Fyziotom

23/08/2025

👨‍⚕️ Pod vedením Tomáše Bezděka, vyhledávaného plzeňského fyzioterapeuta s takřka 30 lety praxe a lektora tradičních čínských umění, získáte jeho vlastní praxí vytříbené techniky, které skutečně fungují a které jsou mj. jedním z důvodů proč má profesně stále plný diář.
🌍 Tomáš úspěšně pomáhá klientům, kteří za ním individuálně na doporučení přijíždějí z různých směrů ČR, a nyní tyto znalosti předává i vám, účastníkům semináře.

Intenzivní praktický seminář, kde se za jeden den naučíte, co úspěšní fyzioterapeuti používají roky. Představte si, že ovládáte přesně ty samé techniky, které používají nejlepší fyzioterapeuti s dvacetiletou praxí. Pohyby, které okamžitě uvolní zablokovaná místa. Cvi...

23/08/2025

🌌 Starověká čínská technika, která propojuje tělo a mysl, nyní dostupná každému. Představte si, že byste mohli jediným postojem uvolnit letité napětí, získat neotřesitelný klid a probudit skrytou sílu ve svém těle... 🧘‍♂️✨

🕉️ Mistři taoistických umění po staletí střežili techniku, která jim umožňovala dosáhnout dokonalé rovnováhy, nezdolného zdraví a hlubokého propojení s vesmírnou energií čchi.

🪷 Toto umění, čan-čuang neboli 'stání jako sloup', je tak jednoduché, že ho může praktikovat kdokoli – a zároveň tak hluboké, že jeho tajemství odhalujeme celý život.

🚀 Objevte, jak se tato nenápadná praxe může stát vaší superschopností v chaotickém světě! Co když je klíč k vaší vnitřní síle ukrytý v umění nehybnosti? 🤔

🏯

V posvátném tichu rozbřesku 🌅, kdy noc ustupuje dni a první zlatavé paprsky slunce protínají mlhu nad horami, stojím nehnutě jako prastarý strom 🌳. Mé bosé nohy splývají se zemí, jako by z nich vyrůstaly kořeny sahající do samotného středu planety. Mé ruce se vznášej...

03/08/2025

🤯 Současně se děje něco nevysvětlitelného: mé kosti táhne pradávná síla Matky Země 🌍, zatímco má mysl vzlétá jako pírko unášené nebeským větrem ☁️✨

Jsem nejzakořeněnější ze všech tvorů 🌳 a nejsvobodnější ze všech duchů 🕊️. Mé tělo je chrámem tíže, má duše katedrálou lehkosti 🏛️💫

Nepraktikuji už taiči – taiči praktikuje mě 🌊

Nepohybuji se já – pohybuje mnou vesmír a já jsem pouze svědkem tohoto tance nekonečna 🌌⭐

Ruce se stávají prodloužením mého srdce ❤️, prorážejí hranice mezi viditelným a neviditelným 👁️‍🗨️. Cítím energii jako tekuté světlo ✨, které můžu tvarovat a směrovat 🌟.

V mystickém trojúhelníku pod pupkem se rozhoří kotel života 🔥 – nejprve jiskřička ⚡, pak plamen 🔥, nakonec slunce ☀️.

Jsem živoucím mostem mezi světy 🌈, tančícím dokladem, že jin a jang jsou milenci ve věčném objetí ☯️💕.

💫 A tohle... tohle můžete zažít i vy.

Zapomeňte na vše, co jste si mysleli o meditaci nebo vnitřní energii. Tohle není o klidu či nehybnosti. Tohle je o tom, jak se během jediného pohybu můžete cítit jako živoucí most mezi dvěma světy: "Mé tělo zakořeňuje do země jako tisíciletý dub, zatímco mé vědomí levituje ...

21/07/2025

📢 TAI-ČI & ČCHI-KUNG V PLZNI - 26. ROČNÍK S PLZEŇSKÝM FYZIOTERAPEUTEM TOMÁŠEM BEZDĚKEM ZAČÍNÁ V ZÁŘÍ! 🌿
Hledáte způsob, jak se zbavit stresu, rozhýbat tělo a načerpat energii? Naše fyziorehabilitační cvičení jsou přesně to, co potřebujete!
Co vám cvičení přinese:
✅ Uzdravíte tělo přirozeným pohybem
✅ Probudíte vnitřní energii a vitalitu
✅ Naučíte se správně dýchat a uvolnit se
✅ Protáhnete a napravíte páteř
Cvičíme v Plzni na 2 místech od pondělí do čtvrtka v 6 skupinách. Příspěvek je dobrovolný a účastí se k ničemu nezavazujete!
Rozvrh na nový školní rok bude zveřejněn na přelomu srpna/září, ale můžete se registrovat už teď na www.tomasbezdek.cz/cviceni a zajistit si místo včas - každý rok se skupiny naplní během několika dnů!
Sdílejte prosím dál - pomůžete tak dalším lidem objevit cestu ke zdraví a vnitřní rovnováze. 🙏

06/07/2025

SAMI SOBĚ FYZIOTERAPEUTEM - CELODENNÍ SEMINÁŘ SOBOTA 27.9.2025 🌱
Souběžně s pravidelným cvičením vás zvu na v pořadí již asi 10. praktický vzdělávací seminář pro laickou veřejnost, kde se naučíte, jak si účinně pomoci s běžnými i méně obvyklými problémy pohybového aparátu.

Za jediný den získáte dovednosti, které vám pomohou:
• Efektivně řešit bolesti zad, kolen, kyčlí a ramen
• Naučit se správné ranní rozcvičky bez bolesti
• Ovládnout techniky mobilizace a samo-nápravy kloubů
• Posílit hluboký stabilizační systém
• Vrátit se k přirozenému pohybu

Praktický vzdělávací seminář 27.9.2025 pro laickou veřejnost vede vyhledávaný plzeňský fyzioterapeut Tomáš Bezděk, lektor tradičních čínských umění tchaj-ťi / čchi-kung.

06/07/2025

📢 TAI-ČI & ČCHI-KUNG V PLZNI - 26. ROČNÍK S PLZEŇSKÝM FYZIOTERAPEUTEM TOMÁŠEM BEZDĚKEM ZAČÍNÁ V ZÁŘÍ! 🌿

Hledáte způsob, jak se zbavit stresu, rozhýbat tělo a načerpat energii? Naše fyziorehabilitační cvičení jsou přesně to, co potřebujete!

Co vám cvičení přinese:
✅ Uzdravíte tělo přirozeným pohybem
✅ Probudíte vnitřní energii a vitalitu
✅ Naučíte se správně dýchat a uvolnit se
✅ Protáhnete a napravíte páteř

Cvičíme v Plzni na 2 místech od pondělí do čtvrtka v 6 skupinách. Příspěvek je dobrovolný a účastí se k ničemu nezavazujete!

Rozvrh na nový školní rok bude zveřejněn na přelomu srpna/září, ale můžete se registrovat už teď na www.tomasbezdek.cz/cviceni a zajistit si místo včas - každý rok se skupiny naplní během několika dnů!

Sdílejte prosím dál - pomůžete tak dalším lidem objevit cestu ke zdraví a vnitřní rovnováze. 🙏

06/07/2025

📢 TAI-ČI & ČCHI-KUNG V PLZNI - 26. ROČNÍK S PLZEŇSKÝM FYZIOTERAPEUTEM TOMÁŠEM BEZDĚKEM ZAČÍNÁ V ZÁŘÍ! 🌿

Hledáte způsob, jak se zbavit stresu, rozhýbat tělo a načerpat energii? Naše fyziorehabilitační cvičení jsou přesně to, co potřebujete!

Co vám cvičení přinese:
✅ Uzdravíte tělo přirozeným pohybem
✅ Probudíte vnitřní energii a vitalitu
✅ Naučíte se správně dýchat a uvolnit se
✅ Protáhnete a napravíte páteř

Cvičíme v Plzni na 2 místech od pondělí do čtvrtka v 6 skupinách. Příspěvek je dobrovolný a účastí se k ničemu nezavazujete!

Rozvrh na nový školní rok bude zveřejněn na přelomu srpna/září, ale můžete se registrovat už teď na www.tomasbezdek.cz/cviceni a zajistit si místo včas - každý rok se skupiny naplní během několika dnů!

Sdílejte prosím dál - pomůžete tak dalším lidem objevit cestu ke zdraví a vnitřní rovnováze. 🙏

PROMĚŇTE SVŮJ ŽIVOT POHYBEM. Hledáte jeden univerzální způsob, jak se zbavit stresu, rozhýbat a posílit tělo, získat přebytek energie a vitality? Ale i duševní pohodu, zakořenění - ukotvení, vyrovnanost, lehkost a sebevědomí? Nemáte čas na MEDITACI nebo vám připadá nudná a...

12/06/2025

263 tisíc zhlédnutí to samo tak nějak nabralo. 😮
Na sledování komentářů pod svými četnými YT videi nemám čas, ale našla se teď chvilka a koukám......................... úplný Lurdy 😆.
Ano - Nobelovu cenu rád přijmu, ale věnuji ji filantropicky naší vládě, ona už má s dary i investováním určitou pokročilou mediálně světovou praxi 😂. Já ještě ne...😂
-----------------------------------------------------------------

před 1 rokem
Tento cvik je na Nobelovu cenu, moc za něj díky! To byl rachot ..
9
-l3v
před 3 týdny
Skvělé video! 🎥 Opravdu jsem si to užil/a – bylo to velmi poučné a zábavné zároveň. Děkuji za vaši práci a těším se na další obsah. Pokračujte v tom, co děláte! 👍

před 2 lety
Děkuji, měsíc doma a po nemocnicích a Vy jste mi pomohl.
8

před 1 rokem
Děkuju, zase můžu chodit.. Jste nejlepší!!
5

před 3 lety
Dobré ráno. Krátké, leč výstižné. Pomohlo, děkuji.
10

před 4 lety
Sice nic nekřuplo, ale velice ulevilo od bolesti. Moc děkuji. Snad příště to bude i s křupnutím.
7

před 1 rokem
To bude dělat častěji 😆👍👍 pěkně to křuplo cítím i úlevu
3

před 4 lety
No tedy...dobrá práce!👏👏👏
7

před 10 měsíci
Děkuji za tento cvik...moc mi pomohl...delší dobu jsem cítila pnutí v levé kyčly a ať jsem zkoušela různé cviky nikdy to pnutí nepolevilo...až po tomto cviku...lup lup a už to bylo....nemáte něco efektivního i na křížovou a bederní případně krční páteř? Moc děkuji
2

před 4 lety
Sice nekřuplo ale částečně uvolnilo takže mužů zase bez bolesti vstát 🙏🏻🙏🏻 Děkuji mockrát

https://tomasbezdek.cz/Jednoduché chiropraktické odblokování křížokyčelního kloubu (SI) sami na sobě.SEMINÁŘE FYZIOREHABILITAČNÍCH KNOW-HOW POSTUPŮ PRO ZÁJEM...

26/05/2025

V sobotu proběhl další seminář svépomoci od potíží pohybového aparátu "Sami sobě fyzioterapeutem" pro laické zájemce z celé ČR.🌍💫 Nejdále to asi měli do Plzně účastníci z Ostravska. Jste-li zájemce o další chystanou akci, mohu vás informovat. ☝ Mrkněte na https://tomasbezdek.cz/kalendar/

25/05/2025

Čínský workout ☝💫

Subscribe to our YouTube channel for free here: https://sc.mp/subscribe-youtubeA group of elderly people in eastern China’s Liaoning province were seen dangl...

02/05/2025

Oslava malého výročí:
Je to přesně 9 let co jsem se stal součástí historického centra Plzně v Dominikánské ulici 14 kde v tomto 5. nejstarším domu v Plzni v ordinaci https://tomasbezdek.cz/ordinace/ pečuji o váš pohybový aparát, aby byl v dobré kondici a bez zbytečné bolesti.
https://www.fyziotom.cz