Uzdrav svou vnitřní bohyni

29/04/2026

Vděčnost není jen pocit.

Je to způsob, jak se díváme na život.

Když jsme ve vděčnosti, uklidňuje se tělo,
mysl přestává hledat, co chybí…
a my začínáme vnímat, co už máme.

Ne proto, že je všechno dokonalé,
ale protože se otevíráme přítomnému okamžiku.

A právě tam vzniká klid.
A právě tam začíná štěstí.

29/04/2026

Vděčnost není jen pocit.
Je to způsob, jak se díváme na život.
Když jsme ve vděčnosti, uklidňuje se tělo,
mysl přestává hledat, co chybí…
a my začínáme vnímat, co už máme.
Ne proto, že je všechno dokonalé,
ale protože se otevíráme přítomnému okamžiku.
A právě tam vzniká klid.
A právě tam začíná štěstí.

19/04/2026

Štěstí nepřichází z toho, že čekáme až někdo nebo něco změní náš život.
Přichází ve chvíli, kdy ukončíme návyky, které nás drží na místě.
Stěžování si, pomlouvání, vracení se ke starým příběhům…Tyto vzorce nás drží v minulosti.
Skutečný růst začíná ve chvíli, kdy se na sebe podíváme upřímně a zeptáme se:
„Patří tahle emoce do mé budoucnosti?“
Když se emoční náboj rozpustí, utrpení nahradí moudrost.
Neuzdravujeme se tím, že znovu prožíváme minulost. Uzdravujeme se tím, že z ní vyrosteme!

J. Dispenza

18/04/2026

Otevřme se přijímání a HOJNOSTI ❤️❤️❤️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

17/04/2026

Milá ženo,

cítíš, že už nechceš své tělo jen „opravovat“…ale opravdu se v něm cítit dobře?

Že se chceš znovu nadechnout do sebe… uvolnit se… zesílit… a začít se ve svém těle cítit doma? ❤

💃

Zvu tě na Harmonizační cvičení, kde se tělo neláme, ale naslouchá.

Kde neposilujeme proti sobě, ale v souladu se sebou.

✨ Prostor pro ženy, které se chtějí:

😃znovu zamilovat do svého těla

😃cítit se lehčeji, silněji a víc samy sebou

😃jemně, ale vědomě opečovat své ženství

🤸‍♀️

😍čeká nás vědomý pohyb, který posiluje hluboký stabilizační systém

😍probouzí a léčí pánevní dno

😍uvolňuje napětí a vrací tělo do rovnováhy

Cvičíme s pomůckami (gymbally, overbally, therabandy, válce), ale hlavně se sebou.

Podle toho, co tvoje tělo právě potřebuje – někdy posílit, jindy pustit…

💫

Začínáme v úterý 21. 4. v 17:30 hod
a pokračujeme každý:
úterý 17:30 hod
čtvrtek 8 hod

📍 Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA Plzeň
Na Terásách 1490/9

💰 10 lekcí: 2000 Kč

💰 Ukázková lekce: 250 Kč

🤍 Malá skupinka žen – bezpečný, laskavý prostor

📩 Přihlas se:
Messenger
📞 605 246 145
📧 jana.kovarikova@gmail.com

13/04/2026

Terapeutický kruh podpory ✨ 14.4. od 17:30 hod ✨

Milé ženy,

srdečně vás zvu do Terapeutického kruhu, bezpečného prostoru plného láskyplné podpory, kde můžete být slyšeny, přijaty a drženy.
Tento kruh je o sdílení, naslouchání a jemné podpoře – bez tlaku, bez hodnocení, jen ve společenství žen, kde se navzájem podporujeme.

💛 Co můžete očekávat:
🍀Krátkou meditaci a propojení sama se sebou
🍀Sdílení svých zkušeností, pocitů a potřeb
🍀Pokud nechcete sdílet, stačí jen být
🍀Moji jemnou podporu, motivaci, inspiraci, nadhled, vedení a případně zpětnou vazbu od ostatních žen
🍀Prostor pro zklidnění, uvolnění a načerpání energie

📅 Kdy: 14.4. od 17:30 hod
⏳ Trvání: 2 hodiny
📍 Kde: Na Terasách 1490/2, Plzeň
💰 Cena: 600 Kč
📞 Rezervace: tel. 605 246 145
✉️ Email: jana.kovarikova@gmail.com

Těším se na vás, na vaši energii, na prostor, který společně vytvoříme.

Přijďte se nechat opečovat a vést....

S láskou,

Jani

naslouchání podpora

12/04/2026

✨ Terapeutický kruh podpory ✨ 14.4. od 17:30 hod ✨

Cítíš tlak, stres, úzkost, zahlcení, neklid, únavu…?
Potřebuješ si odpočinout, zastavit se a podívat se na svou situaci s odstupem a nadhledem?
Chceš nebýt na to sama a být v prostoru, kde další ženy prožívají to samé a můžeme se vzájemně podpořit?
Pak je tento Terapeutický kruh podpory přímo pro tebe.

Milé ženy,

srdečně vás zvu do Terapeutického kruhu, bezpečného prostoru plného láskyplné podpory, kde můžete být slyšeny, přijaty a drženy.

Tento kruh je o sdílení, naslouchání a jemné podpoře – bez tlaku, bez hodnocení, jen ve společenství žen, kde se navzájem podporujeme.

Co můžete očekávat:

✨️Krátkou meditaci a propojení sama se sebou

✨️Sdílení svých zkušeností, pocitů a potřeb

✨️Pokud nechcete sdílet, stačí jen být

✨️Moji jemnou podporu, motivaci, inspiraci, nadhled, vedení a případně zpětnou vazbu od ostatních žen

✨️Prostor pro zklidnění, uvolnění a načerpání energie

Co ti to může přinést:

✨️Hluboký vnitřní klid, pokoj na těle i na duši

📅 Kdy: v úterý 14.4. od 17:30 hod

⏳ Trvání: 2 hodiny

📍 Kde: Na Terasách 1490/2, Plzeň (Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA)

💰 Cena: 600 Kč

📞 Rezervace: tel. 605 246 145

✉️ Email: jana.kovarikova@gmail.com

Těším se na vás, na vaši energii, vaši otevřenost a na prostor, který společně vytvoříme.

Pojďme se schoulit do náruče kruhu a nechat podporu proudit.

S láskou,

Jani

naslouchání podpora vdecnost emoce plzen

08/04/2026

✨ Terapeutický kruh podpory ✨ 14.4. od 17:30 hod ✨

Cítíš tlak, stres, úzkost, zahlcení, neklid, únavu…?
Potřebuješ si odpočinout, zastavit se a podívat se na svou situaci s odstupem a nadhledem?
Chceš nebýt na to sama a být v prostoru, kde další ženy prožívají to samé a můžeme se vzájemně podpořit?
Pak je tento Terapeutický kruh podpory přímo pro tebe.

Milé ženy,

srdečně vás zvu do Terapeutického kruhu, bezpečného prostoru plného láskyplné podpory, kde můžete být slyšeny, přijaty a drženy.

Tento kruh je o sdílení, naslouchání a jemné podpoře – bez tlaku, bez hodnocení, jen ve společenství žen, kde se navzájem podporujeme.

Co můžete očekávat:

✨️Krátkou meditaci a propojení sama se sebou

✨️Sdílení svých zkušeností, pocitů a potřeb

✨️Pokud nechcete sdílet, stačí jen být

✨️Moji jemnou podporu, motivaci, inspiraci, nadhled, vedení a případně zpětnou vazbu od ostatních žen

✨️Prostor pro zklidnění, uvolnění a načerpání energie

📅 Kdy: v úterý 14.4. od 17:30 hod

⏳ Trvání: 2 hodiny

📍 Kde: Na Terasách 1490/2, Plzeň (Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA)

💰 Cena: 600 Kč

📞 Rezervace: tel. 605 246 145

✉️ Email: jana.kovarikova@gmail.com

Těším se na vás, na vaši energii, vaši otevřenost a na prostor, který společně vytvoříme.

Pojďme se schoulit do náruče kruhu a nechat podporu proudit.

S láskou,

Jani

naslouchání podpora vdecnost emoce plzen

02/04/2026

VNITŘNÍ KLID je dnes možná ten největší luxus…a přitom je to něco, co v sobě už dávno máme.

🍀

Jen jsme se naučili žít víc v hluku než v tichu. V myšlenkách než v přítomnosti. V napětí než v důvěře.

🍀

Možná to znáš…hlava chce klid, ale tělo je neklidné.
Jako by si neslo staré příběhy, staré emoce, staré otisky.

🍀

A tak hledáme klid venku. Ve chvíli, kdy se něco vyřeší. Až bude víc času. Až se uklidní okolnosti…

🍀

Ale pravda je jemnější.

Klid nepřichází, když se uklidní svět. Klid přichází ve chvíli, kdy se na okamžik zastavíš…a dovolíš si nebýt včera ani zítra.

🍀

Jen teď.

🍀

Možná stačí jeden vědomý nádech…a ještě pomalejší výdech. Možná stačí na chvíli zavřít oči a přestat věřit každé myšlence, která se objeví.

🍀

A možná si jen dovolit cítit…že právě teď je v tobě kousek ticha, který Ti nikdo nemůže vzít.

🍀

Vnitřní klid není něco, co si musíš zasloužit. Je to prostor, do kterého se můžeš vracet.

🍀

Znovu. A znovu. A znovu.

🍀

ROZHODUJI SE CÍTIT VNITŘNÍ KLID KAŽDÝ DEN...NEZÁVISLE NA OKOLNOSTECH....Je velmi mocná mantra a já si jí teď říkám každý den, protože v posledních dnech toho na mě bylo už vážně moc!

🍀

Cítíš, že se Ti na vnitřní klid nedaří naladit?Je toho na Tebe teď už taky moc?
Ráda tě podpořím a jemně provedu léčivou hlubinnou terapií, díky které se k němu můžeš znovu vrátit 🍀.

Máš-li zájem, napiš mi.

klid neklid

31/03/2026

✨ 😍 Cítíš, že tvoje tělo, duše potřebuje trošku světla, radosti, lehkosti? ✨🤣

Možná jsou to záda, ramena, paže, nohy, srdce, žaludek, střeva… nebo jen pocit, že tě někde něco blokuje energii.

Představ si své tělo jako kouzelnou zahradu světla 🌸🌟 – a já ti pomohu odemknout její každý kout, aby se uvolnila, zasmála a cítila více lehkosti.

💪🦵🦴Vědomá fyzioterapie u mě není jen o svalech, je to celistvá péče o tělo i o duši.

Je to o propojení těla, emocí a té jemné radosti, která už v tobě je.

Necĥ se překvapit, co ti to může přinést.

Chceš zkusit první kouzelný krok? 🪄

Pošli mi zprávu a společně otevřeme dveře k lehkosti a světlu v tvém těle.

Těším se, až se tvé tělo znovu začne smát a tančit! 💃🌟

26/03/2026

Jestli Vás někoho bolí záda, tělo, duše a chcete se svěřit do mých léčivých rukou celostní fyzioterapeutky, dejte mi vědět a já Vás ráda opečuji.