Uzdrav svou vnitřní bohyni

Uzdrav svou vnitřní bohyni Jsem terapeutka těla i duše, propojuji fyzioterapii s psychoterapií 🙏❤. janakovarikova.com

Milá ženo,

máš nějaké trápení, bolesti, starosti na duši nebo na těle a hledáš někoho, kdo ti bude se zájmem naslouchat, kdo tě podpoří a pomůže nalézt odpovědi na tvé otázky, které máš ukryté sama v sobě? Nabízím ti léčivou konzultaci, terapii, při níž můžeš pocítit vnitřní klid, napojit se na svoji niternou MOUDROST, najít vnitřní rovnováhu, stabilitu a zjistit, že nic není tak těžké a děsivé, jak se na první pohled může zdát. Ráda tě podpořím na tvé cestě, abys sis uvědomila svou krásu, svou jedinečnost a neomezené možnosti, které máš sama v sobě ukryté.

21/12/2025

✨ Zimní slunovrat....

Nejdelší noc. Nejhlubší ticho.
A právě v něm se znovu rodí světlo.
Možná dnes nemusíme nic chápat,
nic zlepšovat,
nic na sobě opravovat.

Genový klíč 10 nám v tomto čase tiše připomíná:

návrat k přirozenosti.
K tělu. K dechu. K obyčejnému bytí.
Ne k tomu, jaké bychom měly být,
ale k tomu, kým už jsme, když se uvolníme.

Možná stačí:

– položit si ruku na srdce
– zpomalit krok
– dovolit si být dnes méně „správní“ a více pravdiví
Světlo se nerodí z úsilí.
Rodí se z klidu.
Přeji nám všem,
abychom v těchto dnech našli cestu zpátky domů –
do sebe. 🌑✨

Jemná otázka pro tento čas
Můžeš si ji dát do těla, ne do hlavy:
Kde dnes mohu být o trochu víc sama sebou – bez snahy?
Nebo ještě jednodušeji:
Jaké by to bylo… nic se sebou teď nedělat?

Adventní čas je tady… a spolu s ním i krásy i tlaky, které umí vystoupat na povrch.Svět kolem nás se zrychluje, ale naše...
11/12/2025

Adventní čas je tady… a spolu s ním i krásy i tlaky, které umí vystoupat na povrch.
Svět kolem nás se zrychluje, ale naše duše touží po jediné věci:
zastavit se. Nadechnout. Vrátit se domů.

✨️

Možná to cítíš i ty…
to tiché volání, že chceš letos prožít Vánoce jinak.
Ne jako období spěchu, ale jako návrat do svého středu.
Ne jako “musím”, ale jako posvátné setkání se sebou.

✨️

A právě proto jsem vytvořila kurz
Probuď svou vnitřní bohyni.

✨️

Je to jemná cesta, kterou můžeš projít ve svém rytmu, kdykoli mezi pečením cukroví, světýlky a tichými večery.
Je to dar pro tvé nitro.
Pro tvoji citlivost.
Pro tvoje srdce, které si zaslouží, aby bylo opečované.

✨️

🎁 Možná je to ten největší vánoční dárek, který si letos můžeš dát — návrat k sobě.

V kurzu najdeš: • hluboké vedení zpět do těla
• uvolnění starých napětí a tlaků
• probuzení jemnosti, intuice a ženské síly
• pocit podpory, klidu a návratu ke svému středu

Je to cesta, která se nehoní za cílem.
Je to cesta, která tě objímá.

Pokud tě to volá, moje milá,
pokud si přeješ prožít letošní zimu jinak…
jemněji… hlouběji… pravdivěji…

👉 Pak tě moc ráda přivítám tady:
odkaz na kurz

Dopřej si čas, kdy svět ztichne —
a tvá duše konečně promluví. ✨

Pokud tohle čteš, možná už nějakou dobu cítíš volání…takové to tiché, jemné, ženské volání, které tě neodhání, ale zve.😍...
08/12/2025

Pokud tohle čteš, možná už nějakou dobu cítíš volání…
takové to tiché, jemné, ženské volání, které tě neodhání, ale zve.

😍

Volání vrátit se zpět k sobě.
Do svého těla.
Do své citlivosti.
Do své pravdy.

😍

Vytvořila jsem emailový kurz ✨️Uzdrav svou vnitřní bohyni ✨️ne proto, abych někoho změnila.
Ale proto, že miluju sledovat, jak se ženy rozpomínají na to, kým už dávno jsou.

😍

Ten kurz není o úsilí.
Není o výkonu.
Je o návratu.

😍

Vrací tě do měkkosti, kterou jsi kdysi zavřela.
Do intuice, kterou jsi měla od dětství.
Do síly, která nepotřebuje být slyšet, aby byla cítit.

