Training & Food

05/10/2025

Již známe finální pořadí MarathonMan Europe – Král Šumavy, Malevil Cup, Salzkammergut Trophy a Erzgebirgs Bike Maraton. Jeho přední příčky byly zastoupeny českými závodníky v celkovém pořadí 1.

13/07/2025

https://www.training-food.cz/maratonske-vysledky-tymu-training-food-aneb-temer-polovina-vydarene-sezony-2025-za-nami/

Píše se začátek horkého léta roku 2025 a tým Training & Food si zaslouží tradiční shrnutí části sezóny, která se pomalu ale jistě ubírá do konce první poloviny. Chtěli bychom tímto poděkovat všem…

08/07/2025

V dubnu úspěšně zvládnutý Bostonský maraton, květen přerod zpět na triatlonistu a červen Ironman 70.3 Warsaw. Po zmatcích v plavání (nefungující čipy) následuje výborné kolo a tradičně silný běh. Výsledkem je Rudovo nový osobák a umístění v top ten ve své věkové kategorii.Gratulujeme!💥

23/06/2025

ME MTB 🇮🇹v maratonu se jelo letos v italské Caselle. Tak trochu se tušilo, že závod nebude jednoduchý,ale realita očekávání předčila. Mimo nějaké delší rovinky měla trať všechno. Dlouhé kopce, krátké kopce, prudké kopce , kamenité kopce ..a pak sjezdy, těžké , těžší ...těžko je všechny popsat,ty se musí zažít ... prostě trať ,kde chvilkové zaváhání nebo malá krize znamenala ztrátu ne vteřin ,ale minut které přibývaly neuvěřitelně rychle. Nutno podotknout,že místní,nebo ti co měli možnost déle zde trénovat,byli ve velké výhodě. Ani k jedné skupině jsme bohužel nepatřili. Přes tento hendikep se Petře Gávelová podařilo vybojovat parádní 3.m (W35) 💥, Janě Žídekové krásné i když nepopulární 4.m (W45) a ani Michal Nýč 18.m (M40) a Tomáš Kozák 11.m (M50) svými výkony rozhodně nezklamali. Závěrem bychom rádi poděkovali Alanovi z Cyklo Atom za suport po trati ,bez něj by byla už tak těžká trať ještě těžší.

Velké díky patří



food.cz

15/06/2025

Král Šumavy ..jeden z nejstarších a nejznámějších MTB maratonů u nás. 3000m vertikálně a 100km na délku a to vše v Šumavských kopcích. Na náhody se nehraje ,"Král" vám,mimo nádherných scenérií,celkem jasně ukáže jaká je vaše výkonnost. Jako tým jsme se s jeho nástrahami a hlavně nečekaným vedrem v druhé půlce popasovali na výbornou.
Jana Žídeková 2.m v kategorii a 3.m absolutně, Adéla Šmídová 1.m v kat. a 2.m absolutně, Tomáš Kozák 1.m kat (15.m) a Michal Nýč 6.m (17.m) Tomáš Homolka 6.m(57.m) na 70km pak Petra Gávelová 1.m absolutně a Kuba Šmíd 3.m kat 5.m celkově .. závěrem by se mělo dodat, že můžete mit jakoukoliv výkonnost,ale nebýt nadšenců jako je tým pořadatelů kolem Radka Otrusiny , nemáme se my závodníci kde "zkoušet"😁 a za to jim patří velké poděkování .kral.sumavy.



kozak71 tréninky 💪
výživa sportovní 🥙

28/05/2025

Bostonský maraton, nejstarší, jeden z šestice nejprestižnějších, 20 tis účastníků,cca 500tis diváků po trati a sen mnohých amatérských běžců. Díky Rudovi Rudolf Zidek ,kterého jsme na tuhle akci připravovali,jsme mohli být aspoň na dálku u toho!! .. a běžel, běžel co to dalo a hlavně běžel výborně!! První stovka v kategorii ( M55) v Bostnu, ta není zadarmo, musíte dát čas 3:07 . Závěrem? Spokojenost byla velká na obou stranách Atlantiku 😁
food.cz kozak71 trenér 💪
výživa 🥙

18/05/2025

Mladá Boleslav... druhá zastávka Kola pro život.Říká se,že závod je takový,jaký si ho závodníci udělají. V Boleslavi nic není zadarmo, rychlá trať s minimem místa k odpočinku, takže pořád do "plnejch" a každé zaváhání se trestá v podobě většinou nenávratně se vzdalující skupinky.Náš team naštěstí moc neváhal😁 a vybojoval několik pódiových umístění. Jana Žídeková, Tomáš Kozák vítězství v kategorii, Adéla Šmídová 3.m /kat.,Petra Gávelová 2.m a Hani 3.m /kat. , Míchal Nýč 6.m ,Adam Koten 8.m a Tomáš Homolka 23m/kat.

03/05/2025

KPŽ Beroun ..tradiční otvírák Kola pro život.Po vydatných deštích se čekalo, že nějaké to bahno bude a skutečnost místy předčila očekávání 😁 ,jinak je to ale poctivá kopcovitá trať , která prověří,jak probíhala zimní příprava. Po úspěšném vystoupení v Hradci jsme se ani zde neztratili. V ženách obsadily v absolutním pořadí Adéla Šmídová, Jana Žídeková a Hani první tři mista a zároveň vyhrály své kategorie! Páni se tentokrát trochu polepšili a Tomáš Kozák obsadil 3.m M50, Míchal Nýč 6.m M40, Adam Koten 9.m M40,Tomáš Homolka 17. M50 a Kuba Šmíd zajel parádní 7.m absolutně v mužích!! .. příští zastávka Mladá Boleslav🚴‍♂️🚴‍♀️💥

13/04/2025

Prima cup v Hradci Králové.. někým oblíben , jinými méně😁, nicméně chybět na startu by byla škoda,kdo by nechtěl přejet nespočet kořenů, trefovat se na úzké lávky a proplétat se mezi stromy stylem,že zapomenete kde je vpravo a vlevo? Každý se s tratí snaží nějakým způsobem poprat a našemu týmu se letos dařilo, zvláště dámské části (páni by se měli zamyslet 😁) . Absolutní vítězství v ženách máme díky Adél Šmídové v kategorii Elite, vítězství Petry Gávelove a Jany Židekové v kategoriích Master a Simoně Kotenové na kratší trase v kategorii Master. V mužích pak v kategoriích Master dojel Michal Nýč na pěkném 9.místě ,Tomáš Homolka na 25.místě a Tomáš Kozák na "oblíbeném" 4.místě...další týmovou akcí bude Beroun patřící do série Kola pro život

11/04/2025

Chystáte se na závody 🚴‍♀️🏃💪.cz , příprava před závodní je důležitá pro doplnění sacharidů, zde v ukázce ,,jídlo do práce, školy" (svačiny-vločkové Tiramisu s chia semínky, domací celozrnná bageta s čerstvým sýrem a zeleninou a oběd Srnčí kýta s brusinkami z pomalého hrnce s rýží arborio)


energie # primacup

30/03/2025

Život závodního cyklisty s diabetem 1. typu a využití metody měření do tréninku
👇👇👇🚴

Mnoho lidí s diabetem 1. typu vede aktivní život a dosahuje výjimečných fyzických výkonů. V našem týmu máme Michala, který je jedním z nich. Nejen že zvládá svůj diabetes téměř bez omezení v…

17/12/2024