22/01/2024
Doporučuju 🍀💕
🌿🌿🌿VELKÁ JARNÍ OČISTA 2024 🌿🌿🌿
nazvaná JEMNOSTÍ - K VYLADĚNÉMU TRÁVENÍ I PSYCHICE
proběhne opět v uzavřené skupině, zde, na fb a
🌸začíná 2. března - končí 30. března🌸
milí přátelé ájurvédy,
jen málokdo si v posledních náročných měsících drží dobrou náladu… hodně lidí trpí obtížemi, které jsou s nervovým systémem spojené – bolestí žaludku, průjmy, zácpou, nadýmáním… a dalšími nemilými trávicími obtížemi,
🌸JAK Z PROBLÉMŮ VEN – asi to znáte, DRASTICKÉ OČISTY a hladovění NEMAJÍ SMYSL. Možná na chvilku uleví trávení, ale psychickou úlevu vám nepřinesou.
🌸CESTOU k příjemnějším pocitům, radosti ze života a úlevě od zdravotních obtíží, je v náročných dobách především JEMNOST.
🌸A tak jsme si pro vás letos připravily, s kolegyní Bárou Chmelíkovou, očistu komplexní, ale jemnou, prováděnou s úctou k našemu tělu, i událostem kolem nás, kterým musíme čelit.
🌼CO VÁS ČEKÁ:
🌼Očistu, jako vždy, začneme společně 🌼INDIVIDUÁLNÍ DIAGNOSTIKOU každého účastníka, která probíhá přes mail. Získáte ode mne individuální doporučení, vhodná váš aktuální stav, poradím vám, jaké byliny jsou vhodné jako „efektivní doprovod“ pro vaši očistu
🌼JEMNÁ POČÁTEČNÍ FÁZE
během níž vaše tělo naladíme pomocí stravy, bylin, sebepéče – ale také jógy a relaxačních technik… trvá dva týdny.
Pozvolna a v poklidu ubíráme „to nevhodné“ a přidáváme to, co vaše tělo i mysl potřebuje, aby jí bylo lépe.
🌼INDIVIDUÁLNÍ FÁZE pro každý typ
Druhá část očisty už běží v duchu více očistném, ale v receptech a výživě cílíme u každého na individuální konstituci, nemusíte se tedy bát, žádných drastických postupů nevhodných pro váš ájurvédský typ
🌼NEMUSÍTE BÝT ONLINE
Jak bylo řečeno, snažíme se o zklidnění nervového systému…
- Nebudeme vás tedy nutit být v konkrétní čas u počítače
- Každý den bude ve skupině nový tip, krátké video, rada, nebo meditační nahrávka
- Recepty dostanete do vaší mailové schránky
- Kdy se dostanete k pročtení, nebo sledování novinek, je jen a jen na vás a vašich možnostech
🌼STRAVA A RECEPTY VHODNÉ PRO EVROPSKÉ ŽALUDKY
Praktikujeme ájurvédu evropskou cestou – která reflektuje náš styl života i způsob stravy…
- Recepty při očistě můžete jíst vy i vaše rodina, pokud se bude chtít do očisty pustit také
- Každý recept je srozumitelně rozepsán i pro kuchařské začátečníky
- Jak na to, se dozvíte i v praktických videích, které pro vás Bára chystá
🌼NERVOVÝ SYSTÉM CHCEME ZKLIDNIT, NE PŘEHLTIT
Ukážu vám, během jednoho měsíce několik možností zklidnění a uvolnění, které můžete využít ve své každodenní praxi
- K dispozici budete mít krátká videa jemné jógy od zkušené učitelky Daniely Pařízkové
- Těšit se můžete na relaxace – dechové i řízené
- Ukážu vám jednoduché a jemné energetické cvičení, které můžete provádět každé ráno
- Dozvíte se, jak může aromaterapie přispět zklidnění nervového systému
- Bára vás naučí jednoduché arteterapeutické cvičení…
🌼NA CO SE JEŠTĚ TĚŠIT
- Dostanete tipy, jak při očistě jemně pečovat o pokožku, tipy budete mít i od profesionální kosmetičky, která se ale také léta zabývá holistickým přístupem k tělu i ájurvédou - Markéty Kovandové
- Když se tělo čistí, je ideální čas ho „omladit“ – dozvíte se, jak na to z pohledu ájurvédy
- Se zkušenou aromaterapeutkou Terezou Rédlovou ze studia Aromatera, se dozvíte, jak při očistě pracovat s éterickými oleji
- Dostanete také snadno využitelné, praktické, informace o základních bylinách a koření, které se v ájurvédě u očisty využívají
🌼POKUD MÁTE ZÁJEM O KRATŠÍ FORMÁT OČISTY – protože si na měsíční očistu z jakýchkoli důvodů netroufáte, napište mi mail a můžeme vše vyladit…
🌼CENA MĚSÍČNÍ OČISTY – 4 tisíce korun
🌼PŘIHLÁŠKY A DOTAZY SMĚRUJTE NA MAIL – zdravivharmonii@gmail.com
Moc se těším na společnou práci,
Tereza
(foto - pixabay.com/GrumpyBeere)
