Monika Janderová - osobní kouč

07/09/2025

💕 Ani zrada blízkých nezlomí toho, kdo stojí pevně sám v sobě, zná svoji cestu a věří svým hodnotám

27/08/2025

Příroda je nejlepší zdroj energie, tělo a mysl se znovu nadechnou. V tichu přírody najdeš svou sílu ⛰️🍀🌼🌞🌞💗

28/06/2025

25/06/2025

💕 Někdy je potřeba být jen s nimi.
Ne jako rodina. Ne s partnerem. Jen já a moje děti. Bez rozptylování, bez svědků.
Ne proto, že by náš společný život nestačil, ale proto, že ony potřebují vědět, že jsem pořád jen jejich máma.
💕ty nejpevnější vztahy se tvoří tam, kde jsme jen my- bez svědků, bez spěchu, bez sdílení

17/06/2025

✨Není naší povinností udržovat vztahy s lidmi, kteří nám ubližují - ani když jsou z rodiny.

Rodina by měla být bezpečný přístav, místo podpory, ne bolesti.
Pokud někdo opakovaně překračuje naše hranice, zraňuje nás - máme právo se bránit. I kdyby to byl rodič, sourozenec nebo kdokoli jiný...

➡️nastavit si hranice neznamená být zlý člověk. Znamená to chránit sebe, své duševní zdraví a svou energii
➡️odvaha říct "dost" i blízkému člověku je projevem sebelásky, ne sobeckosti.
➡️opravdové vztahy se budují na respektu- ne na vině, manipulaci nebo strachu

Někdy nejde o to vztah přerušit, ale nastavit ho nově - s větším vědomím vlastní hodnoty a zdravými hranicemi.
❓Pokud tě bolí vztah, ale držíš ho jen proto, že "je to přece máma, táta, bratr, teta...", zastav se.
Co bys poradil někomu jinému v tvé situaci?

💕Tvůj klid a růst jsou důležitější než společenská očekávání.

19/02/2025

ŽIVOTNÍ LEKCE 💕
✨Vztah vášnivý, intenzivní, bouřlivý, ale také dynamický, vyčerpávající, unavující, jednoduše jako na houpačce. Vztah, který mi zrcadlil na té nejhlubší úrovni má zranění, moji nejistotu, moje chyby a nezdravé vzorce chování. I přesto za něj děkuji.

✨Byl pro mě zásadní lekcí, která mě naučila především milovat sama sebe a hlavně, mě připravila na skutečný a láskyplný vztah. Musela jsem si ve svém životě pořádně uklidit, najít nepříjemné pravdy o sobě, a to skutečně bolelo. Ale stálo to za to. Dnes prožívám láskyplný vztah, kde cítím důvěru, respekt jednoho k druhému, umíme řešit konflikty, jsme si fyzicky a emočně blízcí a umíme se spolu smát😄

✨Každý partner, který nám vstoupí do života, přišel, aby nás něco naučil, aby nám ukázal, jaké nefunkční vzorce chování v sobě neseme.
✨Buďme proto vděční každému našemu bývalému partnerovi.

💕S láskou Monika

07/08/2024

Vděčnost 🙏

✨když svůj život naplníme vděkem, vyživíme naší duši ❤️

18/04/2024

První homemade sushi ❤️

12/04/2024

to máte vy?

03/04/2024

o mě a o tom s čím vám můžu pomoci ❤️

02/04/2024

PŘÍBĚH

11/03/2024

💕 často jsme zaměstnaní tím, co nás čeká a neuděláme si čas na to, abychom žili to, co máme teď.
💕 užívejte chvíle právě tady a teď
S láskou Monika