❤️ RŮŽOVÝ ELIXÍR ENERGIE
na imunitu, únavu a oslabení těla
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Tenhle jednoduchý nápoj pomůže tělu znovu nastartovat. 💗
🫖 Ingredience:
✔️ ½ menší syrové červené řepy (najemno) ✔️ 1 lžičku nastrouhaného zázvoru ✔️ špetka cejlonské skořice ✔️ šťáva z ½ citronu ✔️ 300 ml horké vody
🌼 Postup:
1️⃣ Řepu a zázvor nastrouhejte. 2️⃣ Přidejte skořici. 3️⃣ Zalijte horkou vodou. 4️⃣ Přikryjte a louhujte 15 min. 5️⃣ Sceďte. 6️⃣ Přidejte citron a promíchejte.
🌿 Proč funguje?
❤️ Řepa – podporuje krev, energii a játra 🫚 Zázvor – zahřívá a posiluje imunitu 🌰 Skořice – stabilizuje cukr, brzdí kvasinky 🍋 Citron – zlepšuje vstřebávání železa
💧 Dávkování:
👉 1× denně, ideálně dopoledne 👉 kúra 5–7 dní
Po kúře pauza alespoň 7 dní. Maximálně 2 kúry za sebou.
💚 Sdílejte s někým, komu chybí energie
01/02/2026
🌿 Oreganový elixír proti kvasinkám
Nápoj pomáhá řešit kvasinky zevnitř – přes střeva a mikroflóru.
Podporuje trávení, imunitu a pomáhá tělu vrátit se zpět do rovnováhy,
🫖 Složení:
✔️ 1 lžička sušeného oregana
✔️ 5 lístků čerstvé máty (nebo 1 lžička sušené)
✔️ šťáva z ½ citronu
✔️ 300 ml horké vody
🌼 Postup:
1️⃣ Oregano a mátu zalijte horkou vodou.
2️⃣ Přikryjte a nechte louhovat 10–12 minut.
3️⃣ Sceďte.
4️⃣ Přidejte citronovou šťávu.
5️⃣ Promíchejte a vypijte ideálně ještě teplé.
🌿 Účinky jednotlivých složek:
🌿 Oregano – pomáhá brzdit přemnožení kvasinek, působí jako přírodní antimykotikum
🌱 Máta – zklidňuje střeva, podporuje trávení, snižuje nadýmání
🍋 Citron – podporuje imunitu a přirozenou detoxikaci
💧 Teplá voda – pomáhá tělu s očistou
💧 Dávkování:
👉 1× denně
👉 ideálně ráno nalačno nebo dopoledne
👉 7 dní, potom pauza minimálně 7 dní
⚠️ Kontraindikace:
❌ Nevhodné v těhotenství
❌ Opatrně při refluxu a citlivém žaludku
❌ Ne při alergii na byliny
❌ Neužívat dlouhodobě bez přestávky
Při opakovaných potížích řešte i stravu a stav střev. 💚
Pro lepší účinek omezte cukr, sladkosti a bílé pečivo.
Zařaďte probiotika, hodně tekutin a dostatek spánku .✨
📌 Uložte si pro později 💾
Napište mi do komentáře, jaké chcete další přírodní tipy. 💚
28/01/2026
🧅🔥 Cibulový čaj při kašli a nachlazení
Tato osvědčená kombinace pomáhá zklidnit dýchací cesty, příjemně zahřát organismus a podpořit přirozenou obranyschopnost.
✅ Složení)
• ½ cibule (nakrájené na plátky)
• 2–3 hřebíčky
• 1 malý kousek cejlonské skořice (nebo špetka mleté)
• 300 ml vody
• volitelně: med na doslazení
👩🍳 Postup
Cibuli, hřebíček a skořici vložte do vody a vařte přibližně 8–10 minut.
Poté odstavte, nechte krátce dojít a sceďte.
🍯 Slazení
Čaj můžete osladit medem až ve chvíli, kdy je pouze vlažný, nikoli horký.
🫖 Dávkování (od 12 let)
Dospělí a děti od 12 let:
1 hrnek 1–2× denně (ideálně večer, případně i přes den)
Používejte krátkodobě, obvykle 2–4 dny při akutních potížích.
⚠️ Kontraindikace a upozornění
• Při citlivém žaludku, refluxu nebo sklonu k pálení žáhy může koření dráždit – v tom případě použijte menší množství nebo čaj vynechte.
• Nevhodné při alergii na hřebíček nebo skořici.
Tenhle čaj je vhodný, když se rozjíždí nachlazení a kašel začne škrábat v krku nebo „sedne na průdušky“.
Tymián pomáhá uvolnit hlen, usnadňuje vykašlávání a podporuje dýchací cesty.
Anýz zklidní dráždivý kašel a pomáhá uvolnit zahlenění.
✅ Složení (1 hrnek)
1 čajová lžička tymiánu
½ čajové lžičky anýzu (nejlépe lehce drceného)
250 ml horké vody
👩🍳 Postup
Bylinky zalijte horkou vodou, přiklopte a nechte 10 minut louhovat.
Poté čaj sceďte a popíjejte ideálně ještě teplý.
🍯 Slazení
Chcete-li, čaj můžete na závěr osladit medem – ale až ve chvíli, kdy bude jen vlažný.
(V horkém čaji se cenné látky z medu zbytečně ničí.)
🫖 Dávkování
Dospělí / 12+ : 2–3× denně 1 hrnek
Při kašli ideálně 3–7 dní, poté je vhodná pauza
⚠️ Kontraindikace a upozornění
Nevhodné pro děti do 12 let (kvůli anýzu – obsahuje silice)
Těhotenství a kojení: raději pouze po poradě (zejména kvůli anýzu)
Opatrně při alergii na miříkovité rostliny (anýz)
18/01/2026
🌿 Čaj na podporu metabolismu
(ibišek + skořice + bobkový list)
Jednoduchá kombinace bylin a koření, která se používá pro podporu metabolismu a pocit „lehčího těla“.
✅ Ingredience:
🌺 1 lžička ibišku
🍂 1 ks bobkový list
✨ 1 kousek celé skořice (2–3 cm)
✅ Postup:
ingredience vložte do hrnku/konvičky
zalijte 300 ml horké vody (cca 90 °C)
nechte louhovat 10–15 minut pod pokličkou
sceďte a pijte
✅ Doporučené dávkování:
☕ 1 hrnek denně
➡️ ideálně ráno nebo mezi jídly
📆 kúra 7–14 dní, poté pauza
⚠️ Kontraindikace / opatrnost:
❌ těhotenství a kojení (raději neužívat)
❌ nízký krevní tlak (ibišek může tlak snižovat)
❌ léky na tlak – opatrně
❌ citlivý žaludek – začněte slabší verzí
14/01/2026
🔥 Ranní restart těla: chia + goji 🔥
Jednoduchý ranní rituál, který Vás nastartuje, podpoří trávení a dodá tělu výživu.
✅ Co budete potřebovat:
🥄 1 lžička goji (kustovnice)
🥄 1 lžička chia
💧 300 ml vody
👇 Postup:
Večer vše zalijte vodou a nechte přes noc nabobtnat.
Ráno směs rozmixujte a vypijte.
🕒 Kdy pít:
✅ Nejlépe ráno nalačno – ideálně hned po probuzení (nebo po sklenici vody).
🍽️ Snídani si dejte přibližně za 15–30 minut.
➡️ Alternativa: dopoledne mezi jídly, pokud ráno nestíháte.
⚠️ Večer nedoporučuji – chia obsahuje hodně vlákniny a může zatížit trávení nebo nadýmat.
🥤 Kolik vypít:
👉 1 sklenici denně (cca 300 ml)
Pokud začínáte nebo máte citlivé trávení:
➡️ dejte jen ½ lžičky chia a klidně jen 200 ml vody, poté dávku postupně navyšujte.
⏳ Jak dlouho užívat:
✨ jako kúru 7–14 dní
nebo dlouhodobě 3–5× týdně
🌿 Proč ho zařadit:
✅ trávení
✅ hydratace
✅ vitalita
✅ krásnější pleť
⚠️ Upozornění: Nevhodné při užívání Warfarinu / léků na ředění krve,
v těhotenství a kojení a při alergii na goji.
U citlivého trávení začněte menší dávkou (chia může nadýmat).
💾 Uložte si recept, ať na něj nezapomenete.
vitalita detox
11/01/2026
Směs pro pružné klouby
Hřejivá směs plná minerálů ze sezamu, kurkumy a zázvoru 🌿✨
Starobylý recept, který podporuje klouby, pružnost i zdravou cirkulaci – ideální zejména v chladných dnech ❄️🤲
Pokud ji budete užívat pravidelně po dobu 30 dní,
může přirozeně podpořit výživu kostí, uvolnit ranní ztuhlost a dodat tělu vnitřní teplo. 🧡
Nechte je lehce vychladnout a poté je rozmixujte najemno – díky tomu se minerály lépe vstřebávají a směs je šetrnější k trávení.
