18/09/2025
😰 Panická ataka – kdo ji nezažil, ten si nedokáže představit, jak děsivá umí být. Najednou vám buší srdce, dusíte se, hlava se točí, žaludek se svírá a vy máte jistotu, že je to váš konec.
Já jsem si tím prošel. A ne jednou. Šel na pohotovost, dostal jsem prášky na průjem a na hlavu, a tak trochu jsem jim následně poblil květináč před nemocnicí. Věřil jsem, že jsem blázen. Ale blázen jsem nebyl - byla to jen panická ataka.
Dnes už vím, že se dá zastavit hned, jak přijde – a že se jí jde zbavit i trvale.
👉 Proto jsem připravil velký článek o tom, jak panickou ataku poznat, jak ji rychle přerušit a co dělat, aby už se nevracela.
Není to žádná teorie, ale věci, které jsem sám zažil a které dnes učím i své klienty. Pokud vás to trápí, nebo chcete pomoct někomu blízkému, určitě si to přečtěte.
Odkaz v prvním komentáři...