Atelier Vlny dechu

06/05/2026

Křišťálové večery, poslední podložka na tento čtvrtek.

Jsou to léčivé večery, a každý kdo zažil ví, že do slov se to těžce dává. Avšak nevadí, protože prožitek a vlastní zkušenost je ten léčivý moment. Číst o tom nestačí, představit se to nedá. Je to kouzlo, které děje se ..

Přijďte se mu odevzdat.

Přijďte se ponořit do léčivé lázně křišťálových tónů.

Těším se na vás
Marcela Magdaléna

27/04/2026

Úplněk ve Štíru a s ním další pravidelné setkání v rytmu Luny.

Štíří energie bodá přímo do černého. Přímo, až na dřeň. A právě v tu chvíli se může objevit pravda v její surovosti. Spolu s ní se také může na povrch vynořit smutek či hněv, prostě všechno to, co možná už dlouho držíte pod kontrolou, aby "byl klid".

V tomto období Vás zvu k zklidnění nervového systému, uvolnění nahromaděného napětí a návratu k přirozené rovnováze.

Skrze hlasové vedení, dech a jemné zaměření pozornosti budeme zvát tělo k pocitu bezpečí.

Praxe podporuje:
✶ hluboký odpočinek a regeneraci
✶ zklidnění mysli a emocí
✶ uvolnění přetížení a vnitřního tlaku
✶ jemné ladění na měsíční rytmus

Je vhodná i pro ty, kteří jsou unavení, přecitlivělí, nebo hledají cestu k meditaci bez námahy.

Těším se na Vás tento pátek 1.5. v Atelieru Vlny Dechu v Plzni.

MM

20/04/2026

Již tuto středu vás srdečně zveme na workshop Ukotvení v jemnosti: Jarní síla & silové zvíře, kterým vás provedou psychoterapeutka Helena Skořepová a aromaterapeutka Michaela Urbanová.

Společně se naladíme na energii jara jako období, kdy se v nás přirozeně probouzí nová síla, a zároveň dáme prostor jemnosti.

Budeme objevovat silové zvíře jako průvodce, který může přinést oporu, vhled i hlubší propojení se sebou, a skrze vůně se jemně napojíme na své vnitřní prožívání, protože právě vůně dokáže být mostem mezi tělem, emocemi a tím, co nelze snadno pojmenovat slovy.

18/04/2026

Všimli jste si někdy, že se vám svírá žaludek, když se cítíte provinile za něco, co jste udělali, nebo se vám svírá hrdlo, když jste smutní?

To jsou běžné příklady toho, jak tělo vyjadřuje, co se děje uvnitř mysli, ať už si uvědomujeme, že tyto zážitky zažíváme, nebo ne.
Možná jste si mysleli, že meditace je celá o " mysli " a ptáte se jak tělo zapadá do rovnice "všímavosti". Ve skutečnosti však spoustu našich emocí držíme právě uvnitř našeho těla.

Objevování toho, co se děje v těle s plným vědomím během meditace, je způsob, jak hrát aktivní a silnou roli při zlepšování návyků, chování a nakonec i vašeho života.

A tak Vás zvu na pravidelní setkání, každou neděli na vtělenou meditaci / 18:00 - 19:30 / 90 minut / Vlny dechu, vlny těla ~ k objevování sebe sama.

Jemná praxe kontinuum movement je celostní somatická práce s tělem, která nám pomáhá spojit se s léčivou a transformační silou uvnitř nás.

13/04/2026

Meditační setkání v rytmu Luny ~ Novoluní Marma Soma již tento pátek

⟡ hluboký klid ⋆˙⟡ ticho ⋆˙⟡ znovuzrození ⋆˙⟡

Novoluní je posvátným časem vstupu do prázdna. Vzácný okamžik, kdy se Luna schová do tmy, aby nám dovolila uvidět naše vlastní vnitřní světlo.

Tato praxe nese dar hlubokého uvolnění a obnovy životních sil. Cesta k vědomému začátku, který nevyžaduje nic než naši přítomnost.

Setkání je pro každého, kdo cítí volání po odpočinku, po tichu a po jemném spočinutí ve svém vlastním středu.

Těším se
MM

09/04/2026

Milí moji, co pro někoho je praxe známá, pro někoho může být objevem. A tak s radostí přikládám, rychlý a uklidňující způsob, jak sebe sama přivést zpět do svého středu.

Pokud je pro vás obtížné usadit se ve svých meditacích, technika střídavého dýchání nosními dírkami je pomůckou, jak obnovit klid v mysli a těle.

Kromě zklidnění mysli střídavé dýchání nosními dírkami také:

⋆ Zlepšuje naši schopnost soustředit mysl
⋆ Podporuje naše plíce a dýchací funkce
⋆ Obnovuje rovnováhu levé a pravé mozkové hemisféry a čistí energetické kanály
⋆ Omlazuje nervový systém
⋆ Odstraňuje toxiny
⋆ Uvolňuje stresové napětí

Je to zároveň velmi účinná praxe pro řízenou detoxikaci těla.

Celý postup naleznete v odkazu. Na IG v biu a na FB v komentáři, kde si o detoxikaci těla můžete číst i více

Hýčkejte se
V lásce

Marcela Magdaléna

31/03/2026

Krásný den, milí moji.

od 1.4. - do 6.4. Atelieru dovolíme odpočinek.
Budeme se na vás těšit po Velikonocích. Přejeme, kéž tento čas užijete v jemnosti i hloubce toho co přichází ~ nového a přitom starého jako samotný život.

V dubnovému programu nás čekají tento měsíc tři setkání

🌸Večerní škola čichu s Markéta Filipová, ta je již plně obsazena
🌸Novolunní Marma soma se mnou Marcela Magdaléna Masopustová
🌸Jarní síla & Silové zvíře s Helenou Skořepovou a Miachelou Urbanovou

Mimo tato setkání setkání se můžeme potkat i u individuální MarMa Soma péče ~ vědomého doteku a terapie pro hluboké uvolnění a také u pravidelné nedělní vtělené meditace Vlny dechu, Vlny těla.

Těšíme se na vás
Marcela Magdaléna
Vše a více najdete na stránkách Atelieru, které dám do komentáře.

24/03/2026

Všechno bují, a stejně tak i naše chutě, stihnout vše, a ještě trochu víc.

Zima nám toho tolik „nedovolila .. “ No je to tak, zima je období odpočinku a jaro čas růstu a nových začátků, ale co si budeme ... den má pořád jen 24 hodin.

Je to stejné jako přejídat se, tělu ani mysli neprospívá, když je toho všeho moc. I když jsou to věci krásné, naše duše to chce plně žít, a naše tělo strávit, vstřebat. Pojďme si to jaro užít, v klidu. Zasévat co chceme sklízet. Být přitom s jasností, co opravdu zasévat chceme.

Navrhuji zastavit se, rozhlížet se a žasnout, netěkat a neprchat.

A právě v té tichosti a jemnosti, kterou jaro volá, otevírám prostor pro hlubokou harmonizaci břicha a hlavy ~ Emoční detox

Je to péče, která vrací k vnitřní lehkosti. Naše tělo je mapou, nese stopy všeho, co jsme prožili. V tomto společném čase dáváme prostor uvolnění.

Skrze jemný dotek marma bodů na obličeji a krku uvolníme cestu svému vnitřnímu hlasu. Přes vědomou práci s bránicí necháme odejít nezpracované emoce a podpoříme sílu, která v nás chce proudit. A teplo himalájské soli v měšcích nás jen obejme v pocitu bezpečí a čistoty.

Přeji ať síla jara, je nám k tomu především nápomocnou. Ať rozkvétáme a kveteme do plnosti, která s létem se objeví a s podzimem naplní ..

Píšu to abych sama nezapomněla, sdílím, aby nikdo nezapomněl
Protože jen lidé jsme a občas, ano občas až moc chceme stihnout vše, a ještě trochu víc

V lásce a tichosti s příchutí sladkého plicníku, miluju jeho sladkost, jeho krásu

objímám
MM

19/03/2026

Krása ženské proměnlivosti a cykličnosti je tolik podobná sezónnosti a proměnlivosti přírody...

Ve spojení s vůněmi a jejich moudrostí můžeme my ženy moderního času hlouběji i opravdověji uchopit naši všednodennost i mimořádné okamžiky životů a prožít je více vědomě i spokojeně, v napojení na přirozené proměny roku...

Zveme proto na s láskou sestavený voňavý cyklus setkávání v proměnách jednoho roku, kde každý měsíc zažijete:

Tvorbu parfémové receptury a vykuřovací směsi z tématicky vybraných esencí k

Procházení rytmem přírody a její proměnlivosti - s vůněmi oslavíme úplňky, Slunovraty, Rovnodennosti, čtyři roční období a celek roku jako takový

Inspiraci k prožití vzácných i obyčejných momentů v životě s pomocí vůní, inspiraci pro tvorbu malých rituálů

Rok vůní v životě ženy otevírá svou voňavou bránu...
12 měsíců - 12 setkání - 12 parfémů - 12 vykuřovadel - moře společných zážitků, individuálních prožitků a inspirace.

Možnost do programu vstoupit nyní k Jarní rovnodennosti na setkání 22.3
Další okno k přihlášení bude v červnu k Letnímu Slunovratu na setkání 21.6

Cena za celý 12ti dílný cyklus 18.000kč
Účast na 3 měsíce 6.000kč
Účast na 6 měsíců 10.000kč

Informace a přihlášky u lektorky Markéty na emailu chramvuni@seznam.cz