😍

A pokud ti tvé tělo nebo duše právě teď šeptají “ano”…
pak věř, že to není náhoda.
Je to odpověď.

😍

Jsem tu, připravená tě tím provést.
Jemně.
Citlivě.
Bez tlaku.
Tak, aby ses mohla zhluboka nadechnout a konečně… povolit.

👉 Vstoupit můžeš tady:

Odkaz na kurz v komentáři 💞

Věnuji se hluboké individuální terapii a vědomé fyzioterapii. Pokud chcete opravdu změnu, společně můžeme najít cestu k ...
08/12/2025

Věnuji se hluboké individuální terapii a vědomé fyzioterapii. Pokud chcete opravdu změnu, společně můžeme najít cestu k vašemu tělu i emocím!!!

Co doopravdy potřebuješ právě teď?Je to klid? Odpočinek? Zastavení? Nebo možná jen trochu více radosti ze života?Kolik č...
06/12/2025

Co doopravdy potřebuješ právě teď?
Je to klid? Odpočinek? Zastavení? Nebo možná jen trochu více radosti ze života?

Kolik času si skutečně dovolíme strávit nasloucháním sobě?
Kolik prostoru dáme svému tělu, svým pocitům, svému srdci?
A jak často si připomeneme, že i my sami jsme ve svém životě důležití —
že máme právo dělat to, co milujeme a co nás opravdu naplňuje?

Únava, smutek, starosti či napětí často nevznikají zvenku…
ale z toho, že dlouho neslyšíme vlastní hlas.
Odpovědi na své otázky přitom nosíme stále v sobě —
jen potřebujeme chvíli ticha, zastavení a jemného přijetí,
abychom je znovu zaslechli.

Pokud nevíš, jak naslouchat sobě, jak se zklidnit nebo jak najít odpovědi,
ráda tě tím jemně provedu.
Ať už skrze individuální terapii, nebo skrze vedené meditace,
které pravidelně pořádám.

Ta nejbližší proběhne v pondělí 8. 12. od 18 hod.

Jestli cítíš, že potřebuješ podporu, jemné popostrčení nebo jen bezpečné místo,
kde můžeš být sama sebou — ozvi se mi.
Jsem tady pro tebe.

Děláte si milé ženy vaginální  napářky? Doporučuji!!!!🌿 Účinky vaginální napářky1) Uvolnění pánevního dnaTeplá pára jemn...
30/11/2025

Děláte si milé ženy vaginální napářky? Doporučuji!!!!

🌿 Účinky vaginální napářky

1) Uvolnění pánevního dna

Teplá pára jemně prohřívá oblast pánve.

Může pomoci uvolnit napětí ve svalech pánevního dna, které bývá spojené se stresem, úzkostí nebo potlačenými emocemi.

2) Zlepšení prokrvení a hojení

Teplo podporuje krevní oběh v oblasti dělohy, vaječníků a pochvy.

To může zrychlit přirozené regenerace tkání a podpořit hojení po porodu či gynekologických zákrocích (až po úplném zhojení!).

3) Podpora menstruačního cyklu

Ženy často uvádějí:

zmírnění bolestí během menstruace,

snížení křečí,

lepší odtok staré krve,

zkrácení příliš dlouhého špinění,

harmonizaci cyklu při nepravidelnosti.

4) Úleva od PMS a napětí

Pára a byliny pracují na jemné úrovni:

zklidnění podrážděnosti,

uvolnění břicha,

snížení otoků a přecitlivělosti.

5) Podpora plodnosti (ne medicínsky, ale energeticky)

Uvolnění stagnace v pánvi, podpora tepla v oblasti dělohy.

Jemné pracování s psychosomatikou ženského lůna.

6) Zjemnění a hydratace sliznic

Pára zvlhčuje a změkčuje tkáně.

Může být citelná úleva při suchosti pochvy.

7) Energetické a emoční účinky

Hluboké napojení na ženskou esenci,

Uvolnění starých emocí uložených v pánvi,

Podpora pocitu bezpečí,

Návrat k tělu po traumatech (vlastním i rodových),

Zvýšení citlivosti k intuici.

8) Ritualita a návrat k ženským kořenům

Napářka často slouží jako:

rituál přijetí sebe,

návrat k tichu a jemnosti,

způsob, jak se zastavit a pečovat o sebe „jinak než běžně“.

🌸 Kontraindikace (pro jistotu)

těhotenství,

akutní zánět, infekce či horečka,

menstruační krvácení (může zesílit),

těsně po porodu (dokud není vše zhojené).

Vedená meditace na téma SEBELÁSKY, pro uvolnění napětí a posílení vnitřní síly.Meditace je vhodná i pro úplné začátečník...
25/11/2025

Vedená meditace na téma SEBELÁSKY, pro uvolnění napětí a posílení vnitřní síly.

Meditace je vhodná i pro úplné začátečníky.

🔹 O čem to bude?

O něčem, co často v běžném životě přehlížíme:
o jednoduché lidské sebelásce.
Ne o velkých slovech, ale o úplně konkrétních věcech — umět si dopřát chvilku klidu, postavit se za sebe, říct si, co opravdu potřebujeme, a přestat se posuzovat tak přísně.

V poslední době je na mnohé z nás vyvíjen velký tlak — být výkonní, neustále dostupní, hodní, přizpůsobiví.
A právě proto je teď tak důležité zastavit se a vrátit se k sobě.

Meditace vás podpoří v tom, co většině lidí chybí nejvíc:
👉 dát si prostor
👉 nelítat mezi povinnostmi
👉 být na sebe laskavější
👉 cítit se dobře sami se sebou
👉 přestat se porovnávat

Čeká nás jednoduché uvolnění těla, krátké dechové cvičení a vedená meditace, která vás vrátí z hlavy zpět k sobě.

📍 Místo: Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA,
Na Terásách 1490/2, Plzeň
⏰ Čas: 26. 11. od 17:00
💛 Cena: 300 Kč
🕒 Délka: 60–90 min
📩 Registrace:
jana.kovarikova@gmail.com
→ tel. 605 246 145
→ nebo přes messenger

Těším se na společný klid, dech a návrat k sobě. 💛

17/11/2025

„Jsem dostatečná právě teď.“

„Nemusím se měnit, abych byla hodna lásky.
Každý nádech mě vrací k mé pravdě.
Jsem celistvá. Jsem milovaná. Jsem dost.“

16/11/2025

„Dovoluji si být podporována.“

„Nemusím vše nést sama.
Když se uvolním, život mě nese dál.
Otevírám své srdce přijímání, jemnosti a péči.
Jsem v bezpečí.“

13/11/2025

💫 KRUH PODPORY A SDÍLENÍ 💫
Pátek 14. listopadu od 9:00 do 11:00
📍 Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA, Na Terásách 1490/2, Plzeň

Někdy je toho prostě moc.
Hlava jede naplno, tělo je unavené a člověk má pocit, že ztrácí dech i sílu.
V takových chvílích pomůže zastavit se – být chvíli v tichu, v klidu, mezi lidmi, kde se nemusí nic vysvětlovat.

Zvuk ticha, sdílení, pár hlubších nádechů, možná i pár slz... a něco se uvnitř pohne.
Kousek světla, který jsme ztratili z dohledu, se zase rozsvítí. 🌿

Srdečně tě zvu do Kruhu podpory a sdílení – prostoru, kde můžeš jen být, odpočinout si, načerpat a znovu se trochu vrátit k sobě.

💗 Cena: 500 Kč
📞 Registrace: na tel. 605 246 145, přes Messenger
nebo e-mailem na jana.kovarikova@gmail.com

S láskou,
Jani

Cítím volání vytvořit prostor, kde se můžeme vzájemně podpořit a opečovat.Kde můžeme spolu sdílet, dýchat, tvořit a být....
12/11/2025

Cítím volání vytvořit prostor, kde se můžeme vzájemně podpořit a opečovat.
Kde můžeme spolu sdílet, dýchat, tvořit a být...

🌿 KRUH PODPORY A SDÍLENÍ

Pátek 14. listopadu od 9:00 do 11:00
📍 Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA
Na Terásách 1490/2, Plzeň

Srdečně zvu všechny, kteří cítí, že potřebují ve svém životě podpořit.
Možná procházíš obdobím, kdy tě bolí tělo nebo duše, kdy ztrácíš sílu, směr nebo víru, že to půjde dál.

Tento kruh je místem, kde si můžeš oddechnout, být přijat/a a znovu se dotknout světla uvnitř sebe.
Společně se ztišíme, budeme sdílet, naslouchat, dýchat a dovolíme si být držen/i v prostoru, který léčí.
Bez hodnocení, bez tlaku, bez nutnosti něco měnit – jen být spolu, v přítomnosti a laskavosti.

🌸
Kruh je otevřený všem, kdo volají po jemnosti, podpoře a návratu k sobě.

💫 Délka: 2 hodiny
💗 Cena: 500 Kč
📞 Registrace: na tel. 605 246 145, přes Messenger
nebo e-mailem na jana.kovarikova@gmail.com

S láskou,
Jani

Adresa

Na Terasách 2
Plzen
31200

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Uzdrav svou vnitřní bohyni zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Uzdrav svou vnitřní bohyni:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram