3D Yoga Centrum

08/09/2025

Rezervujte si své místečko 🧘‍♀️ a přijďte se s námi ponořit do léčivých energií posvátného zvuku 🎶 každé pondělí do jógového studia 3DYOGA.CZ
Pardubice 🪷

Při této terapii křišťálovým zvukem 🔮 na nás působí vibrace a frekvence 🌊, které nás uvádějí do stavu hluboké harmonizace a relaxace 😌.
Díky tomu dochází ve fyzickém těle i na jiných úrovních k ozdravným procesům 🌿 / přepnutí do parasympatické větve nervového systému 🧠.
Zvuk spolu s vibracemi nám pomáhá odstranit bloky různých charakterů 🔓, které nám brání žít v plné energii ⚡, radosti 🌞 a lehkosti 🕊️.

✨ Přijďte si užít čas pro sebe, při kterém se mohou dít zázraky 🗝 ✨

📌 Bližší informace:
📅 Datum: každé pondělí od 8.9.2025
🕖 Čas: 19.00 – 20:00
📍 Adresa: 3DYoga studio, Komenského 374, Pardubice
⏳ Příchod: od 18.45 h
🎵 Zvuková koupel: 19.00 – 20.00 h
💰 Příspěvek: 360 Kč

🪔 Karimatky, polštářky i deky jsou k dispozici 🧺.
👉 Pro maximální pohodlí doporučuji vzít si navíc:

🧸 deku pod sebe

💧 uzavřenou láhev s vodou

👕 pohodlné volné oblečení (případně 🧦 ponožky)

❤️ Těším se na Vás i naše společné plynutí 🌌
Petra Tarama

30/06/2025

🧘‍♀️ Vzdělávací kurz jógy v Pardubicích
📅 Říjen 2025 – listopad 2026
📍 3D Yoga Centrum

Hledáš cestu, jak prohloubit svou jógovou praxi? Chceš lépe porozumět ásanám, dechu, filozofii i anatomii pohybu?
✨ Přidej se na roční vzdělávací kurz vedený zkušenou lektorkou Janou Chadimovou!

🔹 12 víkendů + letní čtyřdenní blok
🔹 Důraz na praxi, teorii i rehabilitační pohled na jógu
🔹 Malá skupina, individuální přístup

👉 Více informací a přihlášky: janachadimova.cz

22/05/2025

🌿 Představujeme vám lektorku kurzu Jogínova cesta v Pardubicích – Janu! 🧘‍♀️✨

Její přístup k józe podle B.K.S. Iyengara je výjimečný svou přesností, hloubkou i terapeutickým přesahem. Jana se józe věnuje od roku 2003 a od první chvíle, kdy vedla lekci, cítila, že tohle je její srdcová cesta ❤️

🔹 Studovala u špičkových světových učitelů
🔹 4x navštívila slavný Ramamani Iyengar Yoga Institute v Indii
🔹 Vedla stovky lekcí, kurzy i semináře
🔹 Její vášní je sdílení Patanjaliho Jóga sútry 🎶📜

👉 Přijďte si zacvičit lekci na spodní záda a na vlastní tělo poznat, jaký rozdíl dělá vedení s porozuměním, detailem a srdcem.

🎥 Ochutnávku najdete ve videu:

Sekvence pro zdraví a uvolnění spodních zad, podle knihy The Womans book of Yoga and Health ( Kniha pro ženy o józe a zdraví od Patricie Walden a Lindy Sparr...

14/05/2025

🧘‍♀️ Cvičení Iyengar jógy: Pánev a spodní záda 🧘‍♂️
Zveme vás na jógovou praxi zaměřenou na správné nastavení pánve, které ovlivňuje nejen páteř a držení těla, ale i klid mysli a rovnováhu nervového systému.
💡 Budeme se věnovat: ✔️ práci s chodidly a dolními končetinami
✔️ vlivu pánve na celé držení těla
✔️ jógové filosofii – konkrétně tématu 9 překážek v mysli na cestě osobního rozvoje
🕙 Čas lekcí:
10:00–12:00 a 12:30–14:00
📌 14:30 – informační schůzka (osobně i online přes Zoom)
Představíme vám roční kurz „Jogínova cesta“, určený pro studenty i učitele jógy, kteří chtějí prohloubit svou praxi a porozumění.
Těšíme se na vás!
Jana Chadimová, Šárka Lokvencová & tým 3D Yoga Centrum

