Bodyterapie - Jana Zárubová

Domů
česko
Pardubice
Bodyterapie - Jana Zárubová

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Bodyterapie - Jana Zárubová, Terapeut, Náměstí Čs. Legií 500, Pardubice.

💚 Tělo je klíč k tvému uzdravení.
🌸 Odpovědi, které hledáš, máš ve svém těle.
👉 Pomůžu ti uvolnit napětí, emoce a znovu cítit sebe sama.
✨ Pracuji s dotekem, dechem, pohybem a GW výživou.
❤️ Tělo se dokáže uzdravovat, když mu nasloucháme a dáme péči.

01/12/2025

💙 5. VIŚUDDHI – KRČNÍ ČAKRA
Téma: KOMUNIKACE, PRAVDA, AUTENTICITA

➡️ Živel: Éter / Prostor | Démon: Lež | Frekvence: 741 Hz
➡️ Klíčová mantra: „MÁM PRÁVO MLUVIT PRAVDU. NASLOUCHÁM SOBĚ I DRUHÝM.“

Viśuddhi je hlas duše.
Sídlí v krku a propojuje srdce s myslí.
Je to prostor, kudy vychází náš vnitřní hlas – pravdivý, jasný, čistý.
Když je otevřená, mluvíme ze srdce, tvoříme, vyjadřujeme se.
Když je zablokovaná, polykáme slova, dusíme se nevyřčeným.

Vyvíjí se mezi 7.–12. rokem, kdy se učíme vyjadřovat, mluvit, tvořit.
Pokud jsme byly umlčovány („buď zticha“, „neodmlouvej“), vzniká strach z projevu.
Nebo jsme se naučily mluvit tak, aby nás měli rádi – ne tak, jak to opravdu cítíme.
Když je energie Viśuddhi v rovnováze, náš hlas rezonuje,
mluvíme s klidem, nasloucháme s respektem.
Když je slabá – bojíme se říct pravdu, hlas je tichý, nejistý.
Když je přetížená – mluvíme příliš, manipulujeme, nepozorujeme ticho.

Léčíme ji zpěvem, mantrami, pobrukováním, psaním, otevřeností, hlubokým dýcháním a modrou barvou.

💙 Tvůj hlas má sílu měnit svět – začni tím, že budeš mluvit pravdu sobě.

🔵 A pokud cítíš, že tě v hrdle pořád něco svírá, můžeš to uvolnit v terapii – dech, zvuk a dotek umí zázraky.

27/11/2025

🌟 ZIMNÍ SPECIÁL 2+1 - Biodynamická UVOLŇUJÍCÍ MASÁŽ - dárek pro ty, které miluješ 💞

„Dvě daruješ… a jednu necháš pro svoje tělo.“
Protože péče, kterou rozdáváš ostatním, potřebuješ i ty.
A zima je ten čas, kdy to tělo cítí nejvíc.
🎁 Když koupíš dvě poukázky pro své blízké,
třetí získáš jako dárek pro sebe.
Nepřenosná.
Věnovaná přímo tvému tělu.
A tvoje tělo pozná, že jsi na něj nezapomněla.
Je to jemné pravidlo tohoto období:
když se uvolníme my, uvolní se i svět kolem nás.
________________________________________
❄️ PROČ PRÁVĚ TENTO DÁREK ZAUJME (a uspěje)
✔ není to „věc“, ale hluboký prožitek
✔ pomáhá tělu i duši – v zimě extrémně potřebné
✔ je osobní, ručně předávaná, ne anonymní PDF
✔ je vhodná pro ženy i muže
✔ dává pocit péče, klidu, bezpečí
✔ vybočuje z běžných masáží – je terapeutická a transformační
✔ přináší reálnou úlevu (ne jen hezký zážitek)

Toto je dárek, který lidé NEZAPOMENOU.
Protože jim změní, jak se cítí uvnitř sebe.
👉 Chceš dopřát někomu zimní klid? Napiš mi pro osobní poukázku.
👉 Chceš balíček 2+1? Třetí ponecháme tvému tělu.

Více i na www.bodyterapie-zarubova.cz

25/11/2025

❄️🎁 Dárková poukázka na biodynamickou masáž
„Daruj chvíli, kdy se tělo konečně uvolní.“
V době, kdy je všechno rychlé, hlučné a zahlcující…
je ten nejkrásnější dárek ticho, dotek a prostor jen pro sebe.

Biodynamická masáž není běžná masáž.
Je to jemná, terapeutická práce s tělem i nervovým systémem.
Dotek, který nehledá výkon, ale harmonii.