K rozmixovanému sezamu vmíchejte kurkumu, zázvor, sůl a černý pepř.
Hotovou směs uložte do uzavíratelné sklenice 🫙
Užívejte 1 lžičku denně ve vlažné vodě nebo v teplém rostlinném mléce, ideálně asi 30 minut před jídlem ☕️
Proč to funguje:
• Sezam dodává vápník a zinek pro silné kosti 🦴
• Kurkuma a zázvor zklidňují zánět a tuhost kloubů ✨
• Sezamový olej přirozeně vyživuje klouby 🤍
09/01/2026
🌿 Čaj na podporu trávení
Osvědčená bylinná kombinace pro podporu trávení, proti nadýmání, křečím a pocitu těžkého břicha po jídle.
✨ Složení:
½ lžičky kmínu
½ lžičky fenyklu
½ lžičky koriandru
300 ml horké vody
🫖 Postup:
Semínka lehce podrtíme (aby se uvolnily silice).
Zalijeme 300 ml horké vody, přikryjeme a necháme louhovat 10–15 minut.
Poté scedíme.
☕️ Dávkování:
👩🦰 Dospělí:
1 šálek po jídle nebo při pocitu těžkého břicha, maximálně 2× denně.
🧑 Děti od 15 let:
Stejné dávkování jako u dospělých, ideálně 1× denně po jídle.
⚠️ Upozornění:
🤰 Těhotenství a kojení – pravidelné užívání konzultujte s lékařem.
🌼 Nevhodné při alergii na miříkovité rostliny (kmín, fenykl, koriandr).
04/01/2026
🌿 Hřejivý cibulový čaj při prvních příznacích nachlazení
Škrábání v krku, rýma, únava? Když cítíte, že „na vás něco leze“, tenhle jednoduchý recept jemně zahřeje tělo a podpoří imunitu 🤍
🧅 Ingredience
👶 Děti 1–6 let:
½ cibule, 200 ml vody, pár kapek olivového oleje, trochu medu
🧑 Dospělí:
1 cibule, 250 ml vody, 1 lžička olivového oleje, 1 lžička medu
🍵 Postup
Cibuli povařte 5 minut, odstavte, přidejte olej, nechte zchladnout a doslaďte medem.
1 lžičku tymiánu zalijte horkou vodou a nechte 10 minut louhovat.
Do druhé skleničky dejte lžičku himalájské soli a lžíci jablečného octa.
Přilijte teplý tymiánový čaj, dobře promíchejte a kloktejte.
👉 Kloktejte 5× denně, ideálně po jídle.
Upozornění:
Vhodné pro dospělé a děti od 10 let.
20/12/2025
🌲 ČAJ Z JEHLIČÍ NA IMUNITU 🍵
jednoduchý recept pro posílení obranyschopnosti
🫖 INGREDIENCE
• 1 lžička sušeného borového jehličí 🌲
• 2–3 hřebíčky
• malý kousek cejlonské skořice
• 250–300 ml vody
• med dle chuti 🍯 (až po zchladnutí)
🔥 POSTUP
Ingredience vložte do vody, přiveďte k varu a zlehka vařte 5–7 minut.
Odstavte, přikryjte a nechte ještě 10 minut dojít.
Sceďte a případně doslaďte medem.
☕ DÁVKOVÁNÍ
• dospělí: 1 šálek denně (7–10 dní)
• při nachlazení krátkodobě 2 šálky denně
• děti od 10 let: ½ šálku 1× denně (slabší čaj) max 5 dní
💚 BENEFITY
• posiluje imunitu
• podporuje dýchací cesty
• zahřívá organismus
• antibakteriální účinek
⚠️ KONTRAINDIKACE
• nevhodné v těhotenství
• neužívat dlouhodobě bez pauzy
10/12/2025
Lněný elixír na kašel a podrážděný krk 🌿✨
Jednoduchý recept, který krásně zklidní suchý kašel i škrábání v krku. Vhodný pro děti od 3 let i dospělé.
Jak připravit pro děti (od 3 let):
🥄 1 čajová lžička celého lněného semínka
💧 150 ml vody
🔥 Povařte 5 minut
⏳ Nechte 10 minut odstát
🫖 Sceďte a po vychladnutí dochuťte ½ lžičky medu
Jak připravit pro dospělé:
🥄 1 polévková lžíce celého lněného semínka
💧 250 ml vody
🔥 Povařit 5 minut
⏳ Nechat 10 minut odstát
🫖 Sceďte a po zchladnutí přidejte 1 lžičku medu
Dávkování podle věku:
🧒 3–6 let: 50–80 ml 1–2× denně
👦 6–12 let: 80–150 ml 1–2× denně
🧑 12+ a dospělí: 100–150 ml podle potřeby
Doporučení: Nápoj je vhodné užívat po lžičkách nebo pomaly popíjet, aby měl sliz čas pokrýt a zklidnit sliznici krku.
Jak pomáhá:
• vytváří ochranný film na sliznici 🤍
• zklidňuje podráždění a suchý dráždivý kašel
• hydratuje a regeneruje krk
TIP: Nápoj uchovávejte v lednici a spotřebujte do 12 hodin ❄️
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Léčení z přírody zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Jmenuji se Taťána Šišková.
Od ukončení Farmaceutické fakulty v roce 1993 pracuji jako lékárnice.V roce 2015 jsem úspěšně absolvovala Českou školu klasické homeopatie v Praze.
Specializuji se na homeopatickou léčbu chronických nemocí u dětí a dospělých. Umím odhalit psychickou příčinu problému a posílením psychické odolnosti nemoc vyléčit. Vím, jak nastartovat imunitní systém a zlepšit celkový fyzický a psychický vývoj dítěte. Radím maminkám, jak mají postupovat při domácí samoléčbě.
Jako matka jsem se potýkala s častými zdravotními problémy svých dětí. Neuměla jsem si s jejich častou nemocností poradit. Byla jsem bezradná a pokaždé jsem běžela k lékaři.
Farmacii jsem plně důvěřovala. Zkoušela jsem nejrůznější preparáty, vzdělávala se v samoléčbě, četla jsem nejnovější studie, byla nadšená z novinek. Nechápala jsem, proč zázračné přípravky nefungují a proč imunita mých dětí je stále nulová. Měla jsem přístup k nejnovějším přípravkům na imunitu, ale moje děti nebyly šťasné a zdravé jako v reklamě. Chemickým lékům jsem důvěřovala a nepřipouštěla jsem si, že jejich podáváním vetšinou jen potlačuji příznaky a samotná příčina nemoci mi uniká.
Postupně jsem se začínala zajímat o různé alternativní metody léčby.
Ve svých 40 letech jsem se přihlásila ke studiu na homeopatické škole. Homeopatii jsem v lékárně doporučovala, sama jsem ji k léčbě své rodiny používala, ale nikdy jsem velké zlepšení stavu nezaznamenala.
Díky homeopatii se mi začaly otvírat různé souvislosti mezi nemocí, rodinnou situací, školou nebo stresem. Při studiu jsem se blíže seznámila s psychosomatikou a začala jsem na nemoci pohlížet i z jiné stránky. Začala jsem zkoumat zákazníky lékárny, jak se chovají, jak vypadají a zjistila jsem, že jejich chování nebo chování jejich blízkých opravdu může mít souvislost s nemocí. Vystresovaná matka neustále napomíná svá astmatické dítě … no nedusili byste se v její přítomnosti? Autoritativní otec vyzvedává léky na pomočování pro svého syna…
Můj první homeopatický případ byl ekzém u roční dcery mé kamarádky. Kamarádka je silně věřící a o homeopatii nechtěla zpočátku vůbec slyšet. Nakonec zoufalá, protože klasická léčba nezabírala, svolila. Po podání vybraného homeopatického léku, se ekzém nejprve zhoršil. Byla jsem strachy bez sebe. Neměla jsem žádné zkušenosti a na otázku, kdy to zmizí, jsem neuměla odpovědět. Ale homeopatikum bylo vybrané správně a ekzém po týdnu zmizel a už se nikdy neobjevil.
V té chvíli jsem poznala pravou sílu homeopatie.
Nyní jsem si už v léčbě jistá, a vím, kdy může přijít zhoršení a v jaké podobě.
Zjistila jsem, že psychosomatika funguje, příčiny problémů se prolínají. I neléčitelné nemoci se mohou vyléčit nebo zmírnit pomocí homeopatické léčby. Homeopatie léčí nejen tělo, ale i duši. Ted už vím, na co se mám svých klientů ptát, a na jaké chyby je upozornit.
Vím, že psychika je silným spouštěčem různých neduhů. Zároveň se snažím radit, jak pomocí přírodních produktů a homeopatie zlepšit imunitu a zdraví celé rodiny.
Velmi ráda Vám předám své zkušenosti a budu Vaším průvodcem za zdravím celé Vaší rodiny.
