Detoxikace organismu a zdravý životní styl Maneca Monika Šteflová

03/12/2025

Emoce způsobují nemoce

MUDr. Josef Jonáš

Lékař a propagátor celostní medicíny, autor knih Tajemství života – Tajemství emocí a dalších.

Podle MUDr. Jonáše tradiční medicína často přehlíží vliv emocionálních konfliktů na tělesné zdraví. Lidé si pak hledají cestu sami – pomocí terapie, bylin, meditace či jiných postupů, aby ulevili tělu i duši. Mnozí z nich nejsou připraveni na to, že příčina jejich dlouhodobých potíží může mít kořeny v hluboko uloženém emočním zranění.

⸻

Mnoho lidí vůbec netuší, jak výrazně jejich zdraví ovlivňují emoce a psychika. Přitom je stále zřejmější, že spokojenost a štěstí člověka stojí na jeho emočním životě. Vývoj emočního mozku a jeho nastavení formují celý náš život. Platí to nejen pro dětství, ale i pro další generace – žádný jiný živočišný druh nemá tak složitý emocionální vývoj jako člověk.

⸻

Význam raných zážitků

Zásadní roli sehrávají emoce v dětství. Rané prožitky se zapisují do nervového systému a ovlivňují psychiku i tělo po celý život. Dlouhodobé stresy z raného období mohou později vyvolávat úzkosti, poruchy chování i zdravotní potíže.

Moderní medicína dnes hledá způsoby, jak řešit stále častější emoční a psychosomatické problémy. Uznává, že špatné emoce oslabují důležité části mozku – hypotalamus, hypofýzu i autonomní nervový systém. Střeva, která obsahují vlastní „mozkovou“ nervovou síť a mikrobiom, na emoční zátěž reagují velmi citlivě.

⸻

Bez velkého lékaře

Současný život klade na člověka obrovské nároky. Mnozí zdravotníci přitom pacientům říkají: „Nemáte žádnou organickou nemoc.“ Tím však často končí jejich možnosti. Emoce ale mohou vyvolat stejně silné fyzické potíže jako skutečná organická choroba.

Poškozené emoce mohou narušit funkci srdce, jater, žaludku, střev a dalších orgánů. Zkušenosti ukazují, že člověk s chronickým emočním stresem má slabší imunitu, větší náchylnost k infekcím a méně sil na regeneraci.

⸻

Jasné důkazy

Psychosomatické problémy dnes medicína vidí stále častěji jako zásadní příčinu zdravotních potíží. Jejich tělesné projevy mohou být velmi silné – od bolestí hlavy přes žaludeční křeče až po chronické záněty. Emoce se stávají spouštěcím impulsem, který může nemoc nejen vyvolat, ale také dlouhodobě udržovat.

⸻

Hlavní příčina

Jednou z klíčových příčin obtíží jsou podle MUDr. Jonáše nezpracované emoce z dětství, potlačované pocity a dlouhodobé psychické napětí. Emoce, které jsme neprojevili a „spolkli“, nezmizí. Zůstávají v těle a časem se mění v tělesné symptomy.

Když jsou lidé vystaveni chronickému stresu, tělo ztrácí schopnost uvolnění. Nervový systém je přetížený a přechází do neustálé pohotovosti. To je začátek mnoha potíží – od únavy přes nespavost až po chronické bolesti či poruchy imunity.

⸻

Závěr

Emoce jsou mocnou silou, která může člověka léčit – nebo ničit. Pokud jim rozumíme a dokážeme je uvolnit, celé naše tělo se začne zotavovat. Pokud je potlačujeme, mohou být zdrojem nemocí.

03/12/2025

Věděli jste, že vaše střeva produkují serotonin?

Věděli jste, že až 95 % serotoninu vzniká ve střevech? Objevte fascinující sílu osy mozek–střevo a zjistěte, jak přirozeně podpořit odolnost vůči stresu.