A právě proto je v zimě tak léčivá:
✨ rozpouští napětí, které tělo nosí měsíce,
✨ zklidňuje přetíženou mysl,
✨ prohlubuje dech až do břicha,
✨ zahřívá studená místa v těle,
✨ uvolňuje emoce, které jsme nestihli prožít,
✨ vrací lehkost, klid a teplo do celého těla.

Tohle je dárek, který člověk opravdu cítí.
Dárek, který nezůstane v šuplíku.
Dárek, který přinese úlevu ještě dlouho po Vánocích.

Fyzická poukázka, předaná osobně –
aby obdarovaný hned poznal, že ti na něm záleží.

👉 Napiš mi pro rezervaci a domluvíme osobní vyzvednutí v Pardubicích.

24/11/2025

💚 4. ANÁHATA – SRDEČNÍ ČAKRA
Téma: LÁSKA, SOUCIT, SPOJENÍ, PRÁVO MILOVAT A BÝT MILOVÁNA
➡️ Živel: Vzduch / Vítr | Démon: Smutek | Frekvence: 639 Hz
➡️ Klíčová mantra: „OTVÍRÁM SVÉ SRDCE. DÝCHÁM LÁSKU. JSEM SPOJENÁ.“

Zhluboka se nadechni…
a nech dech projít srdcem.
Anáhata – čakra srdce – je most mezi světem hmoty a duchem.
Je místem, kde se potkává „já“ a „ty“.
Kde vzniká schopnost milovat a přijímat lásku.
Když srdce bolí, často se uzavře.
Chrání se před dalším zraněním.
Ale když zůstane zavřené příliš dlouho, ztuhne i dech, tělo i radost.

Anáhata se vyvíjí mezi 4.–7. rokem života, kdy dítě objevuje vztahy, přátelství, první lásky.
Pokud jsme prožily odmítnutí, ztrátu, zklamání nebo zneužití lásky,
naučily jsme se chránit – někdy tak moc, že už necítíme.

V rovnováze je tato čakra otevřená, soucitná, laskavá, vnímavá.
Když je slabá, přichází chlad, osamělost, uzavření, nízká sebehodnota.
Když je přetížená, lpíme, obětujeme se, žijeme skrze druhé.

Léčíme ji dechem, přírodou, dotekem, odpouštěním, vděčností.
Pomáhá zelená barva, vůně růží, dech do hrudi, laskavost k sobě.

💚 Otevři se znovu. Ne proto, že druzí si to zaslouží, ale proto, že ty si zasloužíš cítit.
Pojď znovu otevřít srdce – ne pro druhé, ale pro sebe.

👉 A když ucítíš, že se ti bolest z minulosti vrací, můžeš ji jemně uvolnit v bodyterapii – s dechem, dotekem a bezpečím.

📩 Napiš mi 🙂

21/11/2025

Vnímáte ve své firmě, že lidé trpí stresem, bolestí a vyčerpáním?
Společně to můžeme změnit.

Poznala jsem různé firmy nejen v Pardubicích... A znovu a znovu vidím stejný vzorec:
– dlouhodobé sezení nebo stání
– neschopnost „vypnout“ hlavu
– tlak na výkon
– únava, která už nejde dospat
– stres usazený v těle, který se časem promění v bolest
A když se to zanedbá, projevuje se to úplně všude:
v náladě, v komunikaci, v energii týmu, v kreativitě i ve výsledcích.
Ale existuje lepší cesta.

🌿 Co bodyterapie přináší firmám
✔ úlevu od fyzických bolestí (záda, šíje, hrudník, napětí)
✔ snížení stresu a vyčerpání
✔ lepší koncentraci a menší chybovost
✔ příjemnější atmosféru v týmu
✔ menší nemocnost
✔ pocit, že „na nás firma opravdu myslí“
✔ víc energie i motivace do práce
✔ prevenci vyhoření

Bodyterapie působí nejen fyzicky, ale i na nervový systém —
tělo se začne uvolňovat, dech se prohlubuje a mysl se zklidní.

A najednou se lidé cítí lépe.
A když se cítí lépe oni, cítí to i firma.

💚 Chcete podpořit zdraví svého týmu a ulevit jim od stresu i fyzických bolestí?
Napište mi. Ráda s vámi projdu možnosti spolupráce pro vaši firmu.

17/11/2025

💛 3. MANIPÚRA – PUPEČNÍ ČAKRA - SOLAR PLEXUS
Téma: SÍLA, VŮLE, TRANSFORMACE, PRÁVO JEDNAT

➡️ Živel: Oheň | Démon: Stud | Frekvence: 528 Hz
➡️ Klíčová mantra: „MÁM SÍLU TVOŘIT. DŮVĚŘUJI SOBĚ. JSEM DOST.“

Zavři oči a vnímej teplo ve svém břiše.
Tam, kde sídlí tvůj vnitřní oheň – síla, odvaha, sebedůvěra, rozhodnost.
Manipúra je tvůj vnitřní plamen – oheň, který mění zkušenosti v sílu.
Když ho uhasíme, cítíme slabost, bezmoc, oběť.
Když ho přepálíme, pálíme sebe i druhé.

