24/02/2024
Krásný den všem🙂 Blíží se jaro a to je období, které má spousta lidí spojené s detoxikací a ozdravnými kůrami svého těla. Jednou z možností je i lymfatická masáž.
Co to vlastně je lymfa a jaké funkce má lymfatický systém? Lymfa vzniká v mezibuněčných prostorech z tkáňového moku, sbírá se do mízních vlásečnic, dál pokračuje mízními cévami, na kterých se různě po těle nachází mízní uzliny. Cévy se postupně spojují a nakonec odvádí lymfu do žilního systému, odtud jsou odpadní látky vyloučeny z těla pomocí ledvin, jater a sleziny. Lymfatický systém funguje jako obranný mechanizmus těla, je součástí imunitního systému, má významnou úlohu v obraně těla před infekčními a nádorovými onemocněními, filtruje a následně odvádí z těla škodlivé látky, které vznikají jak při funkci organizmu, tak ty, které pocházejí z venkovního prostředí.
Lymfatická masáž je jemná nebolestivá hmatová technika, zaměřená na stimulaci lymfatického systému, podporuje přirozený odtok lymfy. Provádí se nasucho (bez použití masážního oleje), masíruje se podkoží nikoliv svaly, provádí se pomalu a jednotlivé hmaty se několikrát opakují, aby došlo k rozproudění lymfy. Pro úplné účinky masáže se doporučuje 10 návštěv a to alespoň 1x za 14 dní. Frekvence je ale velmi individuální, měla by být přizpůsobena zdravotním cílům a reakci těla na masáž. Pravidelnost je ale velmi důležitá, přináší trvalejší výsledky, než občasné masáže.
Kromě detoxikace organizmu je lymfatická masáž vhodná i ke zvyšování imunity, regeneraci po fyzické zátěži, prevenci křečových žil (zejm. u lidí se sedavým zaměstnáním), při otoku nohou nejen v těhotenství, zpevňování podkoží, zpomalení procesu stárnutí pleti, prevence a odstraňování celulity, v rámci redukce váhy, pro každého, kdo celý den stojí nebo sedí.
Přijďte vyzkoušet, budu se těšit 🙂
Radka Čížková
tel. 724 906 776
www.masaze-cizkova.cz