Tramani - Martina Rusnoková / Kranio & Čchi

Tramani - Martina Rusnoková / Kranio & Čchi 🔷Kraniosakrální terapie🔷Čchi-kung🔷Frekvenční ladění🔷

Pomáhám lidem uvolnit napětí, stres, vyčerpání. Naladit se na své tělo a vnitřní klid.

Tramani - cesta k sobě | Jablunkov a Praha
www.tramani-kranio.cz | Rezervace: tramani-kranio.sdiary.cz Jmenuji se Martina Rusnoková a jsem registrovaná profesionální praktikantka kraniosakrální osteopatie s biodynamickými prvky. Také se věnuji výuce tradičního čínského cvičení Čchi-kung. K těmto velkým láskám, tichému a soustředěnému pohybu a doteku mě přivedla má životní cesta za hledáním své vni

třní rovnováhy. Dříve jsem se věnovala akčnějším, až adrenalinovým aktivitám, ale postupně jsem zjistila, že to, co skutečně hledám, je ukotvení v těle a plné bytí v přítomnosti. A tak po dlouhých letech strávených v kanceláři jsem se rozhodla pro změnu, vyměnila jsem účetnictví za práci s tělem a tyto nabyté poznatky z vlastní zkušeností a vzdělávání předávám dále. Tato „práce“ mi konečně dává smysl.

Poslední příležitost se přihlásit na víkendový pobyt s ČCHI-KUNGem do 10.5.2026:- celodenní program- plná penze- ubytová...
06/05/2026

Poslední příležitost se přihlásit na víkendový pobyt s ČCHI-KUNGem do 10.5.2026:

- celodenní program
- plná penze
- ubytování

č.ú.: 2702212971/2010 platba předem Rezervace Událost Plánované akce Všechny akce Recenze Pavla, 50 let★★★★★ "Cvičení s Martinou

Květen je obdobím srdce, více v článku.
05/05/2026

Květen je obdobím srdce, více v článku.

۝ Ošetřování srdce v máji

V čínské medicíně je srdce označováno za císaře organizmu a jeho úkolem je komunikace mezi Zemí a Nebem a nepřetržité udržování chodu těla a dohlížení na rozvádění živin, tepla a energie. Jeho „tělesným strážcem“ je osrdečník. Srdce pracuje jako pumpa a svým tlukotem rozvádí krev a energii do celého těla prostřednictvím sítě cév, žil a kapilár. Pulzuje (systola a diastola) asi sedmdesátkrát za minutu a během života přečerpá asi 200 milionů litrů krve.

Srdce je centrem citu a lásky.

Pokud je čchi a jang srdce pořádku, organizmus prospívá a tělo vypadá zdravě. Srdce je sídlem našich emocí a duše. Znakem oslabení meridiánu srdce je nedostatečný projev lásky, a to směrem k sobě i navenek vůči blízkým lidem. Člověk se stává uzavřený, nedostupný, vyzařuje chlad, zachovává si velký odstup, je pyšný, přemoudřelý až cynický. Silný duch organizmu se projevuje naopak rozvahou a jasným myšlením… řeč, síla hlasu a jasné vyjádření myšlenek svědčí o tom, že srdce funguje normálně.

Vnějším smyslovým orgánem srdce je jazyk. Jazyk je vnějším ukazatelem srdce. Kondice srdce se odráží na tváři – pokud je činnost srdce normální, barva obličeje je růžová. Při slabosti srdce je tvář bledá, při nadměrné činnosti srdce vzniká nezdravá červeň obličeje. Tekutinou srdce je pot – jeho pomocí srdce ulehčuje organizmu od toxinů. Nadměrné pocení vede k onemocnění srdce a cév – pot je v čínské medicíně slzami srdce. Na základně zápachu potu lze usoudit, v jakém psychickém rozpoložení se člověk nachází nebo jakou stravu upřednostňuje.

Nespavost souvisí s přehnanou mentální aktivitou a silnými emocemi.

Okruh srdce mění nápady a vize v činy. Matkou srdce jsou játra. Játra regulují emoce (především hněv), které mohou srdci uškodit. Sílu ohně pomáhá regulovat také energie ledvin, která dokáže tlumit výbušný hněv. Pokud je nedostatek energie v játrech a ledvinách, dochází k dlouhodobému vyčerpání organizmu, které se projevuje různými chronickými onemocněními.

