26/07/2025
Příčiny zarůstajícího nehtu jsou různé. Můžeme sem řadit nevhodnou obuv 👠, která nehet dráždí mechanickým tlakem a následkem toho nehet začně zarůstat. Další příčinou může být špatná péče o nehty, úraz, metabolická onemocnění, nadváha a někdo tvrdí i genetika (ta ovlivňuje tvar nehtů nebo směr jejich růstu).
Co se týká bot, u najdete boty se širokou špičkou a s kódem: FYZIOLIDEM máte slevu ☺️
Léčba je podle toho, co zarůstající nehet způsobuje. Ale obecně zde můžeme zmínit lepší péči o nehty, zklidňující koupele 🛁, využití rovnátek a páskování (viz foto), odstranit chronické dráždění nehtu, změna obuvy 🥾, správné zaléčení úrazu (např. ukopnutí), správná léčba metabolických onemocnění, zhubnout. Pokud nepomáhá konzervativní léčba, je nutné pro bolestivost přištoupit k chirurgickému zákroku 💉.
Zarůstající nehty jsou velmi bolestivé, omezují nás v práci, sportu 🤾♀️a vlastně v jakékoliv aktivitě a pokud se neodstraní příčina, tak se často vrací.
Jako prevenci zarůstání nehtů navrhuji vhodnou obuv s dostatečně širokou špičkou, senzomotoriku, aktivitu, zastříhnutí nehtů do roviny.
Ale proč píši o tomto tématu, když nejde přímo o fyzioterapii? Neboť na zarůstající nehet může mít vliv i špatná opora nohy 🦶🏻. Pokud je nepřiměřená opora v oblasti palce, dochází k mechanickému dráždění valů u nehtu, následkem čehož může nehet zarůstat a vznikat zde následný zánět. A naopak, pokud pacienta trápí zarůstající nehet, který je bolestiví, změní se následkem toho opora nohy, což může způsobovat problémy i ve vyšších etážích.
Proto… nepodceňujte zarůstající nehty a řeště je.
Co pomáhá vám na narůstající nehty? 🤷♀️🤔
____________________
NZZ Fyzioterapie lidem
Slovanská 244/27
326 00 Plzeň
