Létací jóga spojuje několik specifických cvičebních technik, od velmi jednoduchých až po složitou akrobacii. Jedná se o antigravitační techniku, která patří do kategorie cvičení Body and Mind. Létací jóga je moderní komplexní cvičební systém, který převzal principy některých pozic z klasické jógy. Pozice jsou vykonávané v pomalém tempu, přičemž každý cvik lze uzpůsobit individuální tělesné zdatnosti a flexibilitě.Lekcí se mohou účastnit ženy i muži, výkonnostně ani věkově létací jóga omezena není. Létací jóga je koncipována tak, aby byla vhodný pro každého, zohledňuje tělesnou zdatnost, schopnost i věk cvičenců. Předcházející znalosti ani jiné předchozí přípravy není třeba. CO S SEBOU?
- triko s delším rukávem (z hygienických důvodů musí být zakrýt celé podpaží)
- delší kalhoty
- ponožky, ideálně s protiskluzovou úpravou
- gumičku do vlasů pouze bez kovových částí
CO S SEBOU NEBRAT?
- jakékoliv šperky či kovové doplňky (pírka, sponky, skřipce, řetízky, náušnice, náramky, hodinky, prstýnky, piercingy)
- jakýkoliv kov či ostrý plast (zipy a druhy na oblečení)
VHODNÝ ODĚV A ABSENCE KOVOVÝCH, PLASTOVÝCH ČI JINÝCH OSTRÝCH PŘEDMĚTŮ JSOU KLÍČOVÉ PRO ÚČAST NA LEKCI!!!