⸻

Osa mozek–střevo: Proč stres ovlivňuje zažívání a co s tím můžete dělat

Stres a zažívací potíže jdou ruku v ruce. Při stresu se tělo přepíná do režimu boj nebo útěk, břicho se svírá a žaludek produkuje více kyselin. Pokud vám „stres sedí v břiše“, nejste sami.

Naučte se rozpoznat, jak stres narušuje trávení, a objevte způsoby, jak můžete uklidnit své tělo i mysl.

⸻

Fascinující osa mozek–střevo

Až 90 % komunikace mezi střevy a mozkem probíhá směrem ze střev do mozku. Střeva obsahují vlastní nervový systém („druhý mozek“) s více než 100 miliony nervů. Tento systém komunikuje se střevními bakteriemi, které mají vliv na náladu, motivaci i pocit bezpečí.

Výzkumy ukazují, že složení střevních bakterií zásadně ovlivňuje naši psychiku.

⸻

Jak stres narušuje trávení

Představte si, že máte „uzel v žaludku“ před náročným úkolem. Mozek přepíná do režimu pohotovosti, tělo tlumí trávení a zpomaluje pohyby střev. Snižuje se produkce trávicích šťáv a střevo se stává méně pohyblivým – toxiny se hromadí.

Dlouhodobý stres může vést až ke chronickému zánětu ve střevech a k narušení rovnováhy prospěšných bakterií.

⸻

Radikální obrat: Jak střeva ovlivňují stres

Dobrá zpráva: zdravá střeva dokážou stres a úzkost snižovat. Střevní mikroflóra totiž produkuje 95 % serotoninu a GABA – přírodní uklidňující látky. Tyto signály putují nervy přímo do mozku a mohou snižovat úzkost až o 30 %.

Lidé s vyváženým mikrobiomem bývají odolnější vůči stresu a lépe regenerují po náročných životních situacích.

⸻

Naučte se naslouchat svým střevům

Střeva s námi komunikují neustále – jen jim je potřeba naslouchat. Nadýmání, tlak v břiše, změny trávení nebo pocity „na vodě“ nejsou náhoda. Jsou to signály těla.

Křeče či tíha v břiše mohou být nejen známkou špatného trávení, ale také nahromaděného stresu.

⸻

Spánek jako klíčový hráč

Kvalitní spánek je zásadní pro zdravou osu mozek–střevo. Během noci se regeneruje střevní sliznice a množí se prospěšné bakterie. Naopak málo spánku zvyšuje stresové hormony a podporuje růst škodlivých mikroorganismů.

Pravidelný spánkový režim posiluje trávení, imunitu i psychickou odolnost.

⸻

Přirozené cesty k uklidnění

Okamžité uklidnění

Vyzkoušejte dech 4–7–8 (nádech na 4 sekundy, zadržení na 7 sekund, výdech na 8 sekund). Jemné masírování břicha po směru hodinových ručiček také rychle ulevuje.

Dlouhodobá péče

Zařaďte probiotická jídla, vlákninu, omega-3 mastné kyseliny či lněná semínka. Tyto potraviny pomáhají obnovovat rovnováhu střev.

⸻

Třítýdenní plán
1. Týden: Dech – Každý den pět minut vědomého dýchání pro uklidnění břicha.
2. Týden: Strava – Přidejte protizánětlivé potraviny.
3. Týden: Návyky – Nastavte si pravidelný režim spánku, hydratace a pohybu.

Zdroj: Regenerace special 6/2025

23/09/2025

Opustil nás velmi vážený pan doktor Josef Jonáš kterého jsem si nesmírně vážila a byl pro mě velkou inspiraci. Díky jeho metodě jsem zdravá a taktéž mnoho dalších.
Nesmírně nás obohatil svým výzkumem a bádáním toxinů a jejich vlivem na lidské zdraví.
Jsem nesmírně vděčná, že jsem ho mohla poznat a zažít jej osobně a spolupracovat, jeho odkaz si nesu v srdci v vděkem.
Děkuji 🖤

01/09/2025

Olivový olej a jeho protizánětlivý účinek

https://www.facebook.com/share/r/19bM17zHE5/

19/05/2025

Rozhovor s MUDr. Josefem Jonášem

V tomto výjimečném rozhovoru si MUDr. Hana Deáková, lékařka a psychoterapeutka, povídá s vizionářem a zakladatelem metody řízené detoxikace – MUDr. Josefem J...

27/11/2024

PSYCHIKA JE PŘÍČINOU VŠECH NEMOCÍ

Strach spatříte i ve vlasech.
Devadesát procent všech nemoci má na svědomí psychika. - Tvrdí MUDr. Josef Maček.
Je přesvědčen, že příčina většiny chorob je jinde, než kde se projevují. A tak, když k němu přijde pacient, že ho bolí koleno, podívá se nejprve na slepé střevo, zda nemá chronický zánět, pak na stav ledvin a žlučníku, zkoumá emoce jako hněv a samolibost, až pak přijde řada na samotné koleno. A to je Josef Maček klasický západní doktor.

Přírodní léčitelství začal objevovat, když v osmdesátých letech zřídili Francouzi v Praze centrum tradiční čínské medicíny.
"Začal jsem se jí věnovat souběžně se svou praxí. Dopoledne jsem léčil jako západní lékař, odpoledne čínskou medicínou, "vzpomíná na období, které trvalo několik let. Nakonec zjistil, že když aplikuje poznatky čínské medicíny, pomáhá lidem více a svou lékařskou praxi zrušil. "Západní medicína totiž dobře léčí akutní stavy, ale s chronickými má problém.

PŘÍČINY A NÁSLEDKY
Čínská medicína rozlišuje pět důležitých orgánů - srdce, plíce, játra, slezinu a ledviny. A každý z těchto orgánů má k sobě přiřazenu emoci. "S plícemi například souvisí úzkost. A plíce jsou párový orgán s tlustým střevem. Vezměte si prezidenta Havla. To nebyla náhoda, že měl problém s nádorem na plicích a pak s tlustým střevem, " říká.

Jozef Mráček tvrdí, že čínská medicína má systém bylinné terapie, která uleví od chronické bolesti, dokáže výrazně zlepšit stavy astmatiků, léčit migrény nebo hemoroidy bez nutnosti operace. Jen je třeba najít příčinu problému.

Játra - potlačovaný hněv
Projevy - pálení a svědění očí, vyrážky, bolesti kloubů, šlach, podrážděný žlučník, migrény, chronická únava.
"Všichni, co mají problémy s játry, přežili období výrazného hněvu. Buď byli naštvaní oni, nebo byl někdo agresivní na ně - tchyně, manžel, učitelka, která nerozumí mému dítěti...

Měl jsem pacientku, kterou bolely klouby, a to zejména v noci. Čas jater je totiž od jedné do třetí nad ránem. Ptal jsem se jí, zda měla s někým nějaký konflikt. Reagovala: Nemám! Ale už tři roky se nebavím s dcerou ... Dceru zavrhla, neudržuje s ní kontakt. (A moje máma, bolesti kloubů, oteklé klouby, artritida)

Nebyla náhoda, že právě v té době se začaly i její problémy. Dal jsem jí byliny na játra, ale pokud se nesmíří se situací, pomohou jen částečně a ona přijde znovu. "
I migrény vznikají na základě opakovaného potiskovaného hněvu v dráze žlučníku. Proto jimi trpí většinou ženy.

Ledviny - strach, nejistota
Projevy - slabé, jemné vlasy, alopecie - vypadávání vlasů, u dětí časté angíny, špatné zuby, problémy se štítnou žlázou, myomy na děloze. Po oslabených ledvinách následuje srdce ..