Vyvíjí se mezi 18. měsícem a 3. rokem života, kdy dítě říká „já sám“.
Pokud tehdy byla naše vůle lámána nebo trestaná, v těle se usadil stud:
„nejsem dost dobrá“, „raději nebudu vyčnívat“.
Oheň této čakry nás učí zdravě hořet – ne zničit, ale proměnit.
Když je v rovnováze, máme energii, zdravé sebevědomí, jasný směr, schopnost dotahovat věci do konce.
Když je oslabená, přichází únava, pasivita, nízké sebevědomí.
Když je přetížená, přebíráme kontrolu, manipulujeme, soutěžíme, chceme mít pravdu.

Léčíme ji pohybem, smíchem, vědomým dýcháním, teplem, vůní zázvoru, sluncem.
Pomáhá nám říct: „Já můžu. Já smím.“

🔥 Tvůj vnitřní oheň není nebezpečný. Je to síla, která tě proměňuje.
Rozsviť svůj plamen.

👉 A pokud cítíš, že hoříš zevnitř nebo se naopak bojíš zapálit, můžeš to bezpečně prožít a proměnit v terapii.

📩 Napiš mi zprávu.

15/11/2025

✨ Včera se to stalo…
Vlny tělem rozproudily teplo, dech se otevřel
a světlo, které někdy zapomeneme cítit,
se probudilo.
Bylo to tiché.
Hluboké.
Upřímné.
Včerejší večer byl plný hloubky, tepla i slz, které uvolnily prostor.
Tanec nás zavedl do míst uvnitř, kde slova nejsou potřeba…
jen dech, světlo a pravda těla.
V tom jemném pohybu jsme cítily,
jak se světlo probouzí tam, kde jsme ho nejvíc potřebovaly.
Ne venku.
Uvnitř.
A došlo nám, že:
💛 Světlo, které hledáš, už hoří v tobě.
Stačí se do sebe vrátit.

💛 „Další setkání už se chystá. Chceš být u toho? Napiš ANO.“

10/11/2025

🧡 2. SVÁDHISTHÁNA – SAKRÁLNÍ ČAKRA
Téma: POTĚŠENÍ, PLYNUTÍ, CÍTĚNÍ
➡️ Živel: Voda | Démon: Vina | Frekvence: 417 Hz
➡️ Klíčová mantra: „DOVOLUJI SI CÍTIT. DOVOLUJI SI RADOST. DOVOLUJI SI PLYNOUT.“

Svádhištána nás učí znovu cítit – radost, vášeň, pohyb, dotek, blízkost.
Sídlí v pánvi, v tekutině života, v našem břiše.
Voda symbolizuje změnu, očistu, proud.
Když se bráníme proudu emocí, tělo tuhne. Když se jimi necháme zaplavit, ztrácíme pevnost.
Cílem je plynout – ani ne stát, ani se neutopit.

Zranění této čakry často pochází z raného dětství: potlačení pohybu, stud, manipulace emocemi, sexuální zneužití, vina za potěšení.
Když energie chybí, necítíme, netvoříme, ztrácíme radost.
Když jí je moc, utíkáme do závislostí, dramat, přecitlivělosti.
Léčíme ji pohybem, tancem, vodou, tvořením, dotekem, laskavostí k sobě.

💧 Voda se nehádá s kamenem. Obteče ho – a přesto vždy najde cestu.
Dovol si znovu cítit. Voda v tobě ví, jak plynout.

A pokud cítíš, že emoce v tobě zůstávají stát, můžeš je uvolnit v bodyterapii – skrze dech, pohyb a dotek.
📩 Napiš mi zprávu.

09/11/2025

Venku tma. Uvnitř světlo.
Když zpomalíš, můžeš ho znovu ucítit – v tepu srdce, v nádechu, v pohybu těla.

Listopad přináší ticho, klid a pomalé návraty.
Dny se krátí, světla ubývá – a právě tehdy se může rozsvítit světlo uvnitř nás.

Přijď si dovolit ztišit se.
Rozsvítit se zevnitř.
Spočinout v prostoru, kde nemusíš být nikdo jiný – jen ty sama.

🕯️ Taneční setkání – Vnitřní domov světla
📅 14. listopadu, Nám.Čs.Legií 500, PARDUBICE
💚 Bez očekávání. Jen tělo, dech a bezpečný prostor.
🕒 18:00–20:00
💰 Příspěvek: 390 Kč
🧘‍♀️ S sebou: pohodlné oblečení, láhev s vodou, svíčku v kalíšku
👉 Přihlášení: napiš mi zprávu nebo „SVĚTLO“ do komentáře / do zpráv.
Počet míst je omezený, aby zůstal zachován klidný, bezpečný prostor.

07/11/2025

Tělo drží všechno… i to, co si nechceme přiznat.
Únavu, tlak, nevyřčené emoce.
A když toho je moc – přestáváme DÝCHAT. ŽÍT. CÍTIT.

Proto chodím na bodyterapii i já.
Ne abych byla „dokonale silná“.
Ale abych byla opravdová.
Přítomná ve svém těle.
A doma sama v sobě. 💚

Moje tělo si zaslouží pozornost.
Ne proto, že jsem bodyterapeutka…
ale protože jsem člověk. Žena. Máma.
Která se někdy cítí unavená.
Když uvolním napětí a stres z těla, můžu zase dýchat.
A když pečuju o sebe, můžu být víc pro ty, které miluju. 🌿

Naučila jsem se jednu důležitou věc:
✨ NEMUSÍM VŠECHNO ZVLÁDNOUT SAMA. ✨
Moje tělo potřebuje dotek, péči i podporu…
stejně jako těla všech, o které se starám.
A na bodyterapii to konečně pouštím ven:
pláč, napětí, třes, smích… všechno, co už mě tíží.

Učím ženy naslouchat svému tělu.
A já to dělám taky.
Protože i já jsem člověk.
I já to potřebuju. 💚

👉 Pokud to cítíš taky, napiš mi CHCI ÚLEVU
a já ti pomůžu udělat první krok k většímu klidu v těle.

03/11/2025

🌺 1. MÚLÁDHÁRA – KOŘENOVÁ ČAKRA
Téma: DŮVĚRA, BEZPEČÍ, PRÁVO BÝT
➡️ Živel: Země | Démon: Strach | Frekvence: 396 Hz
➡️ Klíčová mantra: „JÁ JSEM. JSEM V BEZPEČÍ. MÁM PRÁVO BÝT.“
Múládhára je náš základ. Místo zakořenění, jistoty a důvěry.
Když se narodíme, učíme se, že svět je bezpečný, že o nás bude postaráno.
Z těchto prvních doteků vzniká schopnost žít s pocitem „ano, mám své místo“.
Když chyběl kontakt nebo přijetí, v těle zůstává napětí, které říká „nejsem v bezpečí“.
Země nás učí spočinout, důvěřovat, odevzdat se klidu.
Když jsme uzemněné, dýcháme do pánve, stojíme pevně.
Když jsme odpojené, přichází úzkost, chlad, nespavost, nejistota, potíže s nohama a trávením.
Léčíme se návratem do těla, dotekem, chůzí bosky, červenou barvou, teplým jídlem, tichem.

💚 Zakořeň. Uvolni se. Země tě drží. Jsi v bezpečí.

💮 Zastav se. Dýchej. Spoj se se Zemí.

A pokud chceš své tělo i duši skutečně ukotvit, přijď i na individuální bodyterapii – kde se naučíš vnímat podporu zevnitř.

📩 Napiš mi zprávu 🙂

01/11/2025

Možná jsi to už cítila…
že potřebuješ znovu zpomalit, dýchat, cítit svoje tělo.
Že tě volá návrat k sobě – k místu, kde je klid, síla a jistota.
V pondělí začínáme nový cyklus „Cesta sedmi čaker – 8 kroků k životní změně“.
Osm setkání, která tě povedou od kořenů až k srdci, dechu, intuici a vnitřnímu světlu.
Každý večer je prostor pro tebe:
🌿 pro uvolnění těla,
💧 pro prožití emocí,
🔥 pro probuzení energie,
💚 pro návrat k sobě.
V kruhu žen, v bezpečí, v klidu,
za svitu svíček a zvuku manter.
🌕 Přijď, pokud tě to volá. Dveře jsou ještě otevřené.
Nečekej na „až někdy“.
Tvůj čas je teď.

💌 Přihlášení přes zprávu – pošlu ti více info
✨ Začínáme v pondělí – 3.11.2025 v 18 hod
💫 Můžeš být u toho – Nám.Čs.Legií 500, PARDUBICE

Adresa

Náměstí Čs. Legií 500
Pardubice
53003

Internetová stránka

http://www.bodyterapie-zarubova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Bodyterapie - Jana Zárubová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut