Magdalena Václavová, Vztahový a osobní kouč

19/10/2024

Mamko, taťko..ubývá vám energie? 💡

Víte, že psychika a emoční pohoda má přímí vliv na vaše děti i na to, jak zvládáš každodenní výzvy?

A přemýšleli jste někdy nad tím, jak důležitou roli v tom hraje naše tělo, konkrétně náš střevní mikrobiom? 🪴

Jako koučka zaměřená na rodiče a rodinný život jsem se začala soustředit na to, jak důležité je nejen pečovat o svou mysl, ale i o tělo.
Když se totiž postaráme o svůj mikrobiom, naše psychika i energie budou na úplně jiné úrovni.
A když jsme v pohodě my, prospívá i naše rodina. 🍀

📌Pokud vás zajímá, jak podpořit své zdraví i psychiku přírodní cestou, napište mi zprávu. 👉 Ráda vám o tom povím více.

Nečekejte na zítra. Vaše pohoda je stejně důležitá jako jejich budoucnost 😉.

12/09/2024

🤔Co se stane, když svou energii pošlete tím správným směrem?

Co stane, když se to děje s vaším nadšením a s vnitřní jistotou, že to je ten správný směr, kde překážka je jen výzvou ji překonat?

Třeba tohle 👉

PS: přijďte za každého 🌦 a nechte se inspirovat 😊☀

10/07/2024

Nemusíme být vždy silní jako...to zvíře si doplňte sami :)

O tom život není..nebo ne?

Možná totiž je, ale sílu musíme někde načerpat..takže ji nemusíme mít pořád.
Můžeme být přece někdy zranitelní.

V těchto chvílích si napište na papír:

1️⃣Jakých věcí si právě teď ve svém životě ceníte?
2️⃣Jakých lidí si ceníte?
3️⃣Co oceňujete na sobě?

➕zakončete tím, že krátce napíšete dnes někomu, jak si ho ceníte.

A čeho si na sobě cením já? Víry sama v sebe a ve své zdroje💗

Krásný den!
Magda

30/04/2024

Pozvánka pro rodiče k zamyšlení: Jak se liší moderní přístup k rodičovství na Západě od tradičních postojů v jiných kulturách?

Ne, nejde jen o to, jak rychle umyjeme nádobí 😁
Klíčovým rozdílem je vnímání času 🕒

❗Zatímco dítě západního rodiče slyší často hektické výrazy jako
"Vydrž chvilku!"
"Už jen 5 minut!"
"No, co potřebuješ?!"

✅Dítě z tradiční kultury slyší něco v duchu
"Potřebuji si odpočinout, abych Ti mohla pomoci."
"Pojď, připravíme večeři spolu."
"Zajímalo by mě, jak jsi dnes trávil čas, když jsme nebyli spolu."

Ano, rodičovství je nepřetržitou výzvou.

👉I já, jako mamka dvou kluků, vím, jaká to může být náročná cesta k proměně. Ale právě tímto zdokonalováním sami sebe můžeme posunout v rodičovství a vytvořit ještě pevnější vztahy s našimi dětmi.

💖Buďme stateční a připraveni na změnu - tu za nás totiž nikdo jiný neudělá!!

---------------------------------------------------
Vaše Magda
Kouč | Přirozená výchova nejen pro unavené rodiče

Jestli chcete doprovázet při Vaší změně, stavte se osobně do Plzně nebo virtuálně na zoom.

Dáme si skutečné nebo virtuální kafčo.
Domluvíme se na spolupráci.
A začneme.
Krok po kroku K VAŠÍ SPOKOJENÉ RODINĚ.

14/04/2024

Konečně! Honza a Petra se stali rodiči.

Jsou šťastní, ale zároveň začínají být trochu zoufalí. Malá Lucinka jim pláče. Petře se zdá, že téměř neustále. Petra miminko kojí, houpe, zpívá mu, přebaluje. Nic nepomáhá.

Petra je nevyspalá, vyčerpaná. Honza zůstává dlouho v práci, možná i proto, že ví, co ho čeká doma. Vynervovaná manželka a plačící dítě.

"Proč pořád brečí? Co dělám špatně?" Ptá se Petra sebe samotné.
"Prosím Tě, uklidni se. Máš poslechnout moji mámu a zkrátka ji nechat vyřvat. Moc ji rozmazluješ a pak se divíš" osočí ji Honza.

Co je výsledkem?

Máma, která si o sobě říká:
,,Jsem hrozná máma, která nezvládne utišit své dítě."
,,Jsem na to sama, nemohu se o partnera opřít."

Jak z toho ven?
Nejdůležitější je uklidnit sebe. I když to při dlouhotrvajících nářcích miminka může být neskutečná výzva neztratit naději, že to jako rodič zvládnu.