"Ledviny souvisejí s krčními mandlemi, proto jsou časté angíny u dětí způsobené chladem, vlhkem, ale i strachem. Chladem z nevhodného oblečení a vlhkém ze špatné stravy, která zahleňuje. Takové děti jsou ustrašené, bledé, spíše posedávají a drží se v blízkosti dospělých. Mají potřebu si lehnout, protože vleže ledviny nasávají energii. "

Srdce - smutek
Projevy - nespavost, hemoroidy, bušení srdce, křeče v lýtkách, křečové žíly, ze samolibosti v srdci vás může bolet i koleno.
"Ztráta blízké osoby, rozchod, ztráta zaměstnání, nedorozumění mezi partnery. Smutek prohřívá srdeční oblast, horká krev letí do hlavy, kůže, konečníku." Vysvětluje Josef Maček.

"Někdy přijde pacient do ordinace, podívám se na něj a říkám mu - Vy máte smutek v srdci. A on začne plakat. Už to znám, ačkoli existují i vnější projevy, například červená špička jazyka. "I proto se u něj člověk s hemeroidy nemusí svlékat. Jejich příčinu totiž vidí v horké krve, která se valí krevním řečištěm a vytlačuje z břehu to místo, kde je vazivo slabé. "Jistě, hemoroidy se dají vyřešit operací, ale pokud smutek dále potlačujete, nedivte se, že se objeví znovu."

Slezina - mnoho přemýšlení, nevyřešený problém
Projevy - deprese, žaludeční a trávicí problémy, hrozba potratu, inkontinence, u mužů problémy s častým močením.

"Zejména lidé ve znamení Ryb, Raka a Štíra to přehánějí s přemýšlením, čím unavují slezinu.

Prvním příznakem je chuť na sladké. Dávejte si na to pozor!
Jen co máte chuť zajít do cukrárny, přecházíte do únavy sleziny a tehdy pozor na depresi. Slezina je ředitelem slinivky břišní - pankreatu, můžete s ní mít problémy. Odpovídá i za svalovinu, a tedy potraty.

Žena něco urputně řeší, slezina je oslabena, povoluje svalovinu, otevírá se děložní krček. Povolit může i pánevní dno, to zas vede k inkontinenci. "

Plíce - úzkost, obavy
Projevy - astma, atopický ekzém, kašlání, chřipky, záněty dutin, záněty průdušek, kožní choroby, Crohnova nemoc, zánět tlustého střeva.

"Horko v plicích pramení z prožité úzkosti. Představte si dítě, které bývá často svědkem hádek svých rodičů. Má z toho úzkost, začne kašlat, opakovaně dostává antibiotika, v noci se potí ... stavy se mu periodicky opakují. "To je jeden typ pacienta.

Plíce jsou párovým orgánem s tlustým střevem, se špatným stavem energie v něm souvisí i Crohnova choroba. Lidé s touto diagnózou jsou nuceni brát kortikoidy, přesto trpí plynatostí, křečemi, průjmem.

Pacienti se učí ovládat své úzkosti, užívají bylinné směsi a musí vysadit hlenovou potravu. Po několika měsících jsou schopni začít postupně vysazovat imunosupresiva a kortikoidy.
Jaké jsou vaše dny?

"Přes dělohu vede dráha žaludku, jater i dráha sleziny. Proto je menstruace velká výpověď o zdraví ženy. Pokud je bolestivá, máte chlad v děloze. To se týká i žen, které cítí potřebu dávat si teplou sprchu na podbřišek a teplé obklady.

Pokud je vaše menstruace nepravidelná nebo ji nemáte vůbec, máte naopak sucho v děloze. Vnějšími projevy mohou být suchá kůže, vlasy či oči. Takové ženy mají nedostatek vnitřních tekutin a klidu, a to vlivem "osýchajících" myšlenek. "

Riziko vzniku myomů zas signalizují tmavé sraženiny v menstruační krve a podle lékaře jsou příčinou problémy v partnerských vztazích. Potřebujete se nejen psychicky uklidnit, ale i začít dodržovat bezhlenovou dietu.