové – Pardubice – (Chrudim) - weekly report

I přes Nordicový výpadek o víkendu jsme vyrazili 3x!!!

👉 pondělí individuální kurz správné techniky Nordic Walking v Hradeckých lesích
👉 úterý pravidelná lekce v Pardubicích
👉 středa pravidelná lekce v Hradeckých lesích

Týden byl úspěšný a těšíme se na ten další 🌞

Může nám přinést toto:

✅️ Severské chůze – Nordic Walking Plus – pravidelný, komplexní outdoor fitness (rozcvička, chůze v tempu, technika Nordic walking, posilování, strečink)

Pravidelné lekce jsou vhodné pro Walkery, kteří již absolvovali Základní kurz Severské chůze

👉 středa: 11.3.2026: od 16:30hod: Hradecké lesy
👉 čtvrtek: 12.3.2026: od 16:30hod startujeme náš 11. Skupinový kurz Zdravého hubnutí v Pardubicích a půjdeme se učit techniku Severské chůze kolem Labe
👉 neděle: 15.3.2026: od 9:00hod: Hradecké lesy

✅️ správné techniky Nordic walking

Základní kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky, ale také Walkery, kteří si chtějí svou techniku zdokonalit a vypilovat

👉 21.3.2025 Chrudimské lesy
👉 28.3.2026 Pardubice Studánka
👉 4.4.2026 Hradecké lesy

Vždy v sobotu a vždy od 10 do 13hod

🛒 Přihlášky zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/prihlaseni-zakladni-kurz/

ℹ️ Bližší info ke kurzům a termíny naleznete zde: https://nanwi.cz/nordic-walking/skupinove-lekce-zakladni-kurz/

🚶‍♀️🚶‍♀️ Pro vás, kteří se raději učíte v klidu sami máme nabídku kurzů individuálních ZDE: https://nanwi.cz/nordic-walking/individualni-lekce/zakladni-kurz/

🏢🍀 A pokud chcete udělat něco pro zdraví SVÝCH ZAMĚSTNANCŮ kontaktujte nás ZDE: https://nanwi.cz/kontakt/

Přeji krásné dny nejlépe v pohybu a v přírodě

POHYB = ŽIVOT❤️ŽIVOT = POHYB

POHYB V PŘÍRODĚ = CESTA K SOBĚ = PROŽITEK TADY A TEĎ

Těším se brzy na viděnou v lesíku anebo v nutriční ambulanci

Erika a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute
❤️❤️❤️