27/01/2026
👉 Jaké každodenní činnosti nejvíce unavují Vaše oči?
1️⃣ Řízení auta 🚘
Oči neustále přeostřují a musí tak neustále napínat a uvolňovat svaly. Navíc se oči často musí prát s odlesky a se světly protijedoucích aut, což je pro oční sítnici velmi energeticky náročné a ve tmě zas oči mají tendenci přirozeně zaostřovat na kratší vzdálenost, což oči nutí k vědomému úsilí zaostřit dál a to je unavuje. Neméně namáhavá je jízda v mlze a hustém dešti.
✅ Při dlouhé jízdě je vhodné občas pohlédnout také na horizont a především – dělat si přestávky, nechat oči a mozek odpočinout a předcházet tak únavě, která může vést až k "vypínání" mozku a nebezpečným mikrospánkům.
2️⃣ Práce na počítači 💻
U počítače oči velmi zatěžujeme a unavujeme, protože strnule hledí na jednu vzdálenost, což oční svaly unaví podobně, jako když držíte činku v jedné poloze. Také je snížená frekvence mrkání, což vede k vysychání rohovky a oči Vás mohou začít pálit.
✅ I při práci u počítače platí, že je důležité si dělat pravidelné přestávky, odejít od počítače, nechat oči přeostřovat a dívat se chvíli na větší vzdálenost. Vydržíte tak bez únavy pracovat déle. Spokojené oči = lepší pracovní výkon.
✨ Sledujte pro další zajímavosti ze světa zraku. Pečujeme o Vaše oči již 33 let.