Podle psychosomatiky srdce odpovídá za čistotu našich myšlenek i konání. Slovní spojení „přišel s čistým srdcem, se srdcem na dlani“, mluví o smyslu pro spravedlnost a také napovídá o duchovní čistotě.

Činnost srdce je stimulována přiměřeným pohybem nebo vlažnou sprchou. Energii v meridiánu srdce je třeba doplňovat výživovými doplňky s hořčíkem a vitaminem C. Ostré potraviny stimulují krevní oběh. Stimulující potraviny jsou zelená cibulka, petržel, hřebíček, koriandr, mořské řasy, obilné klíčky, sója.

Zdroj: Připravte se na zázraky (Rozhovory s Vladimírem Ďurinou) – Gabriela Svitaničová

Více o srdce se dočtete také v článku Orgány během roku: Máj... čas lásky a srdce (https://www.taiji-ak.cz/organy-behem-roku-maj-cas-lasky-a-srdce/).

Foto: Darja Ždanová

Další zajímavé informace naleznete na: https://www.taiji-ak.cz/novinky-aneb-zdravi-telo-i-ducha

Žijeme ve společnosti plné informací a přesto trpíme ÚZKOSTNÝMI stavy, NESPAVOSTÍ, DEPRESEMI, NESPOKOJENOSTÍ s životem. ...
03/05/2026

Žijeme ve společnosti plné informací a přesto trpíme ÚZKOSTNÝMI stavy, NESPAVOSTÍ, DEPRESEMI, NESPOKOJENOSTÍ s životem.

Víme, že spolupráce je lepší než boj, že potlačené emoce přinášejí symptomy, že neustálé přemítání nás zbavuje schopností odpočinku a spánku a přesto si neumíme pomoci.

Odpojili jsme se od těla, necítíme co říká, po čem volá. Neslyšíme co potřebuje. Jenom si myslíme, že víme. Ví to naše hlava. Ta, která neustále analyzuje, popisuje svět a dění v něm, umí věci pojmenovat a ví co se má a jak…..ale neumí to žít. Neumí, protože tělo nevnímá. Nemá na to prostor, když neustále přemítá. Tělo pak v sobě nese potlačené emoce, neprožité smutky, nevyjádřený vztek a strachy z nejistot. A volá o pomoc.

Pojďme krůček po krůčku zpátky nalézt to, co je nám přirozené. Pojďme opět vnímat sebe jako celistvější bytost a bezpečně přijmout také to, co na první dotek bolí, co naše hlava a vzorce přesvědčení odmítají.

Mohu vám v tom pomoci jako

🔹 kraniosakrální terapeutka – jemný dotek, zklidněný nervový systém, uvolněné emoce a tělo
🔹 lektorka čchi-kungu – vědomý pohyb, dech, přítomnost.

Tramani – cesta k sobě
www.tramani-kranio.cz

Neviš co s volným dnem? Neseď doma a přijď si zacvičit do přírody ČCHI-KUNG - protažení těla, dech, vědomý pohyb k dobit...
30/04/2026

Neviš co s volným dnem?
Neseď doma a přijď si zacvičit do přírody ČCHI-KUNG - protažení těla, dech, vědomý pohyb k dobití baterek.

Co ti cvičení přinese se dočteš v události: https://fb.me/e/4zmxKOF4f
Co je čchi-kung se dozvíš na stránkách: www.tramani-kranio.cz

Chceš-li se připojit, napiš mi zprávu, e-mail: tramani@email.cz nebo si rezervuj termín. Posléze ti pošlu informace o místě konání: https://tramani-kranio.sdiary.cz

29/04/2026

Víkend s ČCHI-KUNGem, během kterého zpomalíte, uvolníte tělo i mysl a načerpáte energii.

Dopřejte si čas pro sebe.

🔹Víkend strávený v jemném, uvolňujícím cvičení, obklopení přírodou, lesy a loukami.
🔹Víkend plný meditace v pohybu i nepohybu.
🔹Víkend pro jednotlivce, páry i přátele. Pro muže i ženy všech věkových kategorií.
🔹Víkend s čchi-kungem a s možností kraniosakrální terapie pro ještě větší odpočinek.
🔹Víkend návratu k sobě.

