Jana Stehnová - Kouzlo vědomí

09/07/2025

🌙 Nespavost. Úzkost. Nekonečné myšlenky v hlavě…
Možná právě to vás v noci budí. A možná hledáte cestu, jak tyhle vzorce změnit.
V novém článku sdílím, jak může PSYCH-K® pomoci při nespavosti, úzkosti a stresu, a co všechno ovlivňuje kvalitu našeho spánku.
✨ Pokud vás zajímá sleepmaxxing, podvědomí a PSYCH-K® v Praze, přečtěte si článek zde⬇️

Ráda vás podpořím na vaší cestě ke klidnějším nocím. 💫

Budíte se pravidelně ve 3 ráno? Objevte, jak úzkost, podvědomí a PSYCH-K® ovlivňují váš spánek. Tipy na sleepmaxing i možnosti sezení PSYCH-K® v Praze.

16/06/2025

Skrze sebe léčím tebe, skrze tebe léčím sebe.

Rodová témata se teď objevují čím dál častěji – v individuálních terapiích i v našich vlastních životech. Co všechno v sobě neseme po předcích, aniž bychom o tom věděli? A jak to jemně, ale hluboce proměnit?
V novém článku sdílím, jak může vědomá práce s podvědomím, PSYCH-K® a koučink uvolnit staré vzorce, přepsat programy a přinést větší svobodu celé rodové linii.
Možná neseš něco, co není úplně tvoje. A možná právě teď přišel čas to pustit.💚
Článek najdeš tady:
https://kouzlo-vedomi.cz/skrze-sebe-lecim-tebe-skrze-tebe-lecim-sebe/

Rodová traumata se často předávají z generace na generaci. V novém článku sdílím, jak může vědomá práce s podvědomím, PSYCH-K® a koučink léčit nejen nás samotné, ale i celou rodovou linii. Skrze sebe léčím tebe, skrze tebe léčím sebe.

06/06/2025

🌀 Tělo po čtyřicítce… je to skutečně jen věk, nebo i zrcadlo podvědomí?
Přibírám, jsem unavenější, nejsem to, co dřív... znáš tyhle věty? Možná je neříkáš nahlas – ale slyšíš je někde hluboko. Možná i věříš, že "už to tak prostě je". Ale co když ne?
💫 Napsala jsem článek o tom, co se opravdu děje s tělem kolem čtyřicítky – a hlavně o tom, jak obrovskou moc má naše mysl a podvědomí.
💗 Nejsme otroky hormonů. Můžeme dozrát do své pravdy.👉

Tělo po čtyřicítce nechce bojovat, ale spolupracovat. Co když to není věk, co tě zpomaluje – ale příběhy, kterým jsi uvěřila?

26/05/2025

Osobní sezení 🌸
Na červen zbývá pár volných termínů, pište si 😊🍀☝️

31/12/2024

🥂Krásný rok 2025 naplněný radostí 🥳, štěstím 🍀, zdravím 🌸, láskou 💜a splněnými přáními protknutými vděčností🌈🦄 s láskou Jana

#2025

17/12/2024

Tento rok, rok draka, dává mnohým zabrat. 🤯
Podobně ale jako je tento tvor mocný a veliký, stejný potenciál jako on má i tento rok.
Drak může létat.... V čem jste vzlétli?
Drak může chrlit oheň. Oheň spaluje staré. Nebo taky taví kovy a horniny a přeměňuje.
V pohádkách chce drak jíst princezny. O královně ale nikdy nepadlo ani slovo. Není tedy lepší být královna svého života?
Drak je bájný. Stejně jako si o něm povídáme v příbězích, budeme si pravděpodobně vzpomínat i na tento rok.
Rok draka ještě neskončil, přesto témata už většinou otevřel.
Jaký jste ho měli vy?
V čem vás změnil?
Co jste změnili?
Kam jste si dovolili vzlétnout?
Co jste ukončili či naopak začali?

15/11/2024

V poslední době se mi to pracovně množí frustrovanými rodiči. Tlačíme na sebe víc a víc🤯
Jak tuto náročnou roli vnímat příjemněji? Čtěte🤗
⬇️⬇️⬇️

Rodičovství a podvědomá přesvědčení v kontextu metody PSYCH-K, filozofie dr. Bruce Liptona a epigenetiky. Jak být dokonalým rodičem a obstát v této roli s tlakem na dokonalost

15/07/2024

Zavřely se před vámi dveře? Vypadá to jako náhoda?

Nikoliv náhoda. Plán. Koincidence. Pečlivě to sledujte. Pravděpodobně se jiné dveře začnou otevírat. A možná na úplně nečekaném místě.

O to víc je to vždy fascinující celý vývoj sledovat. A to je život💜

01/02/2024

Změna je proces. Změna mysli, navyklých emocí, změny podvědomých přesvědčení. Vše je proces.

Já chodím pravidelně na fyzioterapie a funkční cvičení. Změnit celoživotní nevhodná nastavení těla. Změnit jeho stereotypy. Zlepšit funkční pohyb. A těší mě to. Byť je to investice. Stojí to čas i peníze. Možná tam budu chodit ještě rok, dva... Kdoví...Neřeším to, protože to je moje priorita a můj záměr.

Je to proces.

Když se jedná o tělo, nepřestaneme s ním - ideálně - něco dělat, hned když zmizí bolest. To je totiž krátkozraké. Cílem je i dál zlepšovat jeho funkce, fyzičku, což zahrnuje více věcí, více rovin.

Stejné je to ale s prací na sobě, na svém vnitřním já, psychice, podvědomých přesvědčeních, nastavení mysli. Taky nepřestaneme, když odejde bolest (např. akutní strach nebo stres, depresivní stavy). Chceme dále zvyšovat svou kondici - psychickou. A to za jediné sezení není vůbec jisté. Je to proces.

Proto: nevzdávejte se během procesu.
Dejte si záměr. Cíl...
A k němu pravidelně směřujte.