Gabriela a Jaroslav Voldřichovi, Jednoduše s jógou

11/02/2026

Na světě je další video o tom, jak velkým pomocníkem pro zdraví je náš vlastní dech.💪

Tentokrát o tom, jak práce s dechem pomohla policejním kadetům zvládnout extrémní zátěž při základním výcviku.👮‍♂️

Studie ukázala, že Sudarshan Kriya snižuje únavu, hladinu laktátu a posiluje antioxidační ochranu těla.👇

Znáte ten pocit, když tělo pod tlakem prostě „nestíhá“? 🥵 U policejních kadetů v extrémním výcviku je to každodenní realita. Právě na ně se zaměřili vědci z...

10/02/2026

👉Události v nás vyvolávají jak emoce, tak ponaučení. Často se držíme emocí a nepoučíme se. Moudrost spočívá v tom, nechat emoce odejít a pokračovat dál s tím, co jsme se naučili.

31/01/2026

🌙Spánek není jen o počtu hodin.
Když mozek v noci nevypne, tělo si neodpočine.

👉 Jóga Nidra je vedená relaxace, která uklidní nervový systém a zlepší kvalitu spánku.
🎧 Nahrávku zdarma najdeš v odkazu dole.

23/01/2026

v neděli, 25.ledna, zbývají v Plzni poslední 3 volná místa na ájurvédské konzultace:

Aby náš web správně fungoval, potřebujeme Váš souhlas k používání cookies. My jsme si to nevymysleli. Od 1. 1. 2022 nám to ukládá novela zákona o elektronických komunikacích.

22/01/2026

Být šťastný, když se vše bortí, je skutečná síla!💪

15/01/2026

🧐 Je možné, aby pouhé dýchání aktivovalo buňky, které v těle likvidují nádory? V roce 2005 se vědci z onkologického centra AIIMS rozhodli pro důkladný experiment. Vzali pacienty po léčbě rakoviny i běžné lidi a sledovali, co se stane s jejich imunitou po 6 měsících pravidelné praxe dechové techniky Sudarshan Kriya.👇

🎥Natočil jsem nové video, koukněte, je to síla:

Věděli jste, že máte v krvi speciální "jednotku", která každý den vyhledává a ničí rakovinné buňky? Říká se jim NK buňky (Natural Killers). Problém je, že st...

10/01/2026

😶‍🌫️ Zima v sobě nese chlad, sucho a zpomalení – kvality, které v ájurvédě odpovídají principu Váta dóši. Možná si právě teď všímáte většího neklidu, horšího spánku, únavy nebo pocitu, že je tělo i mysl hůř „ukotvená“. Tento článek přináší ucelený a srozumitelný pohled na Váta dóšu a nabízí jemné, praktické způsoby, jak ji podpořit a vrátit do rovnováhy prostřednictvím stravy, denního rytmu a každodenních návyků.👇

Váta znamená pohyb nebo vanutí jako vítr. Váta řídí všechny pohyby v mysli i těle. Skládá se převážně ze dvou prvků: vzduchu a prostoru. Kromě dýchání...