Termín:
31.7.-2.8.2026 (pátek – neděle)

Cena:
4 900 Kč program
3 040 Kč ubytování a plná penze

Místo:
Bystřice pod Lopeníkem (Bílé Karpaty)

🔹🔹🔹

Podrobné informace: https://fb.me/e/6SkBxUNbA

27/04/2026

🔹Kraniosakrální terapie - vědomý dotek, zklidněný nervový systém, uvolněné tělo
🔹Čchi-kung - vědomý pohyb, dech, přítomnost - https://fb.me/e/4zmxKOF4f
🔹Frekvenční ladičky - převibrování na vyšší frekvence

Informace a rezervace: www.tramani-kranio.cz

Tichá únavaJsou dny, kdy nejsi na dně, ale ani v pohodě.Funguješ.Postaráš se.Usměješ se.Ale uvnitř, je ticho a únava, kt...
25/04/2026

Tichá únava

Jsou dny, kdy nejsi na dně, ale ani v pohodě.

Funguješ.
Postaráš se.
Usměješ se.

Ale uvnitř, je ticho a únava, která nejde dospat.

Nikdo ji moc nevidí. Protože „to zvládáš“.
Jenže tělo cítí něco jiného. A nervový systém taky.

Možná nepotřebuješ víc vydržet.
Možná potřebuješ chvíli, kdy nemusíš držet vůbec nic.

🔹🔹🔹

KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE Jablunkov | Praha

www.tramani-kranio.cz
Rezervace: https://tramani-kranio.sdiary.cz

Pojď se propojit s přírodou i sám/sama se sebou skrze tradiční čínské cvičení pro harmonii životní energie.🔸Potřebuješ d...
22/04/2026

Pojď se propojit s přírodou i sám/sama se sebou skrze tradiční čínské cvičení pro harmonii životní energie.

🔸Potřebuješ dobít baterky?
🔸Uvolnit napětí v těle?
🔸Zmírnit únavu či stres?

Přijď si vyzkoušet jemné cvičení, které se předává po tisíce let. Vědomé pohyby, jenž podporují klidnou mysl a dech, který vrací člověka k sobě.

Kde: Cvičíme venku v okolí Jablunkova
Kdy: Sobota 25.4.2026 v 11:00 hod.
Cena: 150 Kč
Rezervace: https://tramani-kranio.sdiary.cz

S sebou: pohodlné oblečení a obuv, případně podložka na sezení

🔸🔸🔸

Tramani - cesta k sobě
ČCHI-KUNG a Kraniosakrální terapie Jablunkov
www.tramani-kranio.cz

Rodičovská dovolená? Celý den se točíte v jednom kole, příprava jídel, péče o dítě, které neustále vyžaduje vaši pozorno...
20/04/2026

Rodičovská dovolená?

Celý den se točíte v jednom kole, příprava jídel, péče o dítě, které neustále vyžaduje vaši pozornost, do toho domácnost, která neustále vypadá jako po výbuchu, přitom vám se zdá, že jenom uklízíte. Partner, který také potřebuje vaši náklonnost, když se vrací domů z práce. A do toho padáte únavou z nedostatku spánku. Pokud vás ještě nebolí záda, máte štěstí. Samozřejmě tlak společnosti na to dobře vypadat. A koníčky? Ty už ani nevíte, že jste nějaké kdy měla, není čas, ani energie.

Cítíte se vyčerpaná a podrážděná. Tak moc byste potřebovala společnost dobré kamarádky, se kterou chcete probrat své bolístky. Ale není kdy. Vnímáte osamělost, i když sama nejste. A ač jste se na mateřství těšila a milujete své dítě, není to ono. Potřebujete zregenerovat. Nabrat síly. Odpočinout si a konečně nic neřešit.

Dovolená? Spíš dlouhodobá služba, která vyžaduje obrovskou kapacitu regulace stresu.

🔹🔹🔹

Nabízím vám spočinutí v klidu a bezpečí KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE.

Můžete se vypovídat v bezpečném prostoru bez hodnocení a nechat opečovat své tělo i nervový systém beze slov. Vše záleží na vašem přání a rozpoložení. Výsledkem může být uvolněné a zregenerované tělo, klidná mysl a více energie.

Protože klidná maminka, znamená klidné dítě. O tom jsem psala v předchozím článku.

🔹🔹🔹

Tramani - cesta k sobě
Kraniosakrální terapie Jablunkov | Praha

www.tramani-kranio.cz
Rezervace: https://tramani-kranio.sdiary.cz

Zítra 19.4. v 17:00 volný termín na kraniosakralni terapii na Karlovém náměstí. Napište mi zprávu a termín je váš. 🌸
18/04/2026

Zítra 19.4. v 17:00 volný termín na kraniosakralni terapii na Karlovém náměstí. Napište mi zprávu a termín je váš. 🌸

Klidná maminka, klidné dítě 🌺🍀🌺Z pohledu neurovědy víme, že miminko si v prvních měsících života ještě neumí samo poradi...
15/04/2026

Klidná maminka, klidné dítě 🌺🍀🌺

Z pohledu neurovědy víme, že miminko si v prvních měsících života ještě neumí samo poradit se stresem ani napětím. Jeho nervový systém dozrává postupně, opírá se přitom o vás.

Tomuto procesu se říká ko-regulace.

Jednoduše řečeno:
• miminko se neumí samo uklidnit
• „ladí se“ podle vašeho těla a nervového systému
• čím více klidu cítí u vás, tím snáz ho nachází i v sobě

Miminko si schopnost zklidnění, zvládání stresu a tělesné rovnováhy postupně osvojuje skrze kontakt s regulovaným nervovým systémem rodiče. Jinými slovy – dítě se učí klidu z klidu druhého.

🔹🔹🔹

Výzkumy ukazují, že mezi matkou a dítětem dochází k tzv. biologické synchronizaci.

Jde o jemné, ale měřitelné sladění tělesných procesů, jako je:
• srdeční rytmus
• dech
• hladiny stresových hormonů

Například studie vývojové psycholožky Ruth Feldman potvrzují, že kvalita tohoto naladění významně ovlivňuje schopnost dítěte regulovat emoce a zvládat zátěž v pozdějším životě.

🔹🔹🔹

Podle teorie citové vazby se mozek dítěte vyvíjí v kontextu vztahu. Důležitá není dokonalost, ale opakovaná zkušenost bezpečí, klid a naladění.

Tyto zkušenosti formují:
• nervové dráhy
• reakce na stres
• vnímání bezpečí ve světě

Z pocitu, že miminko ví, že tu pro něj „někdo“ stále je, pak roste schopnost se uklidnit, důvěra a stabilita.

🔹🔹🔹

Vím, jak náročné mohou být první dny a týdny s miminkem. Ale nemusíte všechno zvládnout sama. I vy si zasloužíte péči, klid a prostor pro své tělo i nervový systém.

Právě z tohoto vnitřního klidu pak může vyrůstat pocit bezpečí i pro vaše miminko.

Kraniosakrální terapie jemným dotekem podporuje uvolnění v těle a zklidnění nervového systému.

Když se zklidní maminka:
• její tělo vysílá jiný signál
• její dotek se mění
• její přítomnost je klidnější

A dítě na to přirozeně reaguje. Proto někdy nepracujeme „jen s dítětem“, ale s vámi oběma.

🔹🔹🔹

Tramani - cesta k sobě
Kraniosakrální terapie Jablunkov | Praha

www.tramani-kranio.cz
Rezervace: https://tramani-kranio.sdiary.cz

Po sedmém běhu výcviku neuroenergetické práce s traumatem jsem si dopřála to, co často doporučuji i svým klientům – vědo...
12/04/2026

Po sedmém běhu výcviku neuroenergetické práce s traumatem jsem si dopřála to, co často doporučuji i svým klientům – vědomý odpočinek a doplnění sil.

Tentokrát terapie v tichu beskydských hor.
Bez spěchu a nátlaku. Jen návrat k sobě.

A jak odpočíváte vy?

🔹🔹🔹

Tramani - cesta k sobě
Kraniosakrální terapie & Čchi-kung

www.tramani-kranio.cz
Rezervace: https://tramani-kranio.sdiary.cz

Adresa

Písečná 236
Pisecna
73991

Internetová stránka

https://tramani-kranio.sdiary.cz/, https://www.instagram.com/tramani_cchi_kraniosakralni_

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Tramani - Martina Rusnoková / Kranio & Čchi zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Tramani - Martina Rusnoková / Kranio & Čchi:

Sdílet