Jak na to?
👉konkrétními zklidňujícími technikami, které vás rychle povedou k uvolnění a zklidnění

Zajímali by vás takovéto techniky, u kterých cítíte klid, sílu a energii?
Napište mi do zpráv a já Vám zašlu rychlý návod :)

--------------------------------------------------
Vaše Magda
Kouč | Přirozená výchova pro unavené rodiče

👉

22/03/2024

Je pátek, tak se pojďme trochu pobavit 😉

Kdo/Co je Vaše dítě❓👉

1) Váš osobní emoční trenér
2) Trenažer na krizové situace
3) Domácí reproduktor
4) Adrenalinová atrakce
5) Domácí mazlíček
6) Kinder Surprise
7) Ranní budíček
8) Večerní televizní pořad

To bychom tak měli.. užijte si super víkend s 8v1 😀

---------------------------------------------
Vaše Magda
Kouč / Přirozená výchova pro unavené rodiče

17/03/2024

„Zase jsem nestihla vše, co jsem chtěla.“

„Zase jsem si neodpočinula.“

„Zase jsem si neudělala čas na děti.“

„Zase jsem křičela na děti.“

Zase … ležatá osmička … doplňte si sami 🙉

Jsou tohle myšlenky, se kterými chodíte večer spát?

Mám pro vás dobrou zprávu ⬇

Lze to změnit.

Znám nespočet maminek, které to takto měly.

Trýznily se svými domnělými nedostatky a výčitkami místo toho, aby se dokázaly docenit.

A změnily to.

Nezměníte to ze dne na den, ale dám vám první krok.

Před spaním vymyslete odpověď na tyto otázky (stačí i jedna):

1️⃣ Co jsem se dnes naučila?

2️⃣ Co mě v životě právě teď nejvíce těší?

3️⃣ Co by mě mohlo zítra nejvíce potěšit?

Tohle pro vás může být laskavý restart.

A jestli už vás nebaví se dál trýznit, tak přijďte na koučování.

Poradíme si s tím jednou pro vždy.

Díky mé podpoře skrz:

➡hluboké otázky,

➡reflexi a

➡možnosti o tom v bezpečí mluvit.

se postupně zbavíte výčitek a budete usínat s vděčností za den, který jste prožily.

Napište mně to zprávy, krátce si zatelefonujeme, abychom se poznaly. Když nám to bude sedět, tak začneme spolu pracovat na tom, abyste změnily svůj život jednou pro vždy.

-------------------------------------

Magda

Kouč | Přirozená výchova dětí pro unavené rodiče

Jak se mnou můžete spolupracovat?

⭐Individuální koučování – online nebo osobně v Plzni.

⭐Workshop pro rodiče na téma přirozené výchovy – doporučte vaši školku a já už se domluvím s vedením na organizaci.

Stačí mi napsat do zprávy.

25/02/2024

🛳️CESTA KOLEM SVĚTA V RODIČOVSKÉ ROLI

👉Výchova dětí je zcela individuální záležitost. Pokud se ale vydáte na cestu kolem světa, všimnete si určitého společného přístupu.

👨‍👩‍👧‍👦Tenhle tradiční přístup, který je ověřený stovky let, je od naší západní civilizace diametrálně odlišný a to ve způsobu fungování rodič vs. dítě.

V naší západní civilizaci funguje svět rodičů a svět dětí, tyto dva světy o sobě ví, ale mají mezi sebou hradbu neporozumění.

Naopak tradiční kultury pojímají tyto dva světy jako jeden, kde
👉vládne vzájemná důvěra namísto strachu,
👉sounáležitost namísto samostatnosti
👉individuální přístup namísto standardizovaných postupů.

Pokud POZVETE VAŠE DÍTĚ POZNAT ten VÁŠ SVĚT🌏, POZNAT ČÍM ŽIJETE, odmění se vám důvěrou a
VY TAK MŮŽETE ZAČÍT TVOŘIT VZTAH ZALOŽENÝ NA "JSME SPOLU"

ps: POZVĚTE SVÉ DÍTĚ NA LOĎ..NA TU VAŠI 😉

------------------------------

Pokud byste rádi propojili vaše světy, přijďte na kafe v Plzni nebo virtuální na zoomu a prozkoumáme vaše cesty..

Vaše Magda, kouč unavených rodičů 💖

29/01/2024

Kdy JSEM DOSTATEČNĚ DOBRÁ MÁMA❓

•Když koupím ten nejbarevnější dort 🧁.
•Když udělám tu nejlepší narozeninovou párty s kouzelnickou šou 🥳.
•Když koupím to obrovský lego 🛒.
•Když připravím tu nejlepší bojovku 👻.

Jo MŮŽU..ale taky NEMUSÍM.

Dobrý rodič totiž znamená pro každého rodiče něco jiného.

DOBRÝ RODIČ jsem totiž v tu chvíli, kdy já SAMA si to PŘIPUSTÍM..

Čekat na to až budu DOSTATEČNĚ dobrá můžu fakt dlouho.

Ale upřímně ..nejsem ČEKACÍ TYP ani žádný lenochod🦥
Takže co s tím?

Odkrývám a prozkoumávám

KDY JSEM BYLA LEPŠÍ MÁMOU?
A KDY JSEM MOHLA BÝT LEPŠÍ MÁMOU?

Tohle je MÁ cesta k TÉ DOBRÉ MÁMĚ..a mám to HNED 😊
-------------------------------------------------------
Pokud také nechcete čekat, stavte se osobně do Plzně nebo virtuálně na zoom.

Dáme si skutečné nebo virtuální kafčo.
Domluvíme se na spolupráci.
A začneme.
Krok po kroku K VAŠÍ SPOKOJENÉ RODINĚ.

Vaše Magda ❤️ .
Koučka VYČERPANÝCH RODIČŮ , kteří postrádají soulad ve výchově.

29/01/2024