07/05/2025

06/05/2025

🌿 Srdečně zveme na roční studium jógy v Pardubicích – Jogínova cesta: Instruktor/Instruktorka jógy 🌿

📅 Říjen 2025 – Listopad 2026
🧘‍♀️ 12 víkendů + 4 letní dny | 📚 200 hodin teorie a praxe
🎓 Studium akreditované MŠMT (možnost založení živnosti)

Co vás čeká?
✨ Asánová praxe – zkušenost skrze vlastní tělo
✨ Zdravotní jóga – přístup pro běžné obtíže
✨ Pránájáma – dechové techniky
✨ Vedení lekcí – tvorba sekvencí, práce s lidmi
✨ Jógová filosofie – Patanjaliho jóga sútra v praxi
✨ Anatomie – tělo v pohybu i klidu
✨ Psychosomatika a komunikace – trauma-informovaný přístup
✨ Právní minimum – bezpečně a s přehledem

👥 Studium je určeno:
▪ pravidelným praktikujícím, kteří chtějí jít do hloubky
▪ začínajícím i zkušeným lektorům
▪ všem, kteří chtějí systematicky růst skrze jógu

📍 Informační schůzka – osobně i online
🗓️ 24. 5. 2025 | 🕑 14:00–15:00 | 📍 3D Yoga Centrum

🔗 Více informací a přihlášky najdete zde: https://www.3dyoga.cz/novy-kurz-joginova-cesta/

💚 Těšíme se na vás!

Chcete se ponořit do světa jógy, prohloubit svou praxi nebo se stát lektorem? Jogínova cesta je intenzivní kurz v Pardubicích s akreditací MŠMT.

01/04/2025

✨ Hudební lázeň v našem studiu ✨

28. března jsme se ponořili do světa jemných melodií, léčivých vibrací a harmonizujících zvuků. ✨ Hra na křišťálové mísy, pyramidy, harfu, tibetské mísy a kouzelné zvonkohry vytvořila jedinečnou atmosféru plnou klidu a pohody.

Děkujeme všem, kteří byli s námi a sdíleli tento nevšední zážitek! ❤️ Už teď se těšíme na další setkání.

31/03/2025

!Zaměřeno na Novoroční Iyengar yogu s Janou Chadimovou!

Prohlédněte si nové fotografie z proběhlého Novoročního semináře Iyengar yogy, který se konal v našem studiu 3Dyoga v Pardubičkách s certifikovanou lektorkou Janou Chadimovou. S tou také nově spouštíme zbrusu nový kurz Jogínova cesta od tohoto října 2025 - více https://www.3dyoga.cz/kurz-joginova-cesta/ !

🌿
🧘
👌
⏰

31/03/2025

24/03/2025

🌿 Hudební lázeň & Jemná jóga 🌿
Vstupte do světa propojení pohybu, dechu a léčivých vibrací. 🎶
Zažijte hlubokou relaxaci a obnovení energie. 🧘‍♀️

📅 Pátek 28.3.2025 | 17:00 - 19:00
📍 3D Yoga Centrum, Komenského 374, Pardubice
👉 Vstup: 400 Kč

📞 Rezervace: +420 771 117 111
🌐 www.3dyoga.cz

17/03/2025

Malé ohlédnutí se za zimou... Vánoční Besídka 2024

Jako každý rok, tak i v tom loňském uplynulém probíhala v našem studiu 3DYoga tradiční Vánoční Besídka. Na té si návštěvníci nejen protáhli těla, ale byla také pro ně připravená bohatá tombola s cenami, kterou podtrhla zasloužená sladká tečka na závěr s překvapením.

Všem účastníkům Besídky děkujeme a těšíme se na další pohodově strávené chvíle!

🧘
🧎‍♀️‍➡️