Naturhouse - Plzeň - Pražská

18/07/2025

🍉💧 Věděli jste, které ovoce obsahuje nejvíc vody?
Léto je tady a s ním i potřeba pořádné hydratace! Ne vždy musíme sahat jen po sklenici vody – existuje spousta druhů ovoce, které osvěží a zároveň doplní tekutiny. 🌞🥭

🥇 Největší „vodní bomba“? Vodní meloun – obsahuje přes 90 % vody!

Kromě vody ti dodají i vitamíny, antioxidanty a vlákninu – zkrátka ideální letní svačina. 🍓🍊🍍

👇 Mrkni na nový článek a zjisti, jak tě ovoce může udržet svěží po celý den.

📖 https://www.naturhouse-cz.cz/blog

18/07/2025

18/07/2025

🌶️ PAPRIKY 🫑

👇Výživové hodnoty (100 g sladké papriky)👇:

• Kalorie: cca 25 kcal
• Voda: ~92 %
• Vláknina: 2 g
• Vitamín C: až 3x víc než citron!
• Další vitamíny: A, B6, E, kyselina listová

18/07/2025

🍅 RAJČATA 🍅

👇Výživové hodnoty (na 100 g)👇:

• Kalorie: cca 18 kcal
• Voda: ~95 %
• Vitamíny: C, A, K, B6
• Antioxidanty: lykopen – spojovaný s ochranou proti některým druhům rakoviny a kardiovaskulárním chorobám.

03/06/2025

Chci zhubnout, ale nemám pevnou vůli... 😔

Říkáte si to taky? Nejste sami. Pravda je, že většina lidí nezklame na talíři, ale v hlavě. A přesto můžete zhubnout – i bez železné disciplíny 💚

👉 Mrkněte na náš nový článek na blogu, kde vám ukážeme, že hubnutí se dá zvládnout i jinak. 💚 Dozvíte se, proč pevná vůle není všechno, jak si najít motivaci a jak vám může pomoci podpora odborníka.

💬 Začít můžete i tehdy, když si nevěříte. Od toho jsme tady my.

📖 Článek najdete tady: https: //www.naturhouse-cz.cz/blog

28/05/2025

28/05/2025

28/05/2025

Menopauza: Když tělo chce dovolenou – a jak mu pomoci s NATURHOUSE☘️

➡️Menopauza. Slovo, které v ženách vyvolává směsici emocí – od „Už je to tady?!“ po „Tak co teď?“.

➡️Je to přirozená životní etapa, kdy si naše tělo říká o trochu víc pochopení, péče a někdy i o tabulku čokolády. (Nebojte, i to se dá zvládnout chytře!)

Více na našem blogu: https://www.naturhouse-cz.cz/blog

Váš NATURHOUSE ☘️

17/04/2025

🌞 Do plavek stihnete shodit i 10 kg – zdravě a bez stresu!

Léto se blíží, ale nic není ztraceno. Díky středomořské stravě, bylinkám, ovoci a zelenině a lehkému pohybu to zvládnete s úsměvem – a bez hladovění.

💬 V Naturhouse vám rádi poradíme, jak na to.
👩‍⚕️ Osobní plán na míru
🌿 Přírodní doplňky z bylin a ovoce

👉 Rezervujte si termín a pojďte do toho s námi:

https://www.naturhouse-cz.cz/zhubnout-10-kg-do-plavek-jeste-to-stihnete-%E2%80%93-se-stredomorskou-stravou-a-podporou-naturhouse-2335

17/04/2025

Velikonoce jsou za dveřmi a my pro vás máme inspiraci na zdravější pohoštění 🤩😊.

• Kopřivová polévka
• Velikonoční pečeně
• Vajíčková pomazánka
• Velikonoční beránek

Užijte si tyto svátky v klidu a pohodě 🍀.

02/04/2025

🍠BATÁTY🍠

Sladké brambory, zejména oranžové odrůdy, obsahují velké množství betakarotenu, který se v těle přeměňuje na vitamin A.
Vitamin A je životně důležitý pro udržení zdravého imunitního systému a nedostatek tohoto vitaminu souvisí se sníženou imunitou.
Pomáhá také udržovat zdravé sliznice, zejména pak sliznici